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echaufement a 47 ans par christian (invité) (invité) (85.68.15.xxx) le 07/08/05 à 09:38:16
je fait du sport depuis tout petit et jai remarquer que quand jai commencer la cap a40 ans il me fallait 10minutes de footing avant de partir au train maintenant a 47ans il me faut 35 minutes !! je cours toujours le matin avait vous aussi ce probleme ,,??car pour faire des series de200 il va me faloir 1h 30 a chaque sortie! je suis de plus tres ,tres lent en footing alors que je vaut 1minute 05 au 400. mon footing je le fait a 4.5kmh impossible d 'aller plus vite.il ya 7 ans je courrait aussi le matin amicalement christian
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