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frequence cardiaque par tof (invité) (84.4.180.xxx) le 21/08/05 à 21:06:32
meme en faisant des sorties endurance fondamentale ma frequence cardiaque diminue peu
ex :a 145 pulsations /10klm/h je stagne a cette vitesse pourtant je travaille les 3 vitesses a l'entrainement (3/4 en endurance et le reste travaille de la vma et seances au seuil que faire merci
frequence cardiaque par Eric (invité) (213.245.165.xxx) le 21/08/05 à 21:20:57
Je ne comprends pas la question : en endurance ta fréquence cardiaque diminue peu ? Par rapport à quoi ?
frequence cardiaque par toto (membre) (82.237.209.xxx) le 21/08/05 à 21:37:41
Salut Tof. ce que tu souhaites, c'est gagner du temps pour tes 10km en les faisant moins d'une heure comme c'est le cas actuellement(si je ne me trompe pas). D'ou le travail de la vma et endurance.
Moi aussi, j'aimerais savoir combien de temps cela prend pour gagner au moins 10mn.
Mais je crois que cela prend beaucoup de temps, avis des expert SVP.
frequence cardiaque par toto (membre) (82.237.209.xxx) le 21/08/05 à 21:38:54
en rajoutant avec la meme frequence cardiaque
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