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Vélo avec la course à pied ou pas? par lallaurs (invité) (86.199.123.xxx) le 23/10/05 à 19:49:22
Bonsoir à tout le monde, j'ai une petite question.
Est ce que c'est bon de ne s'entrainer que sur la piste?
Je prépare le 10km taulé morlaix et depuis que j'ai commencé mon entrainement 'depuis une semaine)je n'ai fait que de la piste.
Aujourd'hui 1h à 14km/h
Hier 20 min à 14km/h + 20 min à 16km/h + 10 min à 14km/h.
Avant hier 40 min à 14 km/h
Avant avant hier 20min à 14km/h + 15*200 35s/200m
Comme j'habite à 5km de la piste, je suis obligé de faire en vélo les 5km*2. Est ce que c'est bon?
Que pensez vous de mon entrainement? C'est nul ou ça va?
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