Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
ou courir a pau par cedricdub (invité) (193.248.215.xxx) le 09/09/05 à 20:35:34
je serais en deplacement lundi et mardi a pau
alors si quelqu'un pouvait m'indiquer un endroit ou courir a pau
merci
cedric
ou courir a pau par fanny64 (membre) (83.193.220.xxx) le 10/09/05 à 14:26:13
Tu peux courir soit au Bois de Pau, qui se trouve entre le zénith et le Palais des Sports. Attention de ne pas y aller tard le soir. Sinon tu as le stade André Lavie (léolagrange) qui se trouve à côté des Universités. Si personne ne s'entraine, tu peux courir sur la piste d'athlé qui est pas mal, ou bien tu peux courir autour du stade. Après tu peux aller à côté du chateau.
ou courir a pau par poulpe (invité) (82.250.103.xxx) le 10/09/05 à 16:22:28
oui le bois est top.
il y a aussi les allées de Morlaas si je me rappelle bien (ça fait 10 ans que je n' suis plus!)
P
ou courir a pau par cedricdub (invité) (193.248.214.xxx) le 10/09/05 à 16:48:46
merci pour vos infos, je vais noter les endroits et les reperer sur un plan
mais fanny pourquoi pres du zeniteh je ne dois pas y aller le soir
cedric
ou courir a pau par fanny64 (membre) (83.193.220.xxx) le 10/09/05 à 18:40:36
Le Bois de Pau est super pour aller courir la journée mais le soir pas trop recommandé, enfin la nuit, car c'est fréquenté que par vous Messieurs.
Et là ce n'est pas de la course à pied individuelle !!! Ils se courent après lol.
J'espère que tu auras compris.
ou courir a pau par cedricdub (invité) (193.248.215.xxx) le 10/09/05 à 20:13:41
c'est bien ce que j'avais cru comprendre
pour ne pas courir seul lundi, si tu veux je t'invite à un footing (de recup)
cedric
ou courir a pau par damiengallu (membre) (85.10.69.xxx) le 10/09/05 à 21:17:30
au toilette??
pau<>toilette
lol mdr
ou courir a pau par cedricdub (invité) (193.248.213.xxx) le 13/09/05 à 19:21:24
merci fanny pour tes indications, je suis allé ce matin au bois près de l'hippodrome, c'est un superbe endroit pour courir
cedric
ou courir a pau par Didier (invité) (195.93.102.xxx) le 13/09/05 à 20:24:15
tres sympa aussi : le bois du chateau de pau
puis descente de l'escalier du pont d'espagne direction les berges du gave de Pau
traversee au nouveau pont z i billere
direction laroin par les berges
et pour les fadas
direction les coteaux : ou jurançon ou st faust
plus simplement demi tour à laroin
ou courir a pau par Didier (invité) (195.93.102.xxx) le 13/09/05 à 20:29:26
le bois de Pau (hippodrome) est vraiment bien.
Sinon tu peus decouvrir les coteaux et environs de pau
pour les fractionnes, les cotes ou tout simplement les belles sorties : gelos, Jurançon (Chapelle de Rousse), St Faust, Artiguelouve-laroin
voire les sentiers d'Emilie chez Décathlon ou Intersport
ou courir a pau par Didier (invité) (195.93.102.xxx) le 13/09/05 à 20:35:14
Et bien sûr je te conseille de revenir en novembre t aligner au super marathon de PAU
REGARDE ET APPRECIE :
http://marathoninfo.free.fr/pages/pau.htm
http://www.marathondepau.com/
COMPTE RENDU DE JEAN-PIERRE A PAU 2004
Magnifique, technique et plein de pièges, un panorama à couper le souffle, une organisation pour ce premier rendez-vous sans failles, un cadeau à l’arrivée digne de l’effort consenti, bref à conseiller pour l’année prochaine.
Pourtant cela démarre mal. Mon dossard, réglé 15 jours avant, demeure introuvable. Heureusement, j’ai à faire à un organisateur consciencieux et certainement athlète qui avec son sourire, sa bonne humeur communicative a su transformer un stress naissant (toujours préjudiciable à 1 heure du départ) en une confiance absolue dans sa capacité à trouver une solution à ce désagrément. 15 mn avant le départ, j’accrochais le dossard d’un athlète qui n’était pas venu le réclamer.
C’est donc sous le nom d’un inconnu, par cette matinée bien fraîche que ce 1 er marathons de Pau démarre du Palais Beaumont. Pour commencer, une visite guidée de 10 km dans Pau, avec une seconde de lucidité inoubliable. A la fin d’une des nombreuses rues empruntées, un virage à 90°. Dans la tourmente du départ, mon esprit est concentré sur le trottoir à éviter, ce concurrent à doubler ou à ne pas gêner, sur mon rythme avec tout son stress en ce début de course, la ceinture de ma gourde mal serrée, bref je suis à fond dans la course. Et voilà ce virage, et voilà que je lève ma tête pour le négocier et en face de moi…les Pyrénées. Sur une toile bleue, jaillit cet horizon déchiqueté avec ces pics et ces sommets couverts de neige et je prends une baffe, je sors de mon état second, de ma concentration devant toute cette beauté. Cela n’a duré qu’une seconde, c’était très éphémère mais c’était magique et féerique.
Ensuite, nous quittons Pau pour Gan avec son 1 er pièges. Nous sommes sur une piste cyclable, rectiligne et sans difficulté apparente et pourtant muni de mon cardio, je m’aperçois qu’il s’affole légèrement. Je décide de diminuer mon rythme, je dois être dans un mauvais jour. Bien m’en a pris car nous allons subir 9 km de faux plat jusqu’à Gan et pour conclure cette moitié de course, une montée bien abrupte d’1km ½. Ce 1 er semi détient tous les ingrédients pour brûler les réserves et le piège se trouve dans la gestion de ce début de parcours.
Car pour le 2 ème semi, des réserves il va en falloir. Si, en moyenne il descend, il est parsemé de petites bosses pour casser le rythme et surtout il finit au 38 ème par une splendide montée de plus d’1km. Il reste ensuite à filer vers la ligne d’arrivée et de vider le restant d’énergie. Comme récompense, une médaille et surtout un polo technique Asics d’une valeur de 45 € (pour un engagement de 25 €). Pour ma part, l’organisateur m’attendait pour me signaler que mon dossard était maintenant à mon nom (quand je vous dis que l’organisation est irréprochable), que j’ai doublé pas mal de participants sur la dernière montée et sur les 2 derniers km et que mon bonheur était total d’avoir su gérer cette course comme il fallait, surtout en revenant d’une belle tendinite qui m’a écarté des compétitions tout de cet été.
En résumé, une course que je conseille vivement car des marathons dans le coin il n’y en a plus et rien que pour ça il faut le soutenir. De plus,
l’organisation est sans reproche
ce n’est pas un marathon a classé dur et un peu de difficultés ne nuit pas : la joie de le finir est toujours plus grande
la valeur de la récompense
ou courir a pau par cedridub (invité) (193.248.213.xxx) le 14/09/05 à 19:20:21
et tu le temine en combien ce marathon,
la date me plairait bien, mais au prmier a-bord les difficultés me font peurs
ou courir a pau par lucho (membre) (83.99.16.xxx) le 14/09/05 à 20:52:23
à fleur ?
ou courir a pau par Didier (invité) (195.93.102.xxx) le 15/09/05 à 19:38:37
j ai fait 3h26 à Paris
et 3h23 à Pau
ce ne sont pas de grosses difficultés : une petite posse au semi, une cote d'1 km sans dénivelé (3%) au 40ème, du faux plat descendant entre le 21eme et le 32ème...
ça va...
jouable...
tu rajoutes 2, 3 ou 5 mn par rapport à un plat et encore...
où courir a pau....??? par Gab (invité) (77.84.139.xxx) le 04/02/09 à 11:05:40
bonjour
depuis fin déc sur Pau, j'aimerais me mettre au sport et notamment au jogging, pour entretenir ma forme et non mes formes...
je n'ai pas vraiment envie de courir toute seule...
j'habite Lescar, limite Lons et aimerais trouver des personnes pour m'accompagner dans cette activité...
merci de vos infos...
Janique
ou courir a pau par perdeak (membre) (141.227.1.xxx) le 04/02/09 à 14:39:09
Salut Janique,
Je suis sur Pau aussi, laisses moi ton adresse mail, et on pourra s'organiser des sorties.
ou courir a pau par perdeak (membre) (141.227.1.xxx) le 04/02/09 à 14:44:15
Je t'ai envoyé un mail.
ou courir a pau par pyvesd (invité) (77.84.29.xxx) le 07/03/09 à 11:17:35
bonjour,
suis de passage sur Pau pour le we (7/8 mars).
J'aimerai allez courir mais ne sais pas trop où (enfin now si, merci) et pas seul si possible. suis debutant, un petit parcourt de 6-8 km me suffirai.
suis du cote de la clinique blvd Alsace Lorraine, ms voiture possible...
N'hesitez pas à me contacter par mail.
Merci
ou courir a pau par Beñat (invité) (82.255.125.xxx) le 12/03/09 à 22:01:11
Le bois de Pau c'est vraiment super ! Pleins de petits chemins dans les couverts, ça ne court pas vite mais c'est très sympa ! Les Messieurs sont très courtois, enfin que du +++
ou courir a pau par anananette (invité) (92.146.127.xxx) le 24/02/10 à 18:11:52
bonjour,
je dois m'entrainer au 5000m pour un concours mais courir seule ce n'est pas drole, qq1 est intéressé pour m'accompagner?
A+
ou courir a pau par Concours (invité) (82.249.182.xxx) le 24/02/10 à 20:14:14
"je dois m'entrainer au 5000m pour un concours mais courir seule ce n'est pas drole" ?????
Change de concours feignasse !!!!
ou courir a pau par anananette (invité) (92.156.249.xxx) le 13/03/10 à 20:56:38
je dois courir pour le même concours alors on peut essayer ensemble si tu veux
pour info, il y a un an je courrai 5km en 30 minutes environ
indique ton mail si tu veux me rencontrer
peut etre
A+
ou courir a pau par Concours (invité) (82.254.76.xxx) le 14/03/10 à 07:40:01
@anananette
Si tu es blonde à forte poitrine OUI!!
ou courir a pau par anananette (invité) (92.149.122.xxx) le 21/03/10 à 20:43:28
je ne suis pas blonde mais je crois que le stress du concours me fait dire de grosses conneries en m'autorépondant!
merci de me l'avoir fait réaliser! mdr
ou courir a pau par lucho (invité) (79.89.236.xxx) le 27/09/10 à 18:18:19
bonjour, est ce que qq sait combien de km exactement fait le grand tour du bois de Pau?
Ils indiquent 7 km mais est ce exactement 7 km?
merci de me dire si qq a la reponse...
ou courir a pau par Simongign (invité) (93.15.241.xxx) le 28/09/11 à 01:25:58
Bonjour, suis je le seul à courir au parc Lawrence de Pau ? Bon ok il y a quelques sdf mais ils sont pas méchant, le parc est super bien placé je trouve et le cadre convivial.
ou courir a pau par Chris (invité) (92.90.20.xxx) le 05/09/12 à 05:24:14
Up!
Y'a pas des motivés pour courir à jurançon, laroin...?
ou courir a pau par Etienne (invité) (93.19.31.xxx) le 08/05/13 à 16:44:28
moi je monte sur les côteaux(laroin/jurançon) disons 1fois par mois(faut pas en abuser car c'est quand même raide et traumatisant autant en montée qu'en descente ensuite!)..
ou courir a pau par (invité) (92.156.120.xxx) le 08/05/13 à 20:53:51
Le bois de Pau est bien, faut juste courir un peu plus vite certains jours (le lundi, le jour des coiffeurs), sauf si c'est ton truc.
Sinon, le stade Tissier près de l'université avec une belle piste.
Et le top du top, la grande piste cyclable qui va du parc du château jusqu'à Tarsacq (tout plat au bord du gave), avec des points d'eau à Jurançon. Idéal pour une sortie longue.
ou courir a pau par cyberic64 (invité) (86.213.6.xxx) le 07/11/14 à 21:42:52
Bonsoir tt le monde,je déterre le post ,car je souhaiterais savoir ou je peut avoir accès libre à une piste de 400m (calculs vo2 max,et entrainements fractionnés)dans Pau ou proche alentour(plutôt nord). Par avance merci.
ou courir a pau par Marine (invité) (86.201.139.xxx) le 31/10/15 à 03:41:47
Salut.
Je viens d'arriver à Pau et j'habite vers les fac. Je cherche un endroit pr courir. D'après ce que j'ai compris, le bois de Pau est très bien mais crains un peu. Je suis une fille et je cours seule. De préférence en soirée. Est ce que ce parcours est vrm dangereux ?
Merci pr vos réponses
ou courir a pau par Mag (invité) (83.173.66.xxx) le 05/02/16 à 13:12:48
a 30 mn de Pau il y a le lac Ousse-Gabas à Eslourentis.
un tour de 13 km où il y a de tout : montée, descente, plat, macadam, gravier, foret.
ou courir a pau par OUI (invité) (194.214.0.xxx) le 05/02/16 à 13:26:09
ou courir à Pau, ou courir à poil
ou courir a pau par Ahah64 (invité) (78.238.34.xxx) le 02/05/16 à 23:50:38
Bonjour je suis de Pau je cherche un lac ou je peut courir parce je n'aime pas trop le bois de Pau, si vous avez des endroits sympa je suis preneur merci.
ou courir a pau par (invité) (92.90.21.xxx) le 09/05/16 à 10:17:47
Lac de Laroin, jurançon parcours le long du gave
ou courir a pau par DantonQ (membre) (92.151.68.xxx) le 09/05/16 à 10:39:22
Ousse des bois, c'est top.
ou courir a pau par dirty sanchez (membre) (80.215.85.xxx) le 19/12/16 à 21:01:54
Bonjour a tous,
Savez vous si on peut courir sur l hippodrome ou dans un des stades de Pau sans être licencié ?
(J'aimerais faire du fractionné entre autre)
Merci!
ou courir a pau par Jeff (invité) (77.154.204.xxx) le 24/12/16 à 20:52:20
Salut
Tu as la piste d'athlétisme au stade leo Lagrange ou à lons parcours de 1600 m avec un marquage tous les 100 m,à côté de la piscine
ou courir a pau par Dirty sanchez (invité) (80.215.89.xxx) le 04/01/17 à 21:59:11
Merci Jeff j irai faire un tour à l occase ;)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge