seance de fractionne et de côte

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seance de fractionne et de côte par gerardgrd (invité) (213.103.225.xxx) le 03/11/05 à 11:40:04

je suis un programme d entrainement pour un 10KM sur une periode de dix semaines. je dois faire des seances de fractionne et de cote pour ce programme. je serais interresse si quelqu un pouvait me fournir des exemples de seance type. merci d avance

seance de fractionne et de côte par tahiti (invité) (202.3.238.xxx) le 04/11/05 à 01:48:59

Vas faire un tour à cette adresse :
http://www.vo2.fr/report.php3?Num=16&type=Entrainements

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