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Un concours à préparer par CheveuxDoux (invité) (81.250.87.xxx) le 05/11/05 à 15:12:14
Salut à tous, je me pose une petite question:
Je suis plus que débutante, et pour passer un concours, je dois courir 11min en parcourant une distance minimum de 1.6km. Je ne me rends pas tellement compte de ce que ça représente. La barre est-elle trés haute???
Un concours à préparer par Frédéric (membre) (82.123.99.xxx) le 05/11/05 à 15:21:44
Ça fait 8,7 km/h, ça ne me semble pas insurmontable de courir à cette vitesse pendant 11 minutes.
ƒred
Un concours à préparer par Isidor (invité) (83.156.12.xxx) le 05/11/05 à 15:35:31
echauffe toi 20' tranquillement en te rendant sur une psite de 400 m,fait 2 fois 100 m en 41" et un troisieme plus vite recup en marchant,recupere de ces lignes droites
puis tu pars sur 4 tours soit 2'45 au tour et tu verras par toi meme
Un concours à préparer par marathonman (membre) (80.119.204.xxx) le 05/11/05 à 16:00:18
Mais peut-être que le but, c'est quand même d'essayer de faire la + grande distance possible pour avoir la meilleure note possible ?
Auquel cas, il faut quand même se préparer spécifiquement...
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