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FCM théorique par Tioneb (invité) (81.53.168.xxx) le 09/06/05 à 22:13:10
Je cours depuis quelques temps, et depuis que je viens sur ce forum j'ai basé mon entraînement sur 220-47=173.
Cet après midi, lassé par mes séances en fondamental, trop trop embêtantes, je me suis mis à fond une minute, puis récup et à nouveau à fond dans une côte.
Mon cardio, qui fonctionne bien, me donne 186 dans la première accélération, puis 196 dans la côte.
Je pense donc que ma FCM doit tourner vers 210, 30 ou 40 de plus que la FCM théorique.
Evidemment ça me fait plaisir car je vais enfin pouvoir courrir à une vitesse "décente".
Mais ce qui m'intéresse c'est de savoir si la valeur de la FCM théorique est souvent sous évaluée pour des sujets un peu sportifs?
Merci!
FCM théorique par Bill_Boquet (membre) (85.201.6.xxx) le 09/06/05 à 22:24:15
Et une trappiste, santé !
Cfr Colonne de gauche, Sujets fréquents, 2e sujet : FCM ou
http://www.courseapied.net/forum/msg/12780.htm
Bonne lecture, Bill.
FCM théorique par Frédéric (membre) (82.123.80.xxx) le 09/06/05 à 22:35:13
Oui le calcul théorique peut donner un résultat largement sous évalué. Pour moi 220 - 40 = 180, mais une FCM vers 195.
J'ai écrit FCM ? Alors santé Bill…
Fred
FCM théorique par tioneb (invité) (81.53.168.xxx) le 09/06/05 à 22:40:01
Merci Bill!
J'ai les réponses ...
Excuse-moi!
FCM théorique par Bill_Boquet (membre) (85.201.6.xxx) le 09/06/05 à 22:57:40
You're welcome. Bonne soirée, Bill.
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