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merci de me repondre au sujet de ma vma par licorne (invité) (81.53.27.xxx) le 27/09/05 à 18:42:57
bonjour
j'ai lu beaucoup de sujet sur le forum concernant la vma
j'ai donc effectué un test de 2000m sur une piste en essayant de rester constant.j'ai mis 8"20 pour 2000m.
j'ai refais le test et encore 8"20 , je pense donc avoir bien realise le test.maintenant pouvez me dire quelle est ma vma?
et ou trouver des plans vma en vu de preparer des courses entre 15 et 21.1km. merci par avance
merci de me repondre au sujet de ma vma par Frédéric (membre) (83.202.72.xxx) le 27/09/05 à 20:07:02
2 km en 8'20" font 14,4 km/h. C'est ta VMA.
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