Douleur chevilles

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Douleur chevilles par Setec_809 (invité) (81.56.196.xxx) le 05/12/05 à 18:02:29

Bonjour,

Je suis débutant dans la course à pied. J'essaye de courrir régulièrement (quand il ne fait pas trop froid) cependant, à mes trois scéances toutes les semaines, lorsque je courrais aussi au lycée (vitesse) je trouvais des douleurs au niveau des chevilles sur le tibia (à l'avant) et à l'intérieur.

Pouvez-vous me dire de quoi ca vient et pourquoi je ne ressent pas cette douleur pour des courses de vitesse ?
Qu'est-ce que je peut faire au niveau de l'entrainement, échauffement, ou étirements pour parrer ce problème ?

Merci d'avance pour vos réponses
Setec

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