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prépa à 1 marathon par (invité) (83.154.66.xxx) le 20/08/05 à 19:07:24
bjour tt le monde,
je commence à courir régulièremt ms je cherche à me Dpasser en augmentant régulièrement mes distances de course. J'aimerais savoir comment se préparer pr 1 marathon? et si certains pourraient me dire quelles courses à pied -genre 10km ou plus- sont organisées dans le val d'oise?
voilà
merci
prépa à 1 marathon par lucas (membre) (86.193.44.xxx) le 20/08/05 à 20:46:15
Va sur www.le-sportif.com (tu trouveras un calendrier dans la colonne de gauche)
Pour un plan marathon tu as le site www.athlete-endurance.com qui plait à bon nombre.
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