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Point de contraction par chameauxxx (invité) (84.4.48.xxx) le 30/09/05 à 21:08:37
C'est la deuxième fois en 6 mois que j'attrappe un point de contraction derrière la cuisse après une course dure (20km plat par 4°C dans le premier cas et 16km en montagne pour le second cas). Je cours le 10km en moins de 35', mais je ne m'entraine pas énormément (3 fois pas semaine, selon les périodes, mais l'été je ne fais que du vélo). Aussi je me demande si ces petites blessures peuvent être dues à ce manque d'entrainement, car je mets toujours environ 4-5 jours pour ne plus avoir de douleurs musculaires après mes courses, et là j'en suis donc à mon 2ème point de contraction, le premier m'ayant embêté 3 semaines. Merci pour vos réponses!
Et quelles solutions préconisez-vous pour me protéger à l'avenir?
Point de contraction par chameauxxx (invité) (80.125.244.xxx) le 01/10/05 à 16:30:05
Allez, je retente ma chance...pas de spécialiste pour me conseiller?
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