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3000 m au bac par Baptiste (invité) (82.253.60.xxx) le 27/11/05 à 12:50:46
Bonjour
Je fais le 3000 m en option ponctuelle au bac et j'aimerais savoir si quelqu'un avait un programme d'entrainement à me donner sachant que je peux m'entrainer entre 3 et 4 fois par semaines
Merci d'avance
Baptiste
3000 m au bac par lucas (membre) (86.200.228.xxx) le 27/11/05 à 13:27:20
T'as de la chance, pour nous c'est 3x500m ou le sprint...
Des disciplines nulles. On a vraiment un problème avec le sport à l'éducation nationale je crois.
3000 m au bac par bekele (invité) (82.120.84.xxx) le 27/11/05 à 14:39:14
salut,...quelle est ta taille et ton poids?
3000 m au bac par damiengallu (membre) (212.87.101.xxx) le 27/11/05 à 15:59:15
pas mal tout sa,
pfff les belges sont toujours a la masse arf!
3000 m au bac par djidane (membre) (81.49.229.xxx) le 27/11/05 à 16:29:10
t'es sur que tu t'es pas trompé lucas c'est pas plutot 1500m et sprint en option et 3*500 pour le sport obligatoire ?
3000 m au bac par lucas (membre) (86.200.228.xxx) le 27/11/05 à 17:54:35
Je n'ai pas bien compris ta question Djidane mais pour moi c'est 3x500m en option facultative au bac.
Et etant donné que tu ne peux pas pratiquer pendant l'année la discipline que tu passes en option, j'ai choisi le sprint/relais.
3000 m au bac par baptiste (invité) (82.253.60.xxx) le 27/11/05 à 21:21:03
le 3000m est une option facultative, en obligatoire j'ai fais le 3x500m
je mesure 1m75 pour 67kg
merci
3000 m au bac par lucas (membre) (86.200.228.xxx) le 27/11/05 à 21:26:53
dans mon lycée on avait pas le choix de prendre le 3000m, c'était soit 3x500m soit sprint...
dommage ça ne m'avantage pas.
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