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perte d'endurance???? par johan (invité) (invité) (83.115.15.xxx) le 08/07/05 à 18:06:01
voilà, je pratique entre 3 et 5 fois du sport par semaine (natation, vélo et cap : je fais des triathlons); pendant l'hiver j'ai fait une bonne dizaine de sorties longues (entre 1h30 et 2h10) pour prépa trail. Depuis quelques temps, je n'ai plus la possibiloité de faire ces grandes sortoies nature. du coup je travaille en qualité (fractionné vma, seuil et côtes). est ce que si je ne maintient pas des sorties longues ça va me faire perdre du de l'endurance? à quelle échéance? comment maintenir ce foncier sans trop de longues sorties?
merci
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