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Tour du lac Dausmenil à Vincennes par Manu (invité) le 17/09/03 à 16:05:44
Bonjour à toutes et à tous,
connaissez vous la distance du tour du lac Dausmenil ds le bois de Vincennes ?
Je m'entraîne en en faisant le tour, si par hasard qqu'un a déja mesuré (podomètre, vélo...). Ou si vous avez des références de temps (7', 8', 9'...) et vos niveaux correspondants.
Merci d'avance
Manu
Tour du lac Dausmenil à Vincennes par Frédéric (invité) le 17/09/03 à 16:40:19
Le tour fait ± 2200 m, ça m'étonnerait que tu trouves beaucoup de coureurs en 7 minutes (presque 19 km/h).
Fred
Tour du lac Dausmenil à Vincennes par Manu (invité) le 18/09/03 à 10:29:00
Merci Fred',
2200m ? Est-ce en prenant au plus court (c'est à dire en longeant littéralement le lac) ? Tu as mesuré ça sur base de foulée moyenne ?
Tour du lac Dausmenil à Vincennes par Frédéric (invité) le 18/09/03 à 10:34:55
Oui, c'est sur le tracé logique de course, assez près du lac (entre 5 mètres et 15 mètres du bord selon les endroits) et je l'avais mesuré à la roue de géomètre.
Fred
Tour du lac Dausmenil à Vincennes par philippe (invité) le 19/09/03 à 17:25:01
je viens juste de m'acheter un podomètre pour mesurer mon parcours qui passe par là.
"stay tuned" comme disent no amis anglophones. je vais essayer de la calibrer dans pas trop de temps et mesurer tout ça.
Le vendeur de vélos de location qui fait la saison d'été là m'avait dit qu'il faisait 1600m. désolé si ça déprime....
affaire à suivre.
Tour du lac Dausmenil à Vincennes par Manu (invité) le 20/09/03 à 09:09:02
Merci d'avance,
je ne pense pas que le tour fasse 1600m. Vu mes temps, je pencherais pour 1900-2100m.
J'aimerais bien qu'il fasse 2200m, mais je ne pense pas avoir autant progressé (tour en 7'47 hier, soit 17 km/h)
Tour du lac Dausmenil à Vincennes par Tatoupi (invité)
J'ai fait le tour du lac en vélo (au plus près du la donné 1925 mètres...
Tour du lac Dausmenil à Vincennes par (invité)
J'ai fait le tour du lac en vélo (au + près du bord) et ça m'a donné 1925 mètres !!
Tour du lac Dausmenil à Vincennes par Manu (invité) le 23/09/03 à 09:33:22
Est ce que czertains d'entre vous pourraient me conseiller des temps et types d'entrainement pour courir autour du lac (i.e. faire 2 tours en..minutes pour une sortie courte, etc...) j'aimerais avoir des repères.
Mon niveau aujourd'hui : J'ai repris la course il y a 3-4 mois, mais je cours surtout avec ma copine (9-10 km/h pendant 1h), j'ai couru un semi en 1h50 avec un ami en en gardant sous la semelle et j'ai fait une course de cote de 4.4 kms en 19'30 (13.5 km/h).
Mes objectifs : J'aimerais faire mieux qu'1h45 au semi et 45' au 10kms.
Tour du lac Dausmenil à Vincennes par Maud (invité) le 16/10/03 à 17:30:58
Je cherche qqun pour courrir à Vincennes pour me motiver (Homme ou femme) . Je ne cours que 12 km en 1h15 ! donc si quelqu'un souhaite se promener , je suis preneuse !!!
A bientôt
Tour du lac Dausmenil à Vincennes par fifi (invité) (82.226.15.xxx) le 05/04/10 à 01:08:37
désolé le tour du lac complet , et je parle ou court tout les jogeurs, fait 2,350 km il faut a peu prés 10 a 13 minutes maxi a petite allure pour cloturé 1 tour.
Cordialement.
Tour du lac Dausmenil à Vincennes par (invité) (88.182.234.xxx) le 05/04/10 à 01:17:21
ta vraiment rien d'autres a faire pour remonter d'un poste de 7 ans
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