Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
les risques de courir le matin par cid (invité) le 07/09/03 à 09:01:09
Bonjour à tous.
Je cours à peu près régulièrement depuis un an et demi. Pour m'entraîner, je courais le soir apès le boulot.
Suite aux grossses chaleurs de cet été et aussi pour éviter la pollution (je vis à paris), je cours désormais le matin à 6h00 dès le lever.
Y a t'il un risque cardio-vasculaire à faire ainsi (le coeur est 'froid')? Cela agresse t'il plus les articulations?
Y a t'il des précautions à prendre pour éviter ces éventuels problèmes?
Merci pour vos réponses. Sportivement.
les risques de courir le matin par Frédéric (invité) le 07/09/03 à 12:52:25
Ca fait des années que je cours au moins une fois tôt le matin, sans aucun problème, plus depuis début septembre (prépa marathon). Il faut partir lentement, pour l'éveil musculaire, et faire un gros petit déjeuner après.
Cordialement
Fred
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge