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don du sang et course à pied par (invité) (84.5.70.xxx) le 11/10/05 à 23:32:07
Est-il possible de faire un don du sang 5 jours avant les 20km de Paris?
N'est-ce pas néfaste à la performance?
Merci.
don du sang et course à pied par Gipé (membre) (81.53.75.xxx) le 11/10/05 à 23:34:53
5 jours avant je pense qu'il n'y a aucun problèmes. Ce serait avant un marathon, il faudrait peut-être éviter encore que ...
L'avis des spécialistes ?
don du sang et course à pied par alain (invité) (82.226.222.xxx) le 11/10/05 à 23:40:56
Suis pas spécialiste, mais j'ai ... pas mal donné.
Le sang se régénère très vite. Si tu devais faire un marthon 2 heures plus tard, je dis pas, mais 5 jours... No Problème !!! Tu bois après le don, et hop ...
don du sang et course à pied par bob (invité) (82.125.215.xxx) le 12/10/05 à 07:19:39
etant donneur de sang , je prefere differer un don du sang avant une competition quelle qu'elle soit 5 jours avant.... j'ai remarqué une tendance a l'hypotension et acceleration du rythme cardiaque... seul probleme la contre performance sinon pas de danger ... pas etonnant que les tricheurs se fassent faire une auto transfusion la veille d'une compet!!!! par contre si don de plasma ancun probleme effectivement on boit beaucoup et hop!!!!
don du sang et course à pied par GGBI (membre) (80.15.63.xxx) le 12/10/05 à 09:12:49
Comme Bob, je conseillerai de s'absetenir de donner son sang dans les jours qui précédent une compétition.
A moins que tu ne fasse ce 20Km que dans l'objectif de finir.
Si pour le volume sanguin et les globules rouges il n'y aura aucun problème, ce ne sera pas pareil pour le fer entre autre et il permet le transport de l'oxygène.
Pour le fer, il faut compter 2 a3 semaines pour une regénération complète.
Mais je ne suis pas médecin. L'avis d'un professionel de la santé serais peu être souhaitable.
don du sang et course à pied par ludo (invité) (212.234.218.xxx) le 12/10/05 à 11:38:46
Je suis coureur à pied depuis plusieurs années et j’ai donné mon sang une fois juste avant de partir en vacances. J’avais demandé au médecin du centre de transfusion si le don de sang était compatible avec la pratique de la course à pied et il m’avait indiqué que cela avait très peu d’influence.
Le problème, c’est que j’ai remarqué que lors des footings suivants, mon rythme cardiaque était plus élevé (de 10 à 15 pulses supplémentaires en endurance) et que j’étais plus fatigué à la fin des footings.
Il m’a fallu presque trois semaine pour retrouver des sensations « normales ».Depuis, je n’ai plus donner mon sang !!!
Je te déconseille donc d’en donner juste avant une compétition.
Même si je ne suis pas médecin donner son sang à l ‘effet inverse de l’EPO si tu vois ce que je veux dire…..
don du sang et course à pied par seb (invité) (84.6.40.xxx) le 12/10/05 à 12:06:35
Je suis donneur de sang, et je me suis aperçu que le don du sang quelques jours avant une compéte avait un effet néfaste sur les chronos. Depuis, j'évite donc de donner mon sang s'il n'y a pas au moins 15 jours entre le don et la compéte. Mais rien n'empêche de donner son sang si tu n'as pas prévu un objectif préçis sur une compéte !!! Le don du sang est plus important que le chono sur une compéte...
don du sang et course à pied par sourire (invité) (193.249.160.xxx) le 12/10/05 à 13:42:15
Là on est à 4 jours donc sauf urgence comme une demande pour un rhésus très rare et indispensable, je te conseille d'attendre.
A moins que tu veuilles pouvoir dire après les 20km : normal je n'ai pas pu réaliser ma performance -> j'ai donné mon sang !!!
Plein de donneurs de sang comme moi arrivent à trouver d'autres jours dans l'année, donc BONNE CHANCE pour y arriver aussi.
@sourire
don du sang et course à pied par micke (invité) (83.199.191.xxx) le 12/10/05 à 14:05:39
je fais des dons du sang asser régulierement et je t assure que sa n a aucune influence sur la cap
don du sang et course à pied par mick 74 (invité) (129.195.0.xxx) le 12/10/05 à 14:28:51
je te conseille pas trop
il faut 15- jours a 3 semaines por completer ta perte de globules rouges, le fer ne sert qu a fixer l oxygene sur le globule rouge, et il te faudra perdre plus que un don de sang pour etre en carence de fer
si le rythme s accelere, cest suite a un defaut de transport d o2. Si les sportifs ont des hematocrites elevees(% de globules rouges dans un volume donee), cest que ca sert a quleques chose. tout ce qui fera baisser l hematocrite est nuisible a la performance...que ce soit mesurable ou non( chrono, recuperation...)
don du sang et course à pied par GGBI (membre) (80.15.61.xxx) le 12/10/05 à 15:01:44
Merci mick,
C'est donc les globules rouges qui font défaut at pas le fer.
J'avais bien précisé que je n'étais pas médecin.
Par contre, j'avais vu juste pour le delai.
Faut dire que comme ludo, j'ai une mauvaise expérience de don du sang.
On m'avais dis que 2 jours plus tard je pourrais recourir.
Effectivement, mais j'ai accusé une baisse de forme importante.
Maintenant je veux bien donner mon sang (c'est utile je pense), mais surement pas a l'approche d'une course même si je ne suis pas un champion, car en principe, je le fais pour me donner a fond.
don du sang et course à pied par blaf (invité) (66.36.141.xxx) le 12/10/05 à 17:05:32
Pour un bon chrono, j'éviterais moi aussi de donner du sang avant une compète. Par contre, je ne suis pas d'accord avec ceux qui arrêtent de donner parce que ça nuit à leurs performances. Pendant quelques jours, peut-être. À long terme, je trouve plutôt que ça stimule l'usine à globules rouges. C'est une façon de dire à son corps, allez, on produit! Je serais curieux de voir de longues recherches sur les sportifs qui se dopent à l'EPO. J'ai l'impression que leur corps finit par devenir paresseux et dépendre de ladite substance.
Enfin, autre avantage du don de sang, il aide à se débarrasser des ferrites (le résidu après l'absorption du fer, qui ne se dégrade jamais et donc s'accumule dans le sang), qui selon certains chercheurs joueraient un rôle dans les crises cardiaques.
don du sang et course à pied par bernard (invité) (66.36.145.xxx) le 12/10/05 à 23:38:10
Sauver une vie versus faire un bon chrono. Le choix est plutôt facile, non?
don du sang et course à pied par ChristopheMontreal (membre) (65.94.34.xxx) le 13/10/05 à 02:15:21
Les dons de sang sont des campagne annuelles et continues. Donner ton sang 5 jours plus tôt ou plus tard ne sauve aucune vie en plus ou en moins... c'est totalement "démago" de dire des choses pareilles....
don du sang et course à pied par bernard (invité) (66.36.145.xxx) le 13/10/05 à 14:07:45
Ça peut paraître démago, mais dans la vie, quand on a une chance de donner du sang dans une clinique mobile et qu'on la laisse passer, pratico-pratique ça peut prendre des mois avant qu'on se reprenne. Il y a toujours un empêchement. Je viens de donner et le lendemain, je courais aussi bien que d'habitude. J'aime autant que ça soit fait que de me dire: plus tard. Chacun ses priorités.
don du sang et course à pied par (invité) (83.199.151.xxx) le 13/10/05 à 14:29:11
Ces campagnes "mobiles" de don du sang c'est plus pour incité ceux qui ne donnent jamais à le faire. Ils ne viennent pas de milliers de km pour faire leur collecte. Si tu veux vraiment faire un don il y a surement un centre de collecte prés de chez toi. Donc, à moins que tu n'es pas de moyen de locomotion à ta disposition, tu peux donner ton sang quand tu le désire.
Quand a savoir si cela pose problème avec la CAP, la réponse est toute simple et logique : OUI. (vrai avec tous les efforts physique)
La question qu'il faut se poser, est plutôt : combien de temps aprés tu peux reprendre la CAP.
Et la je te conseille de demandé à ton medecin (un coup de fil suffit)plutôt que sur le forum.
don du sang et course à pied par (invité) (83.199.151.xxx) le 13/10/05 à 14:30:11
J'ai oublié de mettre mon pseudo pour le message précédent : Rigads
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