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seance seuil par fusco (membre) (82.121.235.xxx) le 08/07/05 à 17:49:51
bonjour,
A titre d'information ou faites vous vos seances de "seuil": sur piste, sur route ou en nature ?
et quel est l'endroit le plus adapté?
A+
seance seuil par nico07 (invité) (193.250.5.xxx) le 08/07/05 à 21:38:19
Je fais mes séances de seuil sur route plate et tracée à la bombe de peinture tous les (200m), j'y fais également pas mal de fractionné court et plus long. Je n'aime pas faire le seuil au cardio car trop de paramètres rentrent en jeu: nature du terrain, forme du moment, début ou fin de séance...trop impréci à mon gout et j'ai un cardio de base.
Sur piste ça doit être un peu longuet, non?
seance seuil par fusco (membre) (83.114.55.xxx) le 09/07/05 à 15:22:27
merci pour ta réponse nico07.
c'est vrai que la piste n'est pas l'endroit ideal pour le seuil.Autant c'est le cas pour la VMA (à mon avis), autant faire et refaire des 2000 ou 3000 sur piste n'est pas tres adequat.
Le mieux c'est surement ce que tu fais: parcours mesuré sur route plate pas trop fréquentée.
A+
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