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La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 07/11/05 à 19:20:48
Coucou,
Eh oui, va falloir y penser au Monsieur en manteau rouge et à la barbe blanche :o)
Donc pour Noël, je demande pour tous les tiendus, un paquet cadeau de guérison!!!!
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.198.xxx) le 07/11/05 à 19:27:42
deuze ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par toto (membre) (82.237.209.xxx) le 07/11/05 à 19:30:57
flute, troisième mais c'est pas mal
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.198.xxx) le 07/11/05 à 19:32:44
la prochaine ou le prochain aura la plus mauvaise place...
je vois que ça se précise pour ta première course, Toto
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par toto (membre) (82.237.209.xxx) le 07/11/05 à 19:33:48
t'était caché ou Bigtonio? il a surgit, hop comme cela.
Marie, idem pour moi pouvait le télécharger mais pas l'installer.
Apparament, la version en ligne peu cafouillait un peu.J'ai pu (enfin, mon copain)installer sa version et ca marche
toto
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.198.xxx) le 07/11/05 à 19:36:41
Bizarre... quelle est la version que tu as installée ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par toto (membre) (82.237.209.xxx) le 07/11/05 à 19:50:46
elle fait 10315ko, soit 10 méga.
peux être la version payante mais je n'en sais absolument rien
toto
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 07/11/05 à 20:14:33
OOOOOH c'est louche là dedans! LOL!
ëtes vous bien sages???
Signé: le Papa Noël :o)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 07/11/05 à 20:29:59
Encore dans les choux...et oui, on s'habitue à tout !
M'en fout, j'suis prem's en cookies avec des gros morceaux de chocolat noir à l'intérieur et même qu'ils sont encore un peu tiède et le chocolat coulant...
Miam, miam !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par toto (membre) (82.237.209.xxx) le 07/11/05 à 20:40:01
Akilam , c'est très méchant ça. tu mériterais de m'envoyer tout tes cookies par la poste. Non mais !!!
Delphine, y'a rien de louche.A moins deux mois de noël, je me tiens à carreau pour les cadeaux
toto
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 07/11/05 à 20:56:35
Oui je sais, c'est un peu vicieux, mais je voulais me venger de mon mauvais classement sur le nouveau post... Je sais: c'est pas joli joli...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par toto (membre) (82.237.209.xxx) le 07/11/05 à 21:04:32
si tu veux battre a coup de chocolat, c'est moi le plus fort!!, j'suis sur de battre même delphine.
2 barres ce soir, qui dit mieux??
toto le goinfre
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 07/11/05 à 21:09:08
C'est clair que maintenant tu me bats Toto. mais il y a encore quelques mois, je pense qu'on se serait battu pour la première place..et même que je pense que Jess aurait été de la partie :o)))
Akilam, si tu peux m'envoyer un cookie par mail ;-)
Allez je vais m'accrocher pour faire mon antilope en origami. Hier échec;;; mais ce soir, je l'aurais!!!!
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 07/11/05 à 21:10:49
ALORS LA je suis dégoutée : je ne mérite pas cette place !!! Et Tonio, absent depuis des lustres, hop il était tapi dans l'ombre pour bondir sur sa proie !! C'est pôôôôô juste:-)
Cher Père Noël, j'ai été particulièrement sage cette année, je souhaiterai donc de nouvelles jambes en kit (une longueur d'1m20 serait un plus indéniable)
En vous remerciant, je vous prie d'agréer mes salutations elfiques les plus cordiales.
Emma Peel
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par ric69 (invité) (84.6.33.xxx) le 07/11/05 à 21:11:17
Salut Delphine,
Vu ce qui se passe pour certains, ton père noel va falloir qu'il embauche.
Note qu'en ce moment, ça va peut être ouvrir des perspectives aux plus desespérés. On aimerait bien un monde meilleur sans bagnoles cramées et sans petites ou grandes douleurs.
Je me joins à toi pour le bonheur des tiendus le 25/12 avec un footing pour tout oublier ....
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par toto (membre) (82.237.209.xxx) le 07/11/05 à 21:28:12
une antilope? c'est pour le stand pour le téléthon?.
Patience et minutie, pas sur d'y arriver!!!
Emma, c'est pour toucher les étoiles les grandes jambes ou pour faire de grandes enjambées?
j'ai pas fait ma liste.Alors petit papa Noël, je veux de la neige pour noël,un joli calendrier de courses 2006,un sapin qui touche le toit de ma maison, et des p'tits bonheurs plein partout pour tous.
et du chocolat
toto qui déraille
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 07/11/05 à 21:28:51
C'est vrai ça BIg Tonio, tu devrais même pas avoir le droit d'écrire tiens ! T'écoutes aux portes et c'est pas beau ça, hein ?!
Delphine, je t'en envoie quelques uns pour le petit dej (des cookies).
Good nignt !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 07/11/05 à 22:19:48
Akilam : moi aussi je veux des cooooookies !!!!! :-)
Toto : les grandes jambes, c'est pour remplacer mes moyennes jambes. Ca m'éviterait de porter des talons de 7cm pour faire grande ;-)
Bises de bonne nuit*
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par toto (membre) (82.237.209.xxx) le 07/11/05 à 22:39:58
bonne nuit Emma
j'essaie d'autres logos pour mon surnom. Comme il y a un autre Toto. Histoire de nous différencier.je pique un peu l'idée de Fred mais je garde le secret.
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 07/11/05 à 22:44:02
Mission du soir accomplie. Si si moi y'en a être un peu tétue sur les bords! Donc antilope achevée. petits problèmes de proportions à régéler mais je suis contente quand même :o))
Toto, ce sera en "exposition" au téléthon mais je ne le ferais pas faire aux enfants...
Bonne nuit!
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par toto (membre) (82.237.209.xxx) le 07/11/05 à 22:47:51
Dire que j'ai essayé le modèle de Supinette et je n'ai pas fait le quart, pppfff.
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 07/11/05 à 22:58:38
allez, faites de beaux rêves
a demain
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 08/11/05 à 06:52:53
Ouverture des volets.
Emma, j'ai mangé tous les cookies... Non, c'est pas vrai, mais je suis sûre qu'après le petit dej des sctroumpfs, il n'y aura plus de rescapés !
J'ai une grosse journée aujourd'hui, je pars dans quelques minutes et je reviens vers 23h00...
A + et bonne journée à tous.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Jerome (membre) (83.179.138.xxx) le 08/11/05 à 07:12:42
Bonne journée Akilam ainsi qu'à tous les tiendus.
Aujourd 'hui reprise de la CAP avec une seance de 50mn dans le bois de Boulogne.
Jerome
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 08/11/05 à 08:57:43
Hello un peu dans le gaz.
je suis quand même allée courir mais petite forme. Suite sur le CR.
Akilam, tu pars en vadrouille toute la journée??? LOL! Ah non tu as dessin je crois ce soir....
Jérôme contente que tu reprennes bien.
SergeB, t'en es où???
A toute
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 08/11/05 à 09:44:50
bonjour tardif
ben oui, on est bien sous la couette.
Là il me faut une sacrée dose de volonté pour courir.
Bonne journée à tous, et bonne reprise Jérome
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 08/11/05 à 11:21:48
Quoi?? Tu te lèves à 9h45 Toto??? Y'a de l'abus là! LOL!
Moi le verdict vient de tomber: il va falooir que j'aille voir mon ostéo. mais alors ça va reporter à dans 15 jours!!! J'espère que les genoux ne vont pas morfler. Eh oui d'ici demain ça m'étonnerait qu'il ait une place, la semaine prochaine je psse mes soirées chez les pompiers pour mon brevet secourisme, donc la semaine d'après, ce sera bon... Eh ben une chose est sûre: je vais reprendre en douceur :o))
A++++
Delphine qui va se plonger dans les légos
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 08/11/05 à 13:23:05
c'est pas cool ça Delphine!
MODERETO pour la suite.
Les cyclistes de Versailles attendent avec impatience la fin de tes stages.
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 08/11/05 à 15:04:27
Ca bosse dur aujourd'hui, c'est mort par ici!
j'vais faire quelques boutiques pour trouver des idées de cadeaux.
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 08/11/05 à 15:37:07
Toto t'as trooooooop gentil pour les cadeaux. Nan nan vraiment fallait pas. Enfin je te redonne ma liste quand même??? LOL!
Alors un Compex, une tenue de CAP (on en a jamais trop), une thalasso quelque part dans le monde, , des chocolats (noirs de préférence), un Forunner, ...Bon là c'était le domaine course à pied. J'ai une autre liste plus de nana tu veux aussi?? Bon ok! Je m'arrête là :o)))
Oui moi du boulot aujourd'hui. Courte sieste pour les bébés, donc pas de repos pour moi. Je dromirais mieux ce soir comme dirait l'autre.
A touteeeee
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.207.173.xxx) le 08/11/05 à 17:48:57
pssst Delphine, faut te réveiller ;o)
heu tu ne dors pas, tu cours ? C'est bien aussi
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 08/11/05 à 17:50:26
Elle est énorme ta liste Delphine. Y'aura plus de place dans la hotte du papa Noël pour les autres...!!!
Et comme d'habitude, j'ai rien trouvé. Côté idée, c'est la même musique chaque année.ppfff.
Demain je me lance dans le pot-au-feu. Bin oui, Faut pas que je oublie ce que j'avais appris à l'école .
a +
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 08/11/05 à 18:50:58
Oh! Bigtonio qui me fait un petit réveil sympa. Bah non pas dormi cet après midi. AU moins ce soir ce sera couchée tôt..j'espère :o) Pas couru mais bien marché cet après midi.
Toto, j'ai oublié de te préciser. Je donne une liste de cadeaux à chacun. Du coup tu pouvais tout acheter! LOL!
Bon si tu veux des idées, pas de souci je peux en donner ;-)
A toute
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 08/11/05 à 19:31:34
t'auras assez de place chez toi pour tout tes cadeaux?
malgré la piètre sortie de ce matin, je me sens bien physiquement ce soir.
Bigtonio, tu connais la forêt de Sr Germain, côté Maison lafitte ? est elle aussi belle que l'autre côté
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.207.173.xxx) le 08/11/05 à 20:02:16
De quel côté parles-tu, toto ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 08/11/05 à 20:06:02
Quand tu vas, depuis maison lafitte, vers Achères. Au nord de la gare de triage.
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.207.173.xxx) le 08/11/05 à 20:12:43
Vers Achères ou Poissy c'est pas top ( notamment à cause de la voie ferrée ) et assez mal fréquenté dans certains coins. A déconseiller, donc. Vers Maisons Laffite c'est mieux. En conclusion, mieux vaut ne pas trop s'éloigner de Saint Germain.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 08/11/05 à 20:28:37
Merci Bigtonio, j'vais rester dans ma p'tite partie en faisant des petites excursions vers le nord
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 08/11/05 à 20:36:58
Bah Toto, tu viens jusqu'à chez moi :o)))
Bigtonio, faudrait qu'on se refasse une sortie un de ces 4....
Bon eh ben moi je ne vais pas tarder à aller au lit! Pour une fois, j'irais avant Akilam...De toute façon elle ne sera pas là avant 23h...heure à laquelle j'espère ronfler de tout mon soul!!
A domani.
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.207.173.xxx) le 08/11/05 à 20:39:34
avec plaisir, Delphine.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 08/11/05 à 20:43:31
En courant???
bonne nuit et récupère bien pour ton pied
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 08/11/05 à 22:07:36
je suis en train de me préparer psychologiquement à réduire ma consomation de chocolat!!1 barre/jour, c
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 08/11/05 à 22:11:59
désolé, fausse manip
je disais, c'est pas trop 1/par jour,
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 08/11/05 à 23:09:29
Comme promis, je rentre à 23 h00:
grosse journée de boulot (réunions de 16h30 à 20 h15)
+ dessin ce soir (mon autre passion après la cap)
Et oui Delphine, pour moi c'est très tard, alors ne comptez pas trop sur moi pour l'ouverture des volets demain...
C'est mercredi !
Et en plus j'ai une sortie prévue demain...soir ! Alors aucune raison de jouer les matinales...
Bonne nuit. Toto, les bonnes résolutions, c'est juste pour se donner bonne consience...). Tiens, moi aussi j'ai fait un pot au feu dimanche, le plat idéal du coureur: tu le mets en route et tu vas courir. tu peux faire une sortie longue, t'as largement le temps !!!
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 08/11/05 à 23:15:07
Salut Akilam. Je reste quand même devant le pot au feu, si le feu s'éteint, t'as plus de maison, c'est pas cool quand tu rentres pour te doucher.
Pour le chocolat, sérieusement, il faut que je diminue, mais cela sera dur.
bonne nuit
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par sourire (invité) (193.249.161.xxx) le 09/11/05 à 06:49:22
Bonjour à tous
Mais avant Noêl, il y a aussi la St Nicolas.
Donc pour ceux qui ont une liste longue, pourquoi ne pas présenter votre liste aux deux.
et donc..... si le premier ne voit pas bien ce qui est écrit, on prépare des lunettes d'avance pour le second. LOL
A+
@sourirecap
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 09/11/05 à 08:15:09
Kikoo,
Eh eh tu ne crois pas si bien dire Sourire. A la Saint Nicolas, j'en connais une qui aura des petites cadeaux :o))) Mais on verra ce jour là ;-)
Bon j'ai la pêche: 10h de dodo ça répare une rainette!!!
ALlez je file faire mes 90 pompes et mes 5' de gainage...
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 09:18:12
c'est trop bien quand le sommeil répare.
b'jour à tous, deuxième jour de repos, c'est royal cette semaine.
Le pot au feu est sur le gaz pour 2 heures.
Vous êtes trop gourmandes les filles avec tout ces cadeaux.
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 09/11/05 à 09:42:40
Eh psssssssst! ALlez sur le post d'encouragements pour orgaman ;-)))
Tu veux que je te dise Toto?? Eh ben moi je n'ai jamais eu le courage de faire un repas aussi long à préparer...
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 09:47:04
c'est long mais très rapide à faire. Tu as presque tout de couper et de nettoyer dans les magasins(même surgelés hun, hun).
y'a juste un minimum de prépa. le plus long c'est de cuire. Vous êtes bien sur le forum cuisine.net.
Connait Orgaman mais j'y laisse un encouragement quand même
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 09:47:47
pardon, connait pas Orgaman (j'ai oublie le pas)
tot8
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 09/11/05 à 09:56:54
Bah vi François (Orgaman) a un peu laissé tomber la CAP pour sa thèse. Du coup il ne venait pas aussi souvent qu'avant. Mais là il m'a dit que ce week end il ressortait ces runnings...
Allez je file rattraper un bébé qui tomber dans une caisse...de jouets
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 12:23:02
Pot au feu près pour ce soir! Qu'est ce que je vais me mettre dans la panse!!. Si tout va bien, 2 carrés de chocolat à midi et 2 le soir. (la vie est dure)
a table
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par lucho (membre) (80.90.54.xxx) le 09/11/05 à 12:48:55
avec le reste de jarret ou de paleron froid, tu fais un de ces hachis parmentier... hnmmmmm
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.2.xxx) le 09/11/05 à 12:52:54
Salut à tous !
Je vois que rien ne vous arrête!Toujours aussi perséverants! Pour ma part, je traverse une petite période de relâchement. Il n'y a plus que le cours de gym qui me fait transpirer une fois par semaine. Je sais c'est nul mais je suis tiendue en ce moment, je me sens faible et j'ai du plomb dans les jambes ( encore un manque de magnesium pfff)
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 12:59:35
qui dit magnesium, dit chocolat, Jess. J'arriiiiivvvee!!!!!
Ben non, j'peux pas,j'ai dit que j'arrêtais, enfin diminuais!.Bon courage à toi.
Lucho, je crois qu'il ne resteras rien pour le hachis...
Delphine, t'as fait tes 90 pompes. (Comment elle fait pour faire tout cela cette fille, ca m'agace!!!)
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.2.xxx) le 09/11/05 à 13:07:02
Salut toto! J'sais pas comment elle fait tout ça Delphine. C'est une super woman. Jamais de mauvaise humeur, jamais fatiguée, jamais malade, jamais stressée.... :-)
Merci pour le conseil mais si je me jette sur le chocolat et qu'en plus je ne cours pas, ca va pas aller...
jess ( qui va ptet essayer de courir un peu quand même cette aprem...depuis le temps!)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 13:10:48
Tout doucement Jess.Faudrait pas agraver l'état actuel. T'en es ou avec tes yeux?
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 09/11/05 à 13:15:37
Kikoo,
Houlà on va remettre les pendules à l'heure! LOL! Jamais malade..ça c'est vrai que c'est rare.
Jamais de mauvaise humeur...oh que si! pas plus tard qu'il y a 5 minutes...
Jamais fatiguée..si si aussi et d'ailleurs c'est pouyrça que j'ai dormi autant cette nuit...
Donc non non je ne suis pas une super woman ;-)
Pour ce qui est du stress, j'en ai fait pas mal il y a quelques mois et maintenant j'essaie de prendre sur moi et de relativiser. Pas si facile à faire..et il y a encore quelques cafouillages ;-) Mais là je tiens le bon bout ....
Mais oui vivement ce week end ;-)))
Bah alors Jess, quoi qui t'arrive comme bobo?? :/ Po cool ça. Je n'oublie pas dans le creux de ma cerfvelle que j'ai un questionnaire à te renvoyer :o)))
Toto...euh..je n'ai pas fait 90 pompes d'un coup hein!!!!!! EN fait ce matin, j'ai fait même plus! LOL! 2 séries de 30 et 2 séries de 20. Je n'irais pas plus loin en totalité. par contre j'essaierai de faire du genre: 3 séries de 35..Aïe! ca m'en fait 5 de plus...Pas trop grave allez :o)))
Zou c'est l'heure de la sieste des miss qui n'ont pas été hyper cool ce matin...Y'a des jouuuuuuuuuuurs des jours comme ça.....la la la la.
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 13:15:52
j'me demande si c'est pas un robot.Faudrait la choper un jour à 5 ou 6 (il faut au moins tout cela, parceque 90 pompes...!!!)et avec un tournevis. J'suis sur qu'il y a des vis dans le dos.c'est pas humain tout cela, moi j'en 2x15 et j'suis tout rouge...
Totø qui est en manque de chocolat et qui pète un plomb
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 13:17:38
plus de 90, bin il faut 2 gars en plus alors...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.2.xxx) le 09/11/05 à 13:19:50
Pour mes yeux, j'ai rv chez l'ophta ( pas celui qui m'opere) le 7 decembre pour voir si je suis stable ( j'espèèèèèèère)
Si je suis opérable, je me lance! C'est cher 2000 euros mais yen a bien qui se font refaire les dents pour plus cher encore.
je vais y aller tout doucement une ptite demi heure, je verrai bien.
merci, ciao
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 09/11/05 à 13:20:44
J'oubliais: Duduche et Lucho, si vous pouviez vous mettre aux foruneaux tous les deux pour notre plus grand plasir je pense que mangera ruuuuuuuuuudement bien.
Bon je sors de table et je pense encore à manger! LOL
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 09/11/05 à 13:23:08
Oups! Ca a écrit entre temps..
Toto moi y'en a pas être un robot! LOL!
Jess, bah mince alors:/ J'espère que tout ira bien pour tes yeux. Et les opérations que tu avais eues en juin juillet (je ne sais plus exactement) tout est rentré dans l'ordre?? EN tous cas cours bien :o)
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.2.xxx) le 09/11/05 à 13:26:45
Coucou Delphine!
Je me doûte que tu sais bien relativiser, c'est ce que j'admire en toi. Mais c'est vrai qu'on ne t'a jamais vu énervée ( du moins les fois ou je t'ai lu! :-))
Pas grave mes bobos, c'est juste que j'ai une petite patate en ce moment. J'vais m'acheter une nouvelle marque de mg mieux assimilée par le corps car d'origine naturelle ( mais chere et non remboursée par contre. tant pis) et tout rentrera dans l'ordre.
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Patrick (invité) (81.240.116.xxx) le 09/11/05 à 13:29:22
Qui sait faire le drapeau américain???
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La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.2.xxx) le 09/11/05 à 13:29:25
A delph : pour repondre a ta question sur les operations...ca va super mais je suis bien loin de mon fabuleux record de 52 min au 10km! :-) (dire que je trouvais ça nul l'année derniere)
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 13:32:50
Jess, tu ne le regreteras pour les yeux, tu verras.
Bonne sortie.
j'te crois, Delphine. Sinon t'aurais rouillé au marathon sous la pluie!!!!
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 13:35:03
Patrick, t'es puni.Tu dois faire des lignes???
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 09/11/05 à 13:42:55
Non, je n'ai pas dormi jusqu'à maintenant ! Panne d'internet ce matin...
Lucho, j'ai mangé hier mon hachis parmentier fait avec les restes du pot au feu de dimanche (et oui Toto, il peut y avoir des restes...).
Je précise pour Toto que mon pot au feu n'est fait qu'avec des légumes du producteur du coin et de la bonne viande achetée chez le boucher... Je fais un gratin de pâtes divin avec le bouillon dudit pot au feu (merci belle maman..).
En fait je devrais faire un blog de cuisine!!!
Pour en revenir au sujet qui nous réunit, le chocolat, nan !, je déconne... Sortie prévue en fin d'aprèm avec ma bavarde de partenaire du mercredi: pas de fractionné aujourd'hui ! De l'endurance, douce, douce, douce...
Jess, ça fait plaisir de te retrouver. Je ne savais pas que tu étais privée de course. Est-ce indiscrèt de te demander pourquoi et pour combien de temps ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.2.xxx) le 09/11/05 à 13:59:11
Salut Alikam! :-) ca fait plaisir aussi de vous lire regulierement même si je n'ecris pas forcement.Je ne pers pas le contact courseapied.net. C'est toujours les mercredis ( quand j'ai le temps de venir vous voir) que l'envie me reprend d'aller courir. C'est une bonne motivation ce forum, on ne le dira jamais assez.
C'est vrai que j'ai dû stopper la course pendant 2 mois environ cet été suite à deux operations (vraiment rien de grave)et mine de rien, c'est énorme! la lourdeur que je ressentais toujours au debut de l'entrainement (qui est normal je pense) et qui disparaissait au bout de 10 minutes....ben là elle reste! jusqu'a la fin! C'est dur de tenir 1h alors que ca ne me paraissait pas grand chose avant l'arrêt. Bref! Je n'ai pas l'esprit de competition alors je vais faire de mon mieux sans trop me faire souffrir.
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 09/11/05 à 14:50:13
Ce qui compte jess, c'est que tu te fasses plaisir. Peut-être qu'il te faut un vrai break de cap pour retrouver la motivation...
Moi je ne sais pas trop quoi te dire car depuis 5 ans que je pratique ce sport, je n'ai jamais eu de panne de motivation. Je n'ai pas du tout l'esprit de compétition et un niveau très modeste mais la cap fait partie de mon équilibre physique et mental aujourd'hui. Je dois dire que je ne peux plus m'en passer...
Alors, si tu ressens ce manque d'envie, je pense qu'il faut que tu te poses des questions de fond sur ta motivation.
Par contre, si c'est juste un découragement dû à la difficulté de la reprise, je peux te dire que tu retrouveras vite ton niveau si tu t'y remets sérieusement et tu te feras vite à nouveau plaisir.
Après mon arrêt 1 mois 1/2 cet été, j'ai repris pendant un mois avec des sorties très courtes (de 15 minutes à 45 minutes) en endurance. C'était dur psychologiquement et physiquement: faire 30 minutes à 7 km/h en peinant c'est un peu vexant. Mais le plaisir de la cap et l'objectif à plus long terme (refaire des sorties plus longues et me sentir voler...) m'a permis de tenir pendant cette reprise et aujourd'hui, l'objectif est atteint !
C'est vrai que reprendre à cette saison ne doit pas beaucoup t'aider: c'est moins motivant... Peut-être peux-tu trouver quelqu'un avec qui courir une fois par semaine pour t'aider dans cette reprise ?
J'espère que ces quelques lignes t'aideront un peu car tu n'as pas l'air en grande forme et je n'aime pas ça... Même à travers un écran d'ordinateur, ma sensibilité naturelle est heurtée par ton message...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.2.xxx) le 09/11/05 à 17:53:01
Coucou! je vous savais coool mais je ne m'attendais pas à autant de compassion aujourd'hui. Ca fait super plaisir et je vous promets "d'écouter mes sensations" et de reprendre la course tout en douceur ( ce week-end)
bisous delph, alikam et toto
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 17:59:39
c'est la soirée "remonte-moral".
Jess, je te connais qu'à travers le forum, mais j'ai toujours eu l'impréssion que tu avais du telpérament et du caractère. Je ne doute pas que l'envie reviendra.Courage.
Je suis passé par la phase de sortie de 5' et c'est pas coll mais le temps est avec nous alors patience.
Akilam, pour le pot au feu, 100% raison mais quand on peut éviter l'épluchage, moi je suis partant.
j'vais pomper pour faire concurrence a Miss Versailles.
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par pilou (membre) (81.245.143.xxx) le 09/11/05 à 18:23:20
Et pour moi, svp Papa Noël, ce sera un nouveau tendon. Si possible, un qui n'a pas beaucoup couru.
Ben oui, le mien n'a pas tenu. Malgré trois semaines de kiné, de glaçage, d'étirements, d'anti-inflammatoires et de prières au saint patron des coureurs, ma TFL s'est réveillée après 30 minutes lors du marathon de NY.
Mais j'ai tenu bon et malgré la douleur croissante, j'ai terminé la course presque sur une patte... grâce aussi aux encouragements de la foule. Faut dire qu'avec mon prénom inscrit sur mon t-shirt, j'avais l'impression que tout New York s'était déplacé rien que pour moi ! Exceptionnel, cet enthousiasme et ce soutien des spectateurs. Vraiment grandiose. J'en avais la chair de poule.
Et ma médaille, qu'est-ce que j'étais fière quand je l'ai reçue.
Le revers de cette médaille, c'est que je n'ai pas pu plier le genou pendant deux jours. Maintenant, c'est mieux mais c'est toujours assez douloureux. Rendez-vous demain soir chez le médecin du sport.
A part cela, assez peu de courbatures, tant mieux car j'ai repris le boulot ce matin et des escaliers à monter et à descendre, j'en ai des tonnes.
Dis donc, Delphine, comment tu t'en es débarassée de la TFL ? T'as pas quelques tuyaux pour moi ?
Allez, encore un peu de glace et bisous les tiendus.
Pilou
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 09/11/05 à 18:41:37
Kikoo,
Je vais voir François là donc je passe rapidement et je reponds à Pilou notamment.
Pour me débarrasser de ma TFL, il m'a fallu de la patience et surtout écouter mes médecins...quand j'en ai eu trouvé de bons. Donc ça a été médecin du sport, kiné, ostéo (très régulièrement)..et reprise EN DOUCEUR! 5 minutes pas plus!!! C'est dire:/ mais si tu veux...euh là je ne l'ai pas sous le coude, mais j'ai fait sur mon blog un billet sur mon surentrainement...Tu trouveras ton bonheur dedans je pense.
En tous cas, la première chose à faire avec TFL et autre tendinite: REPOS!!!
Bises je file. Pi t'être à ce soir sinon à demain.
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 18:44:21
haah...Delph...haaah..Delphine..J'viens de faire haahh... 6x15 pompes..haahhh...avec recup de haahhh.... 3'... j'suis..ahh..mort.
Adieu!!
enfin 89,5, j'me suis écroulé avant.
Qu'est ce qui se passe, tout le monde tombe comme des mouches.
Pilou, bon courage et bon rétablissement
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 09/11/05 à 18:45:08
Toto, c'était juste pour t'embêter !
Retour d'une sortie mémorable !
Départ entre chien et loup, comme on dit. Il ne fait pas encore nuit. Par contre, il pleut...
Echauffement tranquille en blablatant...
Mais voilà que lanuit tombe. J'allume ma frontale. Tiens, la pluie redouble...
C'est là que nous arrivons dans le passage le plus intéressant du parcours... Nous descendons dans un bois, il fait nuit noire, il pleut, le chemin est boueux et donc glissant !
On a bien rigolé, un peu moins quand il a fallu remonter pour sortir du bois et que ça glissait tout autant! C'est ce qu'on appelle patiner dans la choucroute !!!
J'ai une pensée pour tous ceux qui pratiquent les cross de nuit (du type saintélyon près de chez moi), parce que moi, j'ai du mal à envisager ça sur plus de 60 km et en décembre, en plus !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 19:19:12
ca c'est cool Akilam, revenir tout boueux. Moi quand il pleut en courant, ca me fait rigoler.Heureusement qu'il n'y a personne...
Pour le pot au feu, je l'entends bien Akilam. Faudra essayer le hyophilisé!!Je rigoooollee.
c'est la fête ce soir, la taulière est partie festoyée..
bon ap
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 09/11/05 à 20:14:19
Moi j'ai opté pour un trio pas très festif: soupe, yaourt, compote. ... Mais ça fait du bien de temps en temps !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 20:17:32
c'était bien bon, je suis plein comme un oeuf et content de l'avoir réussi.
Pour le chocolat, par contre, c'est pas encore gagné, m***asse
Delphine, j'ai maaalll aux bras
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 09/11/05 à 20:35:12
Question indiscrète Toto: T'as fait un pot au feu que pour toi ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 21:01:21
heuuuu!!, non, je partage, mais j'en ai pour deux jours.
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 09/11/05 à 21:14:23
Alors tu vois qu'il en reste...
Bon, c'est qu'elle nous manque la mère supérieure quand elle n'est pas là !
Je vais me coucher tôt. Bonne nuit et attention au chocolat !!!! Je t'ai vu...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 21:48:08
bonne nuit Akilam
a demain
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 22:46:00
je crois que j'vais avoir mal aux bras demain
j'aurais pas dû en faire autant des pompes
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 09/11/05 à 22:52:53
Kikoooo du soir,
Me revoilà reviendu! Et qu'est ce que je lis?? Akilam patine dans la choucroute et Toto pompe??? Bigre c'est sport chez vous! LOL!
Akilam, je t'avoue que moi aussi le cross j'ai du mal...déjà en plein jour alors quand il fait nuit! ET pourtant j'en ai un peu fait tout à l'heure en allant voir François avec ma Puce dans les bras. Chemins dans le campus de l'université pas éclairés, du coup enjambement monstres des racines! LOL! mais ça va côté gadoue on n'a pas dépassé les genoux! LOL!
Demain je ne sais pas encore si je cours ou si je roule...La nuit porte conseil :o))
Toto, pour les pompes c'est comme la CAP: faut pas en faire trop d'un seul coup!!! Tu vas te faire exploser les bras toi!!!! je ne sais plus qui sur le forum m'avait dit de rajouter une pompe à chaquue série d'abord. ET ensuite de diminuer mon nombre de pompes dans une série et rajouter une série..Euh pas claire la fille là. Donc exemple: tu commences par 2 x 10..et tu montes jusqu'à 2 x 14..et ensuite tu passes à 3 x 10...Et tu augmentes comme ça. toi y'en avoir compris moi???
Allez à domani.
Ensuite je ferais une pause ordi pour le week end.
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/11/05 à 23:05:41
Moi y'en avoir compris message de toi. je réfléchis.
Demain, je vous fous la paix toute la journée. jJ'ai une réunion nationnale et je serais assis toute la journée. Ca c'est bien pour mes gambettes pour vendredi.
bonne nuit et bonne journée à tous
Eh Jérome,et t'as première sortie?
totø (go to bed)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Jerome (membre) (83.179.138.xxx) le 09/11/05 à 23:47:20
Salut toto.
Ma premiere sortie s'est pas trop mal passée. Par contre je l'ai faite trop vite du faite que l'on était à plusieurs ( 160 bpm à la place de 150 bpm).
Demain sortie cool autour de l'hypodrome de Longchamps.
Je ferme les volets.
Bonne nuit à tous.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 09/11/05 à 23:56:13
Eh eh nan nan c'est moi qui ferme les volets :o))
Jérome qui se prend pour un étalon maintenant! Oups je file avant de me faire tirer les z'oreilles.
Bon Toto ok pour demain, je maintiendrais le navire avec les autres, mais vendredi et surement samedi et dimanche moi pas là...donc faites pas chavirer l'engin ;-)
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Jerome (membre) (83.179.138.xxx) le 10/11/05 à 07:28:02
Delphine, puisque tu ne veux pas que je ferme les volets, et bien je les ouvre.
Personne pour contester ? :o)))
Je m'en vais preparer l'étalon avant sa sortie. :0))
Bonne Journée
Jerome
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 10/11/05 à 07:37:29
Après avoir tenté de piquer la fermeture des volets à la chef, notre étalon s'attaque à l'ouverture des volets !
Y a plus de respect ma p'tite dame...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 10/11/05 à 08:13:28
Buenos dias a todos!!!!
Toto... allés je vais poster des origamis plus faciles... des décos Noël... c'est rigolo, pas cher et pour ceux qui ont des enfants, ça les occupe quand il fait mauvaise dehors! ...moi je n'ai que de chats... j'ai essayé... rien à faire ils ne s'intéressent po!
besitos,
s.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 10/11/05 à 09:01:02
Kikoo,
Mince j'ai la réponse à ma question sur ton blog Supinette. Je demandais si on pouvais mettre un "s" à origami, et je vois que tu en as mis un donc ça doit être faisable....
Comment va l'étalon Jérôme?? Euh fais gaffe quand même que ça ne te poursuive pas trop! LOL!
Toto, bonne réunionite ;-)
AKilam, bon courage pour le boulot. Tu ne bosses pas samedi j'espère???
Allez je vais bloger.
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 10/11/05 à 13:02:12
LOL! Tout le monde est en réunion avec Toto???
Toto quand tu me liras, sache que je ne fais pas encore assez de pompes!!! J'ai porté ma fille hier pour aller voir Orgaman...les bras s'en souviennnent crois moi! LOL!
A toute et bon app pour ceux qui mangent.
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jerome (membre) (171.18.2.xxx) le 10/11/05 à 14:40:10
De retour de ma sortie CAP du midi. Aller/Retour La Defense-Hyppodrome de Longchamps.
Le temps était ideal pour courir. Sur le retour je me suis même autorisé quelques fractionnés sur le stade de l'ile de Puteau. Cela faisait 8 mois que je n'avais pas mis les pieds sur un stade. J'ai fait 4 Series de 400m entre 1'30" et 1'22" histoire de valider la faisabilité de mon plan pour le marathon de Paris.
Delphine, tu prends des leçons pour le permis ?
Bonne journée
Jerome
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 10/11/05 à 15:37:46
LOL! Oui Jérôme je prendrais des leçons! Ca vaut mieux vu que là je ne sais même pas où est l'emvreillage et ou est l'accélérateur!! Le premier qui se moque, il va m'entendre :o))
En tous cas,Jérôme ça me fait un retour en arrière de te lire.Mon retour après blessure m'a fait un drôle d'effet...
Delphine qui n'écrit que d'une main pour cause de bébé ans l'autre!
LOL
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jerome (membre) (171.18.2.xxx) le 10/11/05 à 17:40:40
Delphine, je pensais que tu avais déjà commencé tes leçons de conduite.
Jerome
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 10/11/05 à 17:52:58
Coucou à tous ! Je m'en vais jusqu'à demain ou après demain. Je reviens après ma prochaine sortie qui devrait se faire avec mon homme. Si, si !
Pas d'enfants ce week-end alors, ciné, expos, restos, piscine et cap en duo...
A+
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 10/11/05 à 18:27:09
Non Jérôme je n'ai pas commencé encore. Je pensais que ça se serait fait plus tôt mais because finances, j'attends le passage du papa Noël....La semaine prochaine je passe le breve de secourisme par contre, avec les pompiers....
Akilam, je fais l'inverse moi. Je me fais uen pause mari et enfant. Mais c'est pour mieux les retrouver :o)))
Bon week end à tous.
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 10/11/05 à 18:38:48
Je ne suis pas encore partie et tu aiguises ma curiosité... Tu as trouvé une bonne raison d'abandonner mari et enfant ? Comment t'as fait ?
Moi mon homme a du mal à imaginer que je puisse avoir envie de respirer sans personne...mais je travaille pour le convaincre !
C'est vrai ça, parfois on a besoin d'air !!!
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 10/11/05 à 18:40:09
Vous arrêtez de jouer avec les volets, vous allez les casser!!!!.10 fois qu'on le répète.
Bonsoir à tous, pour une fois, ce n'est pas plein les jambes mais plein la tête que j'en ai.
Delphine, j'ai un peu mal aux pecs, signe que ca travaille, chic. Pour les voitures, il ya des automatiques, comme cela plus d'embrayage...mdr, aie ,pas la tête Delphine.
Ca c'est bien passé pour Orgaman?
Merci Supinette. Cela m'évitera de passer pour un nul et de me dire que je peux faire quelque chose avec mes 10 doigts.
J'te donne pas de leçons Jérome, vu que t'es plus "vieux" en cap que moi, mais tout doux.
Akilam,Delphine bon week-end.
Si j'ai bien compris je vais presque faire du monologue ces trois jours.c'est triste
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 10/11/05 à 18:43:57
Akilam, c'est facile: il choisit entre une femme calme qui a pu s'occuper un peu d'elle 3 jours ou une furie...
Bisousssssssssss,
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 10/11/05 à 19:58:22
Ca y est, tout le monde a fait ses malles.Bouuuuhhh!!
j'vais nettoyer le pont du navire alors.
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 10/11/05 à 20:10:27
Non Toto, tu n'es pas tout seul:-) Devinez où je suis ? Au travail, bien sur. C'est super :-/
Bises à tous, passez un week end génial !!
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 10/11/05 à 20:11:30
bon courage Emma
Jour J-8
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 10/11/05 à 21:19:43
le pont est lavé, maintenant c'est au tour des cales.
Bin j'm'occupe quoi!!!
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 10/11/05 à 23:22:37
bien, puisque presque tous sont en vadrouille, je ferme les volets.
bonne nuit à tous
séance de fractionnés demain avec la fraicheur
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.210.119.xxx) le 10/11/05 à 23:38:02
Les hublots sont sales. On n'y voit rien !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 10/11/05 à 23:42:45
Quoi! c'est encore sale. Bigtonio(j'suis pas encore couché!)il me reste tout week end encore.
Ca fait du bien de voir une ame par ici
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 10/11/05 à 23:47:07
Pleure pas ,t'es pas tout seul Toto!!!
Je suis aussi une esseulée du week end.Je vais me défouler demain avec une sortie à Vincennes.
Bons fractionnés demain
Martine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 10/11/05 à 23:53:45
Merci Martine
Bonne sortie a toi et couvre toi, va pas faire chaud demain!!!
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 09:30:46
bonjour à tous.J'entrouve que les volets aujourd'hui, vu le peu de monde.Martine, j'ai lu que tu as déjà fait ta sortie. Moi je vais pas tarder à y aller.Il fait pas trop froid, j'espère?
bonne journée le forum
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.187.189.xxx) le 11/11/05 à 09:49:21
Hello ! Il fait froid ? Je ne sais pas pourquoi mais je n'ai pas envie de mettre le nez dehors.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 09:52:59
bin alors Bigtonio, un peu de courage!!
a tout a l'heure
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 12:54:24
voilà retour ce cap, j'vais bloguer avant de manger
-ca va toto?
-oui,merci toto, ca va et toi?
-ma foi ca va toto
-a tout a l'heure toto
-ok a + toto.
totø (qui va très bien)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.136.xxx) le 11/11/05 à 14:29:08
Dis-donc Toto, tu as pris quelque chose pendant ta séance de CAP ?!
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 14:32:04
heu, juste une p'tite tasse de chocolat chaud, c'est tout.
Pourquoi?????????
suis-je fou?
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.136.xxx) le 11/11/05 à 14:46:55
mouais, c'est ce qu'on dit, Toto... ça te dit un cross dimanche ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 15:44:12
un cross, jamais fait, avec un vélo ou en courant?.
Le p'tit hic c'est que je bosse dimanche jusqu'à 14h (préparation noël)et après p'tite sortie en cap mais tout dépend de l'état physique
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.136.xxx) le 11/11/05 à 16:43:50
Zut Toto, c'est le dimanche matin. Sinon c'était un cross à pied.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 16:48:32
pour info Bigtonio, c'est ou, combien de km.
C'est dans la gadoue?
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 17:07:53
j'ai vu ton post sur le cross de Verneuil.
Tu seras tout seul apparament
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.136.xxx) le 11/11/05 à 18:37:15
J'ai peut-être mes achances alors ! :o). Il faut juste terminer la course
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 18:45:37
il fait nuit vers 16h50 donc cela devrait aller!
le principal c'est de finir.
Dis Bigtonio, j'crois que l'on s'est fait rouler par les filles sur ce coup là, elles sont en vadrouille et nous, on garde le château. Et Jérome? Parti avec elles.
Même chez les Vincennus, et là, c'est Martine qui s'y est collé.
Y'a que moi qui travaille samedi et dimanche?
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 11/11/05 à 18:52:07
Bonsoir Toto
je travaille samedi mais par chance pas dimanche.Alors bon courage à toi et continue de bien garder la maison!!
Martine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 19:00:52
bon courage à toi Martine pour demain.
ce soir à table très tôt
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.136.xxx) le 11/11/05 à 20:01:37
Tu as peut-être déjà dîné à l'heure qu'il est Toto, sinon bon ap' !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 20:20:41
yes, ca y'est, et comme j'étais devant l'ordi, j'ai fait cramer mon poisson. cela fait deux fois que ca m'arrive!!!!!!.J'vais peut être mettre l'ordi dans la cuisine.mdr
Bon ap à toi et à tous
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.136.xxx) le 11/11/05 à 21:32:17
Ca fait 1 heure que je mange devant mon PC, donc merci Toto. Ca te dit une partie de TA spring ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 21:43:00
hein?
moi pas comprendre
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.136.xxx) le 11/11/05 à 21:51:01
le jeu TA spring !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 22:07:55
c'est un jeux en réseau? jamais fait ce truc là.J'suis un peu vieux tu sais.
j'ai eu une période de jeux vidéo mais en solo.Et de tout. Mais depuis, la cap a pris le relai.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 11/11/05 à 22:20:52
je préfère aussi avoir des courbatures au fesses qu'au pouce de la main droite (m'est arrivé avec le tetris dès sa sortie... 15 ans ou + déjà!!!)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 22:26:05
une fille sur le post!!!! ca alors, ca faisait longtemps.On te lache plus, Supinette. Le balai et dans le placard et l'eponge sous l'évier!!!!!.Moi j'rend mon tablier.
Je rigooolee. C'est "week end libre" pour les filles, donc profites-en.
j'vais paraitre vieux jeux mais connait pas non plus.
Je suis plus génération tomb raider, splinter cell, AOE, Prince of Persia entre autres.C'est pas trop vieux jeux??
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.136.xxx) le 11/11/05 à 22:26:48
vi vi c'est bien un jeu en réseau. dis-donc tu n'es pas encore vieux sinon il va falloir arrêter de courir.
Supinatrice, que fais-tu dans le coin :o) ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Jerome (membre) (83.179.138.xxx) le 11/11/05 à 23:38:14
salut Antoine et toto.
Toto je ne suis pas partis avec les filles. Tu sais j'en ai déjà trois à la maison et ça occupe.
C'est quoi ton jeux Antoine ? je connais pas .
Je vais me coucher. Demain 17km m'attendent.
@+
Jerome
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 11/11/05 à 23:41:27
bonne sortie pour demain Jérome
c'est pas mal 17km
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.136.xxx) le 12/11/05 à 00:00:59
Tu fais donc une sortie d'1h30, Jérôme ? Amuse-toi bien.
Il paraît qu'il pleuvra demain, mais maintenant à quelle heure, c'est une autre question...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.136.xxx) le 12/11/05 à 00:01:48
Sinon TA spring est un jeu gratuit.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 12/11/05 à 00:08:30
je vais faire comme Jérome, au lit.
Bigtonio, tu auras l'honneur de fermer les volets. Pas trop de jeux d'ordi, c'est pas bon pour les yeux.
a demain, bonne nuit
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.136.xxx) le 12/11/05 à 00:15:09
Je sais Toto, c'est gentil de t'inquiéter pour moi. Bonne nuit.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 12/11/05 à 07:14:06
Une petite incursion pour dire bonjour à tous les Tiendus et particulierement à Toto qui va bosser tout le week end.
Martine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 12/11/05 à 08:18:38
bonjour à tous. Déjà debout Martine?, t'es matinale.
Juste un p'tit coucou avant d'aller bosser. Bon courage à toi aussi Martine.
Bigtonio, c'est fois ci, t'es tout seul.Ah non, y'a Jérome aussi!
A ce soir et bonne sortie à tous (pa beau aujourd'hui!!)
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 12/11/05 à 08:29:54
Hola tôt-tôt!
désolée pour hier, je n'ai pas pu rester...
...j'avais commencé à jouer avec les Sims2, mais ça fais un peu peur...
j'avais fait mon appart avec ma famille à l'intérieur... c'était comme me voir MOI dans le "Loft"... le pire c'était que je ne pouvais pas sortir faire ma viré CAP!
;o)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.211.154.xxx) le 12/11/05 à 10:10:01
Hello pluvieux
Supinette, il pleuvait dans ton jeu ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par gilles (invité) (195.221.155.xxx) le 12/11/05 à 10:24:15
après le mal au dos maintenant de fortes douleurs aux hanches. Je commande donc une colonne et des anches en acier
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.211.154.xxx) le 12/11/05 à 11:50:19
bonjour Gilles. J'espère que ça va aller pour ta hanche. Comment ça se passe à l'école ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par caribou (invité) (83.113.94.xxx) le 12/11/05 à 13:27:01
Coucou d'une revenante à tous!
Bon bon bon je ne sais pas trop ce qu'il se passe en ce moment alors pour vous alors je passe directement à mes exploits sportifs persos: un palmarès d'automne du feu de dieu my friends:
pot au feu, blanquette, velouté de poireau, bref, je me surpasse. Un pote m'a même remis le cordon bleu de la blanquette qu'i a carrément enlevé à sa mère. Quoi, vous croyiez que je parlais de course?? zêtes fous! nan je continue mon trottinage lamentable, par tout les temps, voilà tout.Avec le changement d'heure, je recommence à courir dans les bois de nuit, avec les sangliers et les chauves-souris, j'adoore ;o))
contente d'être de retour en tout cas
bizz à tous et plus spécialement à reinette, Abdel, Big, Fred, Jess...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.9.xxx) le 12/11/05 à 13:36:27
Coucou Caribouille!
Ca fait plaisir de te revoir, tu nous manquais.
En ce qui me concerne, je me remets à trotiner. Toi aussi tu as fais une ptite pause?
jessicaille
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par caribou (membre) (83.113.94.xxx) le 12/11/05 à 13:44:59
coucou jessouille,
j'ai surtout fait une pause de ternet, et vi ça change de reprendre le boulot après le chômedu, le caribou est un animal qui a besoin de temps et de calme pour récupérer ;o)
je m'était coincée le dos et stoppé 1 mois en septembre, (Delphine je suis même allée chez l'OSTHEO!!!!!)sinon j'ai tjs trottiné plus ou moins. Je suis contente j'arrive à retrouver le "niveau" (ça va arrêtez de rire au fond) au niveau temps, c'est-à-dire courir 1h, mais je suis repassée par le footing-marche alternée (ben oui faut bien), et surprise, je cours plus vite qu'avant, allez comprendre. peut-être parce que je me suis délestée de qq kilos de lardon? et oui abdel je suis passée de limace à limace dopée.
et toi kesta été faire ??? t'as couru dans la boue verglacée en Allemagne?? takassé qqchose???
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Orgaman (membre) (82.229.77.xxx) le 12/11/05 à 13:50:19
SALUT CARIBOU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tu m'as super manqué !!!!
Enfin, te revoilà, je suis hyper content, j'espère que tu vas rester cette fois-ci.
A très bientôt sur le t'chat...
François
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.9.xxx) le 12/11/05 à 13:53:45
Moi rienkassé. juste mal supporté mes 2 passages sur le billards en juin assez rapprochés ( rien de grave) et je serais heureuse de retrouver mon "niveau" qui consistait egalement a courir une heure ( sans m'arrêter). Ca viendra...
a+, bon week-end
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.211.154.xxx) le 12/11/05 à 14:26:46
Super presque tout le monde est là :o) !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par caribou (membre) (83.113.94.xxx) le 12/11/05 à 14:38:32
lut François, Big
bizzzz
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Dr Stein (invité) (207.195.241.xxx) le 12/11/05 à 14:45:26
que ces retrouvailles sont emouvantes !
j'en ai la larme a m'oeil !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Pierre (membre) (86.192.148.xxx) le 12/11/05 à 18:58:42
Bonsoir a tous,
Moi pour noël j'aimerais bien avoir un peu de temps pour courir! Depuis début séptembre je n'arrête pas de travailler et en plus ca marche plus ou moins bien lol!
Donc je demanderai donc au père noël d'amener un peu de temps pour courir a pierre éléve en maths sup!
Pierre
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.211.154.xxx) le 12/11/05 à 19:13:21
tu es plutôt maths, physique ou chimie, Pierre ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 12/11/05 à 20:47:57
bonsoir à tous. eh bien, y'a du monde aujourd'hui, cela change d'hier.
Je connais pas tout le monde mais c'est pô grave comme dirait Delphine.
j'reviens un peu plus tard, a table.
T'as joué toute la journée sur ordi Bigtonio?
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Jerome (membre) (213.103.244.xxx) le 12/11/05 à 20:55:37
Pas trop dur la journée Toto ?
Tu travailles demain matin ?
Antoine, tu as decollé de ton ordi ?
Jerome
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 12/11/05 à 21:04:00
Et oui Jérome, je bosse demain matin, jusqu'à 14h et cap si pas trop fatigué.Prochain repos, jeudi (c'est loin!!)
Elles sont toujours en vadrouille les filles?
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 12/11/05 à 22:50:44
j'ai une p'tite question :
vos avez tous couru ensemble Bigtonio, Jerome, Jess, Caribou, Rainette, Sourire, Organman et bien d'autres bien sûr. Car il y a des régions différentes quand même.
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Jerome (membre) (213.103.244.xxx) le 12/11/05 à 22:57:13
J'ai couru avec la Rainette et je connais Antoine et bien d'autres.
Peux être te verra t'on au depart d'une course, toto ?
Bonne nuit.
Jerome
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.211.154.xxx) le 12/11/05 à 23:25:40
Mauvais temps, le pc est resté allumé toute la journée. :o/
Jérôme, tu oublies que nous avons couru à la foulée royale, même si nous n'avons pas terminé en même temps.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 12/11/05 à 23:35:11
Bigtonio, je crois que tu cours demain?
J'espère que le temps sera plus clément pour tous ceux qui court.Bon cross à toi
J'me tenterais bien une p'tite sortie dimanche après midi après le boulot mais un peu peur que cela fasse trop.On verra l'état.
En attendant, bonne nuit messieurs dames.
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Pierre (membre) (86.192.215.xxx) le 12/11/05 à 23:38:18
Bon c'est décidé je vais m'inscrire au semi marathon de Paris 2006. Il faut que j'ai un objectif a long terme parce que là je ne fait vraiment plus de sport tellement je travaille.
Plutot que d'inonder le forum je préfère vous demander l'addresse de serge b pour lui demander s'il pourrait me passer un de ses plans d'entrainements célèbre. Je pense partir avec un objectif de 1h32/34 mais bon le temps est long jusqu'a mars!
Bigtonio je suis plutot maths c'est plus intéressants que la physique et surtout que la chimie!
Pierre
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 13/11/05 à 07:25:32
b'jour tout le monde.
Toujours pas de filles, alors j'ouvre les volets.
Pierre je te mets le lien sur le post ou SergeB propose le plan. Il suffit de lui indiquer ton adresse E-mail et il te l'envois.Voilà
http://www.courseapied.net/forum/msg/15261.htm
sur ce, passez une bonne journée, bonne course à tous, de mémoire Bigtonio et Marie de Lyon et tout les autres aussi
a+, j'vais au taff.
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.78.xxx) le 13/11/05 à 07:52:05
Bonjour Toto. Je ne me suis pas encore décidé entre un cross boueux et une sortie longue. Les deux sont tout aussi agréables :o). Bon courage à toi pour le boulot.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 13/11/05 à 08:45:56
buenos dias a todos!
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par sourire (invité) (193.249.160.xxx) le 13/11/05 à 11:54:03
Bonjour à tous,
Bienvenue aux anciens, aux nouveaux, aux futurs...
Course dans le Bois de Vincennes à une heure super calme (de 7h30 à 9h). Pas beaucoup de coureurs, plutôt des cyclistes et des promeneurs de chiens (super gentils, les chiens)
Boue+feuilles d'automne+froid+soleil (génial).
Comme j'ai encore oublié ma montre,pour vérifier que j'étais bien en endurance, j'ai chanté R. Kelly (Fiesta, fiesta) et Georges Brassens (Les copains d'abord)
Donc si les oiseaux choissisent de migrer plus tôt cette saison (ne cherchez pas de raison trop compliquée)LOL
@sourirecap
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.3.xxx) le 13/11/05 à 12:18:18
Salut Toto!
J'ai encore couru avec personne de la liste pour la raison que tu cites. mais un jour peut-être...
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.187.252.xxx) le 13/11/05 à 14:58:06
bon ben voilà, mes chaussures sont sales. Je termine mes 8250 m en 39' et quelques secondes, vers les derniers. Mais comme satisfaction, je résiste au 3ème junior qui revenait sur moi en sprint.
En tout cas, c'est une course sympa et bien organisée. A conseiller, donc.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 13/11/05 à 15:08:13
Rebonjour à tout la tribu
boulot achevé avec un p'tit retard.En rentrant chez moi, j'ai entendu des cris effroyables venant d'un placard. Si je vous dis que c'était mes runnings qui réclamaient une sortie, vous me croirez jamais!!!
ok, c'était un prétexte pour sortir au lieu de se reposer du travail. Je ne ferais que de l'endurance, d'accord??
Bigtonio, tu as pu te décrocher de ton jeu, enfin. Bonne récup à toi.
a tout à l'heure.
totø qui se dépèche car la nuit approche (ouhhh!!)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par supinatrice (invité) (130.120.230.xxx) le 13/11/05 à 15:21:32
vas y toto, amuse toi bien...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par zouzoune (membre) (82.254.129.xxx) le 13/11/05 à 15:25:14
coucou à tous,
les foulées de la mue, c'est fini. 1h08mn10s; 12km. Je suis un chouillat déçue je croyais que j'avais fais mieux.A mon chrono, j'ai fait un peu mieux mais il vrai que moi je ne l'ai déclanché qu'en passant la ligne et le départ avait déjà était donné depuis un certain temps (on marchait au début) et en plus à mon chrono j'ai mis 1'10" à faire le premier kilo (pas extra moi qui voulait partir sur la base de 55" au kilo).Après ça c'est amélioré, nettement, j'étais même plutôt contente, j'étais à une moyenne de 5'40" au kilo (mieux que mes prévisions) mais....pffffff entre le 9ème et le 10 ème, j'ai du m'endormir dans un coin parceque sans m'en apercevoir je suis arrivée au 10km en 57' et des brouettes (j'ai même pas fait attention tellement j'étais déçue). Heureusement peu de temps après Bocia est venu me chercher (il avait fini depuis longtemps, que dis-je, très longtemps lui!) et il m'a fait mettre le turbo sur la fin pfffffoui jamais ne n'aurais fait ça toute seule (merci Bocia :-)) et je suis arrivée en 1h07 à mon chrono.
En tous cas, organisation impeccable, ambiance très sympa, météo impeccable,super Tshirt en matière technique de la marque Adidas + rose pour les dames. Bref, je suis bien contente d'y avoir participé.
Bye à tous
zouzoune
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par zouzoune (membre) (82.254.129.xxx) le 13/11/05 à 15:27:28
j'oubliais....
seul point noir.
J'AI MAL AU PIED!!!!
mais c'est quand même bizarre, ça ne m'a pas du tout embêté pendant la course....
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par raztaboule (membre) (84.96.112.xxx) le 13/11/05 à 15:47:42
Salut tout le monde !
bravo zouzoune , c'est pas facile quand y a plein de monde !
Tiens un caribou !? Ca baigne ?
Salut orgaman ! Hola supinetta ! coucou Jess !
Bref....
raztaboule_bonjour_en_passant..
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 13/11/05 à 17:58:29
Salut tout le monde!!!!
Dingue! On s'absente peu de temps et on voit de supers changement sur tous le forum. Des hommages à droites, des équipes qui se forment à gauche, un Caribou qui s'est fait redressé les cornes (C'est bien Caribou!!!!), une Zouzoune qui a bien couru, une Jess qui de toute façon retrouvera son niveau...Pas de souci si tu ne grilles pas les étapes. Orgaman, qui va enfin reprendre la course et le z'ordi avec nou. Euh François tu as couru ce we??
Tout ça bien supervisé par Toto, Bigtonio, Jérome, Supinette qui vient faire de coucous, Sourire qui nous amène le sourire....et Razta qui vient aussi au café des tiendus tailler la bavette ;-))
Bref Docteur Stein, tout ceci est normal ;-)
Tenez je vais repartir pendant 3 jours et je reviens voir les changements ;-)
Non malheureusement, faut bosser un peu! LOL! Pour mieux repartir ensuite...
Allez, je vais lire les blog à gauche, les posts à droite...
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Orgaman (membre) (82.229.77.xxx) le 13/11/05 à 18:05:00
Salut tout le monde !!!
Bah j'en reviens, justement, de courir !!!!!! Avec ma nouvelle tenue, Delphine... Parfaite, le temps idéal aujourd'hui pour l'essayer !
La reprise s'est faite tranquille, mais j'attends de voir les courbatures demain matin... lol !
Allez, je vais prendre ma douche.
A+
François
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 13/11/05 à 18:23:31
Idem qu'Organman, mais la douche c'est fait, avec pour la première de l'eau froide sur les jambes!!.Il parait que c'est bénéfique.
Enfin Delphine, te revoilou.Presque toutes les filles étaient en vadrouille(!!??), le post était desert et puis ,boum, samedi, plein de gens de partout, ca a fait du bien, on commencais à s'ennuyer avec Bigtonio et Jérome.
bon j'vais bloger
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 13/11/05 à 18:34:27
Super les gars!
Orgaman, les courbatures ne sont pas obligatoires tu sais :o))
Pour la douche froide Toto, je le fais tous les matins. Je te donne ma technique . C'est en fait celle que j'ai trouvée la plus "tolérable"! LOL! je commences toujours par la jambes droite. pourquoi??, je t'en pose des questions?? LOL! Tu commences par le devant des chevilles et tu montes sur les tibias, ensuite tu passes au niveau du tendon d'Achille et tu remontes sur le mollet. Puis le devant de la cuisse, puis derrière la cuisses (fessiers compris), et ensuite à l'intérieur des cuisses.........Pfiou, ça devient chaud ce post! LOL! Mais non, je parle bien de douche froide :o))))
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 13/11/05 à 19:00:05
j'ai eu peur Delphine, je croyais que t'aller monter encore plus haut!!!!.Parceque au dessus de la ceinture, pas possible, trop froid. Si j'arrive pour les jambes, se sera très bien.
Bigtonio, et toi, comment va depuis ta sortie?
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 13/11/05 à 20:50:21
heho!! c'est fini le week end, y'a du monde la d'dans?
je viens de me réchauffer avec une bonne soupe bien chaude parceque, après ma sortie, j'ai eu comme un gros refroidissement.J'étais gelé bbrrrr!!
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 13/11/05 à 20:58:58
Me voilà de retour moi aussi !
La vadrouille a été bonne...Un week-end bien rempli, plein de bonheur et de belles et bonnes choses...
Pour ce qui est du sport:
- Samedi: sortie cap avec mon homme. Et oui ! J'ai réussi à le traîner ! Non je blague, c'est lui qui a voulu venir... Et pour quelqu'un qui court très rarement, il s'est bien débrouillé: 10 km très vallonnés autour de chez nous.
- Dimanche: 1 km de natation.
Ravie de retrouver tous ceux du forums.
@ Jess, d'après ce que je lis tu as trouvé le courage de t'y remettre, bravo ! Et profite du mercredi pour te faire une petite sortie de milieu de semaine...
@ Delphine: Alors, tu es une femme calme et reposée ? Ou une furie ?!!!
@ Toto, je vois que tu n'as pas perdu de temps sans nous... Tu as fait la fête tout le we sur le post !!! Finalement, tu ne t'es pas retrouvé tout seul...
Je suis tentée par une petite sortie demain très tôt mais aurai-je le courage au réveil ? Je ne sais pas vous mais moi qui adore courrir très tôt au printemps et en été, j'ai beaucoup plus de mal à partir de novembre...
Comment se motiver quand il fait froid et nuit ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 13/11/05 à 21:39:24
Fais la fête? Akilam.J'ai pas fait la fête, j'ai assuré la permanence.Heureusement qui n'y avait pas trop de bobos car je ne suis pas un expert.
Pour les sorties en hiver, le plus dur sont l'extraction du lit (très très très très dur!!!) et les 10 premières minutes de courses.Pense a la fin de la séance, là ou c'est le bonheur.
T'es au lit déjà Delphine
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 13/11/05 à 22:01:17
Non non je suis là :o) Ma fille a fait connaissance avec Peter Pan et là elle se raconte l'histoire de Bambi........
Bref il est 22h...Ah tiens ça change: histoire de Loulou le Pou (Toto c'est pour toi! LOL)...et j'ai une Pitchounette de 2 ans et demi qui est décalée depuis le ....marathon de Lausanne :o))))
Pour répondre à Akialm, je suis, on ne peut plus calme :o))) Prête à ...repartir en week end! LOL!
A domani, je pense que je vais aller lire un peu.
Demain je vous mettrais quelques petites choses homéopathiques qui pourraient servir. Notamment à Emma :o)
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 13/11/05 à 22:30:12
Bon, je vais me coucher et demain je pense aux conseils de Toto quand le réveil sonne...Résultat non garanti !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 13/11/05 à 22:37:34
L'eveil d'un enfant, tu vas en prendre plein les yeux Delphine.
Bon moi aussi, au dodo, "levage" à 5h30 demain.
Bon courage Akilam.
Bonne nuit
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/11/05 à 09:01:32
J'ouvre les volets à 9h00 du matin... C'est dingue ça !
J'ai pensé à toi, Toto, et j'ai trouvé le courage de m'éjecter de mon lit pour une sortie matinale.
Départ 7h15. Environ 7 km parcourus. 4 séries de 5' plus rapides et 42 minutes de course en tout.
Je ne regrette pas cette sortie qui était un vrai plaisir.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jerome (membre) (171.18.2.xxx) le 14/11/05 à 09:18:13
Bonjour Akilam.
Tu n'es pas dans ta classe à 9h ?
Bonne journée.
Jerome
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 14/11/05 à 09:22:08
Kikkoooo,
Merci pour les volets Akilam. Moi j'ai eu du mal, après un si bon week end, à remettre le pied dans la réalité. LOL! Donc pas de CAP ce matin...ce n'était qu'à moitié prévu.
Toto, réveil 5h30!!! Eh ben. Moi je devais faire de beaux rêves à cette heure là.
A toute
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/11/05 à 09:38:44
Jérôme,
Non, je n'écris pas sur le forum pendant la classe !
Si du fond de la classe tu avais un peu suivi, tu saurais que le lundi je suis déchargée (car maître formateur)...
D'ailleurs aujourd'hui je donne mon premier cours à des adultes (professeur des écoles en formation) alors j'ai un peu le trac...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jerome (membre) (171.18.2.xxx) le 14/11/05 à 09:50:42
Akilam,
Tu donnes quel cours ?
je me souviens quand ma femme était en formation, c'était pas triste :O)))
Jerome
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/11/05 à 10:03:42
C'est un atelier de pratique par rapport à leur stage en responsabilité donc, en général, c'est un cours qui répond vraiment à un besoin et les stagiaires sont motivés ...
moi aussi je me souvien de cours soporifiques et totalement décrochés de la réalité quand j'étais à l'IUFM !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 14/11/05 à 11:33:15
KIkoo
Alors Akilam, ton premier cours a donné quoi???
A toute
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/11/05 à 11:46:58
Delphine, c'est cet apès-midi... Pense à moi entre 13h30 et 15h30 !
Ce matin, je préparais !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 14/11/05 à 12:01:34
Aaaah d'acc. Je penserai à toi alors :o)
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 14/11/05 à 13:59:55
Et pensez très fort à moi aussi.
Bonjour la troupe. A l'heure ou d'autres font former, certains (dont moi, yeeesss!!) vont siester. Je suis fourbu. Donc a table vite fait et après position horizontale 1 petite heure.
A plus
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 14/11/05 à 16:07:33
Kikooo,
Bon voilà Akilam tu dois avoir fini??
Toto roupille encore???
Moi j'en connais une qui aurait bien siester! LOL
A toute
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 14/11/05 à 16:12:01
fini le roupillon Delphine
ça le fait, tu sais et ca requinque.J'mécouterais j'irais la bas, en forêt mais patience, demain peut être.
Pourquoi fait on la sieste bébé et agé, et entre les deux, ca se perd?. On serait deux fois plus performant avec 1h-1h30de sieste tout les jours.
c'est a proposer à l'assemblée nationnale, non?
Bon, ménage maintenant!!
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 14/11/05 à 16:29:55
1h-1h30 c'est trop Toto sauf si manque réel de sommeil. Sinon une vrai coupure de 30-45 minutes entre 13h30 et 15h, c'est super réparateur...
Bon courage pour le ménage.
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 14/11/05 à 17:03:15
J'veux bien Delphine, mais il me faut au moins une bonne 1/2 heure pour m'endormir!! (bin oui, personne me chante une chanson douce, bouh!).
Donc cela correspond. En plus, j'suis en manque en ce moment.
Le boulot du boulot a pris le pas sur le boulot perso (c'est clair?). En un mot : pas le temps pour le ménage.
Marriiiiaaaaa!!!!Elle est où?
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/11/05 à 17:13:47
Ben voilà, ça y est, j'ai réussi !
C'est très étrange de se retrouver là où on a fait ses études mais d'être du côté des formateurs...C'est là qu'on se rend compte que les années passent... Ouin ! Je suis vieille ...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 14/11/05 à 17:29:36
Pleure pas Akilam.Pour te rassurer, on en est tous pareil.
T'as quel age, si je peux me permettre?
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 14/11/05 à 17:31:36
Kikoo,
Mais NAN! On prend tous des années mais on peu garder un physique, une mentalité de jeune femme ou jeune homme alors...
A toute. Je ne sais pas si je repasserai d'ici demain vu que ce soir je vais chez les pin pon! Pin pon!
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/11/05 à 18:07:23
Toto, j'ai 32 ans. Pas si vieille que ça finalement !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 14/11/05 à 18:52:11
32, et tu te plains!!!, j'aimerais les ré-avoir.Mais pas possible!.
Je viens de chez le médecin et je lui ais dit que la prochaine fois, je voulais un certif médical, on sait jamais, un p'tit coup de tête comme ca et boum, une course!.
j'ai failli revenir en courant tellement que j'étais bien (et vive la sieste de tout à l'heure).
Vas-y Delphine , tu vas mettre le feu!!!(dans le bon sens, j'entends)Ecoute bien les leçons,hein.
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/11/05 à 22:06:00
Bonne nuit à tous...
Delphine, tu es restée avec les pompiers ? Ah! L'uniforme...
Toto, merci de me trouver jeune... Je ne me sens pas vieille mais il faut se rendre à l'évidence, je ne suis plus une étudiante !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 14/11/05 à 22:36:45
Et moi donc!
bonne nuit a toi
Bon Delphine, t'es restée coincée en haut de l'échelle?
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 14/11/05 à 23:27:29
Kikooo,
Non je suis revenue! Ils m'ont finalement lâchée à 22h45! J'espère pouvoir aller courir demain.
Par contre, un conseil: si vous pouvez, faites cette formation avec les pompiers. je vous assure que j'ai appris plein plein plein de choses ce soir...et ce n'est pas fini! je vous ferais un résumé! LOL!
J'allais oublier de donner mon conseil homéopathique!
POUR CEUX QUI ONT UNE PERIOSTITE (et tendinite): Ruta Graveolens 7CH: 5 granules toutes les heures le premier jour, puis diminuer.
Allez je vais essayer de dormir et bien retenir tout ce que j'ai appris ce soir.
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 15/11/05 à 00:08:04
tout le monde est rentré, alors je ferme.
Bonne nuit à tous et à demain après midi
lévé avant le coq encore!
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 15/11/05 à 06:48:11
Ouverture des volets !!!
Toto: Comment fais-tu pour te coucher à ces heures-là, alors que tu te lèves avant le coq ?!
Moi j'ai eu mes 7h30 de sommeil et je suis en pleine forme ..
A +
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 15/11/05 à 09:00:55
Salut tout le monde,
Moi aussi je ne sais pas comment fait Toto pour dormir si peu..enfin y'a la sieste de l'après midi :o)
Malgré le peu d'heures de sommeil ça a l'air d'aller ce matin...mais on verra au cours de la journée. Ce soir à nouveau rentrée tard! Je ne sais pas dans quel état je serais à la fi n de la semaine! LOL!
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 15/11/05 à 11:19:17
Désolée, je ne vous ai pas dit beaucoup coucou ces jours derniers;-)
J'ai pensé à vous samedi et dimanche : deux footing de plus d'une heure dans les champs derrière chez mes parents en Alsace, brume dissipée par le soleil matinal sous mes yeux ébahis, le vignoble se levait. J'ai pensé à toi Akilam, à Toto, et à Delphine : moi aussi j'ai eu la chance de courir dans de jolis lieux ce week end;-)
N'oubliez pas l'osthéo, si je peux me permettre de vous donenr un conseil en passant ! Vous vous souvenez de ma contracture au mollet ? 10 séances de kiné plus tard, la contracture allait mieux mais je ne courais PLUS DROIT. Très bizarre sensation d'avoir une jambe plus longue que l'autre. Hier soir, une heure chez l'osthéo et me revoilà moi-même : tout mon bassin avait glissé lentement sur la gauche pour compenser ma contracture à droite. De plus la douleur au mollet avait formé une petite resistance au niveau de la pointe du genou. Bref, tout avait glissé !
Je vous embrasse et vous souhaite une très belle journée*
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jerome (membre) (171.18.2.xxx) le 15/11/05 à 11:22:36
Salut Emma.
J-3. Cela doit être l'ebullition chez Gulliver.
Bon courage.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 15/11/05 à 11:26:57
Kikoo Emma,
Contente de te savoir "redressée". Tu peux courir en ce moment ou bien ton ostéo t'a conseillé de rester tranquille???
Pf! Moi peux pas voir Guliver!!!
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 15/11/05 à 11:49:07
Jérome, coucou !:-) Oui c'est vraiment l'ébullition, je me tape des journées de 10/11h... Mais bon j'imagine que quand on a des enfants, ça doit faire pareil, en fait;-))
Delphine : ca passe aussi sur le satellite et le cable ! Tu n'as rien de tout ça ?
Sinon, l'ostéo m'a permis de courir dès ce soir car tout va vraiment bien et je n'ai aucune blessure. J'avais juste les cervicales à garder au chaud de hier soir à ce matin ! C'est un super osthéo!!! (non remboursé)
Bises*
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.23.xxx) le 15/11/05 à 13:32:49
Emma j'ai bien le câble mais pas la chaine Guliver:/ En tous cas reprends tout doux ce soir. ET fais des étirements que demain.
Allez je vous en raconte une bien bonne...le genre mavie.com. Ma fille s'amuse à jouer au Papa et à la Maman avec 2 singes et une grenouille. ET devinez qui a le rôle de la maman?? La grenouille!
Bref la vérité sort de la bouche des enfants pas vrai???
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 15/11/05 à 14:29:55
quand la fiction rejoint la réalité, ca s'invente pas Delphine. Qui sait, elle l'a peut être lu sur l'ordi que sa maman était une rainette!!
Pas de sieste cet après midi car j'ai envie de courir un peu mais pas en forêt malgré d'être debout très tôt.
Emma, la prochaine fois, prends des photos car on veut aussi profiter du paysage. En tout cas cela change des stades, non?
Ils ont mis la musique de Gulli en attendant à la télé.
Allez, j'ai encore du taff pour le boulot à faire avant de sortir
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 15/11/05 à 15:24:26
Bon courage pour la fin du boulot toto et bonne sortie.
Moi j'origamise depuis une petite heure mais j'ai un bébé chouineur là....EN tout cas, je m'éclate avec mes bouts de papier :o)))
Delphine
P.S. Pour linda, je n'oublie pas ton rêve d'avoir une chaussure de running en origami :o)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 15/11/05 à 15:55:20
Merci Delphine.Comme si j'avais pas assez de boulot, faut que j'en emmène chez moi!!
J'viens de me transformer en "running man" et il commence à pleuvoir, c'est pas cool avec le froid mais tant pis.Pas de forêt mais bords de Seine aujourd'hui.Et comme je ne suis pas de l'après midi, ca va être doux.
Préparez moi un p'tit chocolat chaud en arrivant, merci
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 15/11/05 à 16:04:09
Pas de souci Toto! Un vrai?? AVec du bon chocolat fondu au bain marie, dilué vec du lait chaud et de la crème chantilly dessus???
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 15/11/05 à 16:08:00
yyeesss, merci
bon aller, c'est parti
a tout à l'heure
et bonjour aux pompiers!
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 15/11/05 à 16:36:59
A propos petite Grenouille (en origami) devine qui j'ai croisé hier matin dans le métro ??? LINDA !!!!! Qui était là avec sa malette de femme d'affaire sur le quai;-) On a partagé quelques stations surchauffées coincées entre 1 milliard de personnes, c'était sympa. Et de quoi une Linda et une Emma parlent lorsqu'elle se croisent ? Du marathon de Paris 2006 évidemment;-)
TOTO : bon courage, fait froid en ce moment. Premières chutes de neige prévues samedi dans la Capitale, oui c'est vrai.On se couvre, surtout les mains !
Il est 16h30, la nuit tombe, c'est dur avec la séance qui se profile pour... 19h à Pantin !
Bon origami, bon chocolat chaud, bonne soirée;-)
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 15/11/05 à 18:12:27
Merci Emma, bon courage à toi maintenant.
C'est vrai qu'il fait froid mais une fois dedans, ca va.
Je sais pourquoi il pleut : y'aurait-il pas une rainette qui serait montée sur l'échelle (des pompiers) hier??? hein, avoue tout, on sait tout.
a la douche
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 15/11/05 à 18:39:19
Kikoo avant de remonter à l'échelle! LOL
Emma, vi vi Linda m'a écrit pour me dire que vous vous étiez croisées. le monde est petit hein??? :o)) En plus si c'était heure de pointe...
Pour ce qui est du froid, c'est clair qu'au début les rouages sont enroués mais après un petit tour de chauffe ça se réchauffe! Bon ok elle était facile.
A demain ou tout à l'heure...tard!!! EN plus aujourd'jui c'est gore!
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.17.xxx) le 15/11/05 à 20:58:58
Coucou!
Je fais mon grand retour parmi les fous ce soir( 1h de course sous la pluie autour d'un stade). Merci à ce qui m'en ont encouragée!
Après une semaine de mg ( naturel cette fois,extrait du lait!), j'ai retrouvé ma joie de vivre : plus de crampes ni de fatigue. Vous aviez raison : j'ai couru avec deux collegues ce soir. Nous avons tourné pendant 1h dans le froid mais on a tellement rigolé que je suis remotivée pour tout l'hiver.
Bisou à Toto ( il faut dormir plus!), Delphine, et Alikam.
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 15/11/05 à 21:06:42
En voilà des bonnes nouvelles, ca c'est super Jess.
Pluie aussi sur Paris ce soir et c'est quand même bien de courir sous la pluie.J'crois que l'on est un peu barjot, non?
pour le sommeil, je suis limite mais bon, si je peux, je fais une sieste un peu.
Demain levé à 5h30 et retour à 19h (pas de sieste)bouuhh!!!
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.17.xxx) le 15/11/05 à 21:25:41
Salut toto!
Ouai fais gaffe, faut pas trop déconner avec le sommeil. On finit toujours par payer.
Pour ma part, la phrase du jour : "la reflexion tue l'action".
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 15/11/05 à 21:46:41
Dans certains cas, vaut mieux ne pas penser.
J'essaie de me coucher tôt ce soir. J'ai dit de j'essaiyais.
Akilam, t'es chez les pompiers aussi.Et Bigtonio, perdu dans son jeu vidéo?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 15/11/05 à 22:55:59
ben ca y'est, c'est l'appel du lit!!.
Pas de totø avant 19h demain.
je ne ferme pas les volets car y'en à deux dehors encore.
Faites de beaux rêves
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 15/11/05 à 23:01:09
Ca y est! je rentre à la caserne..pardon je reviens de la caserne! LOL! Encore un bon module ce soir!!!
Qui reste dehors encore?? Akilam??
Toto, écoute Jess: il faut récupérer au maximum, surtout quand on fait du sport.
Jess, non non pas fous les coureurs et coureuses..juste passionnés :o))) Très bien pour cette sortie.
Allez à domani, je baisse la lumière alors?
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 15/11/05 à 23:06:18
C'est boooooon, je suis rentrée, Toto !! Vu que Delphine a laissé ses pompiers, je crois que je peux fermer les volets à présent !
BRAVO Jess pour la reprise. Le plus dur c'est de s'y remettre,après c'est la paradis. Enfin, sous la pluie et le froid les séries de 400m ont été difficiles à avaler tout de même....
Je vous souhaite une douce nuit, moi jvais me coucher, j'en peux plus;
Bises,
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 15/11/05 à 23:54:12
Une fois n'est pas coutume: je suis la dernière à rentrer au bercail... C'est mardi donc cours de dessin et veille du mercredi = 2 raisons de profiter de la soirée...
Jess, je suis ravie de te retrouver en si bonne forme ! Et, en général c'est un cercle vertueux: plus on est en forme, plus on court et plus on court, plus on est en forme !!!
Toto je compte sur toi pour assurer l'interim de l'ouverture des volets...pour cause de mini grasse mat...
Delphine, ne t'accoutume pas trop aux pompiers, tu vas devenir dépendante !
Emma, c'est gentil d'avoir eu une pensée pour moi dans les vignobles alsaciens. Une grande partie de mon plaisir de courir vient de l'environnemment que je traverse et j'aimerais beaucoup découvrir le paysage dont tu parlais, si bien d'ailleurs...
Maintenant, assez parlé, au lit ! Et demain: CAP !!!
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 16/11/05 à 06:07:49
coucou à tous
lavé, habillé, y'a plus qu'a travailer.
Est-ce nécessaire d'ouvrir si tôt?
n-oubliez pas les gants
et a ce soir Messieurs Dames
totø (un peu fatigué)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Poussintx (invité) (207.218.216.xxx) le 16/11/05 à 06:10:16
Salut Toto... et bien moi je vais aller me coucher ! Bonne journee ! :)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 16/11/05 à 07:51:34
Kikoo dans le pâté,
Tout comme Toto, je suis un peu nase. Cette après midi, pause dodo je pense. Ah là là Poussin: moi aussi je peux y aller au lit?? bah non, d'un côté du monde, il est déjà midi, ici il est le matin et chez toi c'est le soir....
Bonne nuit, bonne journée, bonne après midi....
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 16/11/05 à 08:16:57
Voilà, fini la grasse mat ! Maintenant il va falloir attaquer le marathon du mercredi...
Bonne journée à tous.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 16/11/05 à 12:37:45
Akilam, n'oublie pas les ravitos pour le marathon. Tous les 1/4 d'heure tu bois :o))) et tu manges! LOL!
Emma j'ai même po réagi à ton message, affreuse pas belle que je suis. Donc contente , même si tu étais fourbue, de ta séance d'hier?? QU'as tu fait en fait??
ALlez je passe aux ravitos. A toute.
Delphine qui se réveille doucement mais sûrement.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 16/11/05 à 13:20:47
T'inquiète pas Delphine pour le ravito... J'ai fait le plein de pâtes à midi en vue de la sortie de ce soir. J'espère que ce sera moins "trail" que la semaine dernière, mais avec la fille avec qui je cours le mercredi, on peut s'attendre à tout ! je lui laisse décider des parcours, pour une fois, ça me repose de ne pas avoir à décider...et elle est un peu barge, ce qui me plait beaucoup, il faut l'avouer !
Bonne sieste si tu siestes... Et Toto, est-il rentré du boulot ? Va-t-il récidiver au niveau de la sieste ?
Moi je ne peux bosser que pendant la sieste (mon fils est neutralisé...) alors malheureusement, je dois résister à l'appel du lit...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.19.xxx) le 16/11/05 à 13:27:44
Coucou!
Nan toto ne rentre pas avant ce soir et pas de sieste pour lui aujourd'hui.C'est lui qui la dit! :-) Moi, je bosse à fond pour mon projet de classe depuis ce matin 8h et je suis loin d'avoir fini. Ceci dit, maintenant, que j'ai recommencé, je vais me laisser un peu de temps pour le sport ( 1h de velo d'appart)cet aprem.
bonne course ce soir!
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par caribou (membre) (83.197.95.xxx) le 16/11/05 à 13:33:48
Ahhhaaaaa j'ai fait une fausse manip! je disais à Zouzoune (bravo!) que si tu as mal qu'APRES les courses c'est déjà bien ;o)
Reinette ta fille a simplement des yeux, comment veux-tu qu'elle te voie??? est-ce que tu crois que moi on me prend pour chais pas, un chausson aux pommes?
bien bien bien sinon ces pompiers étaient jolis?
moi bien couru 50 min hier dans le noir dans la boue, dans le froid (envoyez les violons)beaucoup de sensations fortes, pour moi ET pour les pauvres personnes qui me voyaient avec terreur débouler de derrière les fourrés (j'ai mis une tenue toute noire donc on me voyait pas venir hahahaha). J'ai moins rigolé quand j'ai vu des employés départementaux faire une battue aux sangliers (Sanglier ne lis pas ces lignes) j'ai eu soin de bien montrer mes bois pour pas qu'ils confondent.
Sur ce je m'en vais poursuivre mon repos du mercredi en ne faisant... rien.
gros bisous!
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 16/11/05 à 14:58:18
CARIBOU, toi et tes sangilers, ça fait plaisir de vous retrouver !:-) Comme JESS, vous êtes reparties pour de folles aventures et bientôt on ne vous arrête plus.
AKILAM, cross dans les vignobles, la chance !!!! Raconte nous comment c'était chouette s'il te plait quand tu reviens (et fais gaffe aux sangliers des vignes).
Bon sinon la Rainette, est ce que tu peux enfin nous dire à quoi ressemble tes pompiers ? C'est quand même ça le plus intéressant, merci.
Hier soir, footing, éducatifs, montées et descentes d'escaliers et 5x400m sous la pluie avec 1'20 de récup entre chaque puis abdos. La séance prévue était de 10x400 mais puisque l'osthéo m'avait réparé la veille, je n'ai pas voulu forcer.
Bises*
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 16/11/05 à 15:25:41
Kikooo,
Bon eh bé moi la sieste vous pouvez l'oublier. je jongle avec 2 chouettes qui elles n'ont pas sommeil! Dommage! Bref po grave on dormira mieux ce soir....
Alors comme ça notre Caribou fait peur aux passants! LOL! C'est du beau ça...
N'empêche que faites gaffes: éviter de courir avec des vêtements trops sombres: les accidents de chasse sont très vite arrivés:/
Jess, bon courage pour ton projet! Ma curiosité légendaire serait tentée de te demander en quoi ça consiste ce projet ;-)
Aaaaaaaaaah Emma! je te reconnais bien là pour les pompiers :o) Il ne manque plus que Brinouille et hop l'équipe des 3 drôles de dames, ayant un certain fétichisme pour ce que vous savez, est au complet! LOL!
EH ben mes pompiers...comme tous pompiers sont super sympas, très très très pédagogues et tiennent absolument à être assurés que l'on fait bien les bons gestes....Tant qu'il y en a un du groupe qui fait mal, on ne passe pas au geste suivant!!!
ENfin c'est souvent une franche rigolade quand même.
Celui qui est, je dirais, le formateur principal a un super téléphone protable...Enfin sa musique: si c'est un appel progfessionnel, c'est le deux tons des pompiers qui sonne, si c'est un appel perso, type ses enfants, c'est une chanson du type: le manège enchanté!
Bon c'est cool je viens de finir mon message pour vous et les filles commencent à s'endormir....enfin celle qui est à cîoté de moi. Conclusion la plus jolie berceuse au monde ne remplacera jamais le cliqueti d'un clavier d'ordi! LOL!
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 16/11/05 à 15:37:20
Oubliez complètement ce que j'ai écrit à propos du bébé qui s'endort. Je crois encore au Père Noël moi... LOL!
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 16/11/05 à 18:19:17
Allez le gâteau pour demain chauffe (chocolat amandes...) et je ne vais pas tarder à aller m'instruire.
Donc à toute ou demain.
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.19.xxx) le 16/11/05 à 18:30:00
Salut Delphin'
C'est sur sur un projet d'écriture de roman policier que je travaille, et sur une correspondance avec une autre classe. La classe d'un copain (d'une autre école) écrit les 2 premiers chapitres, ma classe le 3eme.....
J'espere que le suspens sera à son comble! :-)
Pour moi là tout de suite, préparation de la soupe de potiron et marrons grillés pour plus tard ( 0% graisse tout ça)
bizes,jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 16/11/05 à 20:13:40
Totø est là!!!
bonsoir à toutes et tous. la gente masculine n'est pas beaucoup représentée en ce moment. Ou sont-ils?
Delphine, je suis en repos demain donc j'arriiiiiivvvvvve pour le gâteau!!
Caribou, tu n'as pas peur qu'un sanglier te charge? moi j'évite la forêt la nuit pour cette raison.
Akilam, et ce marathon, c'est bientôt fini.
Emma, la sortie d'hier sous la pluie, j'ai bien aimé,c'est plus sensas.
Jess, vous joignez vos idées entre vous ou c'est la surprise?
j'vais essayer de dormir 10h cette nuit si je vex fractionné demain.
Bon app
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.19.xxx) le 16/11/05 à 20:29:25
10h!! tout de suite les extremes!
Pour le roman, c'est la surprise ( du moins pour moi). Je viens d'avoir le début et je commence ma partie la semaine prochaine.
Bonne soirée douillette!
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 16/11/05 à 20:58:40
Bonsoir à tous.
Jess, j'ai écrit des romans avec mes élèves de CM 5 années de suite...alors si je peux t'aider, n'hésite pas, et j'aimerais bien pouvoir lire le votre quand il sera fini !!! Au fait, si tu pouvais me donner ta rectette de soupe potiron-marron, miam, miam !
Toto, le marathon est terminé. Ce soir, dodo très tôt pour attaquer les 3 jours de boulot qui viennent en pleine forme...
Emmaaa, pas de vignoble ce soir...mais du noir, du noir, du noir ! Sans la pluie, c'était plus calme... Je ne sais pas ce que j'avais mais mes jambes avançaient toutes seules ! Ma partenaire de course était verte ! Ferais-je des progrès ?
Delphine, si tu ne t'intéresse qu'à la sonnerie de tes pompiers, c'est vraiment pas drôle... nous on veut du lourd !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 16/11/05 à 21:03:54
un bout de chocolat et ca repart!!
on va sortir l'argile ce soir pour enlever ses petites fatigues au genou gauche.
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Pierre (membre) (194.214.167.xxx) le 16/11/05 à 21:09:12
Bonsoir!,
Ce soir pour la première fois depuis bien longtemps je me suis remis a courir ca fait vraiment du bien! En plus après c'est plus facile de travailler on est plus détendu. Je pense que je vais faire ca de plus en plus souvent le soir vers dix huit heures après ma journée de cours. En plus il va falloir que je pense a ma préparation pour le semi de Paris en 2006 pour l'instant je vais surtout travailler le foncier et a partir de noël je pense que je commencerai a faire des fractionnés.
Je vois que le moral est au beau fixe chez les tiendus ca fait plaisir de voir que tout le monde va bien.
@ +
Pierre
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 16/11/05 à 21:18:41
enfin, je ne suis plus tout seul.
Bon courage Pierre dans tes études
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.6.xxx) le 16/11/05 à 21:32:44
@ Akilam : c'est une soupe de potiron toute simple (avec quelques pommes de terre). Les marrons chauds, je les mange après ma soupe!
Si j'ai des questions, je n'hesiterai pas. Et jte l'envoie! Promis :-)
bonne nuit et bonne forme pour cette fin de semaine!
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 16/11/05 à 21:38:52
J'avais lu trop vite...et j'avais cru que c'était une soupe potiron-marron ! Remarque, j'adore moi aussi ce menu d'automne: soupe + marrons grillés et c'était mon repas de dimanche soir ...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 16/11/05 à 22:07:17
22h05, le sommeil arrive.
Reveil programé à ...9h30.Mais c'est royal.
Pas de bruit les enfants, totø s'en va aux pays des songes.
A demain et bonne nuit
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 16/11/05 à 23:11:11
Bonne nuit Toto !
Moi je me couche toujours trop tard, je ne sais pas comment je fais.... Bref en passant juste pour dire un truc VRAIMENT important :
DELPHINE !!! AKILAM a totalement raison : ce ne sont pas les sonneries des pompiers qui nous intéressent, non mais ! Allez réessaye encore, on attend:-)
Bises, bonne nuit*
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 16/11/05 à 23:22:15
Salut le minets et les minettes,
Ah ah ah!!! On veut du lourd, du concret! Ok je me lance:
Brun, yeux verts, musclés, taille 1m75, âge: 45-50 ans...Ca c'est deux des formateurs. Le 3ème: un futur formateur: blond aux yeux bleus, musclé, non fumeur (les 2 autres fument), taille 1m80 au garot (lol), âge: 35 ans environ..Ah j'oubliais un 4ème: brun, yeux...je ne sais pas trop en fait, musclé ...là j'en suis sûre je l'ai vu déshabillé, âge environ 30 ans....je lui ai fait du bouche à bouche et un massage cardiaque! le top du top!
Làààààààààààààààààààà! ca va mieux les filles?? Vous savez tout....enfin presque tout.... ;-))
La suite demain avec le blog j'espère parce que je compte bien me dégourdir les jambes.
A demain....
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 17/11/05 à 06:50:26
Waouh Delphine, je n'étais pas bien réveillée mais là la vision de tous ces pompiers musclés et torses nus... je me sens en pleine forme tiens !
tu nous avais caché des choses petite coquine... Tu voulais te les garder tous pour toi toute seule !
Au fait, tu leur diras de ma part qu'il existe des mannequins pour apprendre le bouche à bouche... Non mais !
Merci Emma d'avoir fait le forcing avec moi...
Toto, t'es pas obligé de nous narguer avec ta grasse mat...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 17/11/05 à 07:31:17
T'as raison Akilam... moi aussi je phantasme avec les POMPIERS!
;o))))
...mais ne dites rien a Supinetto...
buenos dias a todos!
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/11/05 à 09:05:08
C'est quoi cette caserne qui n'a pas de manequin pour le bouche à bouche?.
A mon avis, il va y avoir une sacrée hausse des inscriptions après les révélations de Delphine.
Bonjour tout le monde, ca y'est une nuit de plus de 10h!!(j'avais du retard).Par contre j'vais attendre que le soleil chauffe un p'tit peu la planète avant de courir, parceque il fait pas chaud chaud.
bonne journée
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 17/11/05 à 09:11:26
et bah... mon tour d'aller courir... à+
supi
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/11/05 à 09:14:11
couvre toi bien Supinette et bonne sortie
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 17/11/05 à 09:30:09
Kikooooooooo,
Ah là là! Moi je me roule par terre là!
mais bien sûr que c'était un mannequin :o)) je ne me vois pas faire du bouche à bouche sur quelqu'un de conscient et encore moins un massage cardiaque! BANDE DE SADIQUES! LOL!
Allez je vais bloguer moi :o))
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/11/05 à 10:01:59
C'est fini le rêve mesdemoiselles, Delphine vient de vous oter tout espoirs d'apprendre les gestes qui sauvent sur des sujets vivants!!!!
3°C mais on va quand même y aller.
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 17/11/05 à 10:13:26
Qu'elle dit, la Delphine !! Des mannequins... Je ne te crois qu'à moitié. En tout cas les beaux jeunes hommes qui vous donnent des cours ne sont pas en caoutchouc, n'est ce pas ?;-)
Belle journée à vous tous !! (Il fait beau, ce soir j'ai une grosse séance et j'ai haaaaate !)
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Jerome (membre) (80.170.21.xxx) le 17/11/05 à 10:15:37
Bonjour à tous.
Je suis cloué à la maison. J'ai une fille de malade.
J-1 Emma. Tu seras à l'ouverture demain ?
Bonne journée
Jerome
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 17/11/05 à 10:46:45
La chance Jérome ! (d'être cloué à la maison;-)
J'aurai adoré ce matin rester dans mon lit, prendre mon petit déj et me rendormir (je mets cet enchainement dans mon top 3 des choses qui me rendent très heureuse:-))
Sinon oui, J-1, j'attaque mon 3e café, je suis une boule de nerf, il n'est même pas 11h.
La chaine ouvre demain mais notre émissio n'est à l'antenne que dimanche et parès tous les jours, trois fois par jour !
Bises à Akilam, Rainette, Toto, Tonio, Linda, Caribou, Jess, Pierre et toi !
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/11/05 à 13:17:21
Quelle tension Emma, le café avec modération, c'est pas très bon.
j'vais bloguer
a +
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 17/11/05 à 14:53:48
Emma on va se serrer la pince toutes les deux. moi aussi boule de nerf...Du coup, vive le chocolat noir 85% :/ J'aurais bien prolonger mon bon week end moi!!!!
AU fait Emma, je ne sais pas si tu as lu en fait au sujet du Ruta Graveolens: médicament homéopathique à prendre pour les périostites, tendinites et compagnie...
Bisous je vais me calmer avec mon papier plié...en espérant que la petite ne m'énerve pas mes nerfs. Mouai! Ca ne m'arrive plus aussi souvent qu'avant d'être z'énervée mais là....Zeeeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnnnnnn!
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/11/05 à 15:02:45
"je vais bien, tout va bien, je vais bien, tout va bien"
dix fois comme cela et ca ira mieux Delphine.
Bon après midi à tous, y'a le frigo qui a faim
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par pic75 (invité) (212.194.200.xxx) le 17/11/05 à 15:36:34
Salut,
J'espere que les tiendus se soignent bien...qu'ils ne font pas de folie...
De mon côté ca y est j'ai repris un entrainement correct (pour mon petit niveau) sans avoir de grosses douleurs...ca fait beaucoup de bien !!!
Courage les tiendus
Bises aux filles du forum
paluches amicales au gars
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/11/05 à 18:38:55
Bon courage à toi aussi Pic75
tout le monde est devant sa cheminée!
c'est incroyable l'étalage de chocolat qui peut y avoir.
On tombe dans une période très néfaste pour moi. Je me suis fait violence pour pas "trop" en acheter.
j'vais d'être consulter un psy, ca m'agace.
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Pierre (membre) (194.214.167.xxx) le 17/11/05 à 19:07:16
Amis du soir bonsoir!
Comme ça fait du bien de courir!Je reviens d'une sortie tranquille de 45 minutes je me sens vraiment détendu ca m'a permis de bien déstresser!
Euh Delphine tu vas faire quoi avec ton brevet de secourisme?
Bon courage Emma pour l'inauguration de la nouvelle
chaine.
Vivement le Weekend.
Salut Jess toto delphine emmavirgouniou...
Pierre
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/11/05 à 19:17:12
Le brevet de Delphine, c'est pour les vétètiste de Versailles.Une association s'est créée pour l'occasion.mdr
je taquiiinne
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Jerome (membre) (80.170.50.xxx) le 17/11/05 à 19:46:05
Devine d'où je viens toto ? D'un magasin P..D.
Demain il va faire aussi froid que dans tes congelateurs. :o)))
Jerome
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.250.5.xxx) le 17/11/05 à 20:15:57
Coucou les amis!
Je constate que ca parle beaucoup de chocolat ici...
Moi, jviens de rentrer du boulot, j'vais me faire ma soupe et au lit! :-)
Bonne soirée à toutes et à tous.
jess ( une gorge en feu explique les quelques lignes ci-dessus)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/11/05 à 20:18:42
Sûrement Jérome, et malgré que je travaille la bas, j'y suis très peu au froid, heureusement. de temps en temps 1mn par çi, 1 par là.
Demain, c'est bonnet et écharpe mais cela fait du bien ce froid, ca revitalise
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 17/11/05 à 20:30:19
Quel plaisir de vous retrouver après avoir affronté une dure journée de labeur et un froid polaire (je sais, mais j'exagère à peine...).
Non mais c'est vrai, c'est un vrai petit coin chaleureux et amical, ce post !
Toto, j'ai connu quelqu'un qui mangeait 7 tablettes de chocolat par jour ! Je t'assure que c'est vrai. Elle par lait de son arrêt de chocolat comme d'un "sevrage" et visiblement, elle se considérait vraiment comme droguée...
Delphine je suis très déçue alors la prochaine fois, laisse-nous rêver ! Petite anecdote et révélation: j'ai un papa d'élève charmant qui est...pompier !
Merci Emma pour tes bisous. Je t'en envoie un plein sac et te souhaite bonne chance pour demain. D'après ce que j'ai compris, ce n'est pas le jour où ça commence vraiment pour toi mais tu auras sûrement une bonne dose de stress à supporter... Moi aussi j'adore me recoucher après le petit dej, enfin, j'adorais car je ne l'ai pas fait depuis...8ans (l'âge de ma fille !).
Peut-être à +
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/11/05 à 20:59:51
Heu, bin j'crois que j'suis drogué alors Akilam.
J'ai réussi pour la cigarette, mais le chocolat, c'est plus dur je crois.
demain à 18h, je serais devant mon post, c'est bête mais j'aime bien voir les débuts comme les fins aussi.J'me rapelle celle de la 5, il y a bien longtemps déjà.
un p'tit carré et une tisane (the vert et orthosiphon)
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 17/11/05 à 21:23:19
Du coup, je m'en suis offert un p'tit carré aussi ! Moi c'est surtout à cette époque de l'année et jusqu'au printemps. Le soir, l'appel du chocolat se fait sentir...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 17/11/05 à 23:04:48
Vous zetes gentils les zamis de croiser les doigts pour demain, ça me touche.
Je rentre à peine du boulot, pas d'entrainement donc ce soir (j'entends Delphine dire "Ouf pour tes périostites !)J'en ai rêvé toute la journée de courir mais finalement j'ai éliminé ma tension et mes cafés dans les longues conversations de fin de tournage avec mes collègues....
J'irai courir ce week end, aux Buttes Chaumont très certainement et plutôt deux fois qu'une.
Gulli naît demain, c'est assez émouvant.
Je vous embrasse bien fort et attend les récits vignoblesques de Akilam, pompiesques de la Rainette et chocolatesques de Toto:-))
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/11/05 à 23:05:02
Allez au dodo, levage à 5h40 encore demain (ca n'arrête pas!!) enfin.
comme y'avait pas grand monde sur ce post aujourd'hui, j'en ai profité pour aller lire les vincennus, les nenettes, les tortues. Pas trouvé le post des lyonnaises (y'en avait un, non?)
Delphine chez les pompiers, épisode 3, il n'est pas fini encore? et ton gâteau au chocolat/amande, c'était bon.
(j'en pose des questions!!)
bonne nuit à tout le petit monde de ce post et au grand monde du forum.Portez vous bien et que la nuit vous soit douce et reposante.
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/11/05 à 23:06:45
bonne nuit à toi Emma.
Fin de la transmission de totø.
a d'main
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 17/11/05 à 23:07:50
Toto, 5H40 !!! Bonne chance et prends pas froid :-)
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Isidor (invité) (83.156.6.xxx) le 18/11/05 à 04:40:28
Toto il te reste 1 heure a dormir mon garçon
moi je files au lit
bye et bonne journée a tous
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 18/11/05 à 06:52:27
J'ouvre les volets qui ne sont pas restés fermés bien longtemps ! Que fais-tu Isidore pour te coucher à une telle heure ?
Toto doit déjà être sur le chemin du boulot...
Delphine, jusqu'à quand les pompiers vont-ils te retenir ?
Emma, profite bien de ce grand évènenement: tu pourras dire: "J'y étais" !!!
Prochaine sortie pour moi ce week-end. Quand ? Elle n'est pas encore programmée...
Bonne journée à tous !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 18/11/05 à 12:36:19
Kikooo
Je ne fais que passer. Hier soir rentrée...enfin ce matin...à 1h30 du mat. J'ai toujours apprécier les pompiers en tant qu'hommes mais là pouvoir les écouter parler de leur boulot, c'est intéressant, et bien souvent émouvant.
ce matin, j'avais panne internet, et là c'est l'heure du miam.
Delphine qui n'a pas pu lire les messages.
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Isidor (invité) (83.156.6.xxx) le 18/11/05 à 14:25:46
Akilam,
je bosse dans la presse quotidien (journaux)
Delphine,
je suis sur que maintenant tu veux devenir pompier
Toto file dans ta chambre avec ton carré de chocolat et retire ta main du frigo
Emma,
en plus de ta carriere sportive ,je suis egalement ta carriere professionnelle et que d'émotions
bonne apres midi
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 18/11/05 à 14:32:52
Kikooo,
Ca y est, je viens vous voir avant...de faire une sieste. La petite que je garde je ne l'ai pas l'après midi :o)
Dites les copains et les copines, qui a pensé à enregistrer l'émission avec Emma?????? Si y'en a aucun, ça va râler! je vous le dis!!!! Emma, j'espère que toi tu as cette possibilité d'avoir une "copie"...J'aimerais bien te voir...au moins pour la première!!!!
Toto, là vraiment je ne sais pas comment tu tiens! J'ai au moins 6h de sommeil à récupérer depuis le début de la semaine....
Isidor, pompier peut-être pas. J'aurais du mal à encaisser certaines choses je pense....Mon coeur d'artichaut ne peut pas tout voir. Et puis ils ont des horaires invivables pour moi!!! Par contre, faire la formation au dessus, oui pourquoi pas...par curiosité.
Akilam, Jérôme, Linda, Jess, SergeB, Richard, Emma, Bigtonio (qui hiberne)....bref bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz à tout le monde!!!
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par pic75 (invité) (213.44.158.xxx) le 18/11/05 à 14:47:20
Salut,
j'avais trouvé la formation du CFAPSE (Certificat de formation et d'aptitude au Premier Secours en Equipe) beaucoup plus intéressante que l'AFPS....
Mais je trouve ca bien que le maximum de personne ait au moins le premier Secours...
Ca sauve des vies et ca permet de mieux réagir face à un cas d'urgence! !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par LINDA (membre) (83.112.28.xxx) le 18/11/05 à 15:24:56
Coucou,
S'est sympatoche d'avoir de vos nouvelles !!!!
Je vois que Delphine s'est fait mettre KO par les pompiers, je trouve qu'effectivement s'est une bonne initiative que de passer ce brevet...moi aussi je l'ai, mais il date un peu, s'était à l'époque le B.N.S (Brevet National de Secourisme)..je suppose qu'il a bien évolué depuis...
Emma :ça m'a fait plaisir de bavarder avec toi dans le métro, je vois que tu as changé de chaîne TV?? tu dois être en pleine effervescence, remise en question, changement, boulversement...tout les ingrédients d'une bonne dose d'adrénaline...bon courage à toi, et bientot je ferai une apparition à Pantin un dimanche matin.
Toto: ça me fait plaisir de te lire, je lis parfois ton blog et aussi tes gros progrès et ta sagesse sportive..je constate que tu évolues assez rapidement et que tu deviens accroc!!!! tu as toujours un mot gentil, s'est sympatoche!!
Akilam : l'ouvreuse de volet.. courageuse, toi aussi..
Jess : je suis contente que tu ailles mieux et que tu puisses re-courir sagement, bisous à toi
Tiens j'ai cru apercevoir une Caribou, aussi et je vois qu'elle a aussi rechaussé ses baskets boueuses??
Bisous à tous : Jérome, François, Abdel,Bigtonio, les nenettes..tout le beau monde
LINDA
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/11/05 à 15:26:25
Coucou c'est moi qui est revenu
Comment as tu fait Isidor pour savoir que j'avais un carré de chocolat dans la main.
Je viens de m'acheter une charlotte au chocolat. Comme excuse a vous dire, c'est une nouveauté chez nous, donc faut bien que j'goute pour pouvoir en parler aux clients, c'est ça le proffesionnalisme, non? (pis ca m'arrange surtout!!!!!!!!).
Pour les brevets de secourisme, ce n'est pas normal de ne pas apprendre les gestes qui sauvent à l'école, cela est la moindre des chose.
Emma tu passes à qu'elle heure dimanche pour ta première émission?
Isidor, c'est vaste les métiers dans la presse...tu es journaliste?
Delphine, j'ai dormi 10h30 jeudi, j'ai pu récupérer.Et demain on remet cela aux mêmes heures, en plus, je travaille l'après midi.
Le bonjour aux autres
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/11/05 à 15:29:31
Bonjour Linda, j'tapé mon message quand tu as écris le tien.
Merci pour le compliment. Ca, je prends volontier, je trouve que l'on en a jamais assez de ces p'tites choses là qui font un bien fou.
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/11/05 à 18:12:13
Y'en a une qui doit être contente à cette heure çi, hein Emma?
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par dam (invité) (82.123.72.xxx) le 18/11/05 à 18:18:57
Ma liste n'est pas très longue. J'aimerai bien avoir une jolie fille lol !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/11/05 à 19:52:35
Vous êtes tous partis encore?
Dam, jolie demande.
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 18/11/05 à 20:12:12
Excusez moi, j'étais à une naissance, je suis de retour;-)
On a fait des "ah" et des "oh" devant le petit G de Gulli qui s'animait à l'écran, c'est chouette, vraiment chouette:-)
Isidor, mystérieux Isidor, pour quel quotidien bosses-tu ? (et là il redisparait pour trois semaines:-)
Toto, bonne chance pour le boulot, tu as des horaires pas faciles !
Les autres je vous embrasse aussi. Ce soir c'est petite recette en cuisine, ça faisait longtemps que je n'avais plus eu le temps et demain énorme grasse matinée jusqu'à... 17h !
A+
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/11/05 à 20:18:26
Emma!! c'est quand tin émission Dimanche. Sut Internet le programme n'est pas encore mis.
J'ai regardé le début avec Smain, Micheal, Douillet. les reportages ont l'air sympas
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 18/11/05 à 20:44:24
Merci Toto ! L'emission de démarrage, c'est pas nous qui l'avons faite et je préfère largement ce qui va suivre ! "ADOS" commence dimanche à 10h30, 13h30 et 22H30. Mes premiers reportages seront mardi 22 novembre sur le thème "Internet : dialoguons au lieu de filtrer".
Bises, je retourne à la cuisine:-)
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Jerome (membre) (80.170.50.xxx) le 18/11/05 à 20:49:46
tata LINDA est de retour. C'est super. Tu t'es caché où pendant ces dernières semaines.
Emma cela doit être emouvant de participer au lancement d'une chaine. Cela me rappelle celui de canal+. Je vous souhaite autant de reussite. Je sens que ma grande fille va changer de chaine et va delaisser les zouzous pour Gulli.
Toto tu bosses au P..D de Montesson ?
Delphine on attends ton reportage photo chez les pompiers. Tu aurai du appeler Emma pour faire un sujet.
Antoine, laisse tomber ton jeu et viens causer.
@+
Jerome
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/11/05 à 21:02:01
Dans le 16ème Jérome. Peut être pour mes vieux jours à Montesson ou Houilles
des nouvelles de Bigtonio
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 18/11/05 à 21:51:20
P'tit coucou vite fait car gros dodo ! Et demain matin, au turbin!
Delphine t'es encore chez les pimpons ?
Toto, comment est la charlotte au chocolat ? Moi dans les nouveautés j'ai goûté les cannelés et j'ai été un peu déçue. Rien ne vaut les moelleux au choc !
Coucou à Emma, Linda, Jérôme, Jess, Caribou, BigT (l'oeil de Moscou) et Isidor qui est reparti après avoir lâché une micro-info !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/11/05 à 22:21:22
Elle était bonne Akilam, prévu pour 6 et la moitié déjà engloutie, mais on était trois : y'avait moi, ma mauvaise volonté et ma faiblesse. Il fallait au moins cela.
je regreeeetttteeeee , quel malheur!!!!!!
il ne reste que mes yeux pour pleurer et un mur pour taper ma tête dessus.
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 18/11/05 à 22:26:45
Kikoo du soir,
Non non pas de pompiers pour moi, mais la course pour...vous savez...avant Noël :o) Bref! J'ai fait 2 heures de sieste cet après midi et comme je voulais allez faire certaines courses, bah voilà: je rentre tard! EN plus je devais finir un gâteau pour demain....chocolat, mousse au chocolat, framboises :o))))
Jérôme, tu fais bien de me dire ça au sujet des photos. C'est vrai qu'il y a un gars qui a pris des photos mais on n'étaist pas dans le même groupe. Donc j'en ai une ou deux de ma bouille mais pas en plein travail :o))
Au sujet de Linda...chuuuuuut...elle a mis KO son ordi et s'étonne après que ça fonctionne plus! LOL!
Bon Linda!!! Où as tu vu que Toto était sage?????? mais tu rêêêêêves! LOL!
Je crois que je vais me faire des amis ce soir :o)))
Emma, qu'est ce que je pourrais dire sur toi..voyons....Je ne trouve rien. Et puis je n'embête jamais les jeunes mamans...surtout Maman de Gulliver :o)))
A demain avec j'espère blog CAP à la clé.
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par tintin (invité) (80.13.126.xxx) le 18/11/05 à 22:49:06
C'est une tentative de record du post le plus long de l'annee ? J'ai renonce a lire tous les messages, il me faudrait bloquer une soiree entiere .. Va pas chomer cette annee le papa noel.
Tant qu'on y est je ne vous connais pas mais je vous souhaite a tous une heureuse annee 2OO6, sans blessures surtout. @Delphine, les pompiers sont toujours tres presents au marathon de paris (toujours sympa bien sur). Je leur ferai un coucou de ta part.
tintin
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/11/05 à 23:32:41
tout le monde est renré?
Alors je mets un peu de bois dans la cheminée et ferme les volets.
toujours 5h40 demain avant un repos de 2 jours (ouf!)
a demain soir et passez tous une bonne journée.n'oubliez pas les gants et bonnet.
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.211.166.xxx) le 19/11/05 à 01:08:28
de quoi s'agit-il ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/11/05 à 05:49:37
le conseil du matin, restez au chaud sous la couette!!.bbrrr!!
Bigtonio est vivant, tout va bien.
Pour rien vous cacher, j'ai des ch'tites douleurs au genou gauche et mollet droit, j'espère que cette journée de boulot, debout toute la journée, ne va pas m'achever.
Bon samedi et courez bien
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/11/05 à 05:51:39
le premier du post mais aussi du forum, donc de la France, ce matin waaouh! (bon ca me fait une belle jambe)
allez eou, à la salle de bain
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 19/11/05 à 07:12:10
J'ai pas trop envie d'ouvrir les volets ce matin: il fait trop froid dehors !
Moi aussi Toto, j'ai une très légère douleur au pied ce matin, alors que depuis deux semaines, il se faisait oublier... C'est pour ça que je n'en parlais plus. Prochaine sortie prévue demain.
Au boulot !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par sourire (invité) (193.249.161.xxx) le 19/11/05 à 08:26:18
toc, toc sur la porte car je suis déjà sortie
Même s'il fait froid il faut y aller ceux qui peuvent...car d'autres en rêvent !
20 minutes pour s'habiller, 30 minutes pour courir..
et quand les éboueurs m'ont encouragé... j'étais un chouia génée car courir tôt c'est pour m'amuser et eux ils sont dehors pour le travail!!!
Bonne journée et je referme la porte, car il fait vraiment froid LOL
@sourirecap
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 19/11/05 à 08:29:21
oué, je vais encore attendre une heure avant de sortir... même dans le Midi il fait froid... le soleil commence à chauffer... je ne perde pas l'espoir... mais aujourd'hui, pas question de courir sans gants... putén qu'est que j'ai eu froid dans les mains hier...
buenos dias!
:o)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 19/11/05 à 10:09:59
Kikoo trisztoune,
Mouais pas pu aller courir dehors ce matin! par contre des fractionnés dans la baraque j'en ai fait: lit-chiottes!!!!!! Une gastro virulente que j'ai:/ En toute logique ça ne traverse pas les ondes internétiques donc n'ayez pas peur...et en plus chez moi, je suis KO quelques heures et ensuite..ça repartà fond les ballons. Donc demain matin j'y vais: jambe cassée ou non!!!!!
A+++
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.148.xxx) le 19/11/05 à 10:53:43
C'est pas très drôle les gastros. Bon courage, Delphine. Evite de tâcher le clavier quand même ;o)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par (invité) (86.195.243.xxx) le 19/11/05 à 10:57:21
Encore un post pour les bobos! un de plus !!!!
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par bigtonio (invité) (172.206.148.xxx) le 19/11/05 à 12:50:27
Bon il va falloir que je m'achète des gants parce que là, j'ai la main droite gelée :o/. Ca va mieux, Delphine ?
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par jess (invité) (82.251.13.xxx) le 19/11/05 à 12:51:56
Coucou Delphine!
Je suppose que ça va mieux! Gros bisou
jess
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 19/11/05 à 13:22:17
oui besitos ranita...
j'ai couru aujourd'hui avec des gants... quel différence!!!
;o)
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par caribou (membre) (83.205.249.xxx) le 19/11/05 à 13:52:33
coucou!
Delphine j'espère que tu vas pas passer ta gastro à ton nouvel amoureux mannequin ;o))
Linda: viii j'ai rechaussé les baskets boueuses tu crois pas si bien dire!! et toi comment va??
moi grande news j'ai un nouveau compagnon de CAP: un petit caribou, qu'on m'a ramnené du Canada, et qui tient compagnie à mon vieux Bertie donc. Il est aussi réel que l'ami de bouche à bouche de Delphine, et aussi causant: c'est une peluche!!
bon c'est pas le tout faut y aller hop hop
demain je serait absente toute la journée dons je vous dis de suite bon WE à tous!
bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Isidor (invité) (83.156.8.xxx) le 19/11/05 à 14:36:04
Delphine je t'avais dit de n'embrasser que les mannequins lol
Toto lache ton carré de chocolat,c'est dingue ça et apres tu vas t'affoler car ton cardio s'envole lol
Akilam que puis je faire pour vous belle Dame?
Emma
je pense faire un reportage santé sport sur toi ,de l'epoque ou tu fumais tes cloppes a maintenant en passant par marseille cassis et surtout avec ton projet le 9 avril 2006 (hihi)
non je blague, quoique c'est une tres jolie histoire et le demarrage d'une tres belle carriere
Sinon je bosse dans un quotidien regional de champagne ardenne aisne
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 19/11/05 à 17:01:25
Isidor, comment me connaîs-tu ? Je plaisante...
Puisque tu me poses ma question...
=> me concocter un plan d'entraînement pour que d'archi-nulle je devienne assez nulle !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Michèle (invité) (158.64.125.xxx) le 19/11/05 à 18:35:30
J'ai enfin un peu de temps pour venir lire les exploits des tiendus.
J'ai envie d'exprimer un BRAVO particulier à Delphine (et les autres) qui apprennent les gestes qui peuvent sauver même en cap.
J'ai vécu l'horreur d'une réanimation seule lors d'une sortie cap en pleine campagne. J'ai trouvé un monsieur, en tenue cap, visiblement très mal. Pour une fois j'avais pris mon téléphone (je ne sais pas pourquoi je l'avais pris, normalement je le laisse à la maison) et j'ai pu appeler les secours. Puis le monsieur a fait un arrêt cardiaque et respiratoire.
Même si ce n'était pas ma première réa à l'extérieur de l'hôpital et habituée aux réas à l'hôpital, j'étais impressionnée, mais j'ai pu agir correctement. Quel soulagement de voir arriver les pompiers et le médecin qui ont pris le relais.
Et quel bonheur de savoir aujourd'hui que ce monsieur est de nouveau capable de courir avec son quadruple pontage.
Apprendre les gestes qui sauvent, c'est se donner un minimum de moyens d'aider ses proches.
Un BRAVO à ceux qui le font!
Michèle
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 19/11/05 à 18:36:20
ISIDOR : c'est sur la Rainette qu'il faudrait faire un joli portrait, pas sur moi ! Elle une sacrée histoire à raconter... Enfin, pas en ce moment, mais ça va aller très vite mieux:-) Delphinnnnnne, comment tu vas ??
Comme vous le disiez Toto et Akilam et Sourire ce matin, effectivemenbt il fait dangereusement froid dehors ! Sortie d'1h aux Buttes Chaumont vers 16h30, j'ai bien mis 30 minutes avant de ne plus me sentir glacée jusqu'aux os...Mais c'était bien, pour le première fois depuis un mois je suis de nouveau positive sur mon état. Je crois qu'il faut que j'arrête la piste, c'est que qui me casse le plus, peut être même le secret de toutes mes blessures....
J'ai vu Fred et ses enfants en passant près du Lac des Buttes et eux ils vont préparer leur sapin de Noël ce soir : la chance !:-)
Bon sinon je vous embrasse tous, y compris les pompiers de Delphine:-)
Emma
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 19/11/05 à 19:15:25
Alors Delphine, toujours KO ?
Une pensée à tous. A +
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 19/11/05 à 19:41:37
Kikoo d'une nana qui a du perdre 3kilos...de flotte en une journée:/
Merci beaucoup pour vos petit mots et notamment Michèle concernant la réa. c'est vrai que là c'est bien c'est tout frais dans ma tête donc je pourrais agie, j'espère correctement mais dans quelques mois....ENfin je pense que madame Adrénaline a de bons effets dans ces cas là.
Et puis je ne souhaite à personne en ce moment de tombé en arrêt cardiaque devant moi, parce que si je le sauve, c'est sûr qu'il se tape une gastro...
Bon vous, vous pensez au mannequin, moi je pense à mon amoureux tout court.....OUIN!!!!!
Enfin ca a été mieux dans la journée mais là ça reprend de plus belle:/ Demain on verra...si je suis bien, je suis bien, si ça va pas...eh ben tant pis. De toute façon, contre les virus, y'a rien à faire....
A++++
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 19/11/05 à 20:01:48
Réaction à retardement pour Emma: tu penses que la piste est responsable de tes blessures??? Tout dépend comme tu le fais. N'oublie pas qu'avant d'être dans ce club tu étais dans un autre ou l'"entraineur" t'a surentrainée:/ Donc à voir...
En tous cas, contente de voir que ça va mieux....
Tintin, je ne t'ai même pas répondu!!! Non non on ne bat pas de record avec ce post puisque le premier de l'histoire avait atteint les 700 messages il me semble...Mais là va falloir que je l'allège et en crée un autre....Ze riflichis.
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/11/05 à 20:03:42
oh lala j'suis à labour. trop de monde trop de boulot.
Bonsoir les amis, il faut que je vous raconte mes exploits.
J'ai fait un test vma cet après midi au boulot. Bien oui, un jeune de 20 ans m'a volé un produit alors je l'ai coursé dans les rues de Paris (j'ai pas le temps de me changer!). C'est qui courait vite le bougre, mais bon, il a 15 ans de moins que moi aussi.Et j'avais du mal à le ratrapper.Flute je coure 3 fois par semaine et surement pas lui et il me distance; flute, flute m***e.
j'étais à 110% de ma vma, je pense. Le garnement s'était planqué sous une voiture et j'ai pu récupérer mon bien après quelques échanges amicaux et polis!!!!(sans baston je vous rassure)
J'ai eu un peu de mal à récupérer pour tout vous avouer.
Y a des dossardspour le marathon? j'vais tous vous battre (non! ah bon? pardon!)
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/11/05 à 20:09:41
j'ai lu ta superbe journée Delphine.
Pour courage et repos repos repos.
La bise aux autres
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Pierre (membre) (86.192.200.xxx) le 19/11/05 à 21:27:49
Demain je vais faire une longue sortie de 1h en espérant qu'il ne fasse pas trop froid! Je pense que c'est déja raté car j'ai l'intension de partir vers 8hOO le long de la loire.
Bonne nuit
Pierre
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 19/11/05 à 21:34:15
La tienne non plus n'est pas mal Toto...On fractionne comme on peut! LOL!
Pierre pourquoi c'est râté le départ à 8h?? A cause du froid???
Allez demain, promis...sauf si je dois aller à l'hosto....mais nan je rigole (quoi que j'en connais un qui m'a fait courir à ce sujet!!!!)...donc demain écahuffez vous, je mettrais un nouveau post.
EN attendant, roupillon...j'espère.
Ah au fait SOurire, le lit + l'ordi: ça ne rentre pas dans les WC! LOL! A moins de dormir dans la baignoire :o))))
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/11/05 à 22:18:43
bonne nuit Delphine, tu vas courir finalement avec ton problème.
Pierre, les 20 premières minutes sont pas top avec ce froid, après c'est plus agréable
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Pierre (membre) (86.192.205.xxx) le 19/11/05 à 23:36:13
Non je disais que c'etait raté pour avoir chaud a 8h du matin.! Ca va faire du bien une vrai nuit parceque se coucher a 2h du matin pour se lever a 7h toute le semaine c'est assez dur surtout qu'on est bien exploser a faire des maths ou de la physique aussi tard ou aussi tot selon le point de vue :DD
Pierre
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/11/05 à 23:50:49
Et vive les maths.Heureusement, la cap permet se décompresser du job et tes études.
Je ne sais pas qui sait, mais y'a un fou, en haut, qui vient de me jeter du sable dans les yeux.
Bonne nuit à tous et ne prenez pas froid demain matin.
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/11/05 à 00:00:15
Coucou d'avant dodo. J'espère que les monstres me laisseront faire une mini grasse mat car il est tard (pour moi!) et demain je compte bien être en forme pour ma sortie...
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Isidor (invité) (83.156.13.xxx) le 20/11/05 à 01:24:55
Akilam,c'est quoi cette histoire de nulle,
PERSONNE n'est nulle , faut que ça rentre dans ta tete
Au niveau entrainement:
- tu sais que Serge B propose des plans
-Cependant je veux bien t'aider, demande mon adresse mail a Delphine et donne moi ton histoire de cap et pleins de blabla
Emma Peel, toute histoire est jolie quand il s'agit d e volonté et de victoire sur soi meme
Il se peut que tes problemes viennent de la piste,si tu es a chaque entrainement sur la piste
Fait un essai de deux semaines sur sol mou (ok ça gele en ce moment ) gazon ,chemin et tu auras ta reponse
verifie au niveau de l'amorti et stabilité de tes running
Delphine ,(suite de mon mail )
cela ira mieux d'ici 2 à 3 jours mange de la soupe pour compenser les pertes en sels mineraux et de leau gazeuse riche en sodium
Toto ,mon garçon ,bah t'arrete plus de courir
bonne nuit
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/11/05 à 08:46:30
T'es gentil Isidor mais il faut être réaliste...j'ai encore une grosse marge de progression !
Delphine doit se pencher sur mon entraînement si elle y pense encore mais là, elle se penche surtout sur la cuvette de ses WC !!! J'espère que ça va mieux...
Mini grasse mat réussie: 8h00. C'est toujours 2 h de plus que la semaine... et puis, il ne fallait pas que je déjeune trop tard car le départ est prévu vers 10h00. Déjeuner léger car j'ai fait des excès hier soir: je me suis mise en cuisine pour des amis et comme j'adore ça, je n'ai pas fait dans le détail... c'est tout moi ça: tout ou rien.
Toto, le dessert c'était un crumble au chocolat fondant... Je ne t'en dis pas plus !
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/11/05 à 09:27:04
Même pas envie Akilam, na.
J'peux venir quand même gouter un chouille?.
Bonjour à tous, sortie prévue ce matin , je voulais aller à Marly le Roi, dans une nouvelle forêt mais comme il doit y avoir plus de dénivelés je vais rester dans ma bonne vieille forêt mais avec un autre parcours.
Comme vas tu Delphine?
Isidor, j'espère que jouer au gendarme et au voleur en chaussure de ville ne m'a pas causé plus de souci qu'autres choses...tibia gauche,hum hum....
Emma, j'essaie d'enregistrer à 10h30 ton travail.
bonne journée à tous
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 20/11/05 à 09:50:30
Salut Tôt-tôt, tes VMAs sont plus drôles que les miennes (après le dernière bus)...
Aujourdhui c'est repos pour moi (après une longue sortie hier... et un peu mal au mollet... de l'huile d'arnica et cool Raoul...)
Delph, repos toi aussi alle zut au lit!
:o)
buenos dias a todos!
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 20/11/05 à 11:43:56
Kikoo d'une rainette avec l'estomac en vrac mais le moral en haut de l'affiche!
Akilam, je t'enverrais dans la journée l'adresse d'isidor. Tu sais que c'est quand même lui, avec d'autres, qui m'a corrigé mes plans d'entrainements :o))) Crumble au chocolat??? Faudra que tu me donne la recette à l'occasion. Pf! je parle de miam alors qu'un malheureux morceau de pain ne passe même pas! Je frôle le kilo en moins en une journée:/ hier je disais 3 en rigolant mais en vrai c'est un bon kilo en moins:/
Toto alors cette sortie. faites moi rêver vu que je ne suis pas y'aller ce matin...Bah vi, dodo réel à 3h du mat ..et ensuite, réveil à 4h30 par ma pépette qui a du se choper le virus:/ Donc à nouveau endormie vers 6h du mat!!!!
Bon là pour compenser mon manque de sport, je suis en train de javeliser toute la maison: poignées de porte, interrupteur...tout y passe...
Allez je pense que dans ma tête est en train de murir un nouveau titre....
A+++
Delphine
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/11/05 à 13:26:56
coucou la famille
Delphine, bon rétablissement, et ne te tue pas trop à la tache, amortie un peu ton canapé, pour une fois!!
Belle séance ce matin tout est dans mon blog.
Je pars à la douche et aux fourneaux car si je vois une vache passer, je croque dedans!!.(c'est quand même rare une vache en banlieue.)
a+
totø
La liste des Tiendus pour le Papa Noël par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 20/11/05 à 15:05:05
Kikooo,
Tiens je vais voir qui est devant son écran ou sous la couette suivant celui ou celle qui me répondra en premier sur le ...nouveau post.
Delphine
je taime père noel par rapman (invité) (83.193.7.xxx) le 30/11/05 à 19:42:15
moi pere noel je voudrais plain de cadaux
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