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marathon du Boulou (66) par Sév (invité) (84.5.249.xxx) le 19/08/05 à 23:17:37
Bonjour,
J'envisage de courir le marathon France Espagne.
Quels conseils pour un mar avec denivelé ?
Après le mar de Paris, je m'?
Bien sportivement
Sév
marathon du Boulou (66) par onde66 (membre) (80.33.90.xxx) le 29/08/08 à 17:43:44
Bonjour,
Trois ans aprés je fais remonter ce post, puisque moi aussi j'envisage de faire le marathon du Boulou.
J'ai a mon actif seulement deux courses, le marathon de Barcelone et une course de montagne (26 km et 950m D+). Les deux ayant été une très bonne expérience, j'aimerais bien faire ce marathon qui aura lieu pas trop loin de chez moi.
Quelqu'un peut-il m'en dire plus? Je sais qu'il y a envion 1100 metre D+, mais le plan sur le site de la course est peu détaillé, et j'aimerais connaître la longueur des montées, les pentes moyennes et aussi les types de chemins. Doit-on courir avec des chaussures de trail?
Pour l'entraînement, je suis le plan qui m'a bien réussi pour Barcelone, mais avec ces variantes :
- les séances de VMA en côte au lieu d'un terrain plat
- les seances au seuil sur terrain vallonné
- les sorties longues avec 300 a 600 m D+
Qu'en pensent les spécialistes ?
Merci d'avance pour vos réponses !
marathon du Boulou (66) par hep (invité) (90.28.22.xxx) le 29/08/08 à 19:12:05
c est pratiquement la meme chose que la course du canigou sauf que la course se déroule sur un chemin propre et vas y vas y....
marathon du Boulou (66) par onde66 (membre) (90.57.243.xxx) le 08/10/08 à 15:54:58
Merci Hep ! Chemin propre ça doit vouloir dire que je peux courir avec mes Mizuno de route.
Personne d'autre ne connaît ce marathon ? C'est dans moins de trois semaines et je ne sais toujours pas grand chose puisque les organisateurs n'on pas répondu à mes questions par mail. Je fais remonter ce sujet au cas où ceux qui l'ont fait les autres années passeraient sur le forum.
A part ça, je me gardais la possiblité de faire le marathon de Toulouse qui a lieu le même jour si je ne me sentais pas prête pour les 1100 metres de dénivelé, mais j'ai fait les dernières sorties longues de 2h30 avec 600 ou 700 metres D+, et ça s'est passé sans problème. Alors ça y est, je me suis inscrite pour le Boulou !
Personne d'autre sur ce forum n'y va ?
marathon du Boulou (66) par les baroudeurs des aspres (invité) (81.56.171.xxx) le 08/10/08 à 16:13:23
je vien par hazard de tomber sur ton post ,je connais tres bien le parcours ,tu peu le faire avec des mizuno de route.si tu dit que tu fait tes sorties longues avec 600 ou 700m de denivele et que ça se passe bien tu peut donc y aller sans probleme, tu verra s'est baucoup moins dur que le canigou , suis bien ton plan et tu te regalera;pour ma part je n'y serait pas et ça sera vraiment la premiere fois car j'ai une course le week-end d'apres .il faut faire des choix
marathon du Boulou (66) par onde66 (membre) (90.57.243.xxx) le 08/10/08 à 17:45:55
Merci beaucoup pour ta réponse. J'ai suivi mon plan sans problème - et avec beaucoup plaisir ! - et ce marathon aura lieu 1000 metres plus bas que mes terrains d'entraînement habituels, alors il ne me manquait plus que ces informations pour y aller sereinement. D'après ce que j'ai vu des résultats antérieurs, j'ai toutes les chances de finir à la queue du classement, mais ça n'a aucune espèce d'importance, du moment que je me régale.
marathon du Boulou (66) par onde66 (membre) (90.57.215.xxx) le 27/10/08 à 08:00:56
Bonjour à tous,
Je ne peux que vous conseiller ce superbe marathon (renommé maratrail cette année) dont le parcours magnifique dans les Albères, flirtant avec la frontière Espagnole, fait oublier comme la course est dure, avec ses presque 1000 mètres de dénivelé. Ici, pas de gaz d’échappement, puisque le parcours n’emprunte que des chemins et quelques portions de petites routes désertes. En plus, un temps superbe, une organisation efficace et des bénévoles d’une grande gentillesse.
Merci à eux, et surtout aux kinés parce que ce matin, à ma grande surprise, je n’ai plus du tout mal aux jambes !
marathon du Boulou (66) par onde66 (membre) (90.57.215.xxx) le 27/10/08 à 08:20:57
En lisant le post de Phil sur le marathon de Toulouse qui dit qu'il s'est senti porté par la foule jusqu'au final, je précise que si vous avez besoin de ça pour vous motiver, il faut éviter le marathon Boulou. A part les nombreux bénévoles aux croisements et aux ravitaillements, il n'y avait vraiment pas grand monde sur le parcours, ni même dans le final, surtout pour ceux qui comme moi sont arrivés à l'heure du déjeuner !
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