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3*500 lycée par marat (invité) (86.193.172.xxx) le 01/12/05 à 20:56:34
bonsoir a tous premiere scéance de 3* 500 au lycée j'ai fait 1min 25 1min 27 et 1 min 27. Il faut faire 1min 23 pour avoir 20.Pensez vous que c'est possible?Avez vous quelqyes conseils?Mon principale problème est que je cour tout seul car personne ne me suit et je n'arrive pas a imprimé un rythme suffisant sur le premier 250 ou je passe en 45/46 seconde.Que faire?
3*500 lycée par Jedirunner (membre) (62.35.78.xxx) le 01/12/05 à 21:21:18
Bonsoir Marat,
Tu trouveras des infos sur le sujet sur:
http://www.courseapied.net/forum/msg/19644.htm
@+, JediFatiguéZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzz.........
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