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Quelle quantité de seuil en dehors d'une prépa spécifique ? par Skipper (invité) (194.250.6.xxx) le 03/11/05 à 10:04:18
Bonjour,
Peut-on faire du seuil toute l'année ?
Quelle quantité, 3x8' dans une séance ?
Quelle quantité de seuil en dehors d'une prépa spécifique ? par Atchoum (invité) (83.113.74.xxx) le 03/11/05 à 10:10:59
Je ne suis pas un expert mais je pense que garder un scéance de seuil par semaine genre (3*8')et aussi une sortie d'au moins une heure à allure cool par semaine peut permettre de reprendre les entraînements spécifiques sans trop de problème. Le seul problème ce sont les intempéries qui risque de mettre ta motivation à rude épreuve.
Voilà c'est que j'en pense.
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