Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
allo, maman bobo ... par aligator 427 (invité) (81.254.67.xxx) le 10/10/05 à 20:25:15
bonjour,
je fais de la cap depuis quelques mois et là j'ai une douleur qui m'inquiète :
suite à un 10 km , assez soutenu pour moi en 47'27", je ressent depuis le lendemain une vive douleur. Rien le jour même, pas de cheville tordue, de faux mouvement, de douleur. Depuis le lendemain de cette course j'ai une douleur qui est apparu sur l'interieur de la cheville. J'ai fait un futsal le lendemain et la douleur commençait à venir , le futsal l'a definitivement fait apparaitre
Cela part de sous l'os en forme de boule de la cheville (désolé j'ignore son nom) et ça decend sous la voute plantaire juste après le talon.
En fait ça me fait penser à une entorse mais sur la face interne de la cheville.
Depuis 1 semaine j'ai stoppé le sport et je suis sous anti inflammatoire. Là j'ai envie de reprendre car ça va mieux à la marche mais je sens quedès que je trottine la douleur revient deja ...
vous voyez ce que ça peut etre ? des conseils ?
merci
allo, maman bobo ... par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 10/10/05 à 20:40:13
Bonsoir Aligator,
Je te suis qu'à moitié. Si tu as eu des anti inflammatoires, c'est que tu es allé chez le doc?? Il ne t'a pas dit ce que tu pourrais avoir??? Pour ma part si c'est une entorse, tu aurais mal autour de la cheville pas sous le pied...si j'ai tout suivi ta description. Moi y'en a avoir compris toi ou moi être complémentement à l'ouest???
EN tous cas, bon courage.
Delphine
allo, maman bobo ... par Jedirunner (membre) (62.34.46.xxx) le 10/10/05 à 20:43:00
Bonsoir Alligator,
La "boule" c'est la maleole interne de la cheville,
Allo maman Bobo, c'est Alain Souchon...
Et un futsal c'est quoi ???
allo, maman bobo ... par aligator 427 (invité) (81.254.67.xxx) le 10/10/05 à 21:10:49
bon pour les anti inflamm , j'avis deja un traitement en cours pour une autre douleur mais qui n'a rien a voir donc le traitement fait pour les 2, je suis pas repassé au toubib.
futsal = foot en salle ;)
allo, maman bobo ... par Jedirunner (membre) (62.34.46.xxx) le 10/10/05 à 21:20:48
ok !!!!!
L'Alligator, le foot en salle est un des des sports les plus contraignant que je connaisse !
Surtout au niveau articulaire et tendineux...
Donc molo là dessus si tu as des douleurs...
Mais ce n'est que mon avis.
@+, le Jedi.
allo, maman bobo ... par aligator 427 (invité) (81.254.67.xxx) le 10/10/05 à 21:28:41
ben deja je suis passé du jorky ball (foot en salle aussi mais à 2 contre 2 sur un petit terrain type squatch et sur moquette, là effectivement c'est la mort des aducteurs) au futsal mais 1 fois par semaine et 1 cap , ou 2 cap et pas futsal ;)
allo, maman bobo ... par aligator 427 (invité) (193.109.251.xxx) le 11/10/05 à 15:25:41
bon je vais tester une petite distance ce soir avec un strapping pour voir si en limitant le mouvement ça passe , au moins pour reprendre un peu.
allo, maman bobo ... par aligator 427 (invité) (81.254.67.xxx) le 12/10/05 à 18:34:25
bon hier même avec une chevillère strapping (celle avec les bandes scratch sur les cotés pour remplacer un vrai strapping qui fait mal à enlever ...) j'avais un peu mal.
Ce matin ça va , une petit gêne mais moins que j'apprehendais.
Aujourd'hui j'ai preferer aller à la piscine et là l'ai pas eu mal.
ça me fait penser à un truc : la piscine et la cap c'est complementaire ou non ?
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge