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Intégration d'un 10 km dans un plan Marathon par Hervé79 (invité) (193.253.237.xxx) le 29/09/05 à 09:59:53
Bonjour à tous,
Dans un plan Marathon ( 5 Séances par Semaine dont 2 ou 3
Endurance, 1 ou 2 Endurance + Seuil, 1 Séance Vitesse type 5*1000 m ), quelle séance supprimer si on veut faire une course de 10 km ? la séance de seuil ou de vitesse ?
Merci
Hervé
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