maigrir ensemble

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maigrir ensemble par cecilia (invité) (81.49.104.xxx) le 12/10/05 à 03:27:00

Je recherche une personne pour partager et s'encourager dans un seul but: retrouver un corp dans lequel on se sent bien!!!!!!!!!!!La tâche n' est pas mince mais parfaitement realisable!!!!Pas besoin de se rencontrer n'y d' être de la même ville juste savoir que de temps en temps on peut communiquer nos impressions nos victoires sur les kgs nos doutes!!!!!!!merci et à bientôt

maigrir ensemble par plage (membre) (195.93.102.xxx) le 12/10/05 à 09:00:58

Tu veux perdre combien de kilos, Moi j'en ai 3 à perdre

maigrir ensemble par Ales (invité) (83.112.232.xxx) le 12/10/05 à 09:21:48

Je voudrais bien me joindre à vous, je voudrais perdre 7 kg

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 09:28:15

on va dir eque je suis partout mais moi aussi faut que je perdes 7 kg ! comme ales !!!!!!!

on a vraiment tous les défauts hien ! tortue ET ronde !!
mais par contre quel pep"s on a !!!

maigrir ensemble par supinatrice (invité) (84.101.57.xxx) le 12/10/05 à 09:34:17

conseil :

...moi, j'ai déjà tout perdu... apparemment, courir le matin à jeun fait ses effets!

comme les "TORTUES", allez s'y... mais doucement. ceux sont les kilos qui partent plus lentement, ceux qui ne revient pas d'aussitôt!

;o)

maigrir ensemble par lilymiet (invité) (160.62.4.xxx) le 12/10/05 à 09:39:04

Et une autre torte qui se retrouve là...!
Bon, le cas Lily: 38 ans ( hier!!) , 163 cm, et...56 kg!
En fait, j'ai commencé à courir en Janvier 2005, j'ai arrêté de fumer en Mars et commencé de grossir en Mai..
Mon poids de forme est 52 kg, j'en ai déjà perdu 4 puisque j'étais arrivée à 60 en Juin, mais là, je n'arrive plus à décoler..je crois qu'il ne faut pas trop compter sur la cap pour maigrir..raffermir, ca oui, j'ai vu le changement, mais maigrir??
Donc, courage à toutes ( tous?) ..on y arrivera, non mais !!

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 09:51:01

moi j'en ai déja perdu 30 mais les derniers s'accrochent !

mais bon la cap m'a déja raffermi et fait fondre un peu mais sur la balance rien...;

maigrir ensemble par Ales (invité) (83.112.232.xxx) le 12/10/05 à 09:52:08

Pareil pour moi comme titemarie, je me voie maigrir mais sur la balance ça ne change rien!

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 09:55:51

bon cela dit, du momen qu'on maigrit c déj apas si mal, la balance est subjective dans ces cas la

maigrir ensemble par menthol56 (invité) (82.255.9.xxx) le 12/10/05 à 10:25:12

Bonjour à tous et à Marie!!!!!!!!!
Puis je me joindre à vous bien que je sois un garçon?
Moi aussi je dois encore perdre 7 kg, j'en ai déjà perdu 6 kg. Au fait je cours à jeun le matin, mais après le problème est que je prends un bon petit déj avec bcp de pain(le tiers d'un pain de 400g), du lait (60cl) et de la confiture. J'ai une faim de loup dans ces moments là.
Est ce trop? Qu'en pensez vous? C'est mon plus gros repas de la journée.
cordialement

maigrir ensemble par plage (membre) (195.93.102.xxx) le 12/10/05 à 10:29:34

titemarie t'as perdu 30 kilos c'est ca ?

maigrir ensemble par agnès42 (invité) (83.113.29.xxx) le 12/10/05 à 10:35:37

hep les filles et les mecs !!!

je vous rejoins aussi !!!
j'ai pas mal de poids à perdre !

par contre, je REFUSE CATEGORIQUEMENT A ME METTRE AU REGIME.

pour moi, maintenant, tout est dans la nuance et l'équilibre.

et je vais prendre mon mal en patience, pour les perdre en douceur, ces satanés kilos.

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 10:38:49

oui plage, c bien ca, j'en ai perdu 30 !

MENTHOL : salut toi !! te revoila ! dis donc t'as des mails de retard me semble til !!!!

agnes, encore unpoint comun alors : LES KG !!!

oui on arrivera, NA !!!!!!

maigrir ensemble par Lard (invité) (195.68.50.xxx) le 12/10/05 à 10:41:36

Eh, les obèses anonymes, c'est pas un forum pour gros ici : c'est un forum de course à pied. Arrêtez de bouffer, bouger vos gros culs et arrêtez de nous polluer. Non, mais !

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 10:50:22

lard t'es gentil MAIS TU DEGAGES OK ?????

t'es pas content ? alors ne nous lis pas !!

NON ME HO !

maigrir ensemble par lilymiet (invité) (160.62.4.xxx) le 12/10/05 à 10:54:32

Marie, faut pas répondre à ce genre d'abruti..c'est un troll..dont le passe temps favori est d'aller sur les forums pour insulter les gens, disparaitre et réapparaitre sous un autre pseudo..je n'ai toujours pas compris quel plaisir ils peuvent tirer à faire ca..ca doit être une nouvelle pathologie des temps modernes, un truc de frustré probablement..les pauvres..

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 10:56:23

oui c eux qui polluent mais je peux pas rester de marbre devant tant de connerie

maigrir ensemble par agnès42 (invité) (83.113.29.xxx) le 12/10/05 à 11:15:40

pis, pour répondre courtoisement à lard :

c'est peut-être pas un forum pour maigrir, mais le lien qui nous unit tous ici, c'est LA CAP.

et cette CAP, elle nous file la GNIAC pour différents problèmes, dont un qui est notre problème de poid.

à bon entendeur,

salut !!!!

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 11:24:39

bien dit agnes !

maigrir ensemble par Bedaine (invité) (195.68.50.xxx) le 12/10/05 à 11:42:28

C'est parce que votre matière grasse est arrivée jusqu'au niveau du cerveau qu'elle vous empêche d'écrire convenablement ?
Allez, courage les gros !
Moi, je trouve qu'il n'y a rien de plus drôle qu'un gros qui court. Ca bouge de partout, c'est d'un comique...

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 11:45:14

hé bedaine, avec un pseudo pareil t'as pas de quoi te moquer alors s'il te plait reste correct

moi un gros qui court, je trouve ca bien car au moins il se bouge et reste pas scotché devant sa télé avec une biere

il se donne les moyens de sa réussite

purée c koi toute cette méchanceté gratuite !

maigrir ensemble par cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 11:54:27

Coucou Lard, je vais être plus constructive pour toi car j' ai vraiment pitié des gens de peu d' intelligence comme toi!!!!!!Voila:

Sache Lard que j' ai 31 ans et que j' ai encaissé en deux ans 50 kg sans mangé plus qu' avant au contraire et toujours en me bougeant!!!!!!!!

Sache Lard que ça peu t' arriver aussi et que les efforts que tu peux fournir seront vint!!!Je te souhaite, pour que tu ne restes pas stupide, de vivre un peu ce que tu trouves si laid chez les autres!!!!!!!!Tu n' es pas a l' abri d' un derèglement hormonal, du stresse d' un chamboulement conséquent dans ta vie,qui d' une façon comme d' une notre marque toujours son passage, pense y!!!!!!!!!!!

J' espére t' avoir rendu service, tu t' endormiras moins stupide ce soir!

PS: qu'en on est gros on peut maigrir, mais qu' en on est bête (pour pas être grossiére)on le reste tte sa vie.A toi de nous prouvé le contraire!!!

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 12:21:52

L' essentiel est de garder notre cap!!!!hi hi hi!!!!!!!

Voila j' ai pensait m' inscrir chez Weight Watcher, je connais des personnes à qui ça a reussies!!!!!!!!

Je trouve que c' est un bon moyen de ne pas se sentir au régime, tout en apprenant a bien équilibrer les aliments!!!!!!

Si quelqu'un y est déjà inscrit peut il me donner son impression!!!!!!!!!!Merci et bonne journée à tous

maigrir ensemble par plage (membre) (195.93.102.xxx) le 12/10/05 à 12:27:08

Moi, j'y suis allée à weigth. C'est une bonne façon d'apprendre à équilibrer et ca marche bien. Mais moi ca fait plus de 2 ans que j'y suis allée et petit à petit j'ai moins fait attention et aussi j'ai arrêté de fumer

maigrir ensemble par cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 13:03:24

as tu envie d' y retourner?

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 13:08:19

Petit message pour les anciens fumeurs!

J' ai tjrs entendu dire que pour limiter les grignotages pour remplacer la cigarette le mieux est de boire 1 ou 2 grand verre d' eau au moment de l' envi de fumer!!!!!!!!!

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 13:36:50

plage et cecilia, j''ai perdu 20 kg avec WW c un trees bon programme maisje me suis lassee de toujours compter
maintenant j'adapte a ma facon
c plus dur et plus lent mais efficace quand meme et la cap complete le tout

maigrir ensemble par Enorme (invité) (195.68.50.xxx) le 12/10/05 à 13:54:24

Mais que signifient ces échanges sans intérêt aucun ? Moi, je vais chez Wout Witcher et toi copine ? Et ben moi, j'ai encore pris 45 kg ce mois-ci alors je pense que je vais aller un peu de CàP. Ah, ah c'est drôle !
Ah, les dindes....

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 13:57:14

DINDE TOI MEME pauvre naz !!!!!

maigrir ensemble par Thierry31 (invité) (82.226.101.xxx) le 12/10/05 à 14:02:57

Faites pas attention a cet abruti,courir pour une raison ou une autre peu importe et si de vous soutenir vous rend plus forte...alors allez y et je vous soutient!
et si la cap fait perdre de la matiere grasse a certain,elle ne fait prendre de matiere grise a d'autres...
a+

maigrir ensemble par Marino (invité) (193.48.163.xxx) le 12/10/05 à 14:05:40

ça me fou en l'air cette connerie gratuite...
En plus il ne pense même pas ce qu'il dit c'est un gros malade.
Faut arrêter de lui répondre à ce con...il attend que ça, qu'on lui répondes...ça le fait jouir ! Faut pas tomber dans son jeu.
Marino

maigrir ensemble par Dilemme (invité) (195.68.50.xxx) le 12/10/05 à 14:07:18

Il y en a qui sont bien foutus et cons, d'autres intelligents et gros et d'autres encore qui sont grosses et stupides. Pas trop dur à assumer, les dindes ?

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 14:10:04

Merci thierry pour tes encouragements et moi de mon côté je te souhaite de reussir tout tes projets!!!!!

a+

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 14:10:38

c clair finalement c mieux de pas répondre mais ca me gonfle

le modérateur peut pas faire qqchose ????

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 14:12:45

y a que la verité qui blaise n' est ce pas diléme?????????

Allez va jouer ailleur!!!

by by Dileme

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 14:14:46

il y a que la verité qui blesse n' est ce pas diléme???????

Va jouer ailleur Diléme!!!!!

by by

maigrir ensemble par Ortho (invité) (195.68.50.xxx) le 12/10/05 à 14:18:29

Dilemme ! Ca s'écrit dilemme ! Même pas capable de recopier un mot. Eh ben, ça promet...

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 14:20:04

bien vu ortho ! et toc !

maigrir ensemble par Helsi (invité) (83.249.139.xxx) le 12/10/05 à 14:22:42

Que de pollueurs malsains sur ce forum!!!!!!.....suis certaine qu en courant ils se repetent mentalement "pied gauche puis pied droit, pied gauche puis pied droit, pied gauche puis pied droit" et qu au bout de 2 minutes ils manquent d air, pcq ils oublient de se repeter mentalement "j inspire j expire, j inspire j expire"...........Allez les filles ne vous laissez pas faire, ils ne savent pas de quoi ils parlent et ne trouvent rein d autre a faire que de polluer les forum au lieu de lancer un sujet de discussion. Bon courage a vous toutes!!!!!!

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 14:31:23

merci de ton soutien helsi !

maigrir ensemble par benoit (invité) (82.232.215.xxx) le 12/10/05 à 14:39:32

La toxo et l'arrêt momentanément ( j'èspère ) du sport et du coup je me suis mis à manger de saloperies et j'ai repris 1,5
kgs.

fin aout : 1m75 71 kgs
aujourd'hui : 67,5 kgs

maigrir ensemble par cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 14:44:21

Dilemme, si seulement je savais que tu n' etais pas aussi incurable je ferais des efforts pour toi mais je ^préferes largement ma vie à la tienne pauvre petite fille

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 14:50:53

Je ne savais pas que l' interêt d' un tel forum etait de verifié l' hortographe mais si ça vous fais plaisir!!

Pour moi qui ai appris le français sur le tard je trouve que je fais moins de fautes que tous ces repreneurs et surtout j'utilise la langue française pour exprimer des choses constructives!!!!

A bon entendeur salut!!!!!!!!

maigrir ensemble par hélène (invité) (81.250.132.xxx) le 12/10/05 à 14:56:26

Je l'ai déjà dit ailleurs, mais les gens qui commencent à courir en ayant du poids à perdre ont toute mon admiration! parce que j'ai déjà du mal à soulever mes 62 kg (pour 1m75, je ne suis quand même pas un mannequin anorexique!!)... et je suis bien tortue...
Courage et bravo, et ne vous laissez pas emm... par les cons.
ln

maigrir ensemble par gaurand (invité) (212.23.165.xxx) le 12/10/05 à 14:56:35

réponse d'un garçon aux filles qui veulent maigrir et courir. Je partage tout à fait votre avis sur l'abruti de
service qui pollue le forum et je comprends votre courroux. Partez du principe qu'on ne répond pas à un abruti de la sorte, ça l'instruit !!! puis-je me joindre à vous pour parler de poids et de course ? je vais avoir 50 ans dans quelques semaines et je me bats depuis très longtemps pour me maintenir à un niveau acceptable. J'ai un anneau depuis plusieurs années et j'ai perdu 28 kgs environ. Il est toujours un peu serré. Je vis très bien et il me sert pour contrôler les quantités. J'ai une vie très équilibrée maintenant sur le plan diététique et sportif.
C'est vrai que retrouver une silhouette potable est une épreuve de longue haleine. Si cela vous intéresse, je peux vous dire que mon surpoids a été du à un harcèlement professionnel qui a duré un an m'avait complètement détruit moralement et nerveusement.
En CAP j'ai trouvé ce qui me convient. A part les courses de 10 km de temps en temps, j'axe le principal de ma saison
(très modeste)sur les courses de montagne avec de forts dénivelés.
Merci d'avoir eu la patience de me lire et bon courage à vous les filles (et les garçons !) pour la suite de votre
vie personnelle et sportive.
gros bisous à vous les filles
jp gaurand

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 15:08:41

jp ! ouahah course en montagne avec dénivellé, cpas encore pour les tortues, elles risqueraient de se renverser et de rouler !!!!!!!!!!

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 15:08:56

On ma dit qu' un petit déjeuné bien equilibre aide au processus d' amaigrissement mais seulement je n ai jamais pris le temps le matin pour le petit déj et j' ai peur qu' au depart en rajoutant un "repas" je ne prenne que des kilos et non le contraire!!!!!!!!!

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 15:11:43

cécilia, faut vraiment manger le matin, c le repas ou tu peu vraimnet "forcer "un peu (mais pas de nutella hien !)

moi je mange par exemple :
un thé nature
un jus orange
50 g flocon avoine + raisin sec + 160 ml lait 1/2 ecreme
80 g pain avec miel

et je peux te dire qu'avec ca je tiens facile jusqu'a 13h et j'ai jamais la méga dalle

c plutot le soir qui me fait souci, mais bon c un autre sujet !!!

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 15:14:01

et bien titemarie tu n' as dont pas de personnalité pour tourner si facilement ta veste?

C' est vraiment dommage mais a present je vois pourquoi la société capote!!!!!!

allez aucun intérêt tchao!!!!!!!

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 15:16:52

L' autre tache nous met vraiment sous pression et j' ai cru que la "montagne " etait une "agression".Je te pris de ne pas tenir compte de mon message précedent et te remercie pour le petit déj!!!!

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 15:16:53

L' autre tache nous met vraiment sous pression et j' ai cru que la "montagne " etait une "agression".Je te pris de ne pas tenir compte de mon message précedent et te remercie pour le petit déj!!!!

maigrir ensemble par monique (membre) (81.80.115.xxx) le 12/10/05 à 15:18:42

donc après le poste des tortues, je m'inscris aussi à celui-ci.

Moi la CAP m'a fait perdre 10 kg en 9 mois et maintenant, non seulement je me sens super bien (même si il me reste encore 3 ou 4 kg à perdre) mais la CAP c'est devenu une drogue (même si je suis encore une tortue).

La CAP pour la silhouette et le moral, c'est vraiment génial !

En plus on adopte un mode de vie différent et une alimentation plus équilibrée qui remplace tous ces régimes bidons qui servent à rien à long terme.

Mo

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 15:22:07

bah alors cécilia, on s'enflamme ! lol !! pas de souci

bravo monique pour tes 10 kg c super

comment mangeais tu pour perdre comme ca ???

maigrir ensemble par mimi (invité) (193.248.68.xxx) le 12/10/05 à 15:27:15

bonjour à ts et ttes,

hormis à celui qui se permet d'insulter les praticiennes en cap et qui empruntent plusieurs speudos !

Je trouve cela fort courageux de courir avec un surpoid et de défier les pistes des coureurs : bcq de bravoure et je vous félicite les filles pour cela.

Sportivement
Mimi

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 15:29:56

merci mimi !

ca du courage, on en a, et peut etre plus que plein de bien portant pour qui ca semble "facile"
mais on se plaint pas, et on court... pour la forme, le poids, ou juste le plaisir !

c ca la cap !

maigrir ensemble par mimi (invité) (193.248.68.xxx) le 12/10/05 à 15:34:35

oui Titemarie,

la CAP c'est notre force au quotidien.
allez bises

maigrir ensemble par monique (membre) (81.80.115.xxx) le 12/10/05 à 15:36:18

Titemarie, en fait avant de me mettre à la CAP je mangeais n'importe quoi, des trucs frits, mayo, gateaux, etc... et surtout le soir car le midi je mangeais un sandwiche.

Maintenant le soir je mange léger et je fais attention à tout ce que je mange tout au long de la journée, je mange + de fruits et légumes et surtout moins de choses grasses et sucrées. Tous ça sans me priver car le plaisir de manger c'est quand même vachement important.

Et puis quand on ne pratique pas de sport, on se laisse plus facilement aller et on laisse les kilos s'installer au fil du temps jusqu'au jour où ! Waoooooooouh ! là faut faire quelque chose !!!!! mais c'est un défi que je me suis lancé et finalement, ça me plait bien...

Mo

maigrir ensemble par Grosse (invité) (195.68.50.xxx) le 12/10/05 à 15:50:49

Salut les filles, moi aussi je suis grosse et moche comme vous, mais j'aime bien regarder mes bourrelets de graisse et mon très gros postérieur. Je peux faire partie de votre club quand même parce que j'aime bien faire de la CàP et montrer à tout le monde mes horribles kilos de gras qui bougent dans tous les sens ?

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 16:01:08

euh grosse, petit rectificatif : on est pas moche et grosse !!!!!!!!!!!!
va voir ma fiche sur who's who et dis moi si je suis moche !
non mé !!!

monique, c sur qu'en rééquilibrant tout ca, ca part assez vite et la cap aide a finaliser !
ca parait si simple sur le papier !!

maigrir ensemble par monique (membre) (81.80.115.xxx) le 12/10/05 à 16:04:13

Dis ça t'fais koi d'jouer l'chaud devant ton écran ?

t'as envie de violence ? alors viens dans mon "93" y a plein gens qui pourront t'aider à te fermer ta grande gu......le !

Si tu veux jouer les gros dur c'est face à face qu'il faut le faire pas derrière un PC.

Tu sais d'après une adresse IP on peut tout retrouver........

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 16:07:46

mo, tu t'adresses a grosse ?

maigrir ensemble par monique (membre) (81.80.115.xxx) le 12/10/05 à 16:09:04

Titemarie, c'est vrai que sur papier tout est plus facile mais quand je regarde ton parcours, t'as déjà fait le plus dur non ??

Désolée pour mon post d'avant mais il m'énerve celui-là ???

Allez courage Titemarie et n'écoute pas ce gros nazebroc qui doit être moche comme un pou ! lol

Mo

maigrir ensemble par ChristopheMontreal (membre) (65.94.94.xxx) le 12/10/05 à 16:10:54

195.68.50.xxx = lard, grosse, bedaine...

Ne répondez pas à ce frustré complexé...

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 12/10/05 à 16:11:09

oui monique j'ai déja fait le plus dur effectivement mais j'aimerais telelemnt me sentir vraiment bien avec 7 kg en moins et etre plus ferme
mais c sur que c rien a coté de ce que j'ai enduré avant
déja pour cela, je suis fiere de moi !

ah oui l'autre naz doit etre moche et con pour n'avoir que ca a dire !!!

vive nous ! na !

maigrir ensemble par monique (membre) (81.80.115.xxx) le 12/10/05 à 16:18:44

195.68.50.xxx = lard, grosse, bedaine...

aussi = Nicolas, N, etc......

Ne répondez pas à ce frustré complexé...

maigrir ensemble par lilymiet (invité) (160.62.4.xxx) le 12/10/05 à 16:42:48

Vous l'imaginez cet espèce de malade derrière son écran?
Je suis certaine qu'il n'a même pas l'excuse d'être un p'tit jeune qui déconne avec des potes..il écrirait avec plein de fautes ou en language sms si c'était le cas..non, c'est juste un mec, certainement un impuissant ou trop moche pour b.... , certainement pas un coureur en tout cas!
Ben oui, on sait mon gros, quand les coucougnettes sont trop pleines, ca monte à la tête, hein?!?
Ha, mais j'y pense, c'est peut-être un de ces malade pervers qui aime se faire insulter..donne donc ton mail, on va te faire plaisir, tu vas voir..!!!!!!!!!!!!!!!!

maigrir ensemble par Ales (invité) (83.112.9.xxx) le 12/10/05 à 16:49:45

Trop fort Lily!

maigrir ensemble par monique (membre) (81.80.115.xxx) le 12/10/05 à 16:52:13

Titemarie, tu as raison d'être fiere de toi c'est le principal car ça veux dire que tu en tires déjà une grande satisfaction.

Par rapport à tes 30 kg perdus, je pense que les 7 que tu veux perdre encore ne seront pas suffisants, il y aura toujours (comme pour nous toutes) 1 ou 2 kg qu'on aura en trop car on ne sera jamais entièrement satisfaites non ?

Pourquoi ne pas jeter ta balance et te regarder dans la glace et voir comment ta silhouette s'affine même si la balance indique le même poids (rappelle toi que le muscle pèse plus lourd que la graisse).

Combien de taille de pantalon as tu perdues ? c'est quand même plus parlant que le poids sur la balance non ?

T'inquiète pas, tu es jeune, jolie, sportive, Houlala ! ça te suffit pas encore ??? lol ;o)

Mo

maigrir ensemble par lola (invité) (82.67.105.xxx) le 12/10/05 à 18:34:04

Je viens de lire tous les post et c'est trop drôle. Je ne sais pas qui est le plus con si c'est le naz comme vous dites ou vous mais de vos post eh bien je n'en ai rien tiré de bien à part avoir bien rigolé avec les interventions de celui dont vous êtes les premiers à insulter et que vous ne connaissez même pas. Tout ce que vous dîtes tout le monde s'en fout.
Au fait pour une fille 1.65m avec 82 kgs c'est gros ou pas. Elle aussi elle doit avoir les bourrelets de graisse qui ballottent. Je sais pas si c'est agréable à regarder mais du moment qu'elle b.... bien c'est le principal.

maigrir ensemble par Ales (invité) (83.112.9.xxx) le 12/10/05 à 19:58:09

Il y a une chute libre de cons aujourd'hui!

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 12/10/05 à 20:29:46

Dis titemarie, donne moi ton secret pour avoir perdue 30kg????Je vous admire toi et Monique et j' espere avoir votre volontée!!!!!!!!!!

maigrir ensemble par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 12/10/05 à 20:53:23

des bêtises de ce genre ça doit être les nouvelles blagues de mômes en fait, nous quand on avais pas internet on téléphonait par ex à mme Bournichon pour lui parler de nibards en pouffant de rire.. on avait 8 ans c'était marrant. ça doit être des mômes de 8 ans (ou 12, ça a des problèmes d'image corporelle à cet âge), ou si c'est plus, nan ça peut pas être plus c'est pas possssssssible : ))))))))

maigrir ensemble par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 12/10/05 à 21:08:47

Kikoo,

Alors, pour ce qui est de l'enquiquineur ou neuse, il faut laisser dire. Lui répondre c'est rentrer dans son jeu...

Donc tout d'abord pour perdre du poids, pas 360000 solutions, mais je suis sûûûûre que vous les connaissez.
Je vais faire un bref résumé de ce que j'ai conseillé à plusieurs et que même que ça a marché (1kilo voire 1kilo et demi par moi):
- avoir une activité physique régulière (là ça va avec la CAP..surtout faites principalement de l'endurance)
- boire au moins 1.5litres par jour (là je sens que beaucoup ne le font pas)
- faire attention à la densité calorique des aliments (ça pour les intéressé(e)s je peux faire un pitit récapitulatif
- faire un petit dej copieux, un déjeuner copieux mais sans plus, un gouter (eh oui je suis comme les mômes mais ça marche), un diner léger
- éviter les grignotages (moui je sais on le sait tous ça!)
- manger équilibré (là aussi je peux éventuellement rechercher les proportions "idéales"
- ne pas se décourager: mieux vaut perdre lentement, laisser le temps à vos tissus de se reformer à votre nouvelle silhouette, que de perdre d'un seul coup et de ressembler à Monsieur Michelin.

et un dernier conseil: ne pas se priver de temps en temps d'un petit plaisir culinaire ;-)

Delphine

maigrir ensemble par marathonman (membre) (80.119.207.xxx) le 12/10/05 à 21:43:27

Il ne faut pas être obsédé par le fait de maigrir.
Augmentez seulement le nb de séances, un peu l'intensité et laissez faire la nature.
Votre poids de forme viendra naturellement.
Et en prime votre niveau de CAP augmentera...
Tout bénéfice.
Et si vous restez un peu enrobé, c'est que vous êtes très bien comme ça.

maigrir ensemble par Kate (membre) (83.192.173.xxx) le 12/10/05 à 21:45:55

Allez, courage et ne vous occupez pas de ceux qui n'ont pas mieux à faire que de venir polluer ce forum convivial avec toute le courage que l'on connait aux anonymes ...

J'ai fait, il y a quelques mois, le pari de perdre du poids pour pouvoir courir. Aujourd'hui, j'ai gagné mon pari (-45 kgs) et je ne regrette absolument pas la remise en question complète de mon mode de vie que celà a nécessité.

Arrêter le tout voiture, se dépenser, manger sainement ... et en résumé "dépenser plus de calories que consommées", voilà ce qui a été, pour moi, la clé de la réussite.
J'ai redécouvert beaucoup de choses dont le plaisir de la cap.

Alors, même si aujourd'hui, je n'ai plus de kilos à perdre, je serai ravie de pouvoir vous soutenir comme beaucoup l'ont fait pour moi.

Kate

maigrir ensemble par Christophe (invité) (193.248.70.xxx) le 12/10/05 à 22:08:19

Que dire face à une telle démonstration de bêtise de l'imbécile heureux qui déverse son fiel sur un forum convivial et chaleureux ? Rien, surtout ne rien dire, le laisser cracher son venin, car c'est sûrement le seul moyen de libérer son endorphine.
Sinon, soyez sûrs qu'il n'y a rien de plus beau que des gens qui courent, grands, petits, jeunes, vieux, gros, maigres, bref on s'en fout. Ces gens offrent une image qui devient de plus en plus rare, le plaisir au bout de l'effort. Soyez convaincus que tous vos efforts ne sont pas vains, et que le plaisir en sera la récompense ! Bonnes courses à tout le monde, et ne vous laisser pas polluer l'esprit par des gens qui n'en valent certainement pas la peine... Ils sont certainement malheureux, quelquepart au fin fond de leur conscience...

maigrir ensemble par ChristopheMontreal (membre) (65.94.34.xxx) le 12/10/05 à 22:54:07

Y en a qui sont un peu gras physiquement, d'autres c'est mentalement... Pour les premiers il existe un espoir de changement si le changement est désiré (ce qui n'est même pas obligatoire), pour les seconds je ne vois guère d'espoir...

maigrir ensemble par caroline (membre) (212.234.218.xxx) le 13/10/05 à 10:09:07

Bon courage à tous , les vertus de la cap et d'une alimentation équilibrée ne sont plus à démontrer...

PS : notre charmant N est un directeur de rédaction ( correcteur d'orthographe ) stressé : il ne doit y avoir que lui !!!

maigrir ensemble par david d (invité) (83.115.150.xxx) le 13/10/05 à 11:45:17

salut a tous !!!
moi j'ai perdu 20 kg en 1 ans
avant je pesais 93 kg pour 1m75 je pouvais meme pas faire 1 km en courant j'en ai eu marre j'ai fait un régime maintenant je pése 73 kg tous en muscle et je peux courir 10 kms sans m'arreter donc celui qui veut il peut voila et j'ai 37 ans et je cours depuis 3 mois 10 kms 3 fois par semaines voila .
donc faut etre patient bon courage a tous
@+ david

maigrir ensemble par (invité) (195.83.108.xxx) le 13/10/05 à 12:03:43

à ChristopheMontréal : tu ne vas quand même pas me dire que quelqu'un vraiment trop gros (style plus large que haut) est agréable à regarder. Il ne faut pas dire n'importe quoi non plus sous prétexte que c'est un forum convivial. Faut pas écrire n'importe quoi et penser le contraire.
Par contre je suis d'accord avec Kate. Moi j'ai laissé la voiture pour aller travailler et je fais 5 kms par jour à pied De plus je fais attention à mon alimentation. Et ça marche.

maigrir ensemble par Tcharlie (invité) (195.115.97.xxx) le 13/10/05 à 13:17:02

coucou tout le monde, bon ben je me joins à vous (j'ai déjà failli m'inscrire au club des Tortues, 6km/h... ;-))
Je me présente: Fifille, 27 ans, 71 kg accroché à moi comme la gangrène (merci la vie de couple!!!), un genou opéré, et l'autre ... qui se maintient. Début de la cap il y a 3 mois, j'arrive à durer, mais je suis une vrai cagouille.. euh tortue pardon.
Je vous propose un truc: j'ai commencé à consulter un nutritionniste, et la semaine prochaine (après 2 interrogatoires poussés sur mes habitudes alimentaires), il me présente la tronche de mon régime: on mange de tout, mais pas n'importe quand et avec n'importe quoi. SI vous voulez je vous transmettrai au fur et à mesure les conseils qu'il me donnera.
Exemple: 100 ml d'un jus de fruit du commerce (frais ou pas frais) = 5 sucres, donc le Môsieur il dit: garder donc votre sucre entier dans le thé (ET PAS D'ASPARTAME!!!!) et pressez vous un jus de fruit frais. Et le jus de fruit, pas au réveil, sinon c'est direct estomac et foie et tout le monde est dans le cosmos après l'agression acide

maigrir ensemble par ?? (invité) (195.68.50.xxx) le 13/10/05 à 13:35:34

Mais que signifie cette discussion à la con ? C'est sur régime.net ou sur grossedinde.net qu'il faut aller. Ici, il s'agit normalement de course à pied !

maigrir ensemble par monique (membre) (81.80.115.xxx) le 13/10/05 à 14:22:29

Tiens ! le v'la revenu l'autre ....

Dis donc puisque tu trouves nos sujets dénués de tout interêt, pourquoi ne pas nous faire part de ton grand savoir et nous proposer tes sujets qui, bien sûr, doivent être d'un niveau bien supérieur au notre sinon tu ne viendrais pas sur ce site ?

Mais sans doute penses tu que nous ne méritons pas de bénéficier de tes connaissances ?

maigrir ensemble par lilymiet (invité) (160.62.4.xxx) le 13/10/05 à 15:08:12

A l'attention du grand malade mental qui change de pseudo toutes les 5 secondes..
Je vais te créer un post rien que pour toi..tu pourras aller dégueuler tes salades qui n'interressent personne..ce sera ta petite poubelle à toi tout seul..chouette, non? On va l'appeler..attends je réféchi un peu..la poubelle au gros naze..ca va comme ca?

maigrir ensemble par Question (invité) (195.68.50.xxx) le 13/10/05 à 15:36:01

Que signifie "dégueuler des salades" ? Moi, je veux bien essayer, mais je trouve ça dégoutant...

maigrir ensemble par lilymiet (invité) (160.62.4.xxx) le 13/10/05 à 15:37:17

Tiens..je l'ai créé et il a disparu...modérateur?
Donc, ce modérateur supprimerait mon post mais laisserait ce troll nous pourrir nos cordiales conversations..interessant..

maigrir ensemble par cecilia (invité) (86.196.199.xxx) le 13/10/05 à 18:16:08

Je m' adresse à l' autre malade:

je ne pense pas que tu fasses de la cap voir même que tu fasses un quelconque sports!!!!!!!!Les vrai sportifs sont en général des personnes qui se donnent à fond pour leur hygiene de vie et pour leur aspect physique................!!!!!!!!!!!Ils sont normalement respectueux de toutes personnes qui se donnent du mal comme eux pour atteindre n' importe quel but et repousser leurs propres limites!!!!!!!! Voila la preuve que ce forum nous est parfaitement destiné et je suis sur que l' autre malade nous deverse sur notre dos sa propre opinion qu'il a de lui même!Car son courage "sportif ne peut être qu'à la hauteur de la grande marque d' intelligence qu'il nous demontre!!!!!!!Quel grand professionnel!!!!!!!!!!!

maigrir ensemble par cecilia (invité) (86.196.199.xxx) le 13/10/05 à 18:16:17

maigrir ensemble par ricau (invité) (84.99.187.xxx) le 13/10/05 à 20:27:06

depuis juin perdu 44kg (132-88kg)grace à un petit régime et à la CAP. Fait gaffe aux carences et si tu peux charge un peu la CAP c'est tendance anorexygene (coupe-faim) fonction de la charge

maigrir ensemble par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 14/10/05 à 07:32:15

en réponse à l'invité, si il y a des gens gros agréables à regarder et des minces totalements immondes. malheureusement, ou heureusement pour les gros, ça ne tient pas qu'à ça. je sais que le coureur moyen est totalement obsédé par sa santé et son éventuelle graisse qui bloblotte quand il court, mais y'en a à qui la minceur ne va pas. je ne démordrais pas du fait que Marianne james est plus sexe que la compatriote de Christophe céline Dion, même en tenue fitness. bon après faut pas non plus mettre en danger sa santé, et faut savoir être à l'aise avec son image. donc maigrissez si vous voulez, mais regardez d'abord si ça vous va ou si le problème ne vient pas d'ailleurs.

maigrir ensemble par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 14/10/05 à 07:41:17

Tout à fait d'accord avec toi brinouille, ça se passe beaucoup dans la téte ces soucis de poids pour la majorité.
les coureurs nous avons un poids de forme reste à pouvoir le maintenir. a dimanche au 14éme km ?coucou!!! A+ bizzz

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 14/10/05 à 14:58:26

Monique, merci pour tes compliments ca fait plaisir et c vrai que peut etre meme avec ces 7 kg enmoins je serai encore pas complètement satifsaite
pour répondre a ta question, je pesais 103 kg, maintenant 73
je mettais du 50 en haut (110 D de poitrine) et du 52 en bas
maintenant je met du 40 en haut (85C de poitrine) et 42 en bas
un vrai changemnet c certain mais quand meme encore de bons cuissots comme on dit et du bidon ! mais bon ca viendra !

Cécilia, j'ai fait le programme weight watchers depuis mars 2003, c grace a ca que j'ai perdu 20 kg (j'en avais perdu 10 toute seule avant)
mai sje me suis lassée et surtout j'ai en un peu marre de me priver, mais bon y'a pas de secret.

je ne sais plus ton prénom, mais pour la demoiselle qui va chez la nutritionniste, je suis intiéressée pour que tu nous fasses profiter du régime/programme qu'elle va te donnner

maigrir ensemble par Copine (invité) (195.68.50.xxx) le 14/10/05 à 16:31:18

Titemarie, afin que l'on mesure mieux tes efforts, tu devrais mettre des photos actuelles de toi sur ta fiche who's who. Puisque tu dis avoir perdu 30 kg, on aimerait voir les résultats.

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 14/10/05 à 16:35:25

euhh copine t'es vache là car sur le who's who, c des fotos actuelles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

maigrir ensemble par dédé (invité) (84.5.73.xxx) le 14/10/05 à 16:43:55

ricau: depuis juin perdu 44kg (132-88kg)grace à un petit régime et à la CAP.
---> Félicitations !

la CAP c'est tendance anorexygene (coupe-faim)
--> Oui ça c'est vrai, j'ai experimenté aussi ç, c'est génial, après 1h/1h15 de cap endurance, j'ai pas du tout faim pendant 3 ou 4h, mais alors pas du tout. ma theorie c'est que pendant la CAP le corps puise dans ses reserves de graisses et une fois qu'il a pris sa vitesse de croisière,il continu de le faire pendant plusieurs heures. comme il carbure "à la graisse", on ne ressent pas du tout la faim, le corps se debrouille tout seul.
quest-ce ce que vous pensez de ma theorie ? ça voudrai dire aussi que ceux qui ne font pas de gras alors qu'ils disent manger beaucoup (les ectomorphes par exemple), et bien c'est que leur reseau de combustion des graisses se met en route très facilement alors que pour les autre faut le booster artificiellement (par la CAP par exemple).
suis-je un bon theoricien ? :-)

ricau: "fonction de la charge"
--> ça veut dire qu'il faut mettre des poids aux membres ? des charges ?! ou bien qu'il faut en faire relativement beaucoup ou longtemps ?

maigrir ensemble par agnès42 (invité) (83.201.78.xxx) le 14/10/05 à 16:48:07

marie :

"copine", c'est pas une copine !!!

c'est un(e) jaloux (se) !!!

moi, je te dis :

chapeau bas, ma cocotte !!!

maigrir ensemble par monique (membre) (81.80.115.xxx) le 14/10/05 à 16:52:22

Titemarie

Copine c'est toujours ""195.68.50.xxx"" encore lui

Fais pas attention.

Pourquoi il en met pas lui des photos sur sa fiche qu'on rigole ?

Encore qu'il serait capable de mettre une photo de Brad Pitt lol

Mo

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (81.250.2.xxx) le 19/10/05 à 00:21:49

Je suis degoûtée car je ne pouvais pas imaginais que ce forum allait devenir un defouloir!!!!!!!!!!!Je pensais plutôt qu' il allait être constructif et convivial!!!!!C' est vrai que moi aussi j' ai repondu avec vivacitée à l' autre poule mouillée et pour ma premiere incurtion dans un forum je me suis rendue compte qu' on pouvait trés rapidement perdre les pedales car il y a des elements perturbateurs!!!!!!!!Je souhaite toujours la m^me chose qu' au debut, mais dans le calme!!!!Y en a t il qui me suive??????????????

maigrir ensemble par menthol56 (invité) (82.249.235.xxx) le 19/10/05 à 09:56:25

bonjour Cécilia
Bien entendu qu'il y a des personnes sérieuses pour t'aider et pour échanger nos progrès.
Demande à Titemarie qui me connaît bien.
N'hésite pas!!!!!!!

maigrir ensemble par monique (membre) (81.80.115.xxx) le 19/10/05 à 10:10:06

Bonjour Cecilia

C'est vrai qu'il y a toujours un pertubateur qui nous fait perdre patience et ça dérive très vite. Mais c'est tellement révoltant de voir autant de méchanceté de la part d'une personne à qui on a rien demandé.

Heureusement ce n'est pas la majorité et il y aura toujours des personnes pour t'aider.

N'hésite pas à poser tes questions on sera là !

Mo

maigrir ensemble par arawak (invité) (83.214.94.xxx) le 19/10/05 à 10:12:33

Bonjour Cecilia. Ce forum est d'une façon générale constructif et convivial. Les éléments perturbateurs, n'y fais pas attention. Un forum "trop modéré" a aussi des inconvénients. A côté des purs et durs de la compète, il est sympa de voir fleurir des initiatives comme celle des "tortues". Cela montre bien que la course à pied est un sujet qui peut rassembler des personnes aux objectifs très différents, mais avec une envie commune d'air pur et de liberté. Maigrir, prendre soin de soi, n'est pas plus criticable que d'établir des performances de haut niveau. L'humour est aussi de mise ici et ce n'est pas pour me déplaire ... ça n'empêche pas d'aborder des sujets plus "sérieux". Lâche pas !

maigrir ensemble par Vilain Méchant (invité) (195.68.50.xxx) le 19/10/05 à 10:32:52

C'est vrai, c'est vilain les éléments perturbateurs qui disent tout plein de méchancetés sur les gros. Méchant ! Vilain coquin, va !

maigrir ensemble par arawak (invité) (83.214.94.xxx) le 19/10/05 à 10:41:42

Cecilia, pour aller plus au coeur du sujet, je te dirai que moi, j'ai toujours été mince et actif jusqu'à ce que mon activité carrément sédentaire (je me suis lancé il y a 2 ans dans l'aventure de la création de bandes dessinées, textes et dessins) me fasse "évoluer" physiquement jusqu'à ne plus me sentir à mon aise. Je viens des antilles (Guadeloupe) où j'ai toujours aimé courir en pleine nature. Cet été j'y étais et j'ai profité des petits plats de maman, dont j'avais presque oublié le goût après 2 ans d'absence. Depuis mon retour, j'ai décidé de me remettre à la course à pied pour retrouver des sensations perdues. J'ai accompagné cet effort par une alimentation plus équilibrée, et surtout j'y suis allé doucement. La première semaine, j'ai fait taire mon envie de courir et j'ai fait 30 minutes de marche chaque jour, en respirant bien, dans mon coin du 91 entre la forêt et la base de loisirs. Peu à peu j'ai intégré quelques foulées tranquilles et j'y suis allé très progressivement. Après quelques semaines, j'ai perdu 12 kilos (actuellement 70 pour 1m79) et je fais régulièrement mes 10 km le matin à jeûn sans trop forcer et sans recherche de perf. Je cours sans cardio, en écoutant mes sensations, et au moindre doute je m'arrête. Si je ne fais que la moitié du parcours pour cause de méforme, je suis content pareil : je l'ai fait et ce qui est pris n'est plus à prendre. Entre mon domicile et le lieu de jogging, il y a 40 minutes de marche aller-retour, que je fais avec plaisir. ça économise l'essence, ça pollue pas et ça m'échauffe en douceur.
Je comprends que pour certains les résultats soient plus long à venir que pour d'autres, mais il faut se dire une chose : l'objectif doit être multiple. Courir pour maigrir, maigrir pour courir, courir pour se sentir mieux ... les bienfaits sont plus ou moins visibles mais ils sont TOUJOURS réels. Même si l'on constate une stagnation des "performances" voire une régression, il faut y aller comme on fait d'autres choses par habitude, jusqu'à retrouver le plaisir, l'envie. Le coeur, le corps, l'esprit, tout y gagne à se bouger un peu. Tôt ou tard.
Cela dit, lorsque l'objectif essentiel est de maigrir, chacun te dira que la course à pied est un élément nécessaire mais pas suffisant. Elle doit s'accompagner d'une amélioration de la façon de s'alimenter. Les régimes, je n'y crois pas. Leurs effets s'arretent en meme temps que le régime lui meme, et souvent on reprend vite ce qu'on a perdu lentement à coups de privations et d'euros dépensés. Course + exercices + alimentation équilibrée sans se priver, c'est, à mon avis, la combinaison gagnante pour se sentir mieux.

maigrir ensemble par Merci (invité) (195.68.50.xxx) le 19/10/05 à 10:51:05

Comme c'est beau ce que tu racontes Arawak...

maigrir ensemble par arawak (invité) (83.214.94.xxx) le 19/10/05 à 10:53:20

Mais je t'en prie, vilaine méchante copine, tout le plaisir est pour moi :)

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 19/10/05 à 13:02:38

je confirme, menthol est de tres bon conseil !

maigrir ensemble par menthol56 (invité) (82.249.235.xxx) le 19/10/05 à 13:37:30

oh Titemarie, tu me fais rougir!!!!
Je te fais un bisou en passant

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 19/10/05 à 13:54:43

merci pour le bisou !

maigrir ensemble par He he (invité) (195.68.50.xxx) le 19/10/05 à 14:33:10

Profites-en, les bisous au moins ça te fera pas grossir.

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 19/10/05 à 14:37:36

héhé, ou "copine" ou "le con qui fait chier le forum"

tu sais ce que je te dis !!!!!!!

maigrir ensemble par ? (invité) (195.68.50.xxx) le 19/10/05 à 14:57:29

Non, que me dis-tu ? Si ce sont des mots d'amour, n'oublie pas que nous sommes lus par des indiscrets. Au plaisir, mon gros loukoum.

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 19/10/05 à 15:22:29

gros loukom toi meme !

maigrir ensemble par Rémi (membre) (86.192.51.xxx) le 19/10/05 à 17:05:05

TiteMarie tu parlais de ton pids depuis longtemps, je suis allé voir les photos sur le Who's who et je n'ai pas compris. Tu n'as rien à perdre et tu es très bien comme ça. peut être pour être plus performante en CàP mais pour le reste je ne vois pas!

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 19/10/05 à 17:08:02

merci rémi, c sympa mais j'ai encore de la graisse a perdre (cuisse et fesse) je te rassure
bien sur l'essentiel a déja été perdu mais y'en a encore
et on voit pas forcemnet sur les fotos !!!

maigrir ensemble par cecilia (invité) (83.203.38.xxx) le 19/10/05 à 23:19:07

Merci Arawak pour tous ces bons conseils car je ne savais pas trop comment aborder la CAP sans m' en degouter rapidement!!!C' est certain qu'il faut prendre les choses petit à petit et je pense que je ne suis pas assez patiente!!!!!!!!Je vais suivre tes conseils pour atteindre mon objectif car ils semblent être les plus raisonnables!!!!!!!!!Merci beaucoup et bonne progression!!!!!!!!!

maigrir ensemble par Azerty (invité) (195.68.50.xxx) le 20/10/05 à 09:28:22

Cecilia, il faut faire réparer ta touche < ! >, j'ai comme l'impression qu'elle est bloquée. A moins que tu ne te sois endormie dessus. Ou encore que le diamètre de tes doigts t'empêche d'atteindre une touche à la fois...

maigrir ensemble par caroline (membre) (212.234.218.xxx) le 20/10/05 à 09:58:09

Tiens le stressé du clavier !!!!!!!
Encore levé du pied gauche aujourd'hui ???????
Pas encore à la retraite ???????
Tu devrais travailler au lieu de perdre ton temps devant l'écran !!!!

maigrir ensemble par cecilia (invité) (81.49.107.xxx) le 20/10/05 à 15:05:06

Merci Caroline de ton soutien et bon aprés midi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ce matin, je suis contente, car j' ai commencé la journée avec + d'une demie heure de marche "rapide"!!!!!!!!!C' est fou le bien que ça ma fait!!!!!!Par contre je realise mieux toute l' importance de cette "marche"en ce qui concerne le cardio!!!!!!Ce que j' ai trouvé genial, c'est que c'est un moyen de se vider la tête de tous les petits tracas de la vie!!!!!!!!!Maintenant je mis met ferme!!!!!!

Merci, c' est grâce à vous tous que j' ai trouvé la force de commencer!!!!!!!!!!!

Cecilia

maigrir ensemble par menthol56 (invité) (82.255.2.xxx) le 20/10/05 à 17:17:29

bsr Cécilia
En plus nous ne sommes pas prêts de te laisser tomber.
Le soutien est primordial en début de cap.
Continue comme çà. Le début est long tu sais!!!!!!!!
Courage

maigrir ensemble par magboop (invité) (84.101.177.xxx) le 20/10/05 à 19:53:39

je pratique la course a pied depuis le mois de mai.je fais parti de mj de trouville .j'a iarreter de fumer depuis 17 jours.j'aimerais savoir quesce le cap.

maigrir ensemble par supinatrice (invité) (84.101.57.xxx) le 20/10/05 à 20:58:32

le C.A.P = Course A Pied

maigrir ensemble par supînatrice (invité) (84.101.57.xxx) le 20/10/05 à 20:59:24

...pardon, LA C.A.P.

maigrir ensemble par cecilia (invité) (81.250.1.xxx) le 21/10/05 à 11:32:28

merci menthol56 pour tes encouragements!!!!!

Par contre j' ai recommencé ce matin et quel mal aux pieds.......... mais bon je suppose que c' est normal entre le poid et le manque d' habitude!!!!En plus par rapport à hier il faisait plus chaud!!!!!!Cela ne pas empêché d' apprecier la sortie!!!!!
Je pars sur Paris pour quelques jours et j' espere que je vais trouver de quoi continuer ma marche "rapide"!!!je ne vais pas m' arrêter en si bon chemin!!!

Bonne journée à tous et à bientôt

Cecilia

maigrir ensemble par Logique (invité) (195.68.50.xxx) le 21/10/05 à 14:23:35

Un quintal sur chaque jambe, c'est sûr, ça doit faire mal aux pieds... Tu aurais dû prévenir avant de venir à Paris, on t'aurait fait de la place !

maigrir ensemble par cecilia (invité) (81.250.1.xxx) le 21/10/05 à 15:23:46

Chére logique, je te souhaite vraiment de me ressembler un jour, car pour insister autand c' est que tu es creuvé de jalousie!!!!!!!!!!N' oublie jamais que tu n' es pas à l' abrit de prendre du poid, fais gaffe la méchancetée rend bouffie!!!!

Cecilia

maigrir ensemble par (invité) (81.250.1.xxx) le 21/10/05 à 15:33:09

Pour Logique, retourne au message du 12/10/2005, tu remarqueras que j' ai déjà eu pitié de toi et là ça fait deux fois!!!!Alors n' abuse pas trop, m' edite bien ce week end car je le répéte tu n' est pas à l' abri même avec tous les efforts que tu fournis actuellement, tu peux grossir, et oui!!!!!!!Il te suffit d' un choc emotionnelle ou autre et ta vie basculera crois moi!!!!!!Alors cesses de te prendre pour quelqu' un de supérieur car tu nous prouves que tu est largement en dessous de nous!!!!!

Bon week end ma belle ou mon beau

Cecilia :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

maigrir ensemble par entre-deux (invité) (80.70.42.xxx) le 21/10/05 à 15:54:54

Cécilia, il ne faut pas donner le bâton pour se faire battre...

maigrir ensemble par arawak (invité) (83.214.89.xxx) le 21/10/05 à 16:02:14

Question de point de vue ça ... à donner le bâton pour se faire battre, on reconnaît les lâches : ceux qui le ramassent en premier :c) ... ce sont les mêmes qui tirent à vue sur les ambulances, ou qui frappaient les plus petits à l'école. Et puis un jour ils s'en mangent une et il ne leur reste plus que les forums où en toute impunité ils peuvent se livrer à leur petite cuisine malsaine. Ils sont plus à plaindre qu'à blâmer sans doute ... ça doit remonter à loin.

maigrir ensemble par cecilia (invité) (81.250.1.xxx) le 21/10/05 à 16:06:57

Je ne pense pas donner le bâton pour me faire battre car ce que je dis c' est ce qui se passer dans la vrai vie!!!!!!!!!!Par contre pour l'autre ce n' est que méchanceté gratuite!!!!Et on ne peut pas tolérer de ce faire constament insulter comme ça!!!!De plus je ne vois pas ce que l' autre vient faire sur ce forum!!!!!!Nous ne sommes pas là pour lui plaire, mais pour ce conseiller et echanger nos experiences sur la CAP et l' amaigrissement!!!!

Je ne crois pas être dans le faux!!!!!!!!!!!!!

Cecilia

maigrir ensemble par arawak (invité) (83.214.89.xxx) le 21/10/05 à 16:21:19

@ cecilia : bravo pour tes débuts. La seule vraie compète qui compte c'est celle qu'on se livre à soi-même. Et marcher 30 minutes, quand on se donne au point de se faire mal, c'est pas moins remarquable que de courir un marathon. Continue à nous dire comment ça te fait du bien, ça nous en fera à nous aussi. Bon week end !

maigrir ensemble par cecilia (invité) (81.250.1.xxx) le 21/10/05 à 16:24:18

Merci Arawak et bon week end à toi aussi!!!!!!!!

maigrir ensemble par yan (invité) (81.251.190.xxx) le 21/10/05 à 18:24:51

bonsoir je suis nouvelle sur le forum j'ai arrete la cigarette depuis 3 jours je cours depuis 3 j car j'ai peur de prendre du poids et que j'aime ca .j'ai besoin de renseignement je cours 45 ou 60 mn mais j'alterne avec de la marche vaudrais-t-il mieux que je reduise le temps et que je coure 30 mn ou bien dois je continuer comme ca merci pour votre aide
ps:j'ai 50 ans

maigrir ensemble par hélène (invité) (86.199.126.xxx) le 22/10/05 à 10:24:39

Bonjour et bienvenue sur le forum yan,
à mon humble avis (de débutante) tu fais très bien d'alterner course et marche. Pas la peine de courir vite, au contraire. Comme beaucoup j'ai tendance à courir trop vite, mais ca n'est pas comme ca qu'ond gagne en endurance. Tout doucement... le forum m'a convaincue d'acheter un cardiofréquencemètre et je me suis rendue compte que j'allais bien trop vite pour mon petit coeur, alors que je pensais etre bien (et que j'avais l'impression d'aller très lentement déjà!). Mieux vaut aussi ne pas courir tous les jours, ca risque de créer des traumatismes et de te dégoûter. Si tu as besoin d'un substitut à la clope, il vaut mieux alterner avec d'autres sports. Pour ca je ne suis pas de bon conseil car je n'ai jamias fumé, mais tu trouveras pas mal de posts sur le sujet (et également sur les débutants).
Bonne course!

maigrir ensemble par agnès42 (invité) (83.197.104.xxx) le 22/10/05 à 10:46:45

hello yan !!

si tu veux, tu peux venir nous rejoindre sur le post des tortues !!!

sur ce post, on est toute championne du monde... de lenteur et débutante !!!

bienvenue sur ce forum :-))

maigrir ensemble par yan (invité) (83.197.21.xxx) le 22/10/05 à 16:37:06

merci pour les infos je vais m'acrocher pour la cap et pour la cigarette
une mamie motivée

maigrir ensemble par Castor (invité) (72.10.134.xxx) le 23/10/05 à 00:43:53

Moi j'ai 4kg à perdre. Je nage 1h et je cours 1h par semaine. En même temps, je surveille ma bouffe en me référant à www.123maigrir.com.
Est-ce que qq1 connait ce site ? Ca me fait un peu peur puisque si je fais mes calcul d'après ce site, je mange le double de calories que je dois manger iiiiiiiiii...
J'ai un peu maigri (il me reste 4kg à perdre, j'ai perdu 2kg en 3 mois) mais là je vais augmenter 1h de plus de natation puisque j'ai l'air de ramollir :((

maigrir ensemble par supinatrice (invité) (84.101.57.xxx) le 23/10/05 à 09:51:33

@ Castor :
salut, j'ai lu que t'est aussi asthmatique... pas facile, mais je me sens super, depuis que j'ai commencé à courir...

bon, 4 Kg c'est rien... il faut juste que tu ne sois pas pressée... je ne sais pas à quel heure tu cours, mais le matin à jeun c'est le mieux pour perdre du poids.

maigrir ensemble par Castor (invité) (66.158.156.xxx) le 23/10/05 à 20:44:45

@ Supinatrice

Je ne peux pas courir sans manger. J'ai déja essayé plusieurs fois et je ne fais pas 4km et je m'arrête, essouflée, la tête qui tourne et tout le tralala. Il m'est arrivé même de vomir. Je cours en général vers les 10h-11h, dépendamment à quelle heure je me réveille le samedi ou dimanche. Je prend mon petit déj régulier et j'attend deux heures pour la digestion et là je pars.

maigrir ensemble par macri (invité) (81.247.1.xxx) le 23/10/05 à 20:54:18

à castor : as-tu essayé le café sucré 5 min avant de partir à jeun?

maigrir ensemble par (invité) (195.68.50.xxx) le 24/10/05 à 10:30:39

Cécilia, tu avais raison. J'ai eu un choc émotionnel ce week-end (en fait, j'ai cru que j'avais oublié mon porte-monnaie chez moi en voulant payer ma baguette à la boulangerie), en bien figure-toi que j'ai pris 500g d'un coup !
Heureusement, je les ai perdus aujourd'hui. Mais j'ai eu peur....

maigrir ensemble par wawick (membre) (82.127.255.xxx) le 24/10/05 à 12:20:53

bonjour,

Je suis nouvelle dans ce forum et j'ai démarré la CAP cela va faire 4 mois. J'ai déjà perdu 3.5 kgs (je ne cherchais pas à perdre spécialement mais très contente de faire une taille en moins !!!). Je cours 3 fois par semaine à jeun le matin et 40 minutes et j'ai perdu 3 cm culotte de cheval !!! pour moi c'est incroyable et je pense que courir avec des côtes (2km de montée sur mes 7 kms) c'est très efficace et d'ailleurs mal aux fesses !!! comme après j'ai souvent faim je mange des céréales et j'ai arrêté la baguette confiture !!! bon courage !!!

maigrir ensemble par Merci (invité) (195.68.50.xxx) le 24/10/05 à 14:27:31

@Warwick. Si tu as de la culotte de cheval, je comprends en effet que tu préfères les céréales. Et l'avoine en particulier j'imagine...

maigrir ensemble par wawick (membre) (82.127.198.xxx) le 25/10/05 à 14:14:39

à l'anonyme qui ne manque pas d'humour : apparement tu as du temps à perdre et je te plains......

maigrir ensemble par Cecilia (invité) (86.196.192.xxx) le 29/10/05 à 18:21:28

Bonjour, je suis enfin revenue de Paris, et je felicite tous les courageux qui s'entrainent la haut, car côtés pollution c'est épouvantable!!!!!! Je n' ai jamais eu la gorge et le nez aussi irrités!!!!!Bravo à tous!!!!A present je me rends encore plus compte de la chance que j' ai de pouvoir faire de la CAP dans le sud Ouest!!!!!Je n' ai aucune excuse si je ne m' accroche pas !!!!!!Bon allez bon week end à tous!!!!!!!!!

maigrir ensemble par cecilia (invité) (83.203.102.xxx) le 05/11/05 à 16:02:06

Depuis que j' ai commencé ma "marche rapide" j' ai pu constater déjà une petite amelioration puisque j' arrive à faire quelques foulées sans être complétement essouflée!!!!Je m' applique à suivre tous vos bons conseils et cela commence " à mon rytme" a apporter ces fruits!!!!!!!De plus ça y est je me decide à m' inscrir aux reunions de wheigt watcher dés lundi!!!!J' espere bien que les deux reunis apporterons une reponse à mon probléme!!!!!!!!!Je vous remercie encore pour tous les conseils que vous donnez sur ce forum!!!!!Bon week end à tous

maigrir ensemble par guéna (invité) (83.155.132.xxx) le 05/11/05 à 16:39:51

Bonjour,
Je ne sais pas si ca a déjà été dit mais juste un rappel:
le muscle pèse + lours que la graisse. Il faut + raisonner en taille ou en centimètres; d'ailleurs le médecin lors d'un régime te mesure partou même le cou!
D'autre part si la CAP contribue à l'amincissement et au sentimètre de bien-être qui aide a tenir les régime il ne faut pas oublier qu'un excès de poid s'élimine en diminuant ses apports calorique par rapport a ses dépense donc a MANGER MOINS !!! J'en sais quelque chose + de 10 de CAP et toujours 10 kilos de trop sur la balance donc la CAP ne sera pas la méthode miracle pour maigrir (sauf si on était super sédentaire avant) Quand on a pas mal de kilo a perdre faut réduire son apport...Sick
D'ailleurs pour se motiver j'avais lu le nombre de minutes que les kilos en trop rajoutaient sur un 10 semi ou marathon
WOUAOU... et la je vien de lire combien de tonnes ca fait en plus pour nos pauvres genoux, chevilles hanches et autres tendons...
Bref voilà quoi je sais pas si j'ai fait avancer le schmilblick je me serai bien associer pour perdre mes foutus de 10 kilos de trop mais je crois que je vais m'adresser ... à un psy...

maigrir ensemble par cecilia (invité) (83.203.102.xxx) le 05/11/05 à 19:02:21

Bonsoir guéna, un psy ça peut aider, j' ai une copine qui n' arrivait pas à perdre du poid et depuis quelle c' est sentie en confiance avec son psy elle a decollé et perdue deja 25kg!!!!Le jeu en vaut la chandelle!!!!Moi perso, c' est surtout un PB de thyroide mais je pense aussi voir un psy, par contre ce qui me derange c' est que se ne soit pas remboursé!!!!Je te souhaite en tous cas d' y arriver et bon courage!!!!

maigrir ensemble par guena (invité) (83.155.132.xxx) le 05/11/05 à 19:23:33

Bonjour,
Oui ça doit être aussi un peu (un petit peu) pour ça que j'ai pas franchie le pas + ce que j'ai pas envie de dire d'entendre de voir etc...
Mais il parait que ca fait parti de la thérapie de payer (et cher si possible)... j'ai pas essayer alors pourquoi pas?!

maigrir ensemble par cecilia (invité) (83.203.102.xxx) le 05/11/05 à 19:47:23

C' est vrai que c' est cher et c' est certainement pour se dire au fond de soit,-" Je ne paye pas pour rien alors je dois reagir coûte que coûte;)))))))))"
Tiens nous au courant pour la suite se serait sympas!!!!Bien sur je ne te demande pas des details sur tes entretiens persos et futur mais juste savoir si ça te changeras quelque chose pour ton amaigrissement!!!!Merci d' avance

maigrir ensemble par cecilia (invité) (86.196.199.xxx) le 07/11/05 à 14:58:08

Ca y est j' ai fait la premiere reunion wheigth watcher et ça à l' air bien!!!!!!!En plus la "marche rapide + les foulées" me donnerons plus rapidement des resultats!!!!!!!!!!!!!!!!Je suis super motivée, c' est genial!!!!!!!!!!

maigrir ensemble par thyo (invité) (212.11.40.xxx) le 07/11/05 à 15:58:29

salut les futurs ex grosses ;))

Post grossesse. +35 kg.
1/CAP à jeun 3 fois par jour ( entre 30 et 40 min)
2/ 4 repas par jour : pti déj normal+++ , collation à 10h30 ( un yaourt normal +un fruit) , déjeuner normal ++, collation vers 17h/18h ( idem), diner léger ( sans sucre, ni matière grasse)
3/ féculents, ( riz, pates) au déj+ au diner sans rien( une pincée de sel) .
bon courage

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 07/11/05 à 16:03:56

thyo et avec ca, t'as perdu combien et en combien de temps ?

et les aliments plaisir tu les mets ou ? hein ?
parce que y'en faut, tout comme il faut aussi des féculents et des matières grasses....

maigrir ensemble par thyo (invité) (212.11.40.xxx) le 07/11/05 à 17:01:09

J'ai perdu 35 !
en fait 20 rééls ( les autres 15 sont partis tout seul)
Pour être franche, ca m'arrive de craquer ( genre le paquet de petit lu devant la tv)
Le lendemain, je cours à jeun au réveil 40 minutes minimum.
Apparemment ca marche.

rayer de la carte : le fromage, l'alcool les jus de fuits en bouteille.
A l'honneur : presque à volonté : les pa^tes ( sans rien) et les fruits, les chewing gum ( coupe faim en ce qui me concerne) .
La balance : dès que je prends 500 g, restriction.

maigrir ensemble par TITEMARIE (membre) (217.128.185.xxx) le 07/11/05 à 17:23:26

thyo, tu fais partie de ceux qui sont en restriction cognitive et qui se venge ensuite surl es gateaux devant la télé

c justement ca queje veux éviter moi !

maigrir ensemble par lola (invité) (195.146.245.xxx) le 07/11/05 à 17:53:28

Trés instructif, ce forum !!

Pour répondre aux grincheux, oui, "maigrir ensemble" à sa place dans ce forum !! J'ai commencé à courir pour perdre des kilos et je me suis restrainte sur certaines choses : sucre et crème fraiche. J'ai perdu 3 kilos sur les 7 visés. Alors courage les filles !! On tient le bon bout !

Je viens de m'appercevoir qu'il y a deux Lola... Pas grave, je vais changer. Pas de forum, mais de peudo !!

maigrir ensemble par cecilia (invité) (86.196.131.xxx) le 08/11/05 à 15:15:09

Bonjour à tous,

voila j' ai commencé wheigt watchers aujourd' hui et c' est impressionant les quantitées qu' il faut avaler!!!En plus la journée n' est pas fini reste encore le dîner et je ne sais pas si je vais encore pouvoir avaler quelque chose!!!!!Je suis allée faire ma " marche rapide" et la, ça ressemblé plutot à une sieste ambulante:)))))))))))

Bref c' est certainement normal le premier jour de " regime"

A ceux qui ont fait weigt wathers, j' aimerai savoir si vous avez eu l' impression de manger beaucoup plus que d' accoutumé????

Merci d' avance et bonne journée à tous

Cecilia

maigrir ensemble par thyo (invité) (212.11.40.xxx) le 08/11/05 à 16:27:50

Titemarie,

Certainement, je ne savais pas que ca s'appelait comment ça!
En tout cas, ca s'est calmé ( arrêté net même) depuis plusieurs semaines, depuis que je distille davantage de petits plaisirs au quotidien. le matin je me "lache" au petit déj'. par exemple j'avale un bol de lait au chocolat ( lait 0% et cacao Van Houten, super bon sur tous les plans)
a+

maigrir ensemble par cecilia (invité) (83.203.98.xxx) le 14/11/05 à 13:17:00

Coucou tout le monde!!!!

Je reviens de W Watcher et j' ai perdu 2kg5 cette semaine le tout sans être fatiguée et tout en me regalant!!!!Par contre je ne lâche pas la CAP car c' est certainement le melange des deux qui m' ont donné un tel resultat!!!Avec la pluie ce n' est pas aussi agréable de sortir!!!Il faut que je trouve un juste milieu pour ne pas attraper de mal et trop transpirer!!!!Ce n' est pas une saison trés evidente mais je ne lâcherais pas!!!!!!Bonne journée à tous

Cecilia

maigrir ensemble par cecilia (invité) (83.203.98.xxx) le 14/11/05 à 13:17:05

maigrir ensemble par cecilia (invité) (81.49.40.xxx) le 17/11/05 à 14:40:34

Bon ça y est il commence à faire froid et apparement plus personne ne veut maigrir!!!!!Bizarre ce forum quand même, moi je suis deçue mais toujours trés motivée et surtout toujours en perte de poids!!!!!Alors remotivez vous, vous pouvez y arriver!!!!!!

Cecilia

maigrir ensemble par Ales (invité) (86.198.53.xxx) le 17/11/05 à 18:08:51

Coucou Cecilia!!
Je suis une tortue et je voulais te féliciter pour tes kilos en moins!!! Je suis sûre que tu pourras mieux courir maintenant!!!
Allez gros bisous!!

maigrir ensemble par cecilia (invité) (81.49.40.xxx) le 17/11/05 à 20:08:35

Merci beaucoup Ales pour tes encouragements,

j' ai pas encore perdu assez de kg pour courir vraiment, mais mes foulées se rallongent au fur et à mesure que je m' entraîne et que je maigris!!!!Je suis trop contente et je te souhaite de vivre des satisfactions qui te pousseront à aller encore plus loin!!!!!Gros bisous et bonne soirée!!!!

Cecilia

maigrir ensemble par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 17/11/05 à 21:47:24

@Cecilia, à l'approche de l'hiver, je redouble de vigilance pour ne pas prendre du poids...en fait,j'ai 5 kgs à perdre, et je me donne 6 mois pour les perdre définitivement...

maigrir ensemble par cecilia (invité) (83.200.183.xxx) le 18/11/05 à 00:23:49

Pour felix: Qu as tu mis en place pour ne pas prendre de poid pendant l' hivers et perdre les 5 kg que tu as a perdre!!!!!Merci beaucoup

Cecilia

maigrir ensemble par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 18/11/05 à 07:59:44

@Cecilia... pas de secret, manger modérément -réduire la consommation de pain, banir les sucreries (ça ne me manque pas), prendre le temps de manger, réduire le stress (le stress me fait prendre du poids) - continuer à bien m'hydrater (2l d'eau par jour)
--- et parallèlement continuer la CAP, mais en gérant bien l'effort car le corps ne se renforce pas pendant l'entrainement et l'effort, mais pendant la recuperation et le sommeil qui suivent cet entrainement et cet effort...
mieux on dort, plus on maigrit !!!!

maigrir ensemble par cecilia (invité) (83.200.244.xxx) le 18/11/05 à 14:41:45

Felix,

c' est assez marrant car je retrouve beaucoup de points communs avec toi, comme : grossir à cause du stress!!!!!Le sommeil est aussi un probléme de mon côté, je sens que j' ai du "pain" sur la planche" malgrir!!!!

En tout cas je vais mettre en pratique tes conseils et je t' en remercies!!!!

Cecilia

maigrir ensemble par colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 18/11/05 à 17:55:18

Bonjour,
Je suis aussi une tortue et je passe juste (en courant) voir ce post qui concurrence en nombre l'autre. Ben dites donc vous en avez de la volonté pour perdre autant de kilos. Chapeau Marie, Cecilia, les autres que j'oublie et aussi ceux qui vous soutiennent! Continuez, on ne coure pas tous pour les mêmes raisons mais on coure et c'est ce qui compte.
Bye

maigrir ensemble par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 18/11/05 à 22:14:32

@colimaçon... mais moi c'est perdre des kgs pour m'aider à mieux courir; je le fais à vitesse de tortue, rien qui presse;

@cecilia oui, certains jours de stress récoltés essentielement au travail, je me rue sur mon frigo...donc, pour ma part moins de stress, c'est les kgs superflus en moins...donc, gardons la bonne humeur,le moral, n'oublions pas de bien récupérer car la CAP est un sport traumatisant et exigeant pour le corps

maigrir ensemble par colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 19/11/05 à 14:12:12

Felix : pareil pour moi. D'ailleurs j'ai changé mon profil d'1 Kg de moins (ça fait du bien) depuis sa création. Par contre c'est super sympa de filer un coup de pouce ne serait ce que moral aux autres.

Courir ça ne fait pas forcément maigrir mais ça forge le moral pour!

maigrir ensemble par colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 19/11/05 à 14:12:18

maigrir ensemble par fatim (invité) (213.136.127.xxx) le 23/11/05 à 16:34:10

je doit perdre 30kg

maigrir ensemble par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 23/11/05 à 22:14:12

et alors ...

maigrir ensemble par eric (invité) (82.121.112.xxx) le 23/11/05 à 22:17:00

j'ai trouver un plan pour perdre du poids et bien y faut arreter le grignotage, comme ca on cours le ventre vide , on a plus la peche et on puise dans les graisses.

maigrir ensemble par bekele (invité) (82.120.42.xxx) le 23/11/05 à 23:37:46

lard: tes reflexions sont irreflechies...certaines personne prennent du poids car probleme d alimentation,qui est un probleme de santé publique...d autres ont peut etre un déreglement hormonale,...comme tu le faisais savoir plus haut:tu rigoles en voyant ces gens courir et bouger leur graisse...tu peux me dire y a quoi de drole a rire de qqun qui a peut etre des problemes liés au diabete?y a quoi drole j aimerais savoir???en tout cas, les gens qui ont ce genr de probleme, sachez que rien n est eternel, meme les etoiles qui vivent ds miiliards d annees finissent par mourir et disparaitre,et sachez que les probleme de surpoids ont une fin,pour ceux lies a l alimentation,un peu de sport et une hygiene alimentaire correcte devraient suffir a y venir a bout;pour ceux qui ont des dereglement hormonaux a chacun sa solution, mais ele existe surement! bye bye!

maigrir ensemble par colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 23/11/05 à 23:47:39

T'énerves pas Békélé (chouette comme pseudo), primo il n'en vaut pas la peine et secondo, il ne vient plus sur ce forum.

maigrir ensemble par Freddie (invité) (195.93.102.xxx) le 10/04/06 à 11:44:18

Salut z'à tous! ;)

J'suis toute nouvelle sur ce site.

Voilà, pour ce début de semaine, je me suis décidée à prendre ma vie en main et à maigrir. Seule, c'est dur de se motiver mais là, j'ai pu piocher des petites astuces et j'ai lu des témoignages utiles en lisant vos messages et je vais (enfin, je vais essayer! LOL!) de les appliquer.

Pour répondre à celui qui disait que ce n'était pas un forum pour maigrir, je tiens à lui signaler que j'ai taper sur mon moteur de recherche : "je veux maigrir" et je suis tombée sur ce forum. Voilà, c'est tout!

Je ne sais pas si je vais réussir à faire la CAP car je ne suis pas une sportive de haut niveau (LOL!) mais je me promets d'essayer.

J'aimerais donner un piti conseil qui pourrait servir à certains: j'ai essayé des CD d'"hypnose pour maigrir" et ça m'a fait vraiment du bien (je devrais le faire + souvent mais bon...) et je pense que grossir vient souvent du stress (même si on ne le sens pas comme ça...) et faire des séances de relaxation ou d'hypnose est un petit coup de pouce dans le travail sur soi-même.

Être en phase avec soi-même dans sa tête est une bonne méthode pour être en phase avec son corps...

Bizzzzzzzzz

Freddie.

maigrir ensemble par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 10/04/06 à 11:52:44

viens nous retrouver sur le post des gros ...

maigrir ensemble par Freddie (invité) (195.93.102.xxx) le 10/04/06 à 13:17:57

C'est à moi que tu parles Riri?

maigrir ensemble par preveza (membre) (86.219.206.xxx) le 10/04/06 à 15:15:47

oui, sûrement...Riri a fait un post sur les gros...on se donne des envies puisqu'on vient de parler de chocolats...mais au moins on ne se sent pas seuls!

maigrir ensemble par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 10/04/06 à 16:06:44

oui c'est ça exactement preveza .....
je viens de me taper un bon bol de chocolat chaud .. suis en pleine déprime ces temps besoin de me remonter le moral alos à fond le choco ...

maigrir ensemble par cand 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 10/04/06 à 16:56:10

ooooh le riri en pleine déprime?????????????? :(
Remarque , moi avec ce temps j'ai le moral dans les chaussettes , et je me retient pour le chocolat , car j'adore ça moi aussi!!! :)
à plus !
Ne vous privez pas de chocolat noir , c'est bon pour le stress et la déprime!!!! en quantité raisonnable!!!!!
J'ai les oeufs kinder de mes enfants qui attendent dans le buffet..........ouh lalalalala,je me retiens!!!!!!!!!!!
Candice

maigrir ensemble par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 10/04/06 à 16:57:46

en pleine déprime quand je vois toute la neige qui tombe et moi qui est retiré mes pneus neige l'autre soir !!! d'ailleurs ça vous avez tous fait rire ...

maigrir ensemble par cand 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 10/04/06 à 16:59:33

ooooh mon pauvre !!!! :)
Aller , les enfants me réclame!!!!!!!!!

bye!

maigrir ensemble par preveza (membre) (86.216.10.xxx) le 10/04/06 à 17:14:32

c'est pas gentil mais ça me fait sourire aussi...va remettre tes pneus en vitesse...ça fait faire de l'exercice!!
Moi je n'achète encore aucun oeuf car je vais aller ouvrir les paquets (et après je dois user de doigté pour refermer le tout en douce:))

maigrir ensemble par riri (membre) (82.65.84.xxx) le 10/04/06 à 20:25:39

t'es folle les pneus neige sont bien là ou ils sont ...

maigrir ensemble par Freddie (invité) (195.93.102.xxx) le 10/04/06 à 21:28:16

D'accord le chocolat (avec le + de teneur en cacao) n'est pas mauvais pour la ligne (il faut au moins du 74% de cacao) et ça fait du bien mais la relaxation, c'est bon pour la ligne et pour la tête aussi. Essayez, ça sert pour tout: avant un exam, avant un entretien d'embauche, dans le cas d'un bon coup de stress ou bien pour vous aider à mieux vous endormir et avoir un sommeil + tranquille.

On peut se procurer ces procédés de relaxation par téléchargement sur E-mule.

Vous m'en direz des nouvelles...

Bizzzzzzzzz

maigrir ensemble par (invité) (81.51.66.xxx) le 11/06/07 à 17:36:56

bonsoir je m'appelle elodie et je viens de découvrir votre site moi étant une personne de forte taille ayant perdue 8 kilos en deux mois et repris 5 kilos en trois semaines je fais un poids de 75 kilos pour une toutes petites taille de 155cm

maigrir ensemble par nath50 (invité) (90.62.174.xxx) le 13/06/12 à 11:30:09

bonjour je recherche une personne comme moi qui souhaiteré perdre du poids. je recherche une personne qui pouré venir a mon domicile pour que l'on fasse du sport ensemble dans le 50 la manche basse normandie

maigrir ensemble par (invité) (86.194.200.xxx) le 13/06/12 à 12:21:25

Pour perdre efficacement du poids, il ne faut pas être trop exigent au niveau objectif, celui qui vise des 3 ou 5 kg par mois est quasi assuré de les reprendre.
En 2007 je me mets au trail, pour le plaisir et avec pour objectif de perdre du poids ( je fais 79kg pour 170 cm ), malheureusement j'ai plutôt tendance à bien valoriser la nourriture, comme me dit mon épouse pour plaisanter, chez moi un sucre = 1kg.
Je me fixe donc l'objectif de 1 kg par mois, pas de régime, rééquilibrage alimentaire sans privation, je continue à manger de tout sans faire d'excès.
Les 2 premiers mois pas de réelle perte de poids, normal, la perte de graisse est compensée par l'augmentation de la masse musculaire. Par contre c'est visible car le muscle est plus lourd que le gras pour un même volume.
Ensuite perte régulière de 1 kg par mois.
Au bout d'un an descente sous les 70 kg.
Mon poids de forme se situe entre 68 et 70 kg, j'ai une grosse carcasse plutôt type Mouflon que Chamois ;-).
Le plus dur c'est ensuite, car il ne faut pas reprendre, donc être vigilant et ne pas se laisser aller, car malheureusement c'est un peu comme si vous aviez une mémoire biologique qui veut vous ramener irrémédiablement à votre poids le plus élevé.
Il m'aura fallu à peu près 4 ans pour ne pas avoir à lutter et pour que ce nouveau poids soit celui que mon organisme considère comme normal. Aujourd'hui je peux même me permettre des petits excès.
Donc bon courage à ceux qui s'attaque à cet objectif, vous allez y gagner, au niveau santé, forme et estime de vous même, donc accrochez-vous cela vaut le coup.

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