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copure annuelle ?? par chris (invité) le 30/09/03 à 19:04:50
salut amis coureurs(es),
Faut- il faire une coupure annelle, si oui comment la faire et combien de temps?j'ai peur de galerer pour retrouver mon niveau actuel.merci@+
copure annuelle ?? par ADRIEN (invité) le 30/09/03 à 19:37:52
Certains entraineur m'ont conseillé de faire une coupure !! Plus d'athlé pendant 15 jours .. 3 semaines ... Et de faire a la place un autre sport comme par exemple la natation mais a fond si possible .... Les meuscles se répartissent differament ce qui promet a la reprise de très bonnes sensations et de bonnes perfs ... J'essaye pendant les vacances qui arrivent ...et te tiens au "courant" iiiii
@+ bien sportivement
ADRIEN
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