foot, rugby & cap

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foot, rugby & cap par tintin (invité) (80.13.126.xxx) le 09/11/05 à 23:55:19

salut les insomniaques,

Je n'arrive pas a me remettre du but de Henry, c'est pas croyable !
Sinon, a votre avis un joueur de foot (pas le gardien bien sur) fait en moyenne quelle distance dans un match ? Et au rugby ? Ca fait une sacre grosse seance de 30/30..

foot, rugby & cap par will (invité) (83.156.171.xxx) le 10/11/05 à 00:04:43

suivant le poste bien sur, mais en 1h30, je dirais environ 5-6 km en moyenne...

foot, rugby & cap par tintin (invité) (80.13.126.xxx) le 10/11/05 à 00:10:08

Mais comment ils font pour se choper des crampes en seulement 6 km ??

foot, rugby & cap par will (invité) (83.156.171.xxx) le 10/11/05 à 00:13:21

ben y'a pas que la cap dans le foot, y'a le ballon aussi. Et le probleme, c'est que tout le monde le veut, alors y'a des chocs, et pis il font des grigris. Il ont pas fait 4 pas, mais tous les muscles du corps ont travaillé pendant près d'une minute à fond...
Au bout d'un moment, y'en a qui lâchent...

foot, rugby & cap par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 10/11/05 à 02:22:05

"Mais comment ils font pour se choper des crampes en seulement 6 km ?? "
Fais 20 séries de 40 mètres à bloc, on en reparle.

foot, rugby & cap par tintin (invité) (81.255.42.xxx) le 10/11/05 à 10:24:20

salut baltha,

C'est pas franchement tres compatible avec ma preparation du moment pour la Rochelle, mais je vais voir ce que je peux faire et je te tiens au courant.

Par contre s'il faut pousser un ballon en meme temps, je declare forfait tout de suite.

foot, rugby & cap par djidane (membre) (83.203.182.xxx) le 10/11/05 à 11:55:26

je rejoint les autres ce n'est absolument pas comparable foot rugby et cap...encore pire en rugby quand tu fais une mélée arg tu sort en crachant tes poumons (en tout cas moi oui !) et pourtant ta a peine fais quelques metres !
ciao

foot, rugby & cap par Franck13 (invité) (82.240.81.xxx) le 10/11/05 à 13:13:18

Selon des études précises un joueur de foot de haut niveau effectue une douzaine de km par match, quelque soit le poste (sauf le gardien of course).

12 km avec des accélérations brutales sur 25 m et des déplacements de replacement à des allures rapides. La succession de ces courses, changement de direction, sauts, tacles et bien sur les coups des adversaires sollicitent ENORMEMENT les muscles...

Lorsque nous courrons 12 km en cap, personne ne vient nous tacler, nous pousser ou nous accrocher ... Pas de ballon au pied.
Faite une expérience :
Exercice 1: Prenez un ballon et faite un tour de stade 400 m...
Exercice 2 / Faite un tour de stade avec un ballon + un ami qui veut vous piquer le ballon.
ETC ETC ... Il faut comparer ce qui est comparable. Et par conséquent vous comprenez pourquoi les joueurs souffrent de crampes ...

foot, rugby & cap par tintin (invité) (81.255.42.xxx) le 10/11/05 à 15:00:07

Bon ok.. c'etait un peu provocateur comme question, car je me doute bien que les pro ont une autre prepa physique. Juste pour en rajouter une toute petite minuscule couche (sans remettre en cause vos arguments hein), sur certaines courses (genre Marseille-Cassis par exemple) ben la bousculade et la cap font carrement bon menage.. mais c'est vrai que j'ai pas encore vu un tacle.

tintin l'amateur

foot, rugby & cap par micke (invité) (83.199.164.xxx) le 10/11/05 à 15:09:11

je faisait du foot avant de me mettre a la cap et je courais presque auussi vite qu aujourd hui 35min au 10km sauf que je faisait qu un seul entrainement la semaine et un match le week end.le foot c est faire du fractioné pendant 1h30.

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