cardio à 200.... est ce normal ?

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cardio à 200.... est ce normal ? par Fabrice (invité) le 21/09/03 à 22:22:44

Bonjour,

Cela fait à peu près 3 ans que je pratique la CAP sans cardio, suivant les sensations... cela m'a amené à courir 2 marathons (le dernier en un peu plus de 4h) et quelques courses de plus petite distance.

Après quelques mois d'arrêt, j'ai voulu reprendre la CAP, et j'ai même acquis un cardio-frequence mètre afin de bien gérer ma reprise et ma progression.
Je suis donc parti faire une sortie de 45 minutes. J'ai tout de suite été surpris de voir mon cardio monter très rapidement au dessus de 175... au bout de 10minutes de course, il s'était stabiliser à 180-185... alors que je ne forçais pas et même je courais assez lentement.
J'ai donc décidé de mettre de coté le cardio et j'ai continué en suivant mes sensations... comme je l'avais toujours fait jusqu'ici, quelle ne fut pas ma surprise quand j'ai vu le cardio s'emballer sur les 195-200 !

Depuis, je ne suis pas ressorti et je me demande si cela peut être la conséquence du manque d'entrainement ou tout simplement je n'ai pas du tout un coeur de sportif... et je ne m'en rend compte que maintenant.

Merci pour vos avis

cardio à 200.... est ce normal ? par P\'tit Clou (invité) le 22/09/03 à 09:37:29

salut,

Moi aussi j'ai un cardio depuis janvier.

Lors de mes sorties, j'essayais de rester en dessous de 170, mais des que je voulais avoir une bonne allure je montais au dessus. Avec la duree de l'effort 20 minutes j'etais a + de 190 et au final en sprint a 201.

Je me suis dit que c'etait bien d'avoir un coeur qui battait aussi vite d'autant plus qu'au repos je suis a 43.

Avec l'entrainement, mes pulsations ont legerement baissées ( c'est dur a déterminer car tout dépende de l'allure, de la forme ...)

J'ai un camarade qui a acheté un cardio la semaine derniere et il est a 175 quand je suis a 135. ca le limite beaucoup, mais je pense que l'entrainement peut rapidement faire baisser ca.


Il ne faut pas oublier qu'on progresse d'autant plus vite qu 'on est pas specialiste dans un domaine.

Benoit

cardio à 200.... est ce normal ? par SergeB (invité) le 22/09/03 à 09:53:49

Bonjour,
question FC, on en a tous une différente et la formule 220-age pour le calcul de la FC Max est complètement empirique.
Pour exemple, j'ai mon coach qui monte à 202 alors qu'il a 35 ans et j'ai aun pote qui monte à 205 en vélo !!!
donc pas d'affolement de ce cote.
Ce qui est très bien est d'avoir une large amplitude de fréquence entre le repos et le max.

amitiés sportives

cardio à 200.... est ce normal ? par Fabrice (invité) le 22/09/03 à 11:59:10

merci pour vos avis,

je vais suivre l'évolution de ma Fc au fur et à mesure de l'entrainement pour voir ce que cela donne...

cardio à 200.... est ce normal ? par acognard (invité) le 23/09/03 à 14:44:46

Bonjour,
idem. Je viens d'acheter un polar s210 et je suis monté en competition sur 10km ce WE a 205 FC !!! J'en croyais pas mes yeux.
J'ai arreté le sport pdt + de 10 années, en fumant comme un pompier. J'ai dans le temps eté très sportif en pratiquant a haut niveau le foot, athlé (120 mètre) et triathlon en salle l'hiver (course, saut, lancer).
je pense donc, vu mon historique, que mon coeur a été préparé aux efforts intenses... et ne m'inquietes pas trop de ce qu'a pu afficher mon cardio.

cardio à 200.... est ce normal ? par Anne (invité) (82.252.225.xxx) le 01/04/07 à 23:53:09

Bonjour,
c'est la premiere fois que je viens sur ce site pour trouver des informations sur la fc.
En fait, j'ai 19 ans,je suis une sportive régulière (roller, gymnastique 2 h par semaine, active, plus du fitness 3 fois par semaines)et je me suis mise à la course à pied depuis peu, et on ma preté des cardios pour evaluer ma fc, mais je sens qu'il y a des problemes:
quand je cours, à une allure normale non fatiguante, le cardio indique 180 et pire, au repos ma fc est à 90. Je me suis dit que le cardio devait avoir un mauvais contact, du coup je l'ai replacé, j'ai rééssayé sur plusieurs séances, j'ai change de cardio et toujours pareil... est ce que ça traduit un probleme au coeur, ou est ce que j'ai oublié un paramètre de reglage sur le cardio?

cardio à 200.... est ce normal ? par Fred (invité) (90.2.221.xxx) le 02/04/07 à 07:31:34

A priori un cardio ne se règle pas. Fréquence au repos ? Au repos c'est allongé(e), juste au réveil, mesure à faire 2 ou 3 jours consécutifs pour valider le résultat.
Courir à 180 puls/min n'a rien d'inquiétant a priori, c'est à relativiser avec la fréquence maximale qui, a 19 ans, peut être très élevée et largement supérieure à 200 (j'ai 42 ans et maxi à 195 puls/min).
ƒred

cardio à 200.... est ce normal ? par jmboma (invité) (192.54.193.xxx) le 02/04/07 à 10:31:12

Avoir 90 puls/min au repos c'est pas anormal si tu n'es pas sportive. 180 de FCmax ca n'est pas aberant non plus sachant que les femmes ont un FCM plus faible que les hommes.
Si tu veux te rassurer complètement va voir un doc mais je pense qu'il y a pas de prob.

cardio à 200.... est ce normal ? par CUBITUS (invité) (86.71.80.xxx) le 02/04/07 à 11:45:32

Si vous souhaitez progresser avec votre cardio, il va falloir vous fier aux indications qu'il vous donne et ne pas être frustrés ou déçus de devoir marcher durant vos scéances de course ( au début)...J'ai repris la CAP depuis 4 mois après une longue interuption de 3 ans.A l'époque je n'étais ni bon ni mauvais, pas de réelles capacités physiologiques. Durant ma reprise j'ai dû passer par de longues scéances d'alternance de marche et course très lente pendant quasi 2 mois avant de pouvoir courir 1h à 150bpm à 8 ou 9 km/h(76%fcm). Maintenant j'arrive à courir entre 11 et 12km/h à 145bpm... Le coeur est vraiment formidable, il sait s'adapter si on lui en laisse le temps. On courre généralement trop vite et courir à 180bpm n'est plus pour moi de l'endurance sachant qu'un coeur qui bat à plus de 200bpm ne vidange plus correctement ces ventricules,son travail est incomplet. Allez voir un cardiologue qui vous fera passer un test d'effort avant de vous tirer sur l'organisme trop intensément... Et le cardio est un outil que vous avez payé cher, utilisez le!

cardio à 200.... est ce normal ? par Fantomas (invité) (217.128.175.xxx) le 02/04/07 à 11:53:22

Attention aussi à bien humidifier les zones de votre bandeau-torse...
Un bandeau sec ne donnera pas grand chose de correct...

cardio à 200.... est ce normal ? par jf (invité) (90.144.74.xxx) le 02/04/07 à 12:48:56

FCM 202 33 ans pour moi

C'est vrai que mal humidifié, le cardio me donne des fréquences bizarres en début de footing.

cardio à 200.... est ce normal ? par Poopa (invité) (86.215.236.xxx) le 02/04/07 à 17:53:51

180 pour une jeune débutante en course à pied, c'est classique. Cà va s'arranger avec l'entraînement(bon).

Demandez aux vendeurs de cardio, les dames surtout (je l'ai vu moi même) viennent rapporter l'ustensile en disant qu'il "ne marche pas", il monte à 200. C'est normal, ne peux que répondre le vendeur, devant le client incrédule.

Ce qui doit alarmer, ce sont les variations importantes de FC au cours d'un effort régulier ou habituel.

cardio à 200.... est ce normal ? par jiloo (invité) (194.133.14.xxx) le 02/04/07 à 18:35:41

attention , parfois il y a aussi des interférences , avec d'autres cardio à proximité , ou en passant à coté d'un poste électrique ,

cardio à 200.... est ce normal ? par (invité) (90.23.168.xxx) le 02/04/07 à 18:49:44

d'ailleurs aujourd'hui j'ai battu mon ancien record de 194: je suis monté à 199 j'avais presque atteint la barre psychologique des 200 :/ :D

cardio à 200.... est ce normal ? par Anne (invité) (82.249.185.xxx) le 03/04/07 à 00:34:43

Merci pour vos reponses, en fait les 180 c'est quand je suis en milieu de parcours a un rythme tranquille et a la fin, au bout de une heure je suis montée a 200 alors que la fcm théorique est de 226-19=205... bref, je vais retenter, attendre d'avoir un peu plus d'entrainement et au pire jirai voir un cardiologue, mais je ne veux pas faire partie de ces gens qui vont voir le docteur pour un rien :)
apres je veille à bien humidifier le cardio, et d'ailleurs, je l'ai testé plusieurs fois et avec des cardios différents...
bonne nuit!

cardio à 200.... est ce normal ? par Poopa (invité) (86.215.177.xxx) le 03/04/07 à 18:13:59

Au début il faut alterner course et marche pour faire descendre petit à petit les pulsations.

cardio à 200.... est ce normal ? par Elydeau (invité) (81.63.161.xxx) le 08/05/07 à 15:59:11

Alors pour ce qui me concerne, le cardio indique des valeurs que je ne comprends pas et qui me font du souci. Après une blessure et arrêt de 2 mois, je reprend la CAP avec le cardio pour un entrainement logique et intelligent. Et là, je constate un phénomène assez bizarre : tout d'abord des pulsations totalement étéroclites. Au début ça monte très haut (195 - 200 voir 220) Après 1 heure de course, plus je cours doucement plus mon cardio est élevé (160 - 180). Si j'accélère, mon cardio descend (140 - 100 puis 60)! Et d'un coup il remonte vers les 180...
J'ai vérifié le phénomène sur un tapis de course Technogym qui lui aussi me donne ces chiffres aberrants : plus je cours vite, plus mon pouls descend.
De quoi s'agit-il? Pas d'essouflement inconsidéré ni de malaise... Arythmie cardiaque? Bradychardie?

cardio à 200.... est ce normal ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 08/05/07 à 16:14:35

il est évident que ton cardio ne fonctionne pas correctement, il est impossible que ton coeur soit à 60 pulsations alors que tu accélères et à 180 lorsque tu cours moins vite.
il faut serrer davantage ton cardio afin qu'il ne puisse pas bouger d'un poil.
Si rien ne change, consulte d'urgence un cardiologue pour faire un test à l'effort.
amitiés
GM

cardio à 200.... est ce normal ? par Elydeau (invité) (81.63.161.xxx) le 08/05/07 à 16:22:48

Ou est-ce le tee-shirt nylon qui génère ces soucis?

cardio à 200.... est ce normal ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 08/05/07 à 16:31:58

oui probablement, le système ne doit pas être très fiable, il faut que les électrodes soient bien appliquées.
GM

cardio à 200.... est ce normal ? par Cédric (invité) (84.165.6.xxx) le 08/05/07 à 16:37:33

Pour moi rien d'anormale.

FC au repos: 51
FC maximale: 204

Homme, 33 ans, 20 ans de pratique CAP + foot il y a longtemps.

@+,
Cédric

cardio à 200.... est ce normal ? par elydeau (invité) (81.63.161.xxx) le 09/05/07 à 09:26:24

Nouvel essai. En effet, ma ceinture pectorale n'était pas assez serrée. Ouf j'ai eu peur d'avoir quelques soucis. Merci GérardM!

cardio à 200.... est ce normal ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 09/05/07 à 09:49:36

bonjour,
ton coeur a donc retrouvé son rythme normal, c'est quand même beaucoup mieux ainsi
bon entraînement
amitiés
GM

cardio à 200.... est ce normal ? par estelle (invité) (160.62.7.xxx) le 30/10/14 à 13:08:58

mon coeur est monté à 244 a une course au km 7.2. Je fais des crises de tachycardie à l'effort

cardio à 200.... est ce normal ? par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 30/10/14 à 13:23:45

record battu : déterrage d'un post de 7 ans et demi félicitations...

cardio à 200.... est ce normal ? par Serge92 (membre) (82.124.135.xxx) le 30/10/14 à 13:57:54

çà permet de déterrer GM .... il était en spectateur à St Denis..... :-)

cardio à 200.... est ce normal ? par (invité) (142.169.78.xxx) le 18/06/17 à 04:43:47

Ma blonde a monté a 256 coucher su dos et elle pas enforme temp ca

cardio à 200.... est ce normal ? par (invité) (209.130.7.xxx) le 18/06/17 à 06:52:04

Il semble qu'il n'y ait pas que ta blonde qui ne soit pas en forme ;-)

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