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Pour passer sous les 3h au marathon... par (invité) (195.93.96.xxx) le 07/12/05 à 14:43:27
Combien faut il valoir sur semi ? (1h20 au moins?)
Est ce qu'avec 37' au 10km (sachant que je debute seulement et que je sens que je progresse)je peux esperer realiser cet objectif en 2006?
Merci d'avance ;)
Pour passer sous les 3h au marathon... par chameauxxx (membre) (84.4.240.xxx) le 07/12/05 à 14:54:02
Avec un gros entrainement marathon, ton objectif est réalisable, mais pas garanti. Un copain court en 37-38' sur 10km et a fait 2h52 sur marathon cette année. Mais il en a bouffé des bornes...je pourrais faire autant de bornes que lui!
Aussi, si tu débutes, le premier marathon sera plus dur que le 5ème que tu feras...
Bon courage!
Pour passer sous les 3h au marathon... par chameauxxx (membre) (84.4.240.xxx) le 07/12/05 à 14:54:38
Pardon: "je ne pourrais pas faire autant de bornes que lui""
Pour passer sous les 3h au marathon... par frédé (invité) (82.126.163.xxx) le 07/12/05 à 15:22:11
Effectivement avec 37' sur 10 kms on est juste à la limite des 3h sur marathon. Donc avec une bonne préparation ca peut être jouable.
hopla
frédé
Pour passer sous les 3h au marathon... par ELTITO (invité) (194.130.244.xxx) le 07/12/05 à 15:25:35
Alors la, cela depends de la personne et de son indice d'endurance.
Je connais des gars qui font font 37' et 1h19 et qui n'ont jamais fait moins de 3h05
Je ne vaux que 38'38" et 1h24 et cette année 3h03 à Paris
Comme quoi tout est possible et il ne fait pas trop ecouter les autres.
Un bon indicateur : un seuil entre 3'50 et 4' /km
Pour passer sous les 3h au marathon... par marathonman (membre) (80.119.203.xxx) le 07/12/05 à 21:52:26
Mon record sur 10 est de 37'20''
et sur marathon : 2h48'...
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