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velo pas bien pour prepa marathon ? par doume13 (invité) (83.201.199.xxx) le 10/11/05 à 23:41:14
J ai lu dans le JI special marathon que dans les 8 semaine du plan il ne fallait pas faire de velo - cela nuisait a l entrainement qu en pensez vous ?
est ce que ce sont les meme muscles qui sont sollicité ? ou complementaire ? ou antagoniste ?
velo pas bien pour prepa marathon ? par chameauxxx (membre) (84.4.129.xxx) le 11/11/05 à 16:13:21
Je ne me suis jamais arrêté de faire du vélo (j'aime trop ça) avant un marathon. Et je suis toujours arrivé au bout sans souci et dans des temps honorables. Maintenant si tu veux courir en 2h20, peut-être qu'il faut effectivement faire plus de CAP que de vélo...lol
velo pas bien pour prepa marathon ? par doume13 (invité) (83.201.199.xxx) le 11/11/05 à 19:35:12
Je suis loin des 2h20 - mais je pense aussi que c est complementaires au contraire
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