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Comment soigner une épine calcanéenne ? par sissi le 27/08/03 à 12:52:56

Je souffre terriblement lorsque je marche et encore plus lorsque je cours. D'ailleurs j'ai dû arrêter. J'ai déjà eu recours à 5 séances de laser, 4 infiltrations, 22 séances de kiné, j'ai porté des talonnettes et des semelles mais rien n'y fait j'ai toujours aussi mal. Cela fait 2 ans que j'ai ça. Existe t-il une solution miracle ?

Merci pour vos réponses

Comment soigner une épine calcanéenne ? par FRED le 28/08/03 à 13:16:14

Pas de solutions miracles. Les semelles doivent eventuellement etre rectifiées (je suis podo du sport c'est pour ça que je te dis ça). Essaye de changer de chaussure. essaye un truc de grand mère: tu fais un bain de pied de 15 mn dans de l'eau trés chaude (limite supportable) puis tout de suite un bain de pied de 15 mn d'eau glacèe. ca reveille mais c'est le plus vieux anti-inflammatoire. fait ça matin et soir pendant 1 semaine. J'ai des patients qui ont été soulagé avec ça.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par epso75db le 28/09/03 à 10:37:43

je suis dans la même situation que SISSI, en tant que podo pouvez vous me répondre si l'opération est envisagable et j'ai lu que l'epine repoussait est ce vrai???
merci et bonne journée

Comment soigner une épine calcanéenne ? par maria le 29/09/03 à 14:26:31

Bonjour,

J'ai également une épine c. depuis le mois de février et pareil mon médecin m'a préconisé une infiltration, mais je sais que ce n'est pas efficace. Je peux toujours courrir car, je ressens la douleur uniquement quand mon pied est "froid" ou après les efforts, mais je sais que ça ne va pas être éternel.

J'ai entendu parlé d'un traitement homéopathique HEKLA LAVA MONTIS, qui peut soit disant soigné les épines.

J'ai moi-même envoyé un petit message à ce sujet sur le forum il y a quelques jours mais je n'ai pas eu de réponse. Je voulais savoir quel était le prix, où se le procurer et également avoir des témoignages de personnes, donc je suis toujours en attente.

Je te souhaite bon courrage et peut-être à bientôt pour plus d'info sur ce traitement.

Maria

Comment soigner une épine calcanéenne ? par antoine le 26/02/04 à 17:36:21

j'ai arrêté le vélo pendant deux semaines et la douleur ne s'était pas atténuée...
savez vous si il est quand même envisageable de faire du vélo malgré ce problème ?

merci

Comment soigner une épine calcanéenne ? par isa le 26/02/04 à 19:18:27

Une épine calanéenne peut -être soignée par un osthéopathe
en deux séances, sans inertv chirurgicale ni médocs. isa

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Maria le 26/02/04 à 22:17:21

Tiens, c'est moi là haut! Après un an je dois dire que les douleurs ce sont largement aténuées, donc il faut être patient car pas de remède à part peut être un ostéo, mais je n'ai pas essayé.
Maria

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Serge le 17/03/04 à 14:19:03

On peut se faire opérer mais la cicatrisation met au moins 3 mois. et il y a un risque que ca revienne.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Maria le 17/03/04 à 21:17:03

Bonjour serge,
Oui c'est vrai tu as raison, en fait elle repousserait!! J'ai lu à plusieurs reprises que seul le temps vient à bout de ces satanées épines. Pour ma part, comme je le dis plus haut elle me fait de moins en moins souffrir mais de temps en temps la douleur se réveille pendant 3/4 jours pour disparaitre comme par enchantement.
Maria

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Papy le 17/03/04 à 21:46:07

...rien à voir avec le post...mais comment vas-tu Maria ?...cette cheville...à quand la reprise...
Papy

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Maria le 17/03/04 à 21:58:36

Salut Papy,
Tout rentre dans l'ordre petit à petit, je n'ai pas encore repris mais dimanche j'ai fais une marche de 15km et j'étais super heureuse, pas de douleur, hier gym tonic et là ça m'a un peu titillé à l'echauffement, mais suis raisonnable donc je ne forcerai pas trop.
Et toi, tu vas mieux? tu l'as fais ce 10km?
Maria

Comment soigner une épine calcanéenne ? par maratoonman le 17/03/04 à 22:28:29

Hekla Lava est un remède homeopathique specifique de l'epine calcaneénne, on peut le donner en 4CH ( c'est la dilution ) 2 granules 3 fois par jour pendant 3 à 6 mois.
Il est réputé fonctionner dans cette indication, à tester ...

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Papy le 17/03/04 à 22:30:39

...je te cours encore après sur un autre post...le 10 c'est pour samedi...je suis prêt, ...trop je crois : avec le + de séance et le spécifique que j'ai fait pour le 20 mars et le semi le 27 mars...et bien je guette toutes les petites douleurs bizarres...limite psychotique si tu vois ce que je veux dire...après toutes ces semaines de boulot et ma tendinite au milieu....je voudrais pas passer à coté du gâteau...je vous tiendrais au courant...
Papy

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Maria le 17/03/04 à 22:38:36

Maratoonman bonjour,
Comment as-tu entendu parlé de ce traitement? es-tu de la partie (médecin, homéopathe?). Je crois que les granulés magiques ont été conçu avec des cendres d'un volcan à perpète les oies? A mon avis peut être un peu honéreux non?
Merci de ta réponse.
Papy ok, bien reçu, tu as raison, une vraie obsession ces ptites douleurs qui arrivent de nulle part, finalement on se ressemble tous!
Maria

Comment soigner une épine calcanéenne ? par manga3 le 18/03/04 à 11:02:36

Donc, Papy, c'est samedi que tu passes sous la barre des 40.
On attend avec impatience ton post de lundi prochain pour avoir le temps officiel sur ce 10km........
J'avais lu il y a un bon moment qu'a l'approche d'un objectif important à nos yeux, la peur de l'échec pouvais déclancher des petits bobos musculaires bien réel....le pouvoir du mental sur le corps. Il arrive souvent qu’à la veille d'une course l'on se blesse réellement "claquage, déchirure, contracture" alors que rien ne pouvait le prédire. Contrairement au sexe, je te le souhaite court et rapide ce 10 km............

Maria, donc, te voila presque prête a courir, n’entend tu pas de drôles de bruits la nuit dans ton placard a chaussures ???.....n’a tu pas trouvée ton short dans le frigo… ???, tes chaussettes de running sur la table de nuit… ???, ton cardio avec les soutiens gorges… ???, hallucinations et déplacement des objets de running, si de tels événement sont courrant dans ta demeure, tu est en danger, prend vite quelques affaires, et enfuie toi vite en courant, loin, très loin, et a ton retour de cette escapade en pleine nature, tout sera fini, le calme sera revenue et l’esprit basquetorix sera chassé de ta maison…….mais, méfie toi, il peut te mettre un cailloux sur ton chemin pour te tordre a nouveau la cheville………..et tout recommence…………………

Laurent

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (193.253.141.xxx) le 29/03/10 à 15:38:51

Je repond a ton msg ,pas de bon resultat avec semelles encore moins avec infiltrations, aucun chirurgiens opere l epine calcaneenne , je tiens a te dire que cela ne s opere pas . Bon courage

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Luccio (invité) (93.2.127.xxx) le 29/03/10 à 21:12:06

Et les ondes de chocs ?
J'ai essayé pour une aponévrose et en 5 séances douloureuses c'était terminé, l'épine calcanéène , je ne sais pas , il est peut être trop tard, attendre la fin de la calcification ?

Comment soigner une épine calcanéenne ? par monique (invité) (83.79.210.xxx) le 05/04/10 à 09:58:55

Bonjour,

Comme tout le monde j'ai cherché une solution!
En fait, je crois l'avoir trouvée!

Premièrement, il semble normal que toute solution anti-inflamatoire soit un échec, car les dernières recherches ont montré que l'épine n'était pas une inflamation, mais une lésion.

Donc pour ma part, en très peu de temps j'ai eu une améliration :
1. Repos, évidemment pour soulager
2. Semelles pour permettre le soulegament au quotidien. Mais il faut qu'elles soient faites par un orthopédiste compétente. Les semelles "standards" ne suffisent pas.
3. Et c'est cela qui fait la différence : Symphytum !
Pour ma part, voici les dilutions choisies : 200 k,174 de dose 2x par semaine. puis idem avec mk, xmk.

Pour moi ça marche et je vais reprendre la course à pieds, mais avec une semelle qui protège le talon.

Bien à vous

Comment soigner une épine calcanéenne ? par mamie grateloup! (invité) (86.68.255.xxx) le 19/04/10 à 17:58:02

j'ai une épine calet j'ai depuis deux jours un traitement homéopatique parhekla lava,avec en plus un aimant collé sous le pied avec un patch et j'ai moins mal.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par René08000 (invité) (90.58.207.xxx) le 27/05/10 à 14:49:51

J'ai été soigné en 1998 pour une épine calcaneenne
Les infiltrations ont été un échec et , après plusieurs
mois mon toubib m'a orienté vers un service de radiothérapie
En 5 séances , cela a été radical et la douleur a complètement
disparu et ....n'est jamais revenue !

Comment soigner une épine calcanéenne ? par mich-much (invité) (85.168.58.xxx) le 14/09/10 à 18:08:04

j'ai passé un radio,et j'avais une superbe épine le médecin m'a prescrit un anti-inflammatoire je l'ai pris pendant 4 jours mon estomac n'aimais pas, je suis parti à la montagne rénover une bergerie, et pendant 8jours je n'ai pas quitter mes grosses godasses et tous les soirs je prenais une aspirine
et j'ai eu un réel soulagement surtout le matin au démarrage,le medecin m'a prescrit des semelles,le premier jour elles m'ont réveillé la douleur, et j'ai réessayé de les remettre pendant les vacances, et là j'ai pu les supporter et maintenant, je ne les quitte plus et je n'ai plus aucune douleur. C'est le pied

Comment soigner une épine calcanéenne ? par sergio (invité) (92.144.32.xxx) le 30/09/10 à 16:21:45

Je l'ai guérie avec des semelles orthopédiques et une cure de dissolvurol

Comment soigner une épine calcanéenne ? par fbotz (invité) (77.206.127.xxx) le 30/09/10 à 21:52:07

Hello
Pour moi, ca a été anti-inflammatoires pendant une semaine.
Un mois après, 20 séance de kiné : massage du talon, voute planteur, et onde sur l'épine pour la lisser
là, je suis à 4 mois, et après la course, je pose un poche de glace qui soulage !
donc courage et patience...
fred

Comment soigner une épine calcanéenne ? par sab (invité) (77.192.240.xxx) le 06/10/10 à 18:13:35

sa fait 2 mois que j ai cette epine
et rien ne fait je suis a 15seances de kine porte des semelles je vai voir pour faire des seances de radiotherapie

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Isa74 (invité) (90.9.148.xxx) le 26/02/11 à 19:10:29

BOnjour,

J'ai souffert d'épines calcanéennes aux deux talons : après avoir essayé anti-inflammatoires, inefficaces, j'ai été voir un homéopathe qui m'a prescrit de l'Hekla Lava qui se révèle très, très efficace, également sur une épaule et une hanche avec des calcifications (ds ce cas de figure cela relève du miracle : plus de douleur le jour et la nuit et une amplitude totale retrouvée!) . Pour les épines, c'est un peu plus long mais je vais pouvoir reprendre sport et randos en montagne! Bon courage à tous!

Comment soigner une épine calcanéenne ? par jamphy (invité) (93.16.100.xxx) le 27/02/11 à 03:29:30

un bon débrousaillage...

Comment soigner une épine calcanéenne ? par chocolat76 (invité) (90.17.220.xxx) le 17/08/11 à 23:45:57

voilà je me joins au clan des éclopés:::j'avais souffert il y a 8ans avc le pied droit et voilà que le gauche s'y met !!!j'ai relevé le nom de l'homéo que j'irai l' acheter des demain:::quant à celle de droite j'ai scotché le médecin du scanner quand il a vu que je marchais avc une pareille déchirure ds le pied;;je lui ai répondu que j'avais vu une magnétiseuse qui en trois semaines m'a complètement soulagé mais voilà elle n'exerce plus sinon sans aucun doute j'y serai retourné;;;donc ceux qui pense que les magnétiseurs ne sont pas tous des charlatans ,,,à vos téléphone,,quant à moi je laisse le temps des vacances passer et j'irai de nouveau dans cette direction :::courage à tous car je sais comme c'est douloureux !!!

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (90.52.210.xxx) le 18/08/11 à 09:15:03

L’homéopathie c'est du placebo pourtant!

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (192.223.140.xxx) le 18/08/11 à 09:45:16

suffit de manger acide pour dissoudre l'os bordel

Comment soigner une épine calcanéenne ? par patou (invité) (90.59.54.xxx) le 08/09/11 à 11:15:39

bonjour je me joint a vous car je souffre du même problème que vous et je peu dire que non se n'est pas agréable surtout au lever c la souffrance total et malheureusement j'ai une paire de semelle a chaque pied car j'ai une épine aux 2 talons et malgrés les semelles sa ne suffit pas je ne sais p quoi faire j'en pleurais tellement que j'ai mal .merci

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Hugo (invité) (95.176.42.xxx) le 08/09/11 à 16:30:42

Sab a raison: 10 séance de radiothérapie.

Avantages: sans détruire l'épine, les rayons agissent comme un puissant anti-inflammatoire local. Ensuite,repos 2 mois + port de semelle évasées au talon.

Je sais de quoi je parle; je ne pouvais plus poser le pied par terre et depuis je suis remonté sur marathon...sans douleur!

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Hoka Kao (invité) (80.12.110.xxx) le 08/09/11 à 17:11:19

J'ai fabriqués mes propres semelles (avec un trou) avec de vieilles semelles, patienté 1,5 mois, recouru sur terrain souple avec des chaussures bien amortissantes.
Maintenant après 3 mois je n'ai plus de douleur, même au levé mais je vais continuer encore un peu à courir sur chemin.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (82.124.86.xxx) le 08/09/11 à 17:54:31

Ha ! chacun sa méthode.
La dernière avec des semelles artisanalement fabriquées me semble quelque peu hasardeux, mais si ça marche tant mieux.
Pour ma part des semelles en noëne fabriquées par un orthopediste m'ont été la solution miracle, pour courir en tout cas.
1 an + tard, j'ai toujours la pose du pied difficile, surtout au réveil et après être resté& longtemps assis.
Je trouve que la radiothérapie est un peu risquée, mais je ne m'y connais pas spécialement, disons que les rayons me font peur...
Je vous mets un lien sur un blog, utile.
http://www.courseapied.org/des-etirements-contre-mon-aponevrosite-plantaire.html

Comment soigner une épine calcanéenne ? par charlotte2404 (invité) (77.195.55.xxx) le 09/09/11 à 06:33:06

je sors d'une opération le 11 juillet d'un tendon d'achille ouille!!!!tout s'est bien passé, mais ensuite épine calcanéenne, j'ai consulté un magnétiseur le mardi nous sommes vendredi j'en ai terminé avec cette epine qui m'a tellement fait souffrir!!!!miracle.
une de mes amie avait été voir ce magnetiseur pour la m:ême raison, j'ai tenté et j'ai bien fait!!!

ouf!!!!avis aux amateurs!!!si je puis dire!!!

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Scanman (invité) (84.102.93.xxx) le 13/09/11 à 20:32:48

Pourrait-on savoir qui est ce fameux magnétiseur radiothérapeuthe ? Car j'ai essayé hekla lava (après le port de semelles confectionnées par une podologue) et pour ma part autant manger du sucre. Merci de votre aide car ça fait fait déjà plus d'un an que j'ai contracté ce problème et je ne peux toujours pas poser le pied par terre...

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (80.9.115.xxx) le 14/10/11 à 08:57:41

salut scarman,
pour moi le plus radical est une piqure de cortisone sur l'épine une fois par an.
Avec ça c'est certain que la douleur disparait totalement pendant environ un an.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Horst (invité) (93.11.100.xxx) le 14/10/11 à 09:01:36

Il suffit de l'enlever avec une pince.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par guidex (invité) (82.225.220.xxx) le 15/03/12 à 23:36:28

bonjour,
Il vous suffit de contacter un rebouteux et en 1 séance voire 2 séances l'affaire est réglée. Je suis rebouteuse
si vous habitez Bordeaux, je vous guérirai, vous en avez ma parole.
cordialement
Florence 06 69 69 73 39

Comment soigner une épine calcanéenne ? par stephane (invité) (2.8.2.xxx) le 23/07/12 à 16:19:22

j'ai réussi a enlever mon épine grase o bain de pied eau chaud et eau froid



Comment soigner une épine calcanéenne ? par Lilia (invité) (77.193.193.xxx) le 22/08/12 à 01:58:38

Depuis un mois,je souffre d'une épine calcanéenne sous le talon gauche,c'est une horreur et pour moi qui aime le sport et la marche en particulier,c'est l'angoisse totale!Je vais bien sûr essayer les thérapies conseillées par les internautes:homéopathie,semelles,étirements,bain de pied chaud puis glacé,si la douleur persiste,j'essaierai la radiothérapie.Par contre j'habite à PARIS et je ne connais pas de magnétiseur.Quelqu'un peut-il m'en indiquer un(ou une)qui soit fiable et compétent?
Merci à tous pour votre aide et même à ceux qui ont le sens de la dérision!

Comment soigner une épine calcanéenne ? par fbotz (invité) (193.56.53.xxx) le 22/08/12 à 14:15:35

slt
J'ai eu aussi une épine calcanéenne qui m' a pourri la vie. Et maintenant c'est fini.
Je suis allé voir une rhumatologue, qui était jolie d'ailleurs... oups, je m'égare, dslé.
Elle m'a prescris une 30 de séance de kiné, avec des ultrasons pour polir l'épine. 4 mois après, je fessais le marathon de NY....
courage
Fred

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (217.70.85.xxx) le 22/08/12 à 15:10:22

y a vraiment un truc qui ne vas pas ici. Le traitement preconisé est dangereux. A oublier.
L'epine n'apparait pas par hasard au lieu de traiter la consequence, je chercherai a connaitre la cause.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (86.210.120.xxx) le 22/08/12 à 15:11:43

"4 mois après, je fessais le marathon de NY...."

Et personne n'a porté plainte ?

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (192.223.158.xxx) le 22/08/12 à 15:35:35

le 217 a raison
il faut bien la distinguer de l'aponévrosite plantaire du pied (BLP), car de là à vouloir bouffer des rayons, ça vaut le coup de poser un vrai diagnostique d'abord et de patienter plusieurs mois, juger du handicap au quotidien avant de se décider à une intervention lourde
ayant eu les deux aux 2 pieds, c'est toujours très long et faut serrer les fesses, avec du bol ça peut passer en soulageant les pressions et arrêt de l'activité bien sûr

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (217.70.85.xxx) le 22/08/12 à 15:41:23

certains ont fait des marathons avec des semelles adaptées qui soulageaient le pied et l’aponévrose.
A savoir que tous les cadors de la nba sont passés par la et qu'avec des moyens qu'on imagine assez conséquents les medecins n'arrivent pas a guérir.
Voire le blog d'un coureur d'ici qui s'est auto soigné.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par magalidam (invité) (78.159.18.xxx) le 23/08/12 à 03:21:06

Bonjour,

je souffre d'une épine Cal.depuis 2,5mois environ. J'ai fait faire, sur les conseils de mon médecin et prescription, une paire de semelles orthopédiques. Pour ma part, je les ai portées jusqu'à ne plus les supporter, j'avais l'impression d'une augmentation de la douleur. Après des recherches sur les forums, j'ai acheté en pharmacie des granules de hekla lava montis. Le pharmacien m'a conseillé 4 granules matin et soir, mais je viens de lire un article donnant comme posologie 2 granules 3 fois par jour, et expliquant qu'il fallait faire une pause en le prenant que 4 jours sur 5, au risque de se créer des pathologies par exagération de la prise du remède. Dans tous les cas, je vais bien mieux; parfois, je ressens la douleur, mais cela devient très occasionnel. J'ai rajouté à cette méthode les bains de pieds dans l'eau glacée, et je vais continuer: la durée du traitement est de 3 à 6 mois mais il est conseillé de ralentir la prise en cas d'amélioration. J'ai également trouvé que ça soulageait rapidement, moi qui pensais que l'homéopathie demandait un certain temps avant d'agir; Il faut compter pas loin de 5 euros le tube de granule et prévoir de le commander, ils ne l'ont pas tjs sous la main; Voilà pour ma petite histoire. Bon courage à tous.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par fbotz (invité) (193.56.53.xxx) le 23/08/12 à 10:12:57

(invité) (86.210.120.xxx), t'es con !!! :-)
mdr
Fred

Comment soigner une épine calcanéenne ? par MICHELLE (invité) (195.101.130.xxx) le 05/10/12 à 12:01:10

j'ai une épine depuis 2 mois j'ai tout essayé osteo, anti inflammatoire, semelle, homeopthatie j'ai peut-etre un peu moins mal de temps en temps , mais après un moment de repos assise a mon bureau en remarchant j'ai toujours mal, je voudrais faire faire des imfiltrations mais cela doit ête très douloureux sous le talon, je ne sais plus quoi faire

Comment soigner une épine calcanéenne ? par douchka85 (invité) (78.122.62.xxx) le 05/10/12 à 12:53:30

apres plusieurs traitement inefficace je vais me faire opéré et je vous tint au courrant

Comment soigner une épine calcanéenne ? par lili (invité) (193.253.141.xxx) le 08/11/12 à 20:23:42

bjr ,j ai une epine c. depuis deux mois au deux talon au debut sa me bruler j avais mal que apres ma zumba et depuis trois semaine la douleur me quite plus j ai du mal a marcher et trois petit bou a m ocuper !!! j ai eu anti douleur mais rien fait et la j attend mes semelles et je reprend le travail apres un conge parental le 22 novembre je suis vendeuse que faire ????

Comment soigner une épine calcanéenne ? par azqs (invité) (41.101.81.xxx) le 08/02/13 à 18:15:49

pour guirire ton muscle ou ton pied il faut voir que votre analise du san que la presense du cholesterole et tros il bouche les venne alor dabord regle sa tu vas guirir in challah

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Romain (invité) (78.115.36.xxx) le 08/02/13 à 21:57:10

Moi j'ai vu pas mal de patients chez le Kiné qui avaient cette "pathologie" et il leur faisait des onde de chocs!!

Comment soigner une épine calcanéenne ? par JJD (invité) (91.178.119.xxx) le 09/07/13 à 11:12:18

Il y a 15 ans, mon médecin détecte une épine calcanéenne au talon gauche et je suis quelques séances de radiothérapie par rayons X "mous" qu'un jeune médecin EXPERIMENTE dans un hopital universitaire de Liège. Depuis, plus jamais rien senti. Ouf ! Il y a 5 ans, ça recommence mais à droite. Plus de trace du médecin expérimentateur ni de sa technique. Un chirurgien spécialisé me déconseille toute chirurgie car elle est monstrueuse. Injection de cortisone et me revoilà sur pied mais par précaution j'insère une talonnette "Bauerfrienf" dans mes souliers pendant 2 ans. Il y a un mois la douleur recommence. Injection de cortisone : léger soulagement. Les talonnettes soulagent un peu mais je doid m'asseoir un peu après 500 M.
Il y a une semaine après une marche(à petits pas bien sûr!)d'un Km la douleur devient insoutenable et je me mets au lit. Une crampe au mollet gauche me réveille. Là, je sais quoi faire. Pieds à 80 cm du mur, mains sur le mur et rapprocher le ventre aussi près du mur que possible sans lever les talons ou plier les genoux. Mon épine me fait mal à crier mais je garde la position 15 - 20 secondes malgré tout..... Et là, surprise, la douleur diminue d'intensité et disparait.
Depuis, je pratique cet "exercice" une ou deux fois par jour, même si la douleur est absente, et je peux remarcher quasi normalement (pour un gars de 73 ans, 110 Kg).
J'espère que ce commentaire en aidera d'autres!

Comment soigner une épine calcanéenne ? par bouape (invité) (192.223.140.xxx) le 09/07/13 à 11:17:33



surpris de voir que personne n'ait essayé la pince à épiler pour l'extraire ?

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (217.70.85.xxx) le 10/07/13 à 09:04:54

un bon ce 192 !

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Jeff (invité) (83.217.232.xxx) le 11/09/13 à 15:51:16

Juste une petite question, pourquoi autant de remède pour un seul problème ?
Est-ce psychique, mécanique ?
Je souffre aussi depuis 1 mois et 1/2 d'une épine et après 2 semaines de HEKLA LAVA 09CH, aucun changement.
Je porte des semelles depuis 3 ans, et je viens d'en changer, c'est peut-être ça qui me l'a déclenché.
Bref, que disent les spécialistes (Radiologue, Médecins, etc) ?
A vous lire.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par fbotz (invité) (193.56.53.xxx) le 11/09/13 à 15:53:39

Hello

J'ai eu une épine il y a 3 ans qui m'a embêté 6 mois...
C'est une rhumatologue qui m'a prescris les soins : Séance de kiné, avec des ultrasons pour polir la pointe.
Depuis, plus de problème.
Bon courage

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Noemie (invité) (84.101.65.xxx) le 14/09/13 à 11:37:40

Bonjour,
J'aurai aimer savoir si quand votre épine canalnéenne est apparue, avait vous vu un hématome se former sur votre pied?

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (83.79.113.xxx) le 14/09/13 à 11:47:27

Faut déjà être sûr que c'est une épine cal... certains commentaires me font penser à des auto-diagnostics, voire à des diagnostics mal posés (mal au talon n'est pas forcément égal à épine calacanéenne).

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Brad (invité) (92.157.105.xxx) le 14/09/13 à 14:19:20

invité à raison,

Il y a beaucoup de pathologies qui peuvent concerner la région de l'arrière pied :
- L'épine calcanéenne
- talagies/bursites
- talonnade
- myo-aponévrosutes
- ostéites
- irradiation sciatalgique
- fracture de fatigue du calcanéeum

Seule la consultation d'un professionnel de santé et un bilan clinique sérieux pourra vous donner le bon diagnostic.
B.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/09/13 à 17:09:49

@ Brad
Ben oui mais c'est beaucoup plus compliqué que de poster sur un forum....

NB : l'aponévrosUte c'est une nouveauté? :-)

Comment soigner une épine calcanéenne ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/09/13 à 17:17:58

Selon le document joint
(http://www.vmqca.qc.ca/chroniquessante/2008/03/20080310.pdf)
L'épine calcanéenne ou épine de Lenoir est la conséquence d'une fasciite plantaire (aponévrosite) mal soignée, peut-être faut-il commencer par là... (ce qui n'est pas gagné non plus d'ailleurs!)

Comment soigner une épine calcanéenne ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/09/13 à 17:55:57

"

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Jeff (invité) (83.217.232.xxx) le 25/09/13 à 11:41:39

Oui, vous avez raison, l'autodiagnostic (y compris ceux des podologues qui se considèrent comme médecin ou radiologue) est souvent mauvais.
Je n'ai pas d'épine, mais une aponévrose.
On m'a prescrit des anti-inflammatoires, mais je dois vous dire que garder les semelles du podo. ne me rassurent pas...
Bref attendons 10 jours et voyons si cela suffit.
Dans les cas, c'est très Pénible...

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Koregon (invité) (90.7.12.xxx) le 25/09/13 à 15:21:42

L'aponévrose plantaire s'insère en arrière sur le calcanéeum (l'os qui fait le relief du talon).
Elle a l'aspect d'une toile de tente tendue d'avant en arrière (comme un chapiteau)
Sur son insertion proximale sur le calcanéeum il peut y avoir une inflammation.
Si cette inflammation persiste ou récidive ou devient chronique au bout de quelques années elle se calcifie. C'est valable pour n'importe quelle inflammation.

A la radiographie classique on distingue sur l'insertion calcanéenne, de profil, une image d'une calcification ressemblant à une épine de rosier ou d'aubépine....d'où EPINE CALCANEENNE.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Koregon (invité) (90.7.12.xxx) le 25/09/13 à 15:27:00

a fbotz

On ne polit pas une épine. C'est une image. Il n'y a pas d'épine au sens propre du terme. C'est l'aspect de la calcification qui y fait penser. C'est une inflammation comme une tendinite, une cellulite...etc etc

C'est l'inflammation qu'on soigne

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Koregon (invité) (90.7.12.xxx) le 25/09/13 à 15:31:47

a JJD

On ne soigne pas une banale inflammation par de la radiothérapie.

C'est de la folie douce.
On irradie les cancers pour préparer le terrain au chirurgien.
Pas une inflammation de l'aponévrose.

Dans les années 50/60 on a abusé de la radiothérapie dans diverses pathologies avec des résultats qui furent quelque fois catastrophiques pour les malades

A éviter dans ce cas précis

Comment soigner une épine calcanéenne ? par innoukk (invité) (80.215.65.xxx) le 09/10/13 à 18:44:17

Bonjour, j ai une aponevrosite plantaire à chaque pied malgré des semelles faites par un podologue. Accentué par la course à pied et tennis. A un pied l aponevrose a finit par se rompre pendant une seance de tennis. Traitement mis en place : Repos sans poser le pied pendant 6 semaines avec prothèse faisant office de plâtre et ensuite kinésithérapie pendant 6 semaines. J en suis à quatre semaines...quelqu un a t il eu la même chose et si oui a t il pu reprendre la course ? Merci

Comment soigner une épine calcanéenne ? par innoukk (invité) (80.215.65.xxx) le 09/10/13 à 18:44:49

Bonjour, j ai une aponevrosite plantaire à chaque pied malgré des semelles faites par un podologue. Accentué par la course à pied et tennis. A un pied l aponevrose a finit par se rompre pendant une seance de tennis. Traitement mis en place : Repos sans poser le pied pendant 6 semaines avec prothèse faisant office de plâtre et ensuite kinésithérapie pendant 6 semaines. J en suis à quatre semaines...quelqu un a t il eu la même chose et si oui a t il pu reprendre la course ? Merci

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Koregon (invité) (90.18.41.xxx) le 10/10/13 à 09:07:49

évidemment que tu reprendras la course

Comment soigner une épine calcanéenne ? par innoukk (invité) (90.33.122.xxx) le 11/10/13 à 14:14:39

Quelle est la meilleure progression sportive après le temps de repos du pied de 6 semaines ? Quels sports pratiquer et dans quel ordre avant de revenir à la course à pied ?

Comment soigner une épine calcanéenne ? par pedro_2004 (membre) (212.234.154.xxx) le 11/10/13 à 14:31:58

Le mieux serait peut-être de reprendre par du vélo et de la natation. Et une fois que les douleurs ont totalement disparues, partir sur des séances de 30 à 40 minutes en augmentant progressivement le volume.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Koregon (invité) (90.18.41.xxx) le 11/10/13 à 15:10:07

Quant on touche à l'aponévrose on franchit une limite anatomique. On rentre dans ce que l'on définit par la profondeur en anatomie qui contient des organes nobles : nerfs moteurs, artères, muscle, os... etc.
Toute blessure superficielle se guérit rapidement quasiment toujours sans séquelles, l'atteinte de la profondeur engendre des douleurs plus importantes et nécessite un temps de réadaptation plus long.
Couper puis suturer une aponévrose engendre une inflammation vers la 2ème /3ème semaine. L'aponévrose est inextensible comme de la toile de jute. Il faut attendre que l'inflammation se passe avant de la remettre en tension.
C'est un processus naturel. On ne peut pas aller plus vite.

Si tu tentes de remettre en tension l'aponévrose pendant la phase inflammatoire tu risque la déchirure...c extrêmement fragile pendant toute cette période. Il faut quelquefois mettre une orthèse pour immobiliser afin d'éviter tout mouvement.

Une fois que l'inflammation de passe, petit à petit les douleurs s'estompent. On peut commencer tout doucement sans forcer à reprendre l'appui mais délicatement.
A 6 semaines c solide mais sensible.

Pour retrouver les mêmes sensations qu'avant l'opération il faut compter 2 à 3 mois minimum. Les sportifs de haut niveau reprennent en règle générale plus vite que les amateurs car ils sont habitués à souffrir au quotidien.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Koregon (invité) (90.18.41.xxx) le 11/10/13 à 15:29:28

La reprise par le vélo est une bonne solution

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (90.56.78.xxx) le 14/10/13 à 09:49:48

Merci de vos commentaires ...
La rupture de l'aponévrose dans mon cas a fait suite à une aponévrosite chronique. Les soins aux urgences n'ont pas été au top : radio et béquilles . Le premier rendez-vous chez le spécialiste n'a eu lieu qu'après trois semaines. Et c'est là que j'ai eu une botte orthopédique pour 3 semaines. Je crains surtout la reprise de l'aponévrosite chronique à la reprise du sport.
Je pratique des bains écossais des pieds : bain chaud et froid en alternance : efficacité ?

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Koregon (invité) (109.219.42.xxx) le 14/10/13 à 16:42:34

Le froid et chaud vise à créer une vaso-constriction puis une vaso-dilatation. Il y a un effet de chasse sanguin sensé évacuer les toxines.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par innoukk (invité) (90.56.78.xxx) le 15/10/13 à 15:14:29

Encore merci pour votre participation active sur ce forum et vos réponses précises.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par Bibiche (invité) (86.68.177.xxx) le 02/12/13 à 18:50:03

Bonjour a tous , moi aussi je traîne une aponevrosite plantaire depuis 2 ans , marathon triathlon ironman , bref tout pour avoir ce type de blessure . J ai fais 30 séances de kiné , acupuncture , pas de résultat , je viens d essayer hekla lava 4 ch 3 fois 2 granules par jour et commencer avec symphytum 9 ch 5 granules par jour , a ma grande surprise ça va mieux , est ce que Monique pourrais être plus précise concernant le traitement avec symphytum 200k , durée posologie , du mieux a tous et bonne fêtes de fin d année .

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (80.14.5.xxx) le 03/12/13 à 15:49:54

tu sais ce post date de 2004 au tout début du forum et peut etre même avant , à part si la personne dont tu parles a posté il y a quelques temps , elle ne te répondra pas!!!!
mieux vaut dans ces cas là , refaire un post car souvent les traitements ont changè pour plus efficace.

Comment soigner une épine calcanéenne ? par (invité) (82.231.233.xxx) le 03/12/13 à 22:11:17

http://santesportmagazine.com/?p=2982

Comment soigner une épine calcanéenne ? par paris (invité) (82.244.185.xxx) le 20/12/13 à 22:23:20

j'ai testé et je peux assurer que depuis 3 ans mes 2 épines calcanéennes dont j'ai les radiographies, ont disparu.
il faut prendre une planchette en vrai bois (pas d'aglo ou contreplaqué) une planche de vrai bois, peut importe de quelle essence
l'appliquer sur le talon, et donner une dizaine de petits coups rapprochés avec un marteau (surtout des petits, ne pas vouloir casser quelquechose !) attendre 5 mn et recommencer. cela fait certainement une résonnance qui détruit l'épine. l'effet n'est pas immédiat, car cela doit se dissoudre, mais quelques jours après, il n'y a plus rien ! - par contre, il est préférable, durant ces quelques jours d'avoir une semelle creuse à l'endroit du talon (semelle orthopédique creuse, avec les bords relevés, afin que letalon se repose
ensuite, vous n'aurez plus mal, même sans les semelles

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