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Exercice abdos et muscles antagonistes ? par (invité)
Salut
Je fais des abdos (relevé de buste sur une planche à abdos), je voudrais savoir quel est l'exercice qui fait travailler les muscles antagonistes à ceux travailler en relevé de buste ?
Exercice abdos et muscles antagonistes ? par jenny (invité) (83.157.42.xxx) le 25/09/05 à 19:21:55
pour tou te dire je nen sé rien de rien
Exercice abdos et muscles antagonistes ? par (invité) (80.11.196.xxx) le 25/09/05 à 19:42:08
moi j'aurais tendance a dire le mouvement inverse style a plat ventre sur un lit par exemple tu laisse le buste descendre et tu le remontes pour faire travailler les muscles du dos.
maintenant de la a dire que se sont les antagonistes aux abdos ... je ne m'y risquerais pas ^^
Exercice abdos et muscles antagonistes ? par Julien26 (invité) (194.51.32.xxx) le 04/10/05 à 14:37:32
Un exercice intéressant pour les obliques consistent à tenir en statique sur 1 pied et la main opposée, le plus à plat possible, tenir entre 15 et 20s de chaque côté et répeter l'opération selon la résistance.
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