Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Des nouvelles de manu95 par manu95 (membre) (213.36.22.xxx) le 21/10/05 à 21:29:16
J'ai fait mon test VMA 2006, à 90%
Perdu 1 mn sur hypothèse de 10 km soit 45 mn 50
Gagné 1 mn sur le 21 km100 soit 1 h41,59 ;-)
Hypothèse 3 h 38 marathon....Alors là je m'impressionne ;-)
Mais bon si l'entrainement le dit ....
Moi je dis : 44 mn au 10
1 h 42 au semi
et marathon en 4 H 00
On verra qui a raison ....j'epsère que mon entraineur à raison.
Bises aux anciennes et salut aux anciens
PS : Le club a quasi doublé d'adhérent !!!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge