19 km de Vma

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19 km de Vma par (invité) (83.157.206.xxx) le 04/10/05 à 11:06:48

Bonjour,

Je peux espérer quoi avec ça ?


Merci d'avance

19 km de Vma par Corredor (invité) (217.167.169.xxx) le 04/10/05 à 11:12:49

à priori un très bon temps sur semi, puisqu'il n'y a plus que 2 km à tenir.

19 km de Vma par floys (membre) (83.115.186.xxx) le 04/10/05 à 11:13:56

cela correspond a ta vma ? moi j'ai la meme vma que toi (19.1 km/h) et tu peut esperer 34'50 sur 10 et 17 sur 5km.
a++

19 km de Vma par nicolasasm (membre) (83.112.168.xxx) le 04/10/05 à 11:15:26

Avec 18.8/19 de VMA j'ai réalisé 1h20mn42s sur semi et 37mn14 sur 10 km.


NicolasASM

19 km de Vma par (invité) (83.157.206.xxx) le 04/10/05 à 11:16:30

Bonjour j'ai déjà fais moins de 34, mais sans jamais rien connaitre à la vma !

Merci pour les infos

19 km de Vma par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 04/10/05 à 11:17:42

Mais tout dépend de ton endurance et de tes capacités de soutien de VMA, il ne s'agit là que de projections théoriques.
Fred

19 km de Vma par floys (membre) (83.115.186.xxx) le 04/10/05 à 11:21:18

oui c'est vrai ce que dit frederique parceque moi pour ml'instant avec cette vm je serai incapable de descendre sous les 18' au 5 et sous les 37' au 10 je suis plutot sur 38' au 10 et 18 au 5

19 km de Vma par floys (membre) (83.115.186.xxx) le 04/10/05 à 11:30:55

oups frederic dsl

19 km de Vma par nicolasasm (membre) (83.112.168.xxx) le 04/10/05 à 11:33:35

C'est vrai qu'avec ses gambettes bien épilées on peut se méprendre.

NicolasASM

19 km de Vma par floys (membre) (83.115.186.xxx) le 04/10/05 à 11:39:18

mdr pas mal pas mal

19 km de Vma par (invité) (83.157.206.xxx) le 04/10/05 à 12:04:33

Merci pour vos remarques,

Si j'ai bien compris et ça j'en suis convaincu à force de lire vos post, la théorie sur la planête c'est une chose , mettre une jambe devant l'autre s'en est une autre, bon je ne change rien.

Au revoir

19 km de Vma par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 04/10/05 à 12:17:42

On peut avoir une valeur de VMA surrévaluée, ce qui donne des résultats trop optimistes.On peut également manquer d'endurance et ne pas pouvoir soutenir un pourcentage important de la VMA sur un 10 km par exemple.
La VMA n'est pas la seule donnée à prendre en compte.

à+

19 km de Vma par kowal (invité) (193.250.231.xxx) le 24/01/06 à 17:09:02

salut moi j ai une vma de 18km/h a 16 ans est ce que je pux faire sportif de haut niveau

19 km de Vma par (invité) (80.9.147.xxx) le 24/01/06 à 17:47:40

tu veux dire sur le toit ?

19 km de Vma par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 25/01/06 à 09:56:36

Le basket peut-être ?

19 km de Vma par (invité) (82.244.17.xxx) le 25/01/06 à 11:42:44

kowa, reflechis un minimum, pour etre sportif de haut niveau, il ne suffit pas d'avoir une vma elevée...et puis 16km/h ce n'est pas non plus exceptionnel, moi m^me, je fais de l'athlé (400/800) j'ai une vma 18-19km/h (debut de saison d'hiver apres 2 mois d'arret), un pote a moi, champion de france cadet de 1500m steeple en a une de 21km/h et un autre 3eme francais espoir sur 3000m steeple en a une de 22km/h.....

19 km de Vma par (invité) (82.244.17.xxx) le 25/01/06 à 11:44:57

ah pardon 18km/h c'est mieux ;-)...mais saches que je connais enormement de gens ayant une vma elevé sans pour autant être des sportifs de haut niveau (haut niveau pour moi => membre de l'equipe de france)

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