Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!!

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Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 15/12/05 à 23:02:10

Kikoo,

En toute logique on va pouvoir le faire tenir jusqu'à la fin 2005!
Donc bons délires sur ce post qui tient à toujours avoir comme objectif premier de remonter le moral de ceux qui sont blessés et qui galèrent...avant la reprise!

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 15/12/05 à 23:03:21

premier yessssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Jerome (membre) (83.179.0.xxx) le 15/12/05 à 23:04:29

Deuxième. Felicitation toto.

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Jerome (membre) (83.179.0.xxx) le 15/12/05 à 23:10:05

y-a plus personne pour completer le podium ?

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.14.xxx) le 15/12/05 à 23:23:34

moi
que d'émotions merci

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 15/12/05 à 23:37:42

Isidor, le post "chanson" est cloturé par Delphine.
Et comme toutes bonnes choses ont une fin, je vous souhaite bonne nuit.
Demain, levé à l'heure ou les chats rodent encore.
A demain soir
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 16/12/05 à 01:02:58

Non mais Vous le faites exprès !
Suffit que j'aille boire un coup avec mes chaussettes en tête à tête pour que je loupe le podium.
C'est de l'acharnement.

:-)Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.14.xxx) le 16/12/05 à 01:49:00

Petite chanson pour la fillette
Akilam j'espere que ça va mieux

Il était une fois
c'est comme ça qu'une histoire commence.
On a tous en mémoire
un reste au fond de soit, d'enfance.
On part pour la vie
sans la choisir vraiment

Tant qu'on rêve encore
que nos yeux s'étonnent encore
rien n'est perdu.
Tant qu'on rêve encore
que jamais personne s'endorme ne rêve plus.
Jamais plus

On va de l'avant
dans la cours des plus grands,
faire face.
Sans défier les géants
trouver au premier rang, une place.
On remplit sa vie
parce qu'on oublie qu'elle passe

Tant qu'on rêve encore
Que nos yeux s'étonnent encore rien est perdu.
Tant qu'on rêve encore
Que jamais personne s'endorme et ne rêve plus.
Jamais plus.

Il était une fois
tout commence comme ça.
On prend son histoire
la vie comme elle va
avec ses erreurs
ses manques et ses lois
Pour croire le bonheur
souvent loin de soit
Alors qu'elle bat
qu'il est toujours là, en soit.

Tant qu'on rêve encore
que nos yeux s'étonnent encore rien est perdu.
Tant qu'on rêve encore
que jamais personne s'endorme et ne rêve plus.

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 16/12/05 à 06:53:44

Très belle ta chanson Isidor. Merci ! Je suis très "textes existenciels sur le sens de la vie" en ce moment... ça doit être la trentaine qui me travaille !!!
Au fait, elle est de qui ?

Delphine, la prochaine fois que tu lances un nouveau post, assure-toi que je sois encore debout ! Nan! Je déconne...
De toutes façons, les podiums, c'est pas pour moi !

Tiens au fait, j'allais oublier d'ouvrir les volets...pour l'avant dernière fois... Après : vacances ! Alors ne comptez plus sur moi à des heures pareilles !

Bonne journée à la Rainette toute réparée, la brune à chaussettes, l'instit débordée, l'accro au chocolat, le mystérieux Monsieur I, le cycliste alcoolique et tous les autres !!!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.186.147.xxx) le 16/12/05 à 07:07:40

chanson pour les court-tôt (club que j'ai quitté depuis le printemps dernier):

Comme un bateau dérive
Sans but et sans mobile
Je cours dans la ville
Tout seul et anonyme

La ville et ses pièges
Ce sont mes privilèges
Je suis riche de ça
Mais ça ne s'achète pas

Et j'm'en fous, j'm'en fous de tout
De ces chaînes qui pendent à nos cous
J'm'enfuis, j'oublie
Je m'offre une parenthèse, un sursis

Je cours seul
Dans les rues qui se donnent
Et la nuit me pardonne, je cours seul
En oubliant les heures,
Je cours seul
Sans témoin, sans personne
Que mes pas qui résonnent, je cours seul
Acteur et voyeur

Se rencontrer, séduire
Quand la nuit fait des siennes
Promettre sans le dire
Juste des yeux qui traînent

Oh, quand la vie s'obstine
En ces heures assasines
Je suis riche de ça
Mais ça ne s'achète pas

Et j'm'en fous, j'm'en fous de tout
De ces chaînes qui pendent à nos cous
J'm'enfuis, j'oublie
Je m'offre une parenthèse, un sursis

Je cours seul
Dans les rues qui se donnent
Et la nuit ma pardonne, je marche seul
En oubliant les heures,
Je cours seul
Sans témoin, sans personne
Que mes pas qui résonnent, je marche seul
Acteur et voyeur

Je cours seul
Quand ma vie déraisonne
Quand l'envie m'abandonne
Je cours seul
Pour me noyer d'ailleurs
Je cours seul...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 16/12/05 à 09:33:39

Kikoo,

Waouh! merci les gars pour ces deux chansons!!!! Une chanson que je ne connais pas mais qui me va comme un gant....Akilam j'ai fait une recherche: la chanson d'Isidor fait partie de la comédie musicale du Roi Soleil.
Et puis celle de Bigtonio, que j'adore...euh la chanson hein!!! Bon Bigtonio aussi je l'aime bien :o) Mais JJG et moi c'est une histoire de longue date. JJG n'est pas au courant donc ne faites pas de gaffe merci :o))

Ce matin, l'allumage de mon cerveau se fait plutôt au ralenti. Eh oui le lendemain et surlendemain d'une séance chez l'ostéo, il faut que je reste tranquille! Et comme ma gym ou la CAP le matin sont mes réveils matin...là je suis encore un peu la tête dans les plumes :o)))

Peut être que je vous ferais un coucou avant de partir.
Si non, bonne journée à tous et toutes.

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par abdel (membre) (82.121.112.xxx) le 16/12/05 à 12:22:28

- je suis 13 ème:
- mais j'ai une raison. les douze autres ont pris un bus....> tricheurs !!!!!!!



remarque, pour un 10 kms ,c'est une belle place la 13 ème...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.14.xxx) le 16/12/05 à 14:12:15

félicitations a toi Abdel la 13eme place c'est la plus belle et de loin la plus convoitée

Akilam oh ouiiiiiiiiiii

Delphine bon week end à poitiers tu en as de la chance

Toto une petite tablette de chicolat entre deux cartons,ça te dit?? lol

Emma tu es en salle de dégrisement??-)

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 16/12/05 à 14:48:10

Bien le bonjour les zamis

Isidor, j'aurai aimé infiniment rester dans ma cellule de dégrisement ce matin (= mon lit) mais le réveil m'a cassé le crâne à 7h30:-) J'ai allumé mon pc, vu le plan que mon entraineur m'a envoyé pour les vacances de Noël - j'ai pas intérêt à manger trop de dinde je me suis dit, vu le costaud des séances - puis je suis allée prendre ma douche et j'ai souri en passant à mes chaussettes de récup qui trônent toujours sur le panier de linge sale.

Je ne sais pas comment se profile votre vendredi mais le mien est plein de "vivement dans quelques heures que je me casse !"

Delphine, tu es héroïne de BD maintenant, c'est chouette chouette !
Abdel, je me disais hier alors que j'étais dans un taxi que si ça se trouve on s'est déjà rencontré (je prends beaucoup de taxi) c'est dingue parce que c'est fort possible.
Akilam, tu as même pas la trentaine et déjà deux enfants ? Purée faut que je m'y mette un jour...;-)
Toto, bon courage !

**Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par abdel (membre) (82.121.124.xxx) le 16/12/05 à 15:40:52

emma, pour les mômes , j'ai une combine.

- j'en ai deux à la maison. salomé 10 ans et benjamin 06 ans. je te l'ai échange contre........... un porte-clès et un sabre de "JEDI"
ils font tellement le bordel à la maison, que des fois j'ai l'impression que c'est des voisins.


pour me reconnaitre dans mon taxi, j'ai une miniature de taxi 403 peugeot sur le tableau de bord.
si on se rencontre, le mot de passe est " coucou lou coucou paloma"

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 16/12/05 à 15:54:58

Une de 10 ans et l'autre de 6, c'est exactement ce qu'il me faut. Abdel, you've got a deal !!!

Je pars à la recherche du sabre de Jedi et je te tiens au courant pour l'échange.

Bises*
Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.14.xxx) le 16/12/05 à 16:06:28

les z'enfants euhhh c'est quoi ça???
ça se mange??

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 16/12/05 à 18:23:10

C'est un p'tit truc sur pattes qui court partout et qui faut rattraper avant que la grosse bêtise arrive!!! et qui mange tout le chocolat et il n'en reste plus pour les grands.
Bonsoir à tous, je vois que tout le monde est présent aujourd'hui a part Jess et Jérome.
Isidor, pas de chocolat entre les cartons, pas le temps.
je reviens + tard, j'ai la gamelle à faire chauffer.
A+
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.4.xxx) le 16/12/05 à 18:26:58

Si si, je suis là, entre deux morceaux de piano. Ca y est! J'peux enfin me détendre, c'est LES VACAAAAANCES! :-)
bonne soirée.
jess qui va s'en mettre plein la panse ce soir au resto grec.

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 16/12/05 à 18:34:30

Jess, c'est très vilain de venir narguer ceux qui bossent demain matin...
Emma, j'ai malheureusement dépassé les 30 ans (depuis seulement 2 ans tout de même...) mais ça me travaille toujours.
Effectivement, j'ai à la maison deux beaux spécimens de nains âgés respectivement de 8 et 5 ans. J'adore la description des enfants par Abdel et moi aussi j'ai été tenté à maintes reprises de porter plainte pour nuisances de voisinage...
Isidor, qu'entends-tu par oh ouiiiii ?
A +

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 16/12/05 à 21:22:43

c'est les vacances et le week end, ca se sent, plus personne.
j'essaie de voir sur le site de Rambouillet les inscriptions pour le semi de mars mais il n'est pas encore en ligne. Toujours celui de l'année dernière.

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.210.99.xxx) le 16/12/05 à 22:07:03

Toto, les semis ne sont pas comme les marathons. A moins qu'ils ne soient très connus les inscriptions ne se font pas si longtemps à l'avance !

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 16/12/05 à 22:17:11

merci pour l'info Tonio. Mais je ne voudrais pas raté mon tout premier.je vais donc patienter

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Jerome (membre) (83.179.0.xxx) le 16/12/05 à 23:06:21

Bonne nuit à tous les tiendus.

Toto tu n'oubliera pas de fermer les volets. Bon courage pour le weekend.

Jerome

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 16/12/05 à 23:47:14

c'est moi qui ferme ce soir?.
Merci Jérome, ca commence à chauffer sérieusement au boulot.J'ai fait le plein de mandarines et kiwis.
Passez un bon samedi à tous et à samedi soir.

rideau

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.210.99.xxx) le 16/12/05 à 23:59:21

des mandarines et des kiwis ???

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/12/05 à 00:07:35

oui Tonio, c'est ma consomation de vitamines pour tenir la journée.
vite je file au lit
bye

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 17/12/05 à 06:56:13

Ouverture des volets !
Dernière journée de boulot aujourd'hui...après, c'est les vacances !!!!!!!!!!!!!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.210.222.xxx) le 17/12/05 à 08:00:36

Bon courage, Akilam. Comme quoi, la liberté ça se mérite encore ;o)

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/12/05 à 08:38:49

un p'tit coucou rapide.
La quille pour certains dans pas longtemps, courage!!!
a ce soir
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.245.134.xxx) le 17/12/05 à 17:09:30

Tous les tiendus font leurs courses de Noël ? Y'a plus personne ici ?

Micro sortie de 30 min. pour moi ce matin. Chouette, toujours pas mal au genou !
Par contre, j'ai perdu mon endurance. Je ne sais pas où je l'ai mise... Mon cardio était dans le rouge vif alors que j'allais à peine plus vite qu'un escargot convalescent.
Bon, il va falloir retravailler tout ça !

Vivement lundi pour 30 minutes.

Pilou

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 17/12/05 à 19:36:16

C'est les vacances !
J'ai concocté un petit repas de fête pour de (chanceux) amis ce soir: 3 heures en cuisine ! Et oui, j'avais pas de devoirs...
Demain, sortie très attendu car ma gastro m'a privée de CAP depuis dimanche dernier... Je suis à bloc !
Delphine, qu'as-tu fait alors ?

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par isdor (invité) (83.156.1.xxx) le 17/12/05 à 20:15:41

content que tu ailles mieux Akilam
moi je bosses tout le week end donc ce soir
sinon Delphine est au futuroscope de poitiers car a la course d'OLIVET ,elle a gagné deux pllaces pour un week end je crois ou un jour je ne sais plus ,bah oui j'etais là pour aller chercher les billets car la reinette etait a la douche
Toto bon courage
aa+
bonne soiree

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.210.222.xxx) le 17/12/05 à 20:40:03

bon courage pour ce soir, Isidor

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/12/05 à 21:02:41

je suis reviendu. Coucou du soir.
Bah dis donc, vous avez battu le record du peu de messages dans la journée.
Journée éreintante, j'ai de plus en plus mal au biceps de droite. Je vais mettre du chaud dessus avant de mettre du ketum. L'avantage,c'est que ca ne va pas me gener pour courir demain.
Bonnes vacances Akilam et Jess et Delphine. Tonio, t'es prof aussi non?
Bon week end a Jerome Emma Supinette et Abdel.
Pilou, doucement mais sûrement et enfin, un bon courage à Isidor. t'es le seul à travailler.
a+
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.14.xxx) le 17/12/05 à 21:11:47

merci à vous

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/12/05 à 21:23:07

au fait Isidor, delphine m'a envoyée quelques photos de paysages de neige. Waou, elles sont superbes, surtout celle avec le chien, belle allure. Veinard

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 17/12/05 à 23:29:55

Kikooo,

Eh eh eh qui va là en passage supra éclair?? C'est la rainette qui vous racontera demain le Futuroscope. Ca doit être sympa de courir dans ce parc d'attraction..mais je n'avais pas mon autorisation pour courir! LOL!
J'ai vu vite fait qu'Akilam allait mieux, que Pilou était là, que Toto et Isidor aussi, mais je lirais mieux demain.
Juste un gros BON COURAGE à Isidor pour le boulot.
Je ne ferme pas les volets sinon tu ne vas plus rien voir et tout sera imprimé de traviole! LOL!

A domaniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/12/05 à 00:10:55

et non toujours pas couché Delphine. Bon j'ai 3 jours de congé (une fois n'est pas coutume).Repos repos repos avant le rush. Mais je cours demain, enfin tout a l'heure.
Bon j'vais au dodo car là, j'imprime plus (je sais, elle était facile Isidor,c'était un p'tit clin d'oeil)
bonne nuit

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 18/12/05 à 09:16:23

C'est moi qui ouvre les volets ! Pourtant, il est déjà 9h15. Ce post est un peu désert depuis quelques jours...
Sortie prévue dans 1 heure. Je vous raconterai plus tard.

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/12/05 à 09:24:54

hello à tous.
Je ne pensais pas qu'il aurait fait si froid ce matin. je vais me mettre en condition pour cà.
Pas trop vanné Delphine de ton excursion d'hier?
bonne sortie Akilam, depuis le temps que tu attendais.
A+

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 18/12/05 à 09:57:40

Kikooooooo,

Un peu en décallé la rainette!!!! Mais bon, ça va Toto, je ne suis pas trop vannée :o)))
Là je vais devoir aller faire des courses....donc je reviendrais sûrement en début d'après midi.

Akilam, cette sortie a donné quoi????

AU fait, j'ai eu une grosse pensée pour Arawak et son dessin dans la glace!!! parce qu'hier à gla gla!!!! Au moins je me suis glacée de la tête aux pieds :o)))

A toute.

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 18/12/05 à 12:45:08

De retour d'une sortie divine, comme je n'en avais pas eu depuis un bon moment...
1h30 seule dans les vignes et les bois. Un paysage d'hiver austère et magnifique, deux albums que j'aime dans mes oreilles et des sensations extraordinaires... Le pied !
Je ne sais pas combien j'ai parcouru, je vais tenter de voir avec Google earth mais je crois qu'une partie de mon parcours est dans une zonz non couverte...

J'ai hâte d'être à mardi pour ma prochaine sortie !!!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/12/05 à 13:00:06

Content pour toi Akilam que la pêche soit revenue. Moi aussi, pur et plein bonheur ce matin. Et je remercie cette petite voix qui m'a poussé dans la cap.
Qu'est ce qu'on est bien!!
Delphine aussi est partie en course, mais c'est pas la même que nous la pauvre.
a tableeeee

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 18/12/05 à 14:50:53

Je viens de lire ton blog Toto. Il va falloir que je m'y mette moi aussi car j'avais promis à Delphine de le faire si elle me faisait un plan d'entraînement ! Bon, pour l'instant, ledit plan est à la correction chez Isidor ... Au fait, où en est-il ? Isidor, je t'envoie un mail par rapport à ma sortie de ce matin.

Du coup, c'était tellement l'euphorie ce matin que j'ai eu une idée pour fêter Noël à ma façon, version CAP...
Samedi prochain (le 24), je me fais le parcours du semi qui a lieu en Juin vers chez moi (2 boucles différentes empruntant routes aspahltées (40 %) et sentiers (60 %) à travers les coteaux donc pas plat !!!!).

Comme ça, je serai en conditions pour réveilloner et pour affronter le repas du 25...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 18/12/05 à 14:57:12

Kikooo,

Pfffffffff! C'est la course aux courses! Tu as raison Toto, je préfèrerai aller courir. Je vais aller lire ton blog en détail. J'ai juste admiré tes photos pour le moment. Tic et Tac vont bien??? Moi je reconnais très bien Tac: il a un grain de beauté sur la patte arrière droite! Pffffffffffff! Qu'est ce que je dis!!!!

Akilaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam! Yipeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! Avec le froid, la douleur s'en va! Pas mal mon proverbe batracien??? C'est cool en plus, tu es en vacances donc tu vas pouvoir t'en donner à coeur joie.

Alorze mon périple au Futuroscope. J'ai trouvé ça sympa en fait. On a eu un problème d'horaires donc nous n'avons pas pu faire ce que l'on voulait mais sinon c'était très sympa. ma pépette nous a fait les commentaires de films avant même d'avoir vu le film! Super non?? A croire qu'elle part au cinoche quand on dort! LOL!!!!!!!!! Il y a pas mal de filmsen 3D en fait et ce qui a été sympa c'est le spectacle nocturne: eau, sons et lumière.
Par contre pour être sûr de tout faire, mieux vaut prévoir 2 jours....

je vais aller faire mon tri dans mes recettes. Parait que la semaine prochaine, y'a du monde à la maison....

A toute

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.245.138.xxx) le 18/12/05 à 15:26:48

Fin des courses de Noël ! Mission accomplie. Pfff, quel monde au centre commercial. C'est (presque) aussi fatiguant qu'un marathon...
Il me manque juste une cassette de jeu Pokemon Emerald mais comme elle est introuvable pour le moment, ce sera un "bon pour...".
Par contre, mon homme n'ayant aucune idée de cadeau pour moi (comme toujours !), j'ai dû lui faire une liste. Elle est longue comme le bras. Si avec ça, il ne trouve pas, il n'aura pas d'excuse, na ! En tout cas, pour la surprise, c'est encore raté...

Pas de sortie cap pour moi aujourd'hui. Je suis sage et je reprends en douceur avec 30 min tous les 2 jours; Qu'est-ce que c'est dur de résister à l'appel des baskets !

Delphine, je suis ton exemple : j'ai décidé de faire des abdos et des pompes tous les jours.
Monsieur se marre et prétend que je ne tiendrai pas une semaine d'affilée. Ben tiens, rien que pour lui donner tort, je vais m'accrocher ! Il pourra toujours rire, lui, avec ses kilos en trop... Il a bien des tablettes de chocolat sur l'abdomen mais elles sont encore bien emballées...

Bon dimanche à tous.

Pilou

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.14.xxx) le 18/12/05 à 16:36:40

Pilou au niveau tablettes en chicolat deballées faut s"adresser al'exxpert Mister Toto

Ok Akilam je t'ai repondu ,c'est prometteur

Delphine c'est dur de ne pas aller courir??t'a envie hein?
Bitgonio t'es tombé de vélo ?? t'es ou??
Toto je files voir ton blog
aa+

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/12/05 à 16:38:20

Courage Pilou, fout lui la rèche.
Moi aussi je fais des pompes mais elle sont, comme tu dis, encore enveloppées, mais elles sont là.
Moi aussi pour les courses, fini aujourd'hui. Il me restz juste à faire 250 km samedi à la fin du boulot pour ne pas arriver trop tard au reveillon. Priez qu'il n'y aura pas trop de bouchons. Galère
a+

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/12/05 à 18:00:32

Vous faites les emballages cadeaux?
Oui Isidor, je n'ai pas fait d'accéleration, on me l'avait jamais dit cà, donc éxcusé.
ciné ce soir, chouette.

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/12/05 à 19:22:45

y'a quelqu'un dans la maisonnette??
je suis tout seul?

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 18/12/05 à 19:44:08

Non Toto ! J'suis là !
Moi aussi je trouve que c'est trop calme aujourd'hui...
Je viens de mettre le gratin au four. Repas prévu dans 5 minutes... A +

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/12/05 à 19:48:13

je me lave les mains et j'arriveeeee.
J'ai déjà mangé (comme les poules) car je SORS ce soir
Bon ap a tous
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.14.xxx) le 18/12/05 à 20:01:18

Toto tu sors ou ?? dans une chocolaterie?

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 18/12/05 à 20:04:09

non,
t'arrête de m'embeter avec le chocolat, hein? mdr
non je vais au ciné . Départ dans 1/4 heure
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.5.xxx) le 18/12/05 à 21:09:01

Emma n'est pas là alors je me venge sur toi
Akilam as tu recu ton plan?,
Delphine ,tu as trouvé un endroit pour planter ta tente cad ta futuremaison
lol
bonne soiree

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 18/12/05 à 21:12:15

Comment vous allez bien ?;-)

Isidor, la nuit de travail a porté conseil ?
Toto, si tu vas voir King Kong, dis moi ce que t'en a pensé quand tu rentres;-)
Akilam et Delphine, je vous embrasse aussi.

Ce matin, j'ai récolté ma récompense de la semaine en forêt de Normandie. Du givre plein la forêt et les cris des corbeaux, en mode cross pendant 1h30. J'ai une pêche d'enfer, j'ai jamais eu des jambes en aussi bonne forme, je prie pour que ça continue.

En attendant, j'ai mis quelques photos sur ma fiche who's who de ma sortie de ce matin avec mes copines...

Bises*
Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 18/12/05 à 21:15:30

Isidor, n'as-tu pas reçu mon mail de remerciements ? J'ai des problèmes avec ma boîte mail alors...
Bonne nuit à tous car je suis KO ! C'est l'effet 1er jour de vacances...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.5.xxx) le 18/12/05 à 21:42:34

Si Akilam je viens de recevoir ton mail
qu'enb penses tu?, as tu des questions??

euh REINETTE J'ai aussi reçu le tien avec le plan à Toto mais c'est quoi son objectif?? (euh Toto tu peux aussi repondre) ca serait bien d'y mettre un 10 kms 2à 3 semaines avant le YAPLUKA
HISTOIRE DE decrasser la bete
bonne nuit
je files mettre mes chaussettes
Emma si tu savais ce qui se passe la nuit ??mummmmmmm
content que ta forme arrive

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 18/12/05 à 21:53:19

C'est terrible je voulais rajouter des photos de ma sortie de ce matin, elles sont trop volumineuses. La seule qui rentre c'est une de celles de la fête d'hier soir;-) Alors bon, je l'ai mis:-)

Bonne nuit, tout le monde*
Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 18/12/05 à 22:01:53

@Emma, j'avais le même souci de volume avec les photos... avec Photoshop (j'ai la version d'évaluation), j'ai réussi à les redimensionner. En tout cas les p'tits fours ça devaient être trop bon !
Bises

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 18/12/05 à 22:06:36

Merci Felix !:-) Je suis tes aventures via ton blog désormais... Pour les petits fours, c'était fait maison et oui c'était trop trop bon :-)


Bises,
Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 18/12/05 à 22:11:57

Pfiou! C'est fou comme je peux avoir le cerveau en ébulition ce soir.
Euh oui en effet Isidor manque une info: le Yapluka c'est le semi de Rambouillet le 12 mars! ET là, je m'aperçois que mon cerveau est en surchauffe!!!!!!! Je crois que c'est trop de vitesse pour un semi ce que je viens de lui faire non?? C'est plus pour un 10km mon plan?? je viens d eréagir avec la question d'Isidor en fait!!! Parce que comme je suis à fond dans les 10 bornes pour le moment, j'ai foncé tête baissée dans le 10 bornes!!!! Je rectifie le tir dans les 48h....Satisfait ou remboursé comme dirait l'autre :o)))

Emmaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! Euh je suis allée sur ton Who's who mais j'ai du louper les photos:/ A moins que ce soit mis entre temps. J'irais voir. Sinon contente aussi que la forme revienne. Tu vas voir pour les crosses, tu vas t'envoler :o)) Ah! Je lis plus bas que tu as des soucis de taille. EN effet comme dit Félix, avec Photoshop, ça "rétrécit" au lavage! LOL! Si souci, tu me les envoie et je m'occupe du redimensionnage :o))

Pilou, pour les pompes et abdos tous les jours pas de souci mais pas trop d'un seul coup! Je ne connais pas ton homme mais je ne voudrais pas qu'il me dise que je t'ai mis les bras en compote :o))) Mais c'est bien d'en faire régulièrement. Si tu peux ajoute un peu de gainage et tu seras en pleine forme.

Toto est au cinoche?? Dis, t'aurais pu nous dire ce que tu allais voir!!! Non mais! faut tout demander ici! LOL!

Akilam, bonne nuit! profite de tes vacances. demain matin, je vais avoir plus de filles que d'habitude à la maison! AU secourrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrs! LOL!

Allez à demain parce que j'ai encore beaucoup à faire:/

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 18/12/05 à 22:16:52

Mille fois merci Delphine pour ton appui technique Photoshop !! Bises à toi

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Jerome (membre) (83.179.0.xxx) le 18/12/05 à 22:56:06

Bonsoir à tous.

Je ne suis pas allez voir King Kong mais Chicken Little au Grand Rex. Je vous le conseil pas.

Ils ont l'air très sympa tes petits fours Emma.

Delphine je suis déjà aller au Futuroscope mais c'est pas trop pour l'age de ta fille. Sinon les films sont bien.

Bonne vacances aux profs (ma femme est aussi prof :O)))).

Bonne nuit.

Jerome qui rève des pistes enneigées de La Clusaz.

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 00:54:32

me revoilà très tard mais me revoilà.
Bon je lis que Delphine a programmé un assassinat. Tu veux me tuer en me faisant courir à perdre haleine?
Isidor C'est le semi de Rambouillet que je vise et avec un 10km 2 ou 3 semaine avant, lequel, I don't know!

je suis allé voir King Kong. tout le monde connait l'histoire donc pas de surprise. Si vous aimez les effets spéciaux, là vous êtes servi, très réaliste. ça, j'aime beaucoup et comme j'ai gardé un peu d'enfance en moi,
T-rex et dinosaures, j'adorre. Quelques scènes un peu saignantes et des scènes de tendresses a vous donner larme à l'oeil (je suis un chouille sensible). Le regard du Kong est impressionnant. Voila ma critique qui n'engage que moi.
la semaine prochaine Narnia.
Sur ce je vous laisse à vos rêves. Emma, et les photos de ta sortie pour éliminer ses amuse-bouches? elles sont où.

a demain
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.206.134.xxx) le 19/12/05 à 08:22:39

Hello. Ca sent les vacances, Akilam n'ouvre plutôt les volets. D'ailleurs ouille, je me cogne partout ! Allumez la lumière, s'il vous plaît :o)

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Orgaman (membre) (193.252.207.xxx) le 19/12/05 à 08:39:11

Salut à tous !
Je passe rapidement, je suis au boulot... plus de vacances de Noël comme avant... c'est dur le travail ! lol !!!
Niveau course à pied, c'est le minimum acceptable, je suis débordé, et, mauvaise nouvelle, j'ai décidé d'abandonner définitivement l'idée de refaire le semi de Paris cet hiver... Je n'ai vraiment pas le temps de m'entraîner sérieusement. Mais je ne dis pas non pour une course cet été.
Bon, je vous laisse, j'ai une dure journée qui m'attend.
Bonne course à tous,
François

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 19/12/05 à 09:12:59

Waouh ! J'ai dormi 11 heures !!!!
Merci d'avoir ouvert les volets Bigtonio...
Au programme aujourd'hui: "Kirikou et les animaux sauvages" puis courses (à pieds mais à Auchan ! Beurk !.

Jérôme, j'avais l'intention d'emmener mes enfants mercredi voir Chicken little. C'est pas bien ?
Isidor, comme samedi j'ai l'intention de faire ma sortie sur le parcours d'un semi (just for fun...), est-ce que je peux compter ça comme séance d'endurance (habituellement le mercredi) et remplacer ladite séance par celle qui était prévue en séance 3 ?
Je ne sais pas si tu comprends le sens de ma question car c'est clair comme de l'eau de roche !!!

Delphine: courage, courage, courage !!!
Deux questions:
1/ Comment fait-on un blog ? (si je me lance...)J'entends pas là, comment le démarrer ?
2/ Je cherche un exercice pour travailler mes abdos "du bas", ceux "du haut" étant déjà bien dessinés par la course.
Au fait, j'arrive à faire 4 séries de 3 pompes... Ne vous moquez pas ! Avant, je ne faisait pas 2 pompes de suite!

Toto, ta sensibilité ne m'étonne pas...même à travers l'écran, elle se sent ! je te dis bon courage pour cette première semaine de rush.

Emma, je vais voir tes photos. Des petits fours, ça m'intéresse !

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jerome (membre) (171.18.2.xxx) le 19/12/05 à 09:29:57

Salut Akilam, Antoine et François.

Akilam, Chicken Little c'est un melange de Calimero et de guerre des mondes. Je pense que Kirikou doit être beaucoup mieux.

Antoine, tu as prevu quoi pendant ces vacances ?

François tu fais quoi comme boulot apres ta thèse ? Maitre de conf ?

Bonne course.

jerome

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 19/12/05 à 10:06:13

Coucou à Jérome, bon courage à François et Delphine en cette dure journée pour vous, gros bisous à Akilam (profites des vacances chanceuse !!:-), pareil pour Tonio (chanceux !!:-) et message pour Toto : moi aussi j'ai aimé King Kong mais juste les scènes d'action. Pour l'émotion j'ai préféré la version de 76 avec Jessica Lange quand le rythme du coeur de king kong s'abaisse, que ses yeux se ferment petit à petit, que les fondus au noir s'enchainent et cloturent le film...

Quant aux petits fours, vous inquiétez pas le lendemain matin je sillonnais la forêt, ils sont éliminés depuis longtemps:-)

Bises de bonne journée
Rohhh j'allais oublier une bise pour Isidor qui se débat sur le post d'à côté avec la fcm et la vma (je suis tes joutes:-)

Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 19/12/05 à 10:52:20

Kikoo,

En coup de vent parce que j'ai 3 louloutes ce matins!

Donc jérome, on n'a pas fait grand grand chjose malheureusement au Futuroscope mais les films que nous sommes allés voir ont enchanté Noémie. Mais nous n'avons pas fait d'attrractions en elles mêmes.

Toto, justement la petite (grande) que je garde m'a dit qu'elle verra aussi King Kong! Y'a plus de jeunesse! LOL§ Elle a à peine 8 ans la petite!! ENfin moi y'en a être un chouille sensible aussi. Je te réponds pendant la sieste pour ton mail :o)

Bigtonio, t'es en vacances aussi non???

François! Mince alors! C'est dommage pour le semi:/ Ne coupe pas totalement les activités extra professionnelles. On en a tous besoin si on ne veut pas péter une durite. J'espère que pour ta soeur tout s'est bien passé.

Akilam! Tu me raconteras si Kirikou c'est sympa ou non? Pour le blog, il faut que tu envoies un mail à Serge le webmaster..après certains diront qu'il manque de côté humain Serge....Enfin bref!
Donc tu lui écris et il te répondras sur tout.
Bravo pouyr tes pompes! Certains n'en font pas autant tu sais. Pour les abdos du bas: position allongée, de façon à ce que le dos soit bien collé au sol. Tu mets tes jambes en l'air à l'équerre, et tu pousses tes pieds vers le plafond.

J'irais aussi pendant la sieste les autres post où y'a des concours de joutes apparemment??

Je file c'est l'apocalypse dans le salon!

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 11:00:45

c'est le combat des titans dans le salon de Delphine, chouette .Le ménages après!!!
Bonjour à tous,il est tard mais besoin de récupération.
Delphine, pour la p'tite de 8 ans, il y a des scènes pas propres, je trouve cela un peu jeune, enfin. Sinon Emma, c'est le réalisme des effets qui sont épatants, et de l'action, y'en à pas mal. son regard à la fin qui se voile et exprime plus rien est tout aussi poignant que son dans l'autre film.
Je vous souhaite une bonne journée à tous,pleuvieuse certe mais heureuse
a+
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 19/12/05 à 11:23:00

TOTO, je suis d'accord avec toi : c'est pas pour les enfants King Kong !!!! Delphine retiens ta gamine de 8 ans, c'est beaucoup trop jeune pour mater ça : y a des scènes gore à la moitié du film et je peux te dire que toute la salle (d'adulte) fait "beurkkk" (insectes géants bien gluants qui attaquent les mecs)

Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 11:26:08

beurk beurk beurk quand j'y pense.
Emma t'a toujours pas réussi à mettre tes photos de ta sorties?

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 19/12/05 à 12:32:41

Ben non, Toto. Elles sont à la maison en plus et là je suis au travail, je verrai ça ce soir... En plus, là où je comprends pas c'est que mon homme me les a redimensionnées toutes : celles des petits fours passent et celles de la sortie ne passent pas, alors qu'elles ont la même taille !

Je tente de résoudre le mystère ce soir mais surtout je vais voir Kirikou ce soir au ciné !

Bises*
Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.206.134.xxx) le 19/12/05 à 12:39:29

ce mystère me semble bien mystérieux comme dirait l'autre

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 19/12/05 à 13:17:03

Bizarre! Bizarre! Vous avez dit "Bizarre"?? Tiens! Comme c'"est bizarre! Bon enfin ne t'arrache pas les cheveux Emma! LOL!
En tous cas, concernant King kong, je suis d'accord avec vous et connaissant les parents, je ne pense pas qu'elle y aille.

Sinon, pour répondre à Isidor mais je ne sais plus sur quel post du coup: oui j'ai hââââââte d'aller courir! C'est demain! YES! J'irais molo durant 45' pas plus.

A+++

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.247.7.xxx) le 19/12/05 à 14:17:40

Coucou,

Cinq longs jours de congé rien que pour moi ! C'est pas beau, ça ? Mais revers de la médaille, je suis de garde le 24 et le 25, pas de bol.

Et re-sortie de 30 min. ce matin. Toujours sans nouvelle de ma TFL, hé, hé, hé. Mais je continue à étirer et à glacer, mieux vaut prévenir...

Delphine : j'ai bien pris note de ne pas en faire trop avec les abdos et les pompes. D'ailleurs, les pompes jusqu'à présent, je n'en fais que 20 mais sur les genoux bien sûr. Faut d'abord muscler le chewing-gum qui me sert de muscles dans les bras. A partir de janvier, on verra pour les "vraies" pompes.
Tu parles de gainage... C'est quoi ça ? T'as des exemples d'exos pour moi ?

Emma : pour en revenir à tes supers chaussettes; sais-tu pourquoi elles grattent ? Parce que ça m'intéresse aussi des chaussettes de récup, vu ma mauvaise circulation dans les gambettes.

A +

Pilou

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 19/12/05 à 14:25:50

Kikoo Pilou,

Tu bosses dans quoi déjà?? infirmière de mémoire???

Le gainage sert à renforcer les muscles autour du bassin. Je te mets un lien pour que tu vois quelques exercices. je ne fais que celui qui est sur les coudes et je vais me lancer dans celui de côté quand mon bassin sera mieux câlé. http://www.entraineurdefoot.ch/gainage.htm

Pour les pompes tu en fais 20 d'affilée??? Si oui, ok pendant quelques jours. Ensuite tu sépares en 2 parties et tu fais: 2 séries de 11, pendant 2-3 jours. ET tu incrémentes de 1 en 1 chaque série: 2*12, 2*13, 2*14...Quand tu seras à 2*20, tu sépares en 3: 3*10...Si tu loupes une journée de temps en temps ce n'est pas grave :o) Tu verras, ton mari n'aura qu'à bien se tenir :o))

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.247.7.xxx) le 19/12/05 à 14:41:42

Bien vu Delphine, je suis infirmière !

Alors, si j'ai bien compris l'exercice de gainage : c'est la même position que pour les pompes, sauf qu'on reste en appui sur les coudes. Et on reste immobile en contractant les abdos le temps indiqué. Vu comme ça, ça a l'air fastoche ! On verra ce soir...

Au fait, les pompes, j'en fais bien 20 mais je triche car je reste en appui sur les genoux. Donc, beaucoup moins dur... Les vraies, je les commence en janvier. Et une bonne résolution de plus, une !

Une autre bonne résolution serait de me remettre à la natation. J'en ai fait autrefois sérieusement (longtemps avant de courir). Puis j'en ai eu ras-le-bol de faire des kilomètres avec pour seul paysage, les carrelages de la piscine.

Bon, faut que je passe absolument l'aspirateur. C'est ma corvée "Cendrillon" de l'après-midi.

Bisous
Pilou

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 14:55:49

je profite de mes 3 jours de repos pour prendre le plein d'energie. Le boulot viens de m'appeler, j'aurais droit a la visite des actionnaires toute la journée de mecredi. comme si j'avais que cela à faire pendant cette grosse période, ppfff! Bon ca c'était ma vie si ca vous interesse.

L'exo de côté Delphine,je ne te suivrais pas. Trop dur je pense.
Pour les photos d'Emma, je pense qu'il y a magouille. A-t-elle vraiment couru?. Ou s'est-elle goinfrer simplement de petits fours?. Qu'a-t-elle fait ce jour là? Le mystère demeure. L'attente est insoutenable devant des preuves qui sont cachées au grand public. On nous trompe, nous cache la vérité.
Moi? J'vais très bien, p't'être un fusible qui dicjoncte.

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.5.xxx) le 19/12/05 à 14:59:35

exact Pilou pour le gainage attention aussi au niveau de la hauteur des fesses ,elles doivent rester dans l'alignement du corps
Emma :"voyeuse"
Delphine ouhlalalla j'ai aps tout lu ton mail mais c'est enorme
Akilam, tu es ou?? tu t'entraines?? c'est uenseance par jour et pas 3 /jour
Toto je jetes un oeil sur ce Delphione t'a fait
bonne apres midi aller joggaing

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 19/12/05 à 15:22:25

TOTO : tu as ma parole, ça devrait te suffire, je suis une femme de confiance;-)
ISIDOR : pourquoi "voyeuse" ? Qu'est ce que j'ai fait encore ? Peux tu m'expliquer :-)

Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 15:54:01

je sais Emma, je taquinnnee.
mais c'est louche !!!(et hop une deuxième couche, aïe pas la tête)
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 19/12/05 à 15:54:37

De retour de ma journée cinoche + sandwich + les courses.
Kirikou c'était sympa, mais moins bien que le premier quand même. Les enfants ont bien aimé. Ca change des trucs américains avec 200 images secondes... Là c'est lent, c'est beau, c'est intelligent.
Isisor, vilain, tu n'as pas lu les messages de ce matin sur ce post...je te posais une question !
Je te la remets:
"Isidor, comme samedi j'ai l'intention de faire ma sortie sur le parcours d'un semi (just for fun...), est-ce que je peux compter ça comme séance d'endurance (habituellement le mercredi) et remplacer ladite séance par celle qui était prévue en séance 3 ?
Je ne sais pas si tu comprends le sens de ma question car c'est clair comme de l'eau de roche !!!"

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.18.xxx) le 19/12/05 à 17:08:28

Coucou les tiendus! Vous avez l'air en forme!
Moi je traîne ma rhino alors pas de course depuis plus d'une semaine mais j'ai bien l'intention de me rattraper pendant ces fêtes. D'ailleurs j'sais pas vous, mais moi, j'adore aller courir le 24 et le 31 en fin d'aprem pendant que d'autres ont 15 de tension à cause des achats de derniere minute et du rv chez le coiffeur et tout et tout...
Ca y est! Je viens de finir d'acheter TOUS mes cadeaux! On se sent vachement plus léger du coup.
Allez, c'est l'heure du gouter!
a+,jess

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 17:12:45

le porte monaie aussi est tout léger, mais l'important est de faire plaisir quand on peut.
Je vais tenter une sortie le 25 après midi pour évacuer toute la bonne pitance de la veille.je crois faire parti des gens qui ont 15 de tension le 24 et 31 mais c'est pas pour les achats.

A+
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.18.xxx) le 19/12/05 à 17:23:43

Salut toto!
ouai c'est sûr que la carte bleue a chauffé aujourd'hui mais c'est pas grave . Au fait! jt'ai pas dit : ma vue n'a pas bougé depuis 3 ans. En janvier je prendrai rv chez le chirurgien. J'suis impatiente d'en finir avec mes lentilles. Ca devient une corvée!
Et toi, c'est pour quoi alors que t'as 15 de tension le 24 et le 31?
jess

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 19/12/05 à 17:24:06

JESS : exactement pareil. J'ai prévu de courir le 24 au matin ET le 25 au matin pour éliminer le stress familial. Ma famille, je les adore, mais 30 personnes pendant deux jours, c'est très très stressant.

Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.18.xxx) le 19/12/05 à 17:30:39

coucou emma!
Moi j'irai courir le 24 en soirée et le 26 vers midi pour ELIMINER! Contre le stress je bois ma traditionnelle bouteille de vin le 24 au soir. Cette année, ça sera du champ.
jess

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 19/12/05 à 17:58:35

Comme vous les filles ! Et on va encore me prendre pour une malade...parce que chez moi, les coureurs ça fait pas bon effet ! J'ai l'impression d'avoir une maladie inavouable quand je suis dans ma famille ...
Moi ça sera un semi le 24 au matin et sûrement une courte sortie le 26. Après, pour récupérer, 3 jours de ski !!!!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 18:05:16

Ben dis donc mesdemoiselles, ca va chauffer dans les runnings ce w.kend
Jess, super pour ta vue, tu verras (c'est le cas de le dire) c'est autre chose.tiens moi au courant. Ma tension, c'est pour le boulot, pour faire justement baisser la tension des autres qui achètent, achètent, et posent plein de questions mais j'aime cette euphorie de temps en temps.
A+ je viens d'aller chercher mon cadeau de noel a la poste.
youpeeee
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.18.xxx) le 19/12/05 à 18:29:31

oui je verrai bien... :-)
Tu vends quoi? C'est quoi ton cadeau de la poste?
jess

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 19/12/05 à 18:37:48

Jess, on voit que tu n'écoutes pas attentivement du fond de la classe !!!
Non, on voit surtout que tu ne passes pas ton temps devant ton ordi, et que tu bosses, toi !!!
Au fait, j'ai lancé mon blog comme promis, Delphine...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 18:43:21

curieuse Jess.
je bosse dans les surgelés et mon cadeau c'est mon nouveau cardio pour débuter 2006 en fanfare.(et manger des patates pendant quelques temps).
Ca y'est Akilam, t'es blogeuse. Faudrait augmenter le champ des blgs, ca défile trop vite!!
a+
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.5.xxx) le 19/12/05 à 19:49:27

Akilam
excuse moi mais en ce moemnt c'est un peu le coup de bourre
euh oui j'ai decripté ton message ,réponse pas de soucis
et ne te mets aps de pression vas y progressivement

Emma pourquoi "voyeuse" car tu dis que tu me regardes en train d em'expliquer sur le post "fcm et vma perf illogique "et meme pas tu interviens 1",
alors qu'avec la carriere athletique que tu as ,franchement tu pourrais
sinon une chose a retenir si vous avez un entraineur aller lui poser vos questions
là sur ce post avec Marino j'ai laché
une chose aussi et Emma ne me contre diras pas cette fois ci

ce n'est pas parce que l'on a le permis que l'on sait conduire... Il en est de même pour certains entraîneurs

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.5.xxx) le 19/12/05 à 19:50:55

Toto
il t'amene koi comme cardio le pere noel??

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 19:55:41

625 Isidor et je m'arrache les cheveux actuellement.
je viens de faite le test au repos 54 ce qui pas mal
je fais une pause car là l'implose.
Par contre la sangle me serre pas mal alors qu'elle est est au maxi, je suis pas gros, enfin je crois
si j'ai des problemes j'hésite pas
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 19/12/05 à 20:05:28

Kikoo,

je passe en coup de vent pour faire une bise à Jess qui nous a fait un coucou. Pour le nez essaie: Nux Vomica 5Ch, 2granules 3 fois par jour ou sinuspax (homéopathie les deux).

Toto, c'est scandaleux! T'avais pas le droit d'ouvrir ton cadeau avant!!! Moi aussi je veux mes cadeaux avant du coup! LOL!

Je ne sais pas si je repasserai ce soir parce que je compte bien dormir cette nuit et être d'attaque demain.

A toute ou à demain.

Delphine qui se fait le 100ème message du post.

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 19/12/05 à 20:17:06

bon, le "totø" a était tellement sage, qu'il a eu les faveurs du Père Noël...

(...c'est rigolo, je viens de me rendre compte que j'ai envoyé mes cartes de veux avec le tréma dans la mauvaise lettre... ooops!)

Joyeux Nöel! lol
(Joyeux Noël au "Maître Capello")
Feliz Navidad a todos!

supi-cof-cof

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 19/12/05 à 20:19:36

Une question superbête mais une question quand même !
Comment faites-vous pour savoir le "combiendième" message c'est ?
J'vous avais dit qu'elle était bête...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 19/12/05 à 20:20:48

c'est marqué dans la colonne à coté du nom du sujet (dans la page d'accueil)

supi

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 19/12/05 à 20:22:25

en fait c'est le titre ,le auteur, puis l'heure... et le chiffre d'après c'est ça...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 20:26:09

et bien Akilam, t'as perdu le colonne nombre?
Supi, je crois que pour le jour de l'an, un ami espagnol m'a dit qu'il avalait douze raisins à chaque coup de minuit. Cela vient d'ou cette tradition?

J'ai pactisé avec papa noël et il m'a trouvé teeeeellement gentil que voilà (faut bien trouver un pretexte non).

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 19/12/05 à 21:08:46

oui, c'est vrai... le plus difficile est de ne pas s'étouffer!

lol

un raisin pour chaque cloche à minuit, tous les espagnols font la même chose au même temps (pour une fois)
il y a même une chanson de "Mecano" qui parle de ça...
d'où ça bien??? bon question!... je vais me renseigner!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.7.xxx) le 19/12/05 à 21:10:56

excusez moi Toto ta vma est de ....??
tu as fais quel test??

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 21:18:04

14,8km/h test de "totø's perso"
couru a fond 6' et calcul sur google. pas le top mais j'y connais rien sur les pistes (non, pas l

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 21:18:34

la tête (on a été coupé alloo?)

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 19/12/05 à 21:22:37

toto, je viens de consulter...
la tradition des raisins date du 1909 (un excèdent de raisins étant la cause) ont inventa qu'ils portent bonheur... le tour est joué...

merci de m'avoir posé la question, j'aurais jamais su!
;o)

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/12/05 à 21:35:37

j'espère que vous n'aurez pas un excedent d'escargots ou de grenouille une année!!!!
c'est un entonoir qu'il vous faudra.MDR

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 19/12/05 à 22:52:09

Merci ! Z'avais pas vu cette colonne moi !
J'ai fait ton exercice pour les abdos (5 séries de 20) Delphine, et aussi 4 séries de 5 pompes (je progresse! Ne vous moquez pas ...).
Sur ce, je vais me coucher car demain je vais à l'école. Et oui ! Même en vacances, les instits, ça bosse...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 00:10:41

a mon tour d'aller m'enrouler dans la couette.
douce nuit j-5
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 07:45:48

J'ouvre les volets pendant les vacances ! Il faut dire que personne n'est très matinal sur le forum...
Je ne sais pas trop quand je vais faire ma sortie. Ce matin: boulot à l'école alors que c'est le moment de la journée où je suis le mieux pour courir...
Je pense la faire vers midi, avant manger, car une fois le déjeuner pris, il faut que j'attende trop longtemps. C'était mavie.com, comme dirait la Rainette...
Bonne journée à Delphine, Emma, Jess, Supinette, Isidor, Toto, Bigtonio, Jérôme, Abdel, et ....tous les autres !!!!
ET VIVE LA VIE !!!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.211.26.xxx) le 20/12/05 à 08:27:57

Hello les ami(e)s

Ouf j'ai cru qu'il fallait ouvrir les volets pendant les vacances. J'ai eu chaud ! Heureusement que tu as repris les bonnes habitudes, Akilam ;o).

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 08:55:25

bonjour a tous
Tonio, t'es en vacances aussi?
Pour moi derniers reglage pour tester mon cardio (on va voir si j'ai compris quelque chose) et surtout dernier jours de repos avant dimanche.Après vogue la galère...
a+ et bonne journée
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 20/12/05 à 09:14:05

Kikooooooooooooo,

Yipeeee! je suis allée courir ce matin! la boule de nerf qui se formait en moi s'est un peu déchargée! Il était temps!

Toto, tu as dormi j'espère...sans ton cardio?? LOL!

Akilam, n'oublie pas l'appareil photo :o)))

Bonne journée à tout le monde, je vais blogger.

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 20/12/05 à 09:17:02

Bonnes fêtes de fin d'année à tous, la reprise sera bonne ne vous inquietez pas!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.211.26.xxx) le 20/12/05 à 09:58:41

Oui Toto, je suis en vacances. Prends des forces car tu vas en avoir besoin...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 20/12/05 à 10:04:32

Mais zetes fous ou quoi ! Tonio, qu'est ce que tu fous levé à 8h du mat ??! T'es pas un peu malade:-) Dès jeudi, premier jour de mes vacances, avant midi je ne passe pas la couette;-))

Encore deux jours, je suis sur les genous.

Bises, bonne journée*
Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 10:50:00

Nan Delphine j'ai pas dormi avec mais la sortie ce matin avec bof bof .
A lire sur le blog
Merci Tonio, c'est gentil.
Emma, toi aussi en vacances. Si j'ai bien compris il n'y a qu'Isidor et moi au taff (et Jérome?)
a+
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 20/12/05 à 11:09:13

Euh moi aussi Toto je bosse :o) C'est à la maison mais c'est pas de tout repos :o))
Je verrais le blog pendant la sieste. Là je faisais une micropause.

A++

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.211.26.xxx) le 20/12/05 à 11:35:11

pfff tu ne changes pas Emma, :o)). Mercredi je vais voir King Kong aux halles à 10h30. Tu as un peu de temps dans l'après-midi ?
Delphine, tu es dans le coin le 24 ou le 25 ?

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 20/12/05 à 11:39:05

Kikoo,

Le 24 oui je suis dans le coin...pour courir Bigtonio???
le 25 aussi mais alors on est 12 à table et c'est moi aux fourneaux!!!! Je vais faire ma première bûche normalement!!! Souhaitez moi bonne chance parce que je crois qu'il faut un bon coup de main... Duduche si tu me lis ou Lucho, vos conseils de pro sont les bienvenus!

Bon en attendant je vais faire cuire du bon riz..c'est plus facile :o)))

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jerome (membre) (171.18.2.xxx) le 20/12/05 à 11:40:57

Bonjour à tous.

Toto, je suis au boulot cette semaine. Mais la semaine prochaine c'est direction les pistes de ski.

Jerome

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.211.26.xxx) le 20/12/05 à 11:41:56

vi Delphine, c'est pour courir ! Je vois que tu gambades de nouveau sans auune gêne, ce qui est très bien :o).
C'est une bûche de quel type que tu te prépares à confectionner ? Laisse moi deviner, il y aura 90 % de... chocolat ?

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.247.2.xxx) le 20/12/05 à 11:45:45

Mille millions d'excuses à tous les tiendus que j'ai offensés hier en disant que les exercices de gainage avaient l'air fastoche... C'était duuuuurrrr ! J'ai fait exactement comme sur la photo que Delphine proposait. 3x30", ben c'était les plus longues secondes de toute la journée. Et je remets ça ce soir ! plus les abdos, plus les pompes, plus les étirements. Avec tout ça, j'arriverai bien un jour à toucher le sol avec les doigts. Non, non, ne riez pas, j'ai jamais pu y arriver !

Pas de sortie pour moi aujourd'hui. Mais j'attends demain avec impatience pour mes 30 min. de convalescence d'après TFL.

Courage à ceux qui bossent et bonne journée à tous.

Pilou

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 20/12/05 à 11:50:36

Tonio : je ne suis pas encore en vacances !! Pas avant mercredi SOIR. Encore deux put*** de journées (non je ne suis pas vulgaire, ni grossière, j'ai un langage fleuri:-)
Donc je ne pourrai pas mercredi après midi, désolé.

Delphine, oui ton boulot c'est du plein plein temps alors je te dis bon courage ! Tu fais quand même la trève entre Noel et nouvel an ?

**Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 12:07:42

Pilou, les ppg, ca a l'air simple mais que nenni...
J'ai réussi a mettre ce fameux tableau sur le blog. j'ai plus qu'a m'acheter une perruque maintenant, j'ai plus de cheveux!!!

Delphine si tu fait une bûche pâtissière. D'après mes souvenir de cuisuinier, faut rouler le biscuit dans unlinge humide pour éviter qu'il se casse.
je file
j'ai un marathon à faire cet après midi
bzzz
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 20/12/05 à 12:29:16

Delphine,
Ni Duduche ni Lucho, le spécialiste de la bûche c'est BigTonio me semble-t-il.
Bûche, gamelle.
Mais aussi chinoiser, b(l)ondir, déc(h)anter, dépouiller, foncer, fouler, griller, lever, monter, mouiller, (se) paner, (se) relever, revenir, saigner, suer, tremper, je suis sûr qu'il sait faire tout ça.
Les spécialistes du piano complèteront.
Il y a moins de tiendus on dirait ?
Notez, d'un sens, tant mieux pour eux. Mais en attendant c'est calme.
ƒred

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 20/12/05 à 13:02:19

Kikoo avant pause,

Oui Oui Fred je pense qu'il y a moins de tiendus et si ce post pouvait avoir que des anciens blessés ce serait chouette.

Pilou, n'en fais pas trop d'un coup. Commence par 2 x 30". Surtout si tu en fais tous les jours. Tu as fais celui sur les coudes c'est ça??

Bigtonio, vi au chocolat que je prévois de faire la bûche. Et c'est pas du gâteau :o) Eh pssssssst, t'as vu ce qu'il a dit Fred?? C'est un scnadale! je ne suis pas pour la bagarre mais bon ce que j'en dis! LOL§ Donc pour courir, samedi ça me va mais il faudrait se retrouver au milieu de l'allée dans le parc juste après 8h. Mais je ne cours pas plus d'1h10 samedi. Ce qui fait environ 45 minutes dans le parc. Ca t'irait???

Emma, j'espère que ton pre'ssentiment pour 2006 est bon pour toi coomme pour moi. Euh t'as vu madame Soleil dernièrement?? ;-) Pour ce qui est de la trève j'aurais peut être 2 jours de congés la semaine prochaine (jeudi et vendredi) mais rien est sûr. Là c'est vrai que je bosse à temps plein, plein temps...sauf au moment des "courtes" siestes! LOL! Ca va ton boulot toi??

Toto merci pour le conseil bûche. Je pense que je la ferais vendredi. ca va voler en cuisine! LOL! heureusement elle est petite, rikiki: 2mètres sur 3 au max. Bon courage pour ton marathon :o)

Allez je vais essayer de plier un lion en origami.

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.247.2.xxx) le 20/12/05 à 13:10:39

Ouuufff, merci Delphine, 2x30" pour moi ce soir, ça ira déjà mieux. Et oui, je fais l'exo sur les coudes. Et pour rassurer Toto, mes fesses sont bien dans l'alignement...

Dis donc, Delphine, 2x3m ! Elle va être sympa, ta bûche... S'il t'en reste un peu, je suis candidate. Surtout avec du chocolat.

Bisous

Pilou

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 20/12/05 à 13:22:48

LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL! Pilou c'est pas ma bûche qui fera 3m sur 2 mais ma cuisine qui fait 3m sur 2 :o)) GOURMANDE!!!!!
Bon en fait pas de lion, mais je vais plonger dans mes recttes en fait.

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.211.26.xxx) le 20/12/05 à 13:38:12

Delphine, je crois en effet que Fred aime la provocation. Mais au fond est-ce bien important ?

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 14:18:43

p'tite pause avant de repartir à une réunion et aux courses
Delphine j'avais compris comme Pilou pour la bûche!?!!????.
Bon sang, 2m, on est sacrément gourmand dans la famille Rainette!!!!mdr
2m sur3 enfin Pilou, c'est évident que c'est pas la bûche (hum hum!!)
a+
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 14:54:52

Je suis venue, j'ai couru, j'ai blogué ! (ça finit même pas en u !)
Rien compris pour les photos... j'en ai plein de belles dans la boîte ! J'ai même pris ma bouille pour ceux que ça intéresse...mais elles sont dans ce p***** d'appareil ! (Comme Emma, je ne suis pas grossière, j'ai juste un langage fleuri ! Na!)

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 20/12/05 à 15:01:52

Akilam, entre langage fleuri on s'entraide ! Donc, ton appareil numérique doit posséder un cordon qui te relie à la sortie USB de ton ordi. Là tu rentres les photos sur ton Pc, les enregistre dans un dossier photos et hop tu vas sur ton who's who. De là tu vas dans modifier, à droite de ton nom, tu descends en bas de ta fiche. Tu vois "parcourir" tu cliques, tu vas chercher ta photo sur ton bureau, tu doucle cliques et tu fais afficher la photo et tu sauvegardes ton profil.
Ais-je été claire ?? Pas sur;-)

Bisous*
Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.7.xxx) le 20/12/05 à 15:09:18

Emma c'est jolie ce que tu dis
Akilam procedes par etape et calme toi
Delphine tu arrives a recevoir ce que je penses maintenant ??
Toto on va faire au mieux
bonne journée a tous
je files voir ma banquiere

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.247.5.xxx) le 20/12/05 à 15:12:52

Dommage pour la bûche....

Pilou

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 15:27:48

J'ai fait tout bien comme ele a dit la dame (pardon Emma !) et ça marche pas... Ouin.....

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 20/12/05 à 15:29:39

Akilam : décris moi exactement ce qui ne marche pas et à quel stade ???

Isidor : comment ça va ? Qu'est ce que tu racontes de beau (ou pas) ?;-)

Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 15:37:17

Comme je le dis dans mon blog, je fais tout bien jusqu'à ce que je fasse "parcouri", je sélectionne la photo en cliquant dessus (peut-être est-ce ici que le bas blesse...) et rien ne se passe !!!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 20/12/05 à 15:43:22

Tu fais bien double cliquer sur la photo pour la sélectionner ? Et ensuite tu appuie bien sur "Afficher" ?

Si rien ne se passe, c'est parce que alors ta photo est trop grande. Et là faut redimensionner et là c'est le drame. Car je ne sais pas comment faire:-)

Sorry*
Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 15:44:02

sur ton blog Akilam, si tu choisis une photo et qu'elle est trop grosse (la photo, pas toi hein?)ca l'a rejette de suite. Il faut redimensionner pour que cela soit plus raisonable.
Moi je m'enerve avec le tableau.Le rendu est pas terrible. Comme quoi.
Isidor, elle t'a fais des misères ta banquière, sois gentil avec elle.
a+
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 15:55:19

Moi y en a pas savoir redimenssionner !
Je réessaye...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 16:00:39

désolé, mais ça marche pas !!!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 16:06:00

comment tu visualises tes photos sur ton pc?
la je dois faire des courses (aller aux courses pour Delphine) je reviens et je m'occupe de ton sort.dans 1h30 environ
wouuuuu
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.211.26.xxx) le 20/12/05 à 16:16:09

Akilam, pour redimensionner facilement tes photos, tu peux utiliser paint shop pro 4 : http://www.lehtml.com/biblio/paint.htm

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 20/12/05 à 16:38:15

bigtonio, il faut CERNER fred,ABOYER,ne pas FREMIR,s'ABAISSER,PARER ses coups,LUTER ne pas te TOURNER,il faut l'ASSAISONNER lui en mettre une GRATINEE,le faire BLANCHIR,il lui arrive aussi d'étre VANNER,MORTIFIER.
Tu as le droit de le SINGER!!!!

duduche

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 20/12/05 à 16:42:40

"Aboyer" fait partie du vocabulaire culinaire ?!
Duduche, comment ca va ? bien bien ?:-)

Bises,
Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 20/12/05 à 16:50:34

Ouah ouah Emma. Ça cause fort en cuisine.
Sans oublier de me battre, me faire mariner, me jeter dehors pour mieux me faire revenir, me blondir et me bloquer, me réserver, m'étaler, me braiser (nan n'enlevez pas de r), me brider, me brosser, me farcir, me ciseler, me pétrir, bref en un mot : me cuisiner.
ƒred

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 20/12/05 à 16:51:48

@emma
OUI ,j'ai repris la CAP depuis deux semaines,je sent les bonnes sensation revenir.

Aboyer: annoncer les bons de commande à voix haute.

il y en a bien d'autre qui pour des non pro. peuvent paraitre bizarre.

Trousser: introduire les jointures (pilon/cuisse) dans les flancs d'une volaille ou d'un gibier à plume.

A+++ duduche

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 20/12/05 à 17:02:26

@ fred
Je m'inquiéte pour toi!!!!

Ce sont tes fantasmes???

Alors reprend vite la CAP c'est peut étre le reméde!!!

duduche

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 20/12/05 à 17:09:37

Yesss Sir !
ƒred

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.0.xxx) le 20/12/05 à 18:05:35

Toto non pas de misere mais on devait se voir pour du placement retaite et du blabla et etc...
Emma
je vais bien,un peu speed en ce moment ,j'espere que tu tiendras le choc jusqu'a tes vacances amplement meritées et d'ailleurs je files faire mes cotes
Akilam c'est pas trop dures les vacances??
Delphine je le savais !!!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 18:18:07

ca me rappelle mes années d'école en cuisine tout cela. Il y a suer et glacer qui peuvent aller avec la cap aussi.
Akilam, t'as mangé tes photos?
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 18:37:05

Toto aide moi ! Je veux bien les réduire mes photos d'ailleurs je veux bien en faire ce que tu veux ! Mais de grâce, aidez-moi !

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 18:44:03

tu les lis avec quel logiciel?

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 18:48:40

T'en as des questions ?
Alors je t'explique: je connecte l'A.N sur le PC. je l'allume et je fais "copier les images sur mon ordinateur" et voilà...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 18:52:55

Akilam, dans ton appareil, tu peux prendre des photos format internet.
Sinon, dès que tu as chargé tes photos sur ton pc,il faudrait chercher sur le net un logiciel gratuit pour les redimensionner. As tu vu le message de Tonio pour Photoshop4?

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 18:55:27

http://www.lehtml.com/biblio/paint.htm
voici l'adresse que Tonio t'as mis, tu telecharges après on verra (merci Tonio)
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 18:56:31

ok j'essaie de comprendre quelque chose au logiciel de Tonio...
Sinon, comment je fais pour prendre des photos format internet ?

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 19:05:35

ca Akilam, c'est ton appareil.lequel as tu?
en principe avant de prendre une photo, tu peux choisir le format de ta photo
3m
5m
internet...

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 20/12/05 à 19:12:44

j'utilise photoshop... mais c'est cher... pour un logiciel gratuit, télé-charger le Gimp ici :

http://www.01net.com/windows/Multimedia/creation_graphique/fiches/5245.html

il a été développé par de "linuxiens" mais depuis un moment, il existe pour windows aussi... il est très complet, Supinetto l'utilise dans son boulot.

supi

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 19:15:59

Si avec tout ce monde tu n'y arrives pas Akilam. On va être obliger de tous débarquer chez toi pour t'aider.
Isidor attends avec impatience une photo de sa maitresse (et moi aussi)
Delphine, je crois que le post ne tiendra pas jusqu'au 1er janvier.

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 19:16:15

Supinette, t'a-t-on déjà dit que tu parlais chinois ? Pour une espagnole qui exilée en France via le japon, c'est fort !!!
Je comprends rien de rien à vos trucs de fous!
Je suis à 2 doigts de balancer le PC par la fenêtre.

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 19:17:37

t'habite où, que je le récupère.
as tu pu télécharger le logiciel de Tonio?

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 19:19:52

Mon appareil est un Sony cyber-shot DSC T7.

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 20/12/05 à 19:23:06

Aki!!! du calme!!!! si tu veux pour commencer, envoi moi un e-mail avec l'image attachée, je change (pour cet fois) la résolution et je te la renvoi pour que les hommes du forum puisent te contempler!
dac?

bizzz
la supi

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 19:29:11

au moins on aura l'image.
Akilam, il faut que tu regardes ton manuel de l'A.N. pour choisir la taille de ta photo. Cela se fait avnt de prendre la photo.
Il faut que tu puisses telecharger le logiciel de Tonio ou de Supi. cela a donner en quoi en cliquant sur telecharger?

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 19:34:35

Mon pauvre Toto. Si tu savais comme je suis nulle... Une fois téléchargé, OK, que faire, où est-il ?
Attention ! On ne se moque pas !

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 19:36:26

je vais faire manger tout le monde...je reviens après !

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 19:41:55

Akilam, donnes leur un sandwich, on a pas le temps (je plaisante)
pour le logiciel, si tu n'as pas d'icône sur ton bureau (raccourci) il faut
cliquer dans "démarrer" en bas à gauche.
aller dans "tous les programmes"
rechercher le logiciel que tu as mis. (essaie de faire un clic droit quand tu l'auras et clique sur "créer un raccourci)



pour ton appareil, tu peux choisir l'image au format "VGA" tu l'as, je l'ai vu sur internet mais là il faut regarder le manuel

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 20/12/05 à 20:15:59

Kikoo,

T'en es où Akilam?? Au pire, même proposition qu'à Félix, tu m'envoies sur mon mail et je te réduis..les photos ;-) Je le fais avec Photoshp. Dans un prmeir temps, je réduis la taille de l'image, puis j'enregistre pour le xweb, et je diminue la résolution de l'image si besoin.

Euh tu sais on peut former une équipe concernant les capacités informatiques :o)

Toto, j'ai vu que tu avais finis par t'en sortir avec ton tableau??

DUDUCHE! c'est un scandale! Tu n'as pas répondu à ma question sur la bûche??? LOL! ET puis là tu ne vas pas me répondre vu que tu es sûrement à ton (tes) pianos!!!!

Sinon bien vu vos jeux de mots sur l'art culinaire :o))

Allez hop! Cette fois je vais faire mon origami "lion".

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 20/12/05 à 20:17:25

Akilam, je confirme, Delphine te livre un travail nickel !!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 20:30:12

Déjà, j'ai trouvé le mode VAG sur l'appareil ! mais ça, c'est pour les futures photos !

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 20:35:13

on va y arriver.
As tu trouver le logiciel que tu as télécharger?

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 20:41:19

J'ai trouvé ! Mon homme va s'en charger !!!!
Mais plus tard...
Pour la photo de ma bouille, je l'ai envoyée à Supi qui s'en charge. Merci Delphine pour ta proposition mais elle t'a devancée... Que les gens de ce forum sont sympas !!!
Pour les photos de la sortie, il faudra attendre que l'Homme veuille bien se pencher sur la question...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par zouzou (membre) (86.198.63.xxx) le 20/12/05 à 20:42:11

je souhaite une bonne fin d'année à vous tous!!!
pour la nouvelle année j'attends la semaine prochaine car on y est pas encore!!!
je vous fait de gros bisous
zouzou

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 20:44:46

Merci Zouzou et bon rétablissement à toi, j'ai lu que t'avais une tendinite du talon. Comme quoi, changer de runnings, ca demande réflexion
Akilam, mets un couteau sous la gorge de ton homme, on attends.mdr
totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 20/12/05 à 20:48:36

attention les garçon, Aki est canon!
...mais elle n'est pas libre...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 21:09:22

Au secours ! Même la photo de Supi ça marche pas ! Je ne suis pas blonde pourtant !!!
Que quelqu'un qui a l'habitude de mettre des photos dans son blog me dise toutes les étapes une par une comme à un enfant de 3 ans et peut-être, j'y arriverais...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.0.xxx) le 20/12/05 à 21:11:18

Akilam envoye ta photo a la RAINETTE

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 21:16:58

Pas de panique !
Supi maîtrise totalement la situation, vu le nombre de photos qu'elle met en ligne ! je crois que le problème vient de moi. Si, si !

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 21:18:08

tu as regardé combien elle fait la photo Akilam.
Tu fais clic droit avec la souris et tu vas dans propriété

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 20/12/05 à 21:20:58

Kikoo d'avant dodo!

Pas réussi mon lion donc on verra demain il fera jour.

Zouzou, merci beaucoup et toi aussi passes de bonnes fêtes de fin d'année.

Akilam, Supinette, elles "pèsent" combien les photos après être passées au "lavage"???

En parlant de lavage, j'y va! ET ensuite je me plonge dans un bouquin...j'en ai commencé 3!!! Toto tu me diras pour la BD au fait.

A ciao.

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 21:25:28

175 Ko

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 21:26:35

Merci Supinette !
Elle a mis la photo dans les blogs... mais ça ne me dit toujours pas pourquoi, moi, je n'y arrive pas !!!!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 20/12/05 à 21:27:18

image sur votre disque dur "parcourir"
puis ajouter une photo

c'est tout!

j'ai fait un billet Photo d'Akilam dans mon Blog... vite, vite!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 20/12/05 à 21:27:45

175 c'est encore trop "lourd"...mais vi canon notre Akilam ;-)

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 21:31:03

Suis épuisée par cette histoire de photos ! Beaucoup plus crevant qu'une sortie... Je vais faire mes paquets cadeaux, ça va me détendre...
C'est pas dit, ça !

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 20/12/05 à 21:32:16

tu travailles avec le Père Noël???
lol

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 21:32:45

comme Delphine, c'est trop, il faut maxi 80 environ.
(les miennes font généralement 50ko)
Akilam, si tu as réussi à télécharger le logiciel, monsieur Akilam peut les redimensionner

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Pierre (membre) (86.192.140.xxx) le 20/12/05 à 21:32:54

Salut!!!!
Youpi c'est les vacances j'en profite pour courir entre 2 devoir maisons de physiques et de math :(.
Ce soir j'ai fait 2*15*200m dans un brouillard a fendre au couteau! on ne voyait pas a 30m devant.
Bonnes fêtes a tous et a toutes
Pierrre

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Frédéric (membre) (82.123.92.xxx) le 20/12/05 à 22:50:58

Pour résumer :
sur les blogs des photos de 100 ko maxi, 50 ko pour le who's who.
L'idéal est d'utiliser Photoshop, menu "Enregistrer pour le web" en ayant au préalable réduit la taille de l'image dans sa plus grande dimension à 24 cm, résolution écran soit 72 dpi (pensez à ceux qui ont des petits écrans…).
Puis enregistez pour le web en .jpg en ajustant la qualité et en surveillant le poids qui doit rester inférieur à 100 ko.
Vous voulez des captures d'écran pour mieux comprendre la manip ?
ƒred

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 22:57:19

Oh oui, oh oui !

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.211.26.xxx) le 20/12/05 à 23:15:05

alors ça a donné quoi cette histoire de photo ?!

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/12/05 à 23:23:56

C'est Supi qui as mis ma photo sur son blog !
je vais me coucher et Tonio, si tu te lèves avant moi, ouvre les volets !

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.20.xxx) le 20/12/05 à 23:27:52

Heyyy! J'ai vu LA photo tant attendue. Mignonne ma chère collègue hein!
Bonne nuit à vous.
jess

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 20/12/05 à 23:36:58

On récupère Pierre de l'Internat, ça sent les vacances;-) Reposes toi bien Pierre,j'espère que tu n'as pas trop à bucher pendant ces 15 jours de pause...

Je vois que tout le monde va bien ici et qu'Akilam a été rudement aidée ! Ca valait le coup :
Qu'elle est jolie Akilam !!!! (La dernière fois que j'ai dit ça c'était pour Delphine, alors je le dis pas en l'air)...
Par contre tu fais la sévère sur ta photo, c'est peut être parce que t'es maitresse, c'est normal;-)

Vous savez quoi ? Je ne sais pas ce qu'ils mettent dans le chocolat en ce moment, mais j'ai une de ces pêches !!! Ce soir sur la piste :
400m-300m-200m-400m-300m-200m avec des récup équivalentes au temps de travail entre chaque.
Puis 3minutes. Et à nouveau :
400m-300m-200m-400m-300m-200m.

J'ai amélioré mon temps sur le 400m, je suis passée de 1'42 à 1'37. Idem pour les autres distances où j'ai gagné chaque fois un peu de temps.
L'entraineur veut me passer à 4 séances/semaine pour augmenter mon aérobie, dit-il. Problème : je ne vois pas comment je pourrai en avoir le temps, je fais déjà des semaines de malade....
Qu'en penses-tu Maître Isidor ?;-)Ton avis éclairé m'intéresse fortement...

J'embrasse Delphine qui doit dormir, Toto (chaque fois que je vois une pub Picard, ou que je passe devant un magasin je pense à toi !), Tonio, profites de tes vacances et bon King Kong demain aprem, Akilam bien sur, Supinette à la technique;-) et Fred qui est passé par là, Duduche à la cuisine, les absents qui n'ont jamais tort en l'occurence Jess et Abdel:-)

**Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 20/12/05 à 23:38:17

Ah pardon Jess était dans les environs lorsque j'écrivais le message, salut Jess !:-)

Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.20.xxx) le 20/12/05 à 23:42:42

Salut Emma! Félicitations pour tes perfs. Moi, je suis toujours en periode de reprise ( depuis 4 mois :-)). J'risque pas de me faire un claquage en tout cas! doucement doucement...
jess

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/12/05 à 23:47:40

Hé Emma, tu progresses bien en club dis donc, ca va donner envie. J'aimerais bien mais trop reservé pour cela et le travail sur piste bof bof
Je viens de voir sur le site de ma ville qu'elle était à 35-38 m d'altitude, donc j'ai réglé mon cardio avec cela et comme ca je ne courais plus sous le niveau de la mer.mdr.
J'espère Akilam que ton homme a pu t'expliquer ces retouches photos.
j'ouvrirais bien les volets demain mais pas le temps. Donc Tonio, tu es de corvée.
Pierre, Bonnes vacances et cours bien et attention aux chasseurs.
Fred, tu vas faire un blog pour les étapes de "comment mettre des photos". Cela serait pas mal pour ceux qui pataugent, des fois c'est pas évident.
sur ce, je vous souhaite la bonne nuit, une bonne journée demain. Pas trop de papautage, j'aurais pas le temps de tout lire demain soir tard.compris?

totø

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 20/12/05 à 23:53:19

Oula c'est pas des perfs hein;-) Moi je suis tout le temps en reprise vu que je me blesse tous les 6 mois alors je comprends bien, et je te dis : chi va piano va sano.

Petite astuce à partager d'ailleurs aux habitués des tiendus : j'ai découvert récemment que l'après-course (que cela soit un cross, un 10km ou plus) était une période très fragilisante et très risquée, que les blessures sous jacentes pouvaient à ce moment là facilement se déclencher.

Après le cross d'il y a 15 jours, j'ai carrément stopper net pendant 6 jours. J'ai repris dimanche sans aucune douleur. D'autres au club ce soir m'ont parlé de cette façon de faire : ne rien risquer sur un organisme fragilisé pendant quelques jours après une course.
Qu'en pensez vous ?

Emma

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par eric8 (membre) (83.114.243.xxx) le 20/12/05 à 23:59:56

c sur il faut bien se reposer apres une competition,c'est pour ca que j'en fais pas beaucoup.

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.0.xxx) le 21/12/05 à 00:11:12

EMMA
Donc TU t'entraines 3 fois/semaine
peux tu décomposer tes 3 seances??
cependant par rapporta ce que tu me dis "emploi dutemps de malade"
ton plan d'entrainement doit te correspondre et non l'inverse
si effectivement tu as le temps ta 4eme seance sera du footing 30'(tu n'attaques pas ton glycogene) à 1h00
voilà
chere Emma
Akilam oui tu fais sévére mais j'aime çaaaaa

Pour la récup apres une course ,tu recuperes assez vite sur un moins de 10 kms (3 jours à 5 jours selon le passé sportif)
par contre un petit footing le mercredi 30à 40' + quelques lignes droites et ppg ne peuvent pas faire de mal au contraire
sinon comment éliminer les toxines du muscles

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par abdel (membre) (83.114.245.xxx) le 21/12/05 à 06:31:43

il est 06H31, Paris s'eveille.

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par MariedeLyon (membre) (86.200.101.xxx) le 21/12/05 à 06:36:06

Paris s' éveille à 5 h!!
Marie

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.210.254.xxx) le 21/12/05 à 08:04:31

Nan nan, Marie, Fred dort encore à 5h00.
Akilam, si on laissait les volets fermés. Il fait gris aujourd'hui... ouvrons plutôt la cage aux oiseaux

Ouvrez ouvrez la cage aux oiseaux
Regardez-les s'envoler c'est beau
Les enfants si vous voyez
Des p'tits oiseaux prisonniers
Ouvrez-leur la porte vers la liberté

Un p'tit dé à coudre
Et trois goutt' d'eau dedans
Au d'ssus du perchoir
Un os de seiche tout blanc
Et un petit piaf triste de vivre en prison
Ça met du soleil dans la maison
C'est c' que vous diront
Quelques rentiers vicelards
Des vieux schnocks
Qui n'ont qu' des trous d'air
Dans l' cigare
Une fois dans vot' vie,
Vous qui êtes pas comme eux
Faites un truc qui vous rendra heureux

Si vot' concierge fait cui-cui sur son balcon
Avec ses perruches importées du Japon
Ses canaris jaunes et ses bengalis
A vot' tour faites leur guili-guili
Sournoisement exclamez vous
" Dieu ! quel plumage ! "
Mais chère Madame
On vous demande au 3ème étage
Et dès que la bignole aura l' dos tourné
Même si on doit pas vous l' pardonner

Ouvrez, ouvrez la cage aux oiseaux
Regardez les s'envoler, c'est beau
les enfants si vous voyez
Des petits oiseaux prisonniers
Ouvrez-leur la porte vers la liberté

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 21/12/05 à 08:13:35

Du coup c'est moi qui ouvre... Merci Tonio pour la chanson, c'est un peu tristoune ce matin...
je suis sérieuse sur la photo parce que je l'ai pris avec Le retardteur (si, si ! j'ai compris comment il fonctionne...), avant de partir pour ma sortie hier.
Je me voyais mal éclater de rire toute seule dans mon salon !!!
Pour les photos, pas de nouveau... l'opération paquet cadeau a été plus longue que prévue...
Pour la sortie de demain, je prendrai des photos avec le mode "internet" et on verra si ça fonctionne...

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.210.254.xxx) le 21/12/05 à 08:34:01

tu sais comment fait pour réduire la taille des photos, alors ? sinon, je te fais un mode d'emploi avec paint shop pro. Mais je crois que Fred s'est mis sur cette affaire aussi. On va bien y arriver !

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.210.254.xxx) le 21/12/05 à 08:46:17

Alors tu ouvres donc paint shop pro et tu charges l'image que tu veux convertir. Jusque là pas de problème je suppose. Ensuite :
1 - tu vas dans le menu "image" ( le 4ème en haut )
2 - tu sélectionnes "rééchantilloner"
3 - tu choisis la taille "640 x 480" ou "300 x 200"
4 - tu vérifies que tu as la case "garder la proportion" cochée
5 - tu cliques sur "OK" !!!

Normalement à ce stade, la photo est déjà ( beaucoup )plus petite

Si ça ne suffit pas, tu peux diminuer le nombre de couleurs :

1 - tu vas dans le menu "couleurs" ( à côté du menu "image")
2 - tu cliques sur "diminuer le nombre de couleurs"
3 - là tu choisis 64 k.
4 - si ça ne suffit toujours pas, tu prends une résolution en dessous mais par contre, après c'est pas très joli joli.

voilà voilà, j'espère que c'est clair

Après tu faux faire beaucoup d'autres choses et aller beaucoup plus vite mais chaque chose en son temps :o)

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par abdel (membre) (83.114.117.xxx) le 21/12/05 à 09:10:03

aujourd'hui , c'est atelier "photo" pour Akilam et Bigtonio ???

- il est 09H08, Paris est debout, et marie de lyon va être en retard au travail

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 21/12/05 à 09:10:45

Et comment je l'ai, moi, paint shop pro ????

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 21/12/05 à 09:13:09

Kikooo,

Euh....vous vous êtes dopés à quoi?? Ou plutôt vous avez mis quoi dans vos claviers?? LOL! je quitte hier soir les 190 messages n'étaient pas atteints et là...presque 215!!!!!!! Euh j'avoue que je ne peux pas vous lire maintenant puisque j'ai 3 enfants à gérer. Donc pi t'être cette après midi sinon ce sera ce soir :o)))

A++++

Delphine

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par abdel (membre) (83.114.117.xxx) le 21/12/05 à 09:15:12

akilam, tu es adorable. tu es aussi une grosse nulle en photo.
- ( je riGOOOOOOOOle !! )

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 21/12/05 à 09:15:58

Je sais Abdel...mais j'ai tellement d'autres qualités !

Dernier message "tiendu" de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.210.254.xxx) le 21/12/05 à 09:18:33

paint shop pro c'est là :
--------------------------------------------
-> http://www.lehtml.com/biblio/paint.htm <-
--------------------------------------------

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par abdel (membre) (83.114.117.xxx) le 21/12/05 à 09:19:09

chiche, énumère.......
- tirer la chasse d'eau des toilettes ne compte pas comme une qualité. ok ??

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.210.254.xxx) le 21/12/05 à 09:20:58

Dis donc Abdel, t'as encore trop bu. C'est pas bon devant les enfants, ok ça tu l'avais déjà compris, mais faudrait penser aussi à arrêter de le faire au volant de ton taxi volant ( et zigzaguant)... quoique ça rallonge les courses.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 21/12/05 à 09:23:50

j'essaie mais je vais encore me distinguer par ma nullité...

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.210.254.xxx) le 21/12/05 à 09:24:55

Non non Akilam tu vas y arriver. Et puis personne n'est nul, il suffit de s'en persuader et ça va déjà mieux :o)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.210.254.xxx) le 21/12/05 à 09:25:43

par contre je file au ciné, j'espère que Toto ou quelqu'un d'autre pourra t'aider au cas où. Bon courage !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 21/12/05 à 09:27:49

J'ai déjà ce logiciel sur mon ordi mais il ne fonctionne plus: c'était un logiciel gratuit pour 60 jours livré avec le PC. je ne sais pas comment le virer et surtout, j'emmène les nains à la piscine ...
Alors à +

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Bipbip34 (invité) (192.44.63.xxx) le 21/12/05 à 09:34:13

@ Akilam

Tu as la version d'évaluation (limitée dans le temps 60 jours) ici :
http://www.clubic.com/telecharger-fiche9571-paint-shop-pro.html
ou ici :
http://www.01net.com/windows/Multimedia/creation_graphique/fiches/276.html

Si tu veux la version complète, tu peux la cracker (c'est pas bien!! faut pas le faire). Attention c'est illégal.

La seule manière d'avoir Paint Shop Pro 9.0 légalement c'est de l'acheter en ligne à 134€.
Voila
@+
Philippe

C'est une version

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 21/12/05 à 10:11:30

Ah c'est carrément technique ici aujourd'hui:-)
Bien le bonjour à vous*

ISIDOR : c'est exactement un footing de 30' à 1h que l'entraineur voudrait me rajouter en 4e séance. Je l'ai dans les jambes mais pas dans mon emploi du temps:-)

Pour l'instant c'est 3 séances :
Mardi : piste, genre 10x400 avec des éducatifs, ppg et tout le tuttim
Jeudi : seuil, genre 3x2000 ou 2x3000
Dimanche : sortie longue (1h20 à 1h30) avec des côtes et 10 à 15 minutes de seuil inclu.

Qu'en penses tu grand Maitre Isidor ?*

Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jerome (membre) (171.18.2.xxx) le 21/12/05 à 11:23:55

salut Emma.

Tes seances de seuil tu les fais sur piste ? Si c'est le cas cela doit être assez ennuyeu.

Antoine, tu es aussi prof d'informatique ? :0))

Bonne course.

Jerome

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 21/12/05 à 11:52:55

Coucou jérome:-)

Nannnn les séances au seuil heureusement ne se font pas sur piste mais sur ce qu'on appelle "Le grand huit", un parcours valonné autour du stade avec des natures de sol différents en plus. Il a été mesuré et il est drolement chouette;-)

Bises*
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.242.149.xxx) le 21/12/05 à 12:37:41

Un passage éclair pour vous saluer ce matin. Non, j'ai pas fait la grasse matinée... je suis levée depuis 8h30 (ben oui, je suis en congé, moi !) et j'ai couru 30 minuscules minutes toujours sans douleur. On dirait que ça va tiendre...
Par contre, gros mal de gorge donc je me bourre de miel.

A tout à l'heure,

Pilou

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.4.xxx) le 21/12/05 à 15:16:28

Emma,
Dis donc tu ne t'ennuyes pas a l'entrainement cependant le dimanche evite de refaire du seuil(sauf si c'est ton point faible) si tu en as fais le jeudi par contre les cotes vas y mais dans le footing (ça passe mieux dans la tete ) c'est clair qu'il te manque un footing de re oxygenation entre mardi et jeudi pour recuperer,assimiler et enchainer ces deux seances

un petit truc afin d'enchainer deux seances comme celle de mardi et jeudi ,
le mardi apres ta seance ton footing de recup peut etre de 15' (au lieu de 10')ca permet de reoxygener tous tes petits muscles (attention petits mais magnifiques quand meme)

Sinon j'ai relu ta seance de mardi ne soit pas surprise d'etre en forme car tu as coupé 6 jours apres ton cross donc madame a fait du jus,elle a regeneré son organisme et mardi elle avait la patate donc c'est normal

Akilam
alors toujours en formation avec bigtonio?
attention s'il te propose une formation vélo ,evite il tombe tout le temps lol

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 21/12/05 à 15:32:59

Pour les réductions de photos, explications ici :
http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=892
ƒred

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 21/12/05 à 16:06:47

Isidor

Tu es formidable. Tout est limpide dans tes explications. Je te remercie*

Bises,
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 21/12/05 à 16:25:16

OUAIS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
J'y suis arrivée !!!!
Allez voir sur mon blog pour y croire !
Entre les conseils de Fred et de Bigtonio, j'ai réussi !!! Et toute seule en plus !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par LINDA (membre) (83.114.141.xxx) le 21/12/05 à 16:49:39

Bonjour,

Je vous souhaite à tous tous tous une trèèèès bonne fin d'année, je suis avec le père Noël (chuuuuuuuut) je suis en train de négocier 18 paires de genoux, 45 paires de mollets, 35 paires de tibias poilus (j'ai pas pu avoir des tibias "femme")18 chevilles femmes, 12 chevilles hommes, 32 coeurs, 52 poumons et pour finir 12 forets de 1000 hectares, 37 tonnes de buissons......tout ça contre......la preuve que je dois lui donner que j'ai été sage toute l'année !!!!!!!!!

Alors maintenant j'ai plus qu'a rassembler les preuves....
Et ensuite je vous livre le matériel dès que j'ai signé avec le père noël

bisous à tous les tiendus

LINDA

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par abdel (membre) (82.121.247.xxx) le 21/12/05 à 16:51:20

Linda, je prends deux tibias !!!!!!!!!!



linda, tu couches avec le père-noël ???????

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 21/12/05 à 16:53:43

Désolé Delphine!!

tu veux un conseil technique????

Ou directement une recette????

Demande!!!!!

duduche

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 21/12/05 à 17:01:34

Pause rapide pour vous faire un coucou.

Akilam j'ai vu ton blog: extra les photos! merci les gars et les nénettes qui l'ont aidée :o)

Chouette je vois que Duduche a écrit juste avant moi..c'est pour ça que j'ai vu....bah en fait si tu as une recette facile pour .....10-12 personnes... Sinon en conseil pour le roulé (qui a dit boulé???)...il faut un torchon humide mais humide comment??? Et il faut serrer serre ou y aller tout doux avec mes petits muscles?? Et autres question...on ne se marre pas....une fois que c'est roulé, refroidi (au congel???ou au frigo???), on redéroule pour mettre la ganache mais ensuite le roulé se refait bien??? Sinon j'ai une recette de Monsieur loiseau (en personne! LOL) qui ne roule pas mais fait des "étages" de génoise.... Bon en toute logique je me lance à l'attaque vendredi après midi!!!!!

A toute la pause est finies je reviens ce soir..

delphine qui réalise qu'elle a plus de 40 messages à lire.

Un énorme bisou à Linda qui est passé avec une réserve tibiale du tonnerre :o)) Bonne vacances et bon NoËl à toi

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par LINDA (membre) (83.114.141.xxx) le 21/12/05 à 17:10:12

Coucou !!

Abdel : oui en fait, il a tellement aimé ma douceur...qu'il est jamais parti de chez moi (ça fait 6 ans qu'il est accroché à ma cheminée!!!) et pour tout dire j'en ai un peu marre de retrouver des poils blancs partout et sa tenue rouge qui est devenue rose à force de lavage répétitifs !!!!!!!!!

Delphine : Merci et j'en ai autant à ton service!!!! Noyeux Joel !!!!!!!!!!


LINDA

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 21/12/05 à 17:17:35

LINDA : pour t'aider à negocier avec le pèrë Noël, les tiendus ne manquent pas de coeur (à l'ouvrage) donc remplace par des chevilles et des genoux!

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 21/12/05 à 17:57:38

Delphine,

Quand tu as cuit ton biscuit,sur une feuille de cuisson,tu le met à refroidir sur un torchon , pas besoin de le mettre au frigo ou ailleur.

Tu étales ta créme au beurre ou autre dessus ,sur toute la surface.

le torchon va te servir de" guide "pour rouler ta buche.

Une fois rouler tu la met au frigo 3 à4 heures pour que la créme solidifie l'ensemble.

Aprés tu enléve le torchon, tu fais un jolie décor!!!!

Si le biscuit n'est pas sec à la sortie du four tu n'as pas besoin "D'HUMIDIFIER" le torchon.

Bon tu me tiens au courant.

Bon courage duduche

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.4.xxx) le 21/12/05 à 18:07:38

Emma
ça fait plaisir
Eh tu es ou Toto ??
Bravo Akilam maintenant tu sais mettre de jolies photos
Linda t'as dejà commencé l'apéro du réveillon??

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 21/12/05 à 18:21:10

LOL! Je sens qu'après l'épisode "Akilam et ses photos" on va avoir "La rainette et sa bûche"! le premier qui se moque il va m'entendre...
Duduche je te suis qu'à moitié! J'avais compris que le torchon servait de guide mais là où mon cerveau ne percute pas, c'est quand tu enroules justement! Parce que le torchon...il s'enroule DANS la bûche????? comment je fais pour l'enlever si j'ai mis ma crème au beurre dedans??? je sens que certains vont inover non pas en goutant un jambon au torchon mais une bûche au torchon!!!

je suis sûre qu'il y en a au moins 5 qui sont pliés de rire et 95 qui se disent: "Mais quelle tarte celle là"! Allez y marrez vous mais je réussirai ma buche...au torchon!

Euh...j'ai bientôt fini ma journée donc pourrais bientôt tout lire! Attention à c'que vous dites! LOL

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 21/12/05 à 18:39:11

Tu nous feras une photo de ta bûche !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.4.xxx) le 21/12/05 à 19:05:11

Delphine ne t'embete pas avec le torchon fait le bruler comme cela se sera une buche flambée

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 21/12/05 à 19:13:51

Moi je vous dit bonne soirée car je m'en vais à l'Opéra (de Lyon). Et je savoure mon bonheur d'être arrivée à mettre une photo...

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.206.219.xxx) le 21/12/05 à 19:14:39

Super, je vois qu'Akilam a réussi ! Hip hip hip... hourra.
Bon j'exagère un peu mais le coeur y est bien :o)
Sinon King Kong est sympa avec un milieu un peu... moyen (ceux qui l'ont vu pourront me donner leur avis)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 21/12/05 à 19:19:27

DELPHINEEEEEEE!!!!!!!

les POKEMONS à la rescousse!

regarde ce lien, c'est pour enrouler des "MAKIS" type de sushi enroule dans l'algue "NORI"... le principe est le même... je te souhaite bonne bûche!

http://www.linternaute.com/femmes/cuisine/magazine/dossier/0502sushis/makis.shtml

besitos
supi (qui commence à guérir, yupiiiii!)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 21/12/05 à 20:54:56

Bonsoir à tous

c'est bel et bien parti au boulot. waouh!
Je suis revenu Isidor, j'ai bossé de 7h30 à 20h15 et idem jusqu'à Samedi compris (sauf que je finis à 18h pour faire 250km pour le reveillon) Ca c'est moins génial.
Y'a eu des exploits aujourd'hui :
Delphine et sa bûche sous l'oeil de Duduche
Akilam et les photos avec l'aide de Tonio et Fred
Emma qui a un nouveau coach Isidor
et Abdel qui supervise tout cela
Vous en avez écrit aujourd'hui.

Linda, Bonnes fêtes de Noël aussi pour toi.
Bon je file voir Akilam

a+
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 21/12/05 à 21:42:43

Voilà! Il est 21h15 je commence à remonter le temps sur ce post....Euh n'en rajoutez pas trop hein! LOL! Que je finisse ma lecture pas trop tard! LOL!

Je vois que Fred a "joué" au super professeur ès informatique. Je n'ai pas vu le blog en détail mais je t'ai reconnu sur la photo Fred! Tout à fait toi :o))

Bigtonio, je crois que tu ne m'as pas dit pour samedi finalement??? AU fait ta chanson de ce matin, je l'ai chantée aux filles hier soir :o)

Pierre, j'espère aussi que tu ne seras pas trop la tête dans tes bouquins durant ces vacances.

Jess, ça y est tu t'en sors de tes microbes??? Pffff! M'embêtent eux!!!

Isidor, j'ai vu l'entraienur de Emma, eh ben il a l'air super sympa. Normal c'est un pote de Linda.

Pilou! O croise! ca va aller tu vas voir. Ne rallonge pas trop vite tes séances par contre. Tu cours combien de fois par semaine??

Toto! LOOOOOOOOOOOOOOOL! Toi aussi tu es à la ramasse dans tous les messages??? ALlez tu en lis la moitié, j'en lis la moitié, on se résume par mail et on fait un tir groupé! LOL! Bon je vois plus loin que tu es rentré sain et sauf de ton froid picard :o))) Bon courage

Emma jolie, je te renvoie le compliment :o) Ca y est veinarde tu es en wouacances!!! Dis donc, question: quand tu fais tes séries, de 400-300-200, tu es à fond les ballons??
Sinon concernant le repos après course, c'est tout à fait mon avis!!! Surtout que si on regarde physiologiquement parlant, nous sommes fait pour courir des distances courtes et rapides (eh! nous sommes des prédateurs à la base). Donc oui pour le repos après course!!!

Je vois que Marie et Abdel sont tombés du lit ce matin! EUh ne me faites pas dire n'importe quoi: ce n'était pas le même..lit!

Supi, merciiiiiiiiiiiiiii pour le lien! il y a également une recette de bûche sur le lien quetu m'as mis. je l'avais déjà vue mais rien compris non plus!!! DOnc je vais regarder les makis :o)

Il est 21h43, vous retranchez 5 minutes de tel, ça fait 25 minutes pour tout lire!!!!!!!!!!!!!!!!!!! LOL!

Allez bonne nuit! je suis raplapla.

Qui ouvre les volets demain?? Moi j'irais courir vers 7h je pense.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 21/12/05 à 21:46:25

c'est moi Delphine qui ouvre. je joue les lève-tôt pour aller bosser mais par pitié, moi de messages.mdr
a+
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.211.171.xxx) le 21/12/05 à 22:48:29

Oui Delphine, en fait je pensais vendredi ou samedi car à mon avis tu risques d'avoir des choses à faire dimanche matin.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 21/12/05 à 23:30:32

Ahhhhhhhh je suis en vacances. Y a 3H, j'étais encore au boulot, mais là je suis en vacances. J'en reviens pas, je suis carrément en descente de stress;-)
Et là je pense à au moins Delphine et Toto qui ne sont pas en vacances, oui je pense à vous, je viendrai vous encourager ici même quand.... je sortirai de ma couette à midi demain;-)

A propos de mon entraineur, il est génial et très sympa et très efficace et dit tout pareil qu'Isidor. C'est grâce à LINDA que je suis dans ce club, je la remercie encore et encore parce que c'est une jolie découverte**

TONIO : quand tu dis que tu n'as pas aimé le milieu du film c'est les bastons ou les insectes que tu vises ??

Bises*
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 21/12/05 à 23:33:06

bon bin voilà, la soirée s'achève. tout le monde a deserté le post (c'est pas comme là journée, hein? on est moins bavard le soir!!)
Emma tu es en wacances, alors bonnes Wacances, pas trop de folies.je peux avoir ton tél pour t'appeler à 6h. midi, c'est pas une heure ça pour se réveiller.
Mais si, profite bien de la plume d'oie.
A demain soir, dans quel état? on verra. Qu'on me laisse au moins 1/2 heure pour m'asseoir et manger.
Bonne nuit les petits

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 22/12/05 à 00:03:46

Et c'est moi qui ferme les volets ! On aura tout vu...
J'ai vu un ballet beau, poétique, drôle et légèrement déjanté... C'était magique !
Je m'endormirai sur ces belles images. Bonne nuit.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.4.xxx) le 22/12/05 à 04:01:18

voilà ce que j'ai chanté toute la nuit
et comme dit Emma la nuit porte conseil


C’est un cri de ralliement
Que l’on n’oublie jamais si on l’entend
Plus fort qu’un cri, c’est un chant
Qui s’inscrit en nous si on l’apprend
Mais les mots, c’est pas suffisant
Il faut aussi des gestes évidemment
Parce que chanter seulement
Ça ne fait pas avancer énormément

FOYALÉ
La main c’est fait pour donner
FOYALÉ
Les pieds c’est fait pour bouger
FOYALÉ
Deux bras pour serrer
Ma force pour t’aider
Ma tête pour y penser
Et mon cœur pour t’aimer

J’ai mal là, j’ai mal ici
Celui qui reste assis se plaint souvent
Si ta vie peut sauver des vies
Vas-y, fais donc un pas en avant
Ce serait une maladie
De ne penser rien qu’à soi tout le temps
Égoïste on devient petit
Alors que généreux on devient grand

FOYALÉ
La main c’est fait pour donner
FOYALÉ
Les pieds c’est fait pour bouger
FOYALÉ
Deux bras pour serrer
Ma force pour t’aider
Ma tête pour y penser
Et mon cœur pour t’aimer

Bonne journée a tous
moi au lit

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 22/12/05 à 07:52:55

C'est de qui Isidor?
bonne nuit à toi

Bonjour à tous, alors qui va tél à Emma.Dormir jusqu'à midi!!!
aujurd'hui, j'embarque ma ceinture lombaires, je crois que cela va m'être utile. D'ailleurs, si quelqu'un a une astuce pour vite s'endormir le soir, je prends. Parceque entre cogiter, se détendre, j'ai mis plus de 2 heures à trouver le sommeille et c'est pas cool en ce moment.
Delphine t'as pris tes jambes à ton cou ce matin?
Allez à la douche avant d'y retourner.Bonne journée et à ce soir.
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 22/12/05 à 08:29:22

Bonjour ! C'est chouette d'être réveillé en chanson!
Toto, tu as ouvert les volets ou pas ?
Ce matin, sortie. Alors à + sur mon blog et ici.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 22/12/05 à 08:54:36

Kikoo de retour de ma sortie.

Un grand merci à isidor pour cette chanson qui est l'hymne de Sol en Si.
Allez miam et ad taleur.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.187.86.xxx) le 22/12/05 à 10:10:43

Emma, les insectes c'était assez amusant mais bon avait-ce sa place dans le film ? Mais je pensais aux dinosaures surtout. Ah zut je poste trop tôt, tu dois encore être dans les bras de Morphée à cette heure-ci ;o)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 22/12/05 à 10:46:08

De retour de sortie. Puisqu'on parle en chanson, voilà un petit bout de mon intimité: MA chanson du moment.

Depuis quelques temps je le sens
Un son nouveau courir sous ma peau
Qui accompagne les fous battements de mon coeur
Sourdement sourdement ça cogne là-dedans
Et de loin en loin ça se rapproche une marée de triples croches
Qui martèlent les clous de ma nouvelle maison
Au rythme d'un tout qui m'invite à la passion

Et je taille ma route plus rien ne me dégoutte
Poussé par mon instinct je trace ma vie
A grands coups de fusain

Et l'écho me revient décalé
Du temps où je battais le pavé
Et chaque jour il devient plus fort
Dans chaque partie de mon corps
Ignorant les dérives bousculant les fatigues
Il pousse mon âme vers l'avant
Alors que sorties du tempo me poussent des ailes dans le dos
Sans limites chevauchant cette musique
Je me déroule la tripe
Le son du tambour est mon meilleur ami
Chaque jour il me ramène la vie
Il bouscule mon sommeil me promets monts et merveilles
Et donne au temps sa propre mesure
Cicatrisant toutes les blessures

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 22/12/05 à 10:50:30

Akiiii!

c'est quoi un "fusain"???

merci...

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 22/12/05 à 11:59:30

C'est un morceau de charbon avec lequel on dessine. Tu vois ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 22/12/05 à 12:51:19

Les zamis, je suis de passage vite fait, les vacances c'est tuant;-) M'étant extirpée de la couette vers 11h (notez l'effort), je viens d'enchainer 2h de ménage et je me dirige à présent droit vers la catastrophe c'est à dire les magasins pour les derniers achats de noêL . Je consens qu'il peut y a voir pire comme après midi mais quand même:-)

11h05, j'ai eu un énorme pincement au coeur : le courrier m'a apporté ma confirmation pour le marathon de Paris.

Cette nuit il s'est passé un truc énorme dans notre pays : à l'assemblée nationale, les députés présents ont voté pour la légalisation du peer to peer sur le net et la retribution des artistes selon ceryains quotas. C'est énorme !!

Bises à vous,
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jerome (membre) (171.18.0.xxx) le 22/12/05 à 14:25:07

Merci pour cette newsletter Emma.

C'est demain soir les vacances pour moi.

Bonne course.

jerome

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 22/12/05 à 15:16:10

oui Aki, je vois, en espagnol on dit "petit-charbon"
"carbon" -> "carboncillo"

merci!
:o)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 22/12/05 à 15:17:06

Delphine,

LE torchon tu ne le roule pas avec bien sur,IL RESTE SUR LA TABLE.!!!!

duduche

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.1.xxx) le 22/12/05 à 15:39:21

Emma tu es sur pour ton histoire de peer to peer ??

Delphine ça brule de partout??tu as couru aujourd'hui??
tu boudes?? tu fais la grenouille??
aa+

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 22/12/05 à 16:16:33

Isidor :

http://info.france2.fr/medias/16731937-fr.php

Va y avoir contre-attaque mais en attendant c'est un joli pavé dans la mare.

J'ai survécu à mes courses de Noël, faut que j'emballe tout et ensuite direction la séance au seuil !

Bises,
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pic75 (invité) (195.36.140.xxx) le 22/12/05 à 16:23:31

Salut,

effectivement c'est énorme....et contre toute attente ! !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.187.86.xxx) le 22/12/05 à 16:27:34

Bon j'utilise l'arme ultime pour faire venir Delphine :

I can give a voice, bred with rythms and soul
the heart of a Welsh boy who's lost his home
put it in harmony , let the words ring
carry your thoughts in the song we sing
Je te donne mes notes , je te donne mes mots
quand ta voix les emporte a ton propre tempo
une épaule fragile et solide a la fois
ce que j'imagine et ce que je crois .

Je te donne toutes mes differences,
tous ces défauts qui sont autant de chance
on sera jamais des standards des gens bien comme il faut
je te donne ce que j'ai ce que je vaux

I can give you the force of my ancestral pride
the well to go on when i'm hurt deep inside
whatever the feeling, whatever the way
it helps me to go on from day to day
je te donne nos doutes et notre indicible espoir
les questions que les routes ont laissées dans l'histoire
nos filles sont brunes et l'on parle un peu fort
et l'humour et l'amour sont nos trésors

Je te donne toutes mes differences,
tous ces défauts qui sont autant de chance
on sera jamais des standards des gens bien comme il faut
je te donne ce que j'ai ce que je vaux

Je te donne , donne , donne ce que je suis

I can give you my voice, bred with rythm and soul,
je te donne mes notes , je te donne ma voix
the songs that i love, and the stories i've told
ce que j'imagine et ce que je crois
i can make you feel good even when i'm down
les raisons qui me portent et ce stupide espoir
my force is a platform that you can climb on
une épaule fragile et forte a la fois
je te donne, je te donne tout ce que je vaux,
ce que je suis, mes dons,mes défauts,
mes plus belles chances, mes differences

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.1.xxx) le 22/12/05 à 16:32:09

merci Emma
tu m'as pris quoi comme cadeau??

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.187.86.xxx) le 22/12/05 à 16:33:44

Quelqu'un a pensé à mes roulettes pour mon vélo ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 22/12/05 à 16:36:27

Kikooooooooooooooooooo,

Arg! Mon coeur! Ah là là ANtoine! Tu triiiiiiiiiiiiiches. Bon je reviens de suite...après la pub comme dirait l'autre...j'ai une urgence bébé à régler.
Ne vous inquiétez pas, tutti va bene!

A+++

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 22/12/05 à 17:25:13

Isidor et Tonio, j'ai un cadeau pour chacun de vous :
c'est un bisou *

Et hop, voilà c'est fait:-)

Delphine, courage j'espère que t'en sors... A propos comment va le torchon et la buche ?;-)

Toto, oui on pense à toi aussi, surtout pas d'ennervement:-)

Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jerome (membre) (171.18.0.xxx) le 22/12/05 à 17:27:51

Antoine,

j'ai des roulettes pour toi.

Tu as un velo de 16 pouces ? :-))

Jerome

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 22/12/05 à 17:27:53

Kikooo,

Euh c'est demain la bûche Emma :o)) Je viens enfin de comprendre (merci Richard) l'histoire du torchon.. Je parle de la bûche! non mais! Le triuc "sioux" du coup c'est de faire passer la génoise de l'état, plaque du four à torchon...Je sens que je vais me marre toute seule en cuisine demain!

Merciii duduche. Je te réponds à ton mail ce soir ou demain j'espère.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 22/12/05 à 17:37:25

Oula j'espère que ca va pas être la panique en cuisine chez la Rainette demain (je ne remets absolument pas en cause tes talents culinaires, hein !):-)

Sinon est ce que je vous ai dit combien les vacances c'est bien ? Je me suis remis en "mode contemplative", je peux rester des heures à rêver sans rien faire....

Bises à toi aussi jérome en passant !

*Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 22/12/05 à 17:54:00

Enorme, je vous dis :

http://www.liberation.fr/page.php?Article=346890

*Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.202.xxx) le 22/12/05 à 17:58:52

Sympa ! Tout le monde me fait des cadeaux :o)
Jérôme, 26 pouces plutôt si tu as.
Emma, merci beaucoup, une grosse bise* à toi aussi
Delphine tu me réapprends les paroles d'une chanson par coeur pour le week-end. Comment ça, tu les connais déjà toutes par coeur ?!
Où est notre maîtresse lionne et lyonnaise ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 22/12/05 à 18:00:15

Et où est Zebulonne à propos ????

Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.202.xxx) le 22/12/05 à 18:00:50

au ski ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 22/12/05 à 18:03:46

Eh ben ça fait longtemps alors qu'elle y est !

Merci pour ta bise Tonio;-)

Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 22/12/05 à 18:07:25

Kikoo rapido,

Zébulonne va nous revenir. Mais n'oubliez pas qu'elle habite à la montagne et que c'est SON truc donc...

Euh Bigtonio, si je te dis plutôt 8h30, je suis sûre que ça t'arrangerait :o))) Pas de souci, si tu veux voir fuir éureuil, chevreuil, renard et tout le tuttim, je peux chanter à tue tête! LOL!

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.247.4.xxx) le 22/12/05 à 18:56:53

Raaahhh, je m'absente 24h et j'ai tout un roman à lire !
Bon, procédons par épisodes :

Delphine : des nouvelles de la bûche, siouplait. Et si ce n'est pas trop tard, j'ai un truc pour faciliter le passage du four au torchon. Je recouvre ma plaque de four avec de l'alu et je coule la pâte dedans. Donc, au moment fatidique, il suffit de soulever l'alu et de le transporter jusqu'au torchon.
Et pour répondre à ta question d'hier, avant la TFL, je courais 4xsemaine. Pour l'instant, j'en suis juste à 3x30 min. pour me remettre à niveau.

Akilam : j'ai vu les photos... pas mal les progrès. Le jour où j'en serai là...

Emma : vive les vacances, profites-en, ces jours-là sont toujours plus courts que les autres.

Bon, je m'en vais surveiller le cake aux olives qui gonfle dans mon four. Apéro avec les collègues demain. Miam, miam.

A bientôt,

Pilou

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 22/12/05 à 19:01:20

Ranita, n'oublie pas de faire une photo de ton oeuvre demain!

besitos+++
supi

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 22/12/05 à 19:16:41

Pour la Rainette: moi je mets du papier sulfurisé sur ma plaque. Et je n'utilise même pas de torchon !

Moi je suis en train de faire une glace au caramel. Désolé Toto, je ne suis pas une bonne cliente !!

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 22/12/05 à 20:57:34

Pas grave Akilam.
bonsoir à tous, comment va?
Merci Emma pour ta p'tite pensée. A renouveler demain aussi.
J'ai pas tout suivi pour l'assemblée, c'est la copie autorisée sur le net c'est ca?.
Personne a pensé à moi pour une idée d'arrêter de cogiter la nuit et de bien dormir?.
Je tenterai bien une sortie très tôt demain avant le boulot mais c'est risqué, dû au temps que j'aurais. Réflechissons!
a+
j'vais mangé
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Jerome (membre) (83.179.135.xxx) le 22/12/05 à 21:25:46

Bisous Emma. Tu ne pars pas de Paris pendant les vacances ?

Toto prêt pour le weekend le plus speed de l'année ?

Jerome

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 22/12/05 à 21:33:22

j'vais courir Jérome c'est sur mais pas comme il faudrait. C'est la semaine la plus speed mais le 31 est la plus grosse journée de l'année. les gens prévoit au dernier moment contrairement à Noël. Mais bon, j'ai l'habitude maintenant et j'aime bien ces p'tits coups de temps en temps.
Bientôt les pistes je crois? et vive les skis et la luge

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.202.xxx) le 22/12/05 à 21:58:12

Bon Delphine, ce sera plutôt samedi pour la séance "je cours après la grenouille", parce que là je suis encore chez moi et je regarde Columbo. 8h30 (effectivement, ça m'arrangerait pas mal), 8h00, 7h30, 7h00, à voir. Il ne faut pas non plus que ça t'empêche de respecter des impératifs pré-réveillonaires. Et puis si on court de nuit, il faut que j'emmène ma frontale. Ce qui est rassurant c'est que s'il m'arrive quelque chose, tu pourras mettre à profit ton brevet de secourisme :o)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 22/12/05 à 23:10:30

bonne nuit à tous, je mets le reveil à 6h15 pour tenter une sortie, on verra bien
bye et faites de beaux rêves

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 22/12/05 à 23:33:51

Bonne chance renouvelé pour demain Toto !
Bonne chance à Rainette aussi pour son torchon de demain;-)
Jérome, je pars juste demain et pour le week end en Alsace feter Noel en famille. Je reviens lundi et passe toutes mes vacances à Paname (j'aime bien) sauf le week end du nouvel an où je suis en Normandie...

Ce soir, c'tait bien la séance au seuil.
3000m - 2000m - 2000m - 1000m avec 2'30 de récup entre.Ce n'est pas vraiment des 1000m, comme je vous l'ai déjà dit ce sont des 930m un peu vallonés. Sur le 3000m j'étais à 4'25 le 930m, puis sur le 2000m à 4'15 le 930m et enfin le dernier tour je l'ai bouclé en 3'58.
S'il te plait petit papa noel fais que je reste en forme comme cela encore 6 mois, ça me ferait vraiment plaisir !!


Je vous embrasse*
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 23/12/05 à 00:00:57

Kikoo,

je reviens du film avec CElui-Dont-On-Ne-DOit-Pas-Prononcer-Le -Nom! Eh oh ch'uis une moldue alors doucement avec vos sortilèges! LOL!

Emma je crois que t'as pas répondu à ma ch'tite question sur ta vitesse à tes 3000-2000...En tous cas, je te souhaite d'avoir la forme non pas 6 mois mais 12 mois sur 12! Non mais!!!
Donc tu nous ramène du pain d'épice d'Alsace?? J'ai gouté du pain d'épice tosaté avec du foie gras: slurp comme diraient les gourmands! Un régal.

Bigtonio, ok pour 8h30 samedi...euh je t'avoue que tu n'auras pas de mal à me suivre car je risque de me coucher tard demain soir....Non non pas à cause de la buche mais à cause que j'ai du monde à la maison!

Toto bon courage! J'ai pensé à toi en allant chez Picard tout à l'heure....

Allez je ferme les volets mais attention si isidor fait sa ronde :o)

A...euh...tout à l'heure :o)

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 23/12/05 à 00:27:40

Et c'est encore moi après minuit, vous ne rêvez pas !
C'est crevant les vacances!

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Grand père Isidor (invité) (83.156.1.xxx) le 23/12/05 à 03:22:31

Akilam
dis donc faudrait voir à te coucher plus tard fillette !!!

Delphine tu en es ou dans ta recherche d'appart!!
Emma
Merci pour ton cadeau ,c'est le plus beau du monde

si tu veux , je connais le pere Noel,je peux lui parler pour que tu puisses garder ta forme plien plein longtemps

TOTO,mon garçon ,bon courage pour ta semaine marathon

Bitgtonio ,si tu cours avec la reinette fait attention elle va te ramener du "gateau torchon"avant la seance
mais chuttttttttt
pensée de la nuit "retraite"
bonne journée tout le monde les gens

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 23/12/05 à 08:10:00

j'ouvre et je vais bloguer et oui!!
bonne journée à tous. Merci à tous pour votre soutien.Les accus sont recharchés.
Isidor, peut être bien que je passerais à 4 sorties /semaines dans quelques mois

a ce soir et papoter bien

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 23/12/05 à 08:45:58

Kikoo,

je savais bien que Isidor repasserait par là..par contre notre Akilam fait nocturne :o))

Toto encore bon courage.

bigtonio je te confirme pas avant 8h30!!! LOL! Sinon vais être d'équerre.

Pilou mill excuse je ne t'ai pas remercier pour avoir mis la main à la pâte pour la bûche! verdict dans quelques heures ....

Allez je dois faire plein de choses aujourd'hui mais je vous tiendrais au courant des avancées du smilblick. Et pour faire rager Isidor: Bigtonio, si tu viens en voiture ce que je pense, je te ramène un bout de bûche si elle est réussie :o)))

Bizzzzzzz

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 23/12/05 à 09:30:34

Merci Toto d'avoir ouvert les volets ! Je me suis offert une grasse mat ... 9h00, c'est un maximum pour moi !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.206.8.xxx) le 23/12/05 à 09:34:34

Hello !

Ah Delphine, je sens que grand père Isidor fait déjà moins le malin avec la bûche... :o) Je serai chez mes parents dès cet après-midi, donc le plus simple est de dire rdv à 8h30 et qu'on sms-ise vers 8h00 pour dire où on va. Ou alors on fixe de suite ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.245.155.xxx) le 23/12/05 à 10:13:20

Bonjour un peu tardif. Non, non, je n'ai pas fait la grasse mat', je faisais des trucs en -age (pas bricolage non plus).
Bon, ça devrait bientôt sentir la bûche, non ?
En tout cas, je me porte volontaire pour lécher le plat.

Bisous à tous.

Pilou

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 23/12/05 à 10:22:41

Salut les zamis !

Dans 2 heures je suis dans le train direction l'Alsace (et ses pains d'épices:-)
Encore bon courage à Toto et Isidor qui ont l'air de travailler pour 12 !

Delphine : mes vitesses, oui pardon j'avais oublié. Pour les séances au seuil, je suis à ma vitesse course c'est à dire entre 12 et 13km/h je crois. C'est un rythme que je crois reconnaitre désormais, c'est comme je me mettais direct dessus. Après le but c'est de repousser le seuil, comme dirait mon entraineur...

Pour ce qui est de la piste, ce n'est pas non plus à fond : faudrait calculer mais les 400m j'y vais à 14,5km/h, peut être ? Pour les 200m, c'est plus rapide, je m'arrache un peu;-)

Bon, bonne chance pour ton torchon Delphine, ne brule pas la barraque;-)

Je reviendrai vous souhaiter un joyeux noël ,depuis l'alsace, en attendant je mets mes runnings dans le sac et j'irai savourer les footings dans les vignes...

Je vous embrasse tous !*
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par (invité) (195.37.209.xxx) le 23/12/05 à 12:24:45

Bouhhhhh

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 23/12/05 à 14:52:28

Kikoo,

Ici les cuisines! Biscuit en train de cuire, démoulage...étape fatidique dans moins de 30 minutes!
Ainsi survécu la rainette la tête dans ses casseroles :o))

A+++

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pic75 (invité) (195.36.140.xxx) le 23/12/05 à 14:56:28

Salut,

Bientôt fini le travail, donc je vais vous souhaitez de passer de bonnes fêtes de fin d'année et à l'année prochaine...
faut que j'arrête de manger ces grêlon du pilat ....(les Stéphanois comprendront)

Paluches amicales aux gars
Bises aux filles

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.6.xxx) le 23/12/05 à 15:06:51

ça sent de plus en plus les preparatifs et les départs de vacances et de reveillons
bon bah je files manger du chocolat tant pis
Emma passe de bonnes fetes
Toto bonne continuation
Delphine n'enrhume pas trop Bigtonio LOL
et pleins d ebonnes choses a tout le monde

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 23/12/05 à 15:38:06

Kikoo

isidor promis je ferais attention à bigtonio.

Roulé réussi! ganache en train de se faire..mais là rdv podologue. N'oublions pas la CAP quand même :o)

Ad taleur.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 23/12/05 à 16:15:03

ouiiii! la photo de la bûche pleaseee!

l'année prochaine on fera un gâteau en forme de grenouille!...en chocolat bien sur!

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 23/12/05 à 17:30:26

Supiiiiiiiiiiiii, elle n'est pas finie ma bûche:/ Là en fait j'ai un souci ganache qui ne veut pas trop se durcir. Donc je vais m'occuper du repas de ce soir et j'espère finir ma bûche ensuite....

Ca va mieux toi???

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par MariedeLyon (membre) (86.194.18.xxx) le 23/12/05 à 17:42:14

Bonsoir les tiendus !
Je fais le tour des différents "clubs" du forum...
Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d' année.Pour les voeux, je reviendrai, car il y aura plein de choses à vous souhaiter !
Bises
Marie

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par abdel (membre) (83.114.116.xxx) le 23/12/05 à 17:42:55

il est 17H42, paris s'endort.... zzzzzzz

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Bipbip34 (invité) (192.44.63.xxx) le 23/12/05 à 17:43:34

Delphine si tu veux faire durcir la ganache prend la recette du "Klug", mais attention n'en donne pas au Père Noël, c'est une ordure!!!

Pardon pour les non cinéphiles :o)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 23/12/05 à 18:12:50

Moi je préfère les "doubitchous"...
Tout le monde est en cuisine...Moi je préparre une terrine de lapin.
Ce soir, pâtes en prévision des 21 km qui m'attendent demain matin...
Delphine, on veut voir la bûche !!!!

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par l\'ourse (invité) (86.206.13.xxx) le 23/12/05 à 18:22:25

roulés à la main sous les aisselles, Akilam ? miam ! dommage je suis au régime...
bonnes fêtes les tiendus

L'ourse, tiendue 15 jours, tortue toujours

bizzzzz

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 23/12/05 à 19:01:11

Où habites-tu exactement l'ourse ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.245.138.xxx) le 23/12/05 à 20:15:18

Hé, Delphine, tu m'as laissé le plat de ganache à lécher ?

Ce midi, c'était apéritif dinatoire avec les collègues au boulot. Qu'est-ce qu'on s'est régalé... (non, non, pas goinfré !) : des quiches, des ailes de poulet, des boudins de Noël, mon cake aux olives, du fromage de plein de sortes différentes, des pains, des gâteaux. Donc, ce soir, c'est salade verte et jambon.
Et dire qu'on remet ça demain soir et dimanche midi !
C'est plus courir que je vais faire, c'est rouler...

Allez bisous à tous,

Pilou

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 23/12/05 à 20:33:49

Qui veut me masser le dos?
bon je revenu et entier donc ca va.
Je fait vite plein de choses a faire avant de repasser.
a+
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 23/12/05 à 20:47:09

Il te reste demain quand même Toto, dans le genre gros morceau ! Où sont les autres ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.245.138.xxx) le 23/12/05 à 20:53:09

Moi, je suis là, j'attends des nouvelles de la bûche.

Toto, un petit massage à l'huile d'arnica, ça te tente ?

Pilou

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 23/12/05 à 21:04:48

Pilou, n'importe quel massage, je prends.
Oui Akilam, un peu plus demain et après, 250 km de route, en voiture hein!
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.245.138.xxx) le 23/12/05 à 21:06:59

Raaahhh, Toto, ma main ne passe pas à travers la souris ! Dommage...

Pilou

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par l\'ourse (invité) (86.206.139.xxx) le 23/12/05 à 21:12:40

Akilam : exactement ? je peux te le dire en privé, approximativement, en banlieue grenobloise ;o)
euh... si c'est pour les doubitchoux, je suis VRAIMENT au régime lol

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 23/12/05 à 21:31:50

tant pis Pilou, je le ferais tout seul.
Pour l'instant c'est sac à préparer, cadeaux a rassembler, tenue de demain à repasser, lister tout ce que je dois emmener car demain debout à 5h.
a+ j'y retourne
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 23/12/05 à 21:39:24

L'ourse, je te demandais juste ça parce que moi j'habite dans la région lyonnaise, mais j'ai vécu longtemps à Bourgoin et ma famille y vit encore. Voilà !
Courage Toto.
Moi je vais au lit car j'ai un peu abusé depuis quelques jours et demain il faut être en forme !
Pas de nouvelles de la bûche ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 23/12/05 à 21:50:09

Connaissant un peu Delphine, elle ne renonçera pas.
et cette ganache? plus solide.
et hop fini la pause
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par l\'ourse (invité) (86.193.141.xxx) le 23/12/05 à 22:05:08

Akilam mon papa est par là bas (la Côte St André), moi, au Sud de Grenoble ;o)

abusez-bien, au moins à Noel, y'a une excuse pour ça !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 23/12/05 à 23:39:05

Bientôt le dodo car demain, c'est demain!!
et c'est le reveillon!!

je vous souhaite à tous les forumers un chaleureux noël plein de bonheurs et de beaux moments.
N'oubliez pas de mettre sur la table une p'tite boisson chaude pour le père Noël quand il passera chez vous.
A dimanche.

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 23/12/05 à 23:50:07

Allez vous avez été bien sages alors je vous mets des photos de ma bûche en blog :o))

bonne nuit tout le monde, une bise spéciale à ceux et celles qui ont des bobos:/

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 24/12/05 à 05:19:03

Delphine t'as mon adresse? pour une part de bûche

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 24/12/05 à 08:07:21

Bonjour à tous
Un passage éclair chez les tiendus pour vous souhaiter une très bonne soirée de noël.
Du courage pour ceux qui travaillent aujourd'hui comme Toto, Duduche et..........pffffffff moi
Bises
Martine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 24/12/05 à 11:29:26

Kikoo,

Merci beaucoup pour vos mots hier et merci à Supi. je crois que je ne te l'ai pas dit mais c'est ton adresse de Maki qui m'a fait tilt dans la tête :o)))

Ce matin, belle sortie avec Bigtonio. Si je peux, je vous fait un blog dans la journée.

Pour la bûche demain vers 15h vous devriez en avoir encore...mais un tout tout tout tout petit peu :o))

A+

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pic75 (invité) (195.36.140.xxx) le 24/12/05 à 12:59:12

bonnes fêtes à toutes et tous..

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (212.95.94.xxx) le 24/12/05 à 13:59:10

Delphine : je viens de parler Buche au torchon avec ma mère, elle est admirative de ton boulot..;-)

Sinon, vous connaissez les familles italiennes dans les films de Scorsese ? Eh ben voilà, j'ai la même. Depuis que je suis arrivée hier soir on s'est déjà tous engueulé au moins une fois et rabiboché aussi au moins une fois. Ce n'est qu'une suite de hurlements, d'embrassades, de re-hurlements et de re-embrassades. Je suis déjà très fatiguée, pire qu'au boulot. Heureusement, j'ai mes runnings et j'ai bien allumé dans la campagne ce matin.
Demain, on est 35 à table. J'y vais avec mes runnings dans le sac, dès que ca devient insupportable, je vais courir;-)

Je vous jure, c'est comme dans un film....

Joyeux Noël à tous***
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 24/12/05 à 14:57:16

LOL! Emma! Là tu as une bonne idée en ce qui concerne les chaussures! LOL! Par contre nous on ne sera que 12 mais je ne pourrais pas me sauver! Si je pars, personne ne mange! LOL!

Allez courage, les réunions de famille j'adore mais c'est vrai que si c'est pour se créper le chignon...bof bof. Mais si après on se saute dans les bras, c'est super :o)

bises et bon Noël à tous.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 24/12/05 à 15:02:25

Emma, tu es ma soeur ? J'ai la même famille à la maison ! Et je passe le réveillon de Noël avec... ça promet !
J'ai fait mon premier semi comme prévu alors je serais sans doute plus calme ce soir ! Au fait, j'ai blogué. Pas de photos pour l'instant car le logiciel que j'avais téléchargé grace aux conseils de Tonio ne fonctionne plus ! Il est périmé!!! Faut-il le retélécharger ????
Là tout le monde se dit:
"Non ! ça ne va pas recommencer !!!"
Bon Noël à tous les tiendus. Je m'en vais jusqu'à demain soir. Peut-être une sortie lundi matin vite fait, si j'ai bien récupéré de ce matin.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par supinette (membre) (84.101.57.xxx) le 24/12/05 à 15:29:51

aaaah! je m'en voudrais toujours de ne pas être plus proche pour y goûter ta bûche de Noël... ceux sont les gâteaux "génoises" qui me plaisent le plus!... et je viens de voir le tien... UUUUUUMMMMM!

supi (qui part demain à Madrid, pour y prendre qqs kilos en mangeant chez la maman de supinetto!)
:o)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 24/12/05 à 15:41:58

Un joyeux noêl à toutes et tous les tiendu(e)s

duduche

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (212.95.94.xxx) le 24/12/05 à 17:55:34

Joyeux Noël !!!!!!
Akilam : BRAVO pour ton semi que t'as fait toi toute seule, c'est un très joli cadeau. On est soeur ? Chouette alors, d'autant plus qu'on a le même âge 32 ans donc on est... jumelles !:-)
Bon courage pour les familles de tous et toutes. A l'heure qui l'est, on s'embrasse de nouveau donc tout va bien;-)

Bises*
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 25/12/05 à 15:33:56

hello, je suppose que vous êtes encore à table.
Un beau réveillon que j'ai passé. Aujourd'hui, c'est pause pour remettre cela lundi soir.Le boulot, k.o. mais très bien passé.
En attendant, repos et peut être une sortie demain avec Jafangie. (Il faut que je vois quand même quelques membres du forum en chair et en runnings).
Bonne digestion

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.8.xxx) le 25/12/05 à 15:41:13

Emma ,mdr
c'est excellent à lire mais peut etre pas facile a vivre
euh a la fin dans les films italien ,il ne parle pas qu'une personne part avec ces runnings aux pieds
(ah c'est un nouveau scenario ah ok)

Akilam ton logiciel est perimé donc soit tu payes pour avoir une clé ou alors tu le desintalles et reinsatller un autre qui fait la meme chose mais gratuitement

Delphine
toi et tes invités vous etes ou?? ah a l'hospital pour intoxication au torchon ,ah le torchon c'est pas bon

Toto repose toi mon gracon

Bitgonio tu as eu un nouveau vélo pour noel??

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 25/12/05 à 15:50:07

Et toi Isidor, ce Noël, bien passé?
Je viens de faire la grosse bêtise. On m'a offert un super boacal rempli d'huile et de tomates confites. J'ai mis le bocal dans le sac et imaginez!!!!!!!!!
Plein d'huile d'olive sur les fringues
nooooooooooooooooooooooooooooooonnnnnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!
quelle m***e, et quelle poisse oui.ppffff

tot8

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.186.16.xxx) le 25/12/05 à 17:39:37

Bon et bien pour tout dire, la première bûche de Delphine était plutôt bonne. Vivement noël prochain si elle en fait une plus GROOOOOOOSSSSSSE pour que tout le monde en ait - je déconne Delphine, mais bon si tu as envie de t'entraîner tu as de bons clients ici ;-) -
Mais en tout cas joyeux Noël à Emma ( qui fait le tour d'Alsace pour s'échapper de la mafia ), Akilam qui en est à la moitié, Delphine bien sûr, Toto qui mérite un peu de repos, Isidor qui va m'offrir un vélo à quatre roues, ainsi qu'à Zouzou, Martine, LINDA, Duduche, et tous les invités prestigieux qui viennent faire un coucou de temps en temps chez les tiendus
Ah Toto, au fait, tu es revenu ? Il faut qu'on se fasse un jogging un de ces quatre !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 25/12/05 à 18:06:09

Oui Tonio, demain j'ai rdv avec Jafangie.Affaire à suivre.
Dis moi Tonio, tu t'es inscrit pour la corrida. As tu recu quelque chose ?
Je saurais que le jour J si je cours mais bon, pour l'instant j'ai envie.
Emma, j'espère que tout s'est bien passé.
Delphine, tu sais que tu peux refaire une bûche, faire des part, les congeler et après distribuer au fur et a mesure de tes rencontres avec les forumers.
Akilam, tu te remets de ton cadeau?
Le bonjour aux autres

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.25.xxx) le 25/12/05 à 18:25:36

Saluuuut!

Toto, j'aurais eu la même idée que toi avec 2g! ;-)
T'inquiete, l'huile ça part bien sur les fringues, mieux que le rouge à lèvre. Il suffit de frotter les endroits imbibés avec du savon de marseille et tu les laves en machine normalement.
Vous avez eu des beaux cadeaux sinon? Moi, j'ai été pourrie gatée. Je vous dit juste mes préférés : un beau pyjama noir en soie, un diffuseur d'huiles essentielles electrique ( je le conseille à tous ceux qui aiment les produits 100% naturels), une belle montre, un beau sac en daim noir. Voila, c'est important de le dire je pense! :-)

Sinon: ce soir, je mange une tisane et demain matin je vais courir a jeun, faut pas déconner!

jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 25/12/05 à 18:30:56

avec 2g? Jess, j'comprends pas (faut dire que je suis à l'ouest ce soir)
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.25.xxx) le 25/12/05 à 18:35:50

2 grammes d'alcool dans le sang.
Mais qu'est-ce qui t'a pris? :-)
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 25/12/05 à 18:54:37

Jess, je me suis dit qu'il serait protegé dans le sac de voyage mais j'ai mis le sac debout dans la voiture donc forcément. Bon la chemise toute blanche est redevenue normale mais un T-shirt va rendre l'ame.
Et j'étais pas saoul (mais pas réveillé sûrement)

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.8.xxx) le 25/12/05 à 19:23:40

Toto
dis donc t'es un garçon bien huilé lol
Oui les fetes de noel ,c'est bien pour les enfants.

Bitgonio ah mince c'est un vélo 5 roues que j'ai pour toi aie aie je me suis trompé

bon sinon est il possible de mettre une notice ou un mode d'emploi sur chaque nana quand elle quitte ses parents
ça devrait etre obligatoire

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 25/12/05 à 19:26:31

tu patauges dans le mode d'emploi Isidor?
mdr pour l'huile, bien vu

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.8.xxx) le 25/12/05 à 19:37:53

arf
c'est vrai mais si les mamans nous livraient le mode d'emploi
enfin bref si vous avez le modele cheveux chatains n'hesiter pas à m'envoyer le mode d'emploi
merci

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 25/12/05 à 19:58:04

modèle livré avec deux pieds ? et qui marche et parle tout seul?

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 25/12/05 à 20:06:08

Kikoo,

Moi je demande la même chose qu'Isidor mais pour les zhoms parfois :o))))

Toto, c'est moche ton histoire d'huile:/ Enfin si la chemise est rattrappée...

Bigtonio, après ce message, je vais faire mon blog. Ne me dispute pas trop ok???

Bises chocolatées à tout le monde.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.25.xxx) le 25/12/05 à 20:14:34

Des hommes qui veulent un mode d'emploi? pour quoi faire? Ya rien de plus simple que de rendre une femme heureuse : faites le maximum de taches menageres, offrez lui plein de cadeaux, faites lui de bons petits plats pas trop caloriques, soyez droles, jouez lui de la guitare de temps en temps ( pas obligatoire suivant les modeles), faites lui souvent des compliments, prenez soin de votre corps pour lui plaire...et d'autres idées les filles? :-)
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 25/12/05 à 20:37:40

Isidor, Jess vient de te donner le mode d'emploi. Apparament il est universel.
Delphine, ouf pour la chemise, je venais de la mettre pour la première fois.
Froid glacial de prévu cette semaine. J'en frémis d'avance bbbrrr!!!!

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.25.xxx) le 25/12/05 à 20:45:34

Tu penses qu'il y aura plus de monde ce soir? Tout le monde a deja vu les 12 travaux d'Asterix 15 fois au moins! A oui, mais c'est vrai qu'il y a aussi le grand bêtisier...:-) Vive Noël!
Punèzz, demain je réattaque sérieusement mes preps pour l'ecole, c'est finit la rigolade!
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.3.xxx) le 25/12/05 à 20:49:27

Jess,c'est bien plus compliqué que ça
merci quand meme

TOTO t'a vu la reinette fait du bi quotidien
bah je suis impressionné apres Akilam qui fait un semi ,on a l'air de petit joueur

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 25/12/05 à 20:50:14

en tout cas c'est au lit pas tard car je remets cela demain soir, et oui!
Isidor, t'as cassé ton "jouet"?

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.25.xxx) le 25/12/05 à 20:53:26

Dis nous tout Isidor!

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Jerome (membre) (213.103.64.xxx) le 25/12/05 à 20:56:20

Joyeux Noel et bonne année 2006 à tous les tiendus.

Je vous retrouve le 2 Janvier apres mes vacances à la montagne.

Jerome

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 25/12/05 à 20:57:36

Salut,

J'espère que vous avez tous passé un bon noël!
Tout le monde a l'air d'être en forme, en plus on a droit a des conseils avisés de Jess, je prends note!

Bonne soirée.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.3.xxx) le 25/12/05 à 21:05:34

je parle de la tolérance, de la confiance,du respect de l'un envers l'autre et aussi accepter certaines décisions,on en parle tranquillement ,sans s'énerver et puis les beaux parents tous les week end c'est pas mon truc
bref c'est un ensemble de choses ,peut etre la fin definitive d'une histoire
c'était mesamours.com merci

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 25/12/05 à 21:14:05

malheureusement Isidor, je crois qu'on est tous passé par là. Faut tenir bon.y'a toujours des sales moments
Désolé si tu l'as mal pris, c'était pas le but
a+

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.25.xxx) le 25/12/05 à 21:17:56

Ah merde, ça a l'air sérieux alors! Bon courage quelque soit ta décision.
Au fait : est-ce que ta belle-mère cuisine bien au moins?a+, jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 25/12/05 à 21:18:10

Je suis de retour et (je l'avoue), pas mécontente d'en avoir presque fini avec les "réjouissances" de fin d'année. Heureusement que j'avais fait un semi samesi car sinon j'aurais pas tenu la distance...et je me serais échappée en plein repas !!!

Ce matin, juste quelques petites courbatures. Habituellement je n'en ai pas. Rien d'autre à signaler. Une sortie est prévue demain matin. Je verrai comment je me sens.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 25/12/05 à 22:47:51

bonne nuit à tous, je ne tiens plus
bonne recup à tous

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.25.xxx) le 25/12/05 à 22:57:46

Bonne nuit.
Moi c'est pareil.
a demain!
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.3.xxx) le 25/12/05 à 23:37:52

Jess
pas grave j'en verrais d'autres
euh la belle mère à la cuisine bofff
merci
bonne nuit les z'enfants

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.186.16.xxx) le 26/12/05 à 00:39:36

Toto, je ne connais pas Jafangie, c'est qui ? Demain je ne cours pas, car 2 jours consécutifs, ça suffit :-)
Pour Houilles, ils publient la liste des inscrits sur le site 2 ou 3 jours avant je crois.
Sinon Delphine, 7h30 c'était bon pour moi mais de toute façon tu as bien couru et j'ai couru aussi... mais plus tard.
Isidor, bon courage.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.245.148.xxx) le 26/12/05 à 06:08:42

Chuuuut, tout le monde dort encore.
J'ouvre les volets en silence avant d'aller bosser.
Bonne journée et bonne récup.

Pilou

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 26/12/05 à 09:40:33

Kikkooo,

Moi aussi je bosse mais ensuite 4 jours de vacances! Eh oui c'est le cadeau de Noël de mes patrons qui m'ont avertis que vendredi! LOL!
Bigtonio, tu vas te faire tirer les z'oreilles: Jafangie a fait un blog. mais il était hors France ces derniers temps.

Allez j'ai du pain sur la planche.

A toute.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 26/12/05 à 09:49:06

coucou à tous.
Ce la fait du bien de se taper 10h de sommeil, y'en avait besoin.
Merci pour l'info Tonio, je regarderais. Delphine t'a répondu pour Jafangie. Cela va être tout doux ce matin, en plus il fait froid.
Akilam, tu dors encore?
Jérome et Emma toujours en vacances je crois.
Bon courage à Pilou
et Isidor, si t'as travaillé alors bonne nuit et j'espère que tu m'en veux pas pour hier.
Bonne journée
a+
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 26/12/05 à 09:56:07

Oups! toto rafraichis moi vite la mémoire et mets moi une lanterne dans la cervelle parce que j'ai du scouiser l'affaire avec jafangie.
Houloulou, ça ne me réussit pas les fêtes de fin d'année.
J'ai vaguement vu que tu devais courir avec lui mais après????

Viiiiiiiiiite, ma mémoire s'envole:o)

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 26/12/05 à 10:00:59

après il meurt ou je meurs suivant qui c'est qui va le plus vite.mdr
Jafangie a vu que l'on avait la même vitesse donc, étant en Fance, il m'a proposé une sortie. Cela va être cool parceque les lendemains de fêtes!! et première fois que je cours à deux...
Mais je ne t'oublie pas, et Tonio non plus pour une sortie commune.

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.1.xxx) le 26/12/05 à 10:51:00

Debout la dedans!! Qui est-ce qui vient courir ave moi?
La machine va être lourde aujourd'hui mais il faut brûler une partie du carburant.
a tout'
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.186.185.xxx) le 26/12/05 à 12:11:19

Salut les amis ! Si vous avez le temps, profitez en pour aller faire les courses car aujourd'hui c'était presque désert :o).
Jess tu es loin, sinon je suis sûr que nous serions tous venus courir avec toi.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 26/12/05 à 12:27:43

desert, pas du côté Chatou Tonio.
Y'avait quand même du monde qui devait brûler les abus.
Je file au blog tout à l'heure pour vous narrer ma sortie avec Jafangie.

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 26/12/05 à 14:22:03

Jess, je serais bien allée courir avec toi. en plus tu dois avoir de la neige par chez toi non???

Ici aussi c'est dessert...pardon désert:/

Allez je vais peaufiner mon programme d'entrainement.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.1.xxx) le 26/12/05 à 15:05:18

Salut Delphine!
Il a neigé un tout petit peu cette nuit mais ça n'a pas tenu à mon plus grand regret. Le départ était un peu difficile ( malgré l'heure tardive) mais qu'est-ce que je me sens bien maintenant.
Ici aussi c'est le désert car c'est férié dans mon département. Pour mes prochains achats, j'attends les soldes.
Bonne fin d'aprem ( hé oui déjà!)
Au fait, les journées commencent à ralonger c'est cool.
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 26/12/05 à 15:16:16

Tonio, j'ai tél. pour Houilles. Le Monsieur m'a dit qu'il n'y avait pas de liste de dipo sur le net.

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.1.xxx) le 26/12/05 à 15:17:44

Delph, tu peux venir! Il reneige et ça a l'air de tiendre!
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 26/12/05 à 16:01:57

ça roupille dans le coin.
Bon je vous laisse pour refaire (encore) noël ce soir.
A+ et bonne soirée à tous
(ps: Delphine, j'ai laissé un message à Jafangie pour Jeudi.Moi, c'est possible mais à 5h30!!!, pas après.Donc un peu foiré pour moi)

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.1.xxx) le 26/12/05 à 16:13:40

Joyeux Noël toto!
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 26/12/05 à 21:04:24

Ah mince Toto! c'est mochtouille ça! Vivement la fin de l'année!
je vais aller sur le blog de Jafangie ensuite;

Jess, tu m'étonnes que ça va tiendre! Vu la vague de froid annoncée! gare aux mimines!

Demain je vais courir normalement et la fin du boulot effectif sera l'après midi...

A+++

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 26/12/05 à 21:27:49

Bigtonio, je t'ai envoyé un mail qui m'est revenu!!! Ouin! Je te demandais pour jeudi si tu serais des notres avec jafangie et Toto (kidnappé)???

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.186.185.xxx) le 26/12/05 à 22:07:17

y'a quoi jeudi ? c'est où ? c'est pour la galette des reines, c'est ça ? ;-)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.186.185.xxx) le 26/12/05 à 22:08:51

Bon je réponds au fur et à mesure que je lis en remontant le post :-). A mon avis Toto, c'est bon pour Houilles si on a répondu au moins une semaine avant. Enfin, on verra bien.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 00:55:44

Ok Tonio, il faudra que l'on se donne rdv alors.
Pour la course, je ne sais pas si on court ensemble, on se rejoint à l'arrivée. J'ai un peu peur que, pour une première, je fasse "péter" le cardio à l'idée de mettre, enfin, les pieds dans ce monde que sont les courses.On verra.
Delphine, holalala, vraiment je ne peux me libérer (ouinnn!) mais je garde l'invit pour janvier et pourquoi pas s'en refaire une avec Jafangie quand il reviendra en France. En tout cas, que cela fait du bien de vous voir en vrai.
Il est tard, je suis plein comme un oeuf, il "neigeotte" un peu.
Jess, souffle un peu plus fort pour nous envoyer plus de neige.
Bonne nuit les enfants et à demain

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.186.185.xxx) le 27/12/05 à 00:57:17

veux-tu bien filer au lit Toto !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 00:59:23

et toi, t'e pas couché. Bin ca allors, quel couche tard.
Moi je rentre de repas donc je suis excusé. Mais je file au lit, no problem

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.186.185.xxx) le 27/12/05 à 01:00:46

Bonne nuit digestive alors ;o)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.211.74.xxx) le 27/12/05 à 08:47:52

Bah alors, y'a personne ?! Pourtant il ne neige pas encore ici :o)
Bonjour et bonne journée à Akilam au ski, Delphine, Emma, Jérôme au ski, Toto, Isidor

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 09:28:59

hello à tous, il ne fait pas chaud ce matin.
Dernière 1/2 journée de repos avant de retourner au boulot.
ce matin , c'est un peu comateux, j'aime pas cet état.
a+
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 27/12/05 à 09:31:59

Kikooo de retour de séance,

Bigtonio toi pas avoir répondu à moi au sujet de la sortie avec Jafangie jeudi matin. GRRRRRRRR! du coup je boude! na!

Toto, je boude aussi parce que toi pas être des notres jeudi.

Akilam, je boude parce que toi au ski et pas moi.

Jess idem pour les autres parce que tu as de la neige et pas nous! Sauf du verglas c'est tout!

Mais nan! je boude pas. juste un peu embêtée parce que sortie sur Paris prévue aujourd'hui et je ne peux pas parce que je bosse...ce matin!

Allez a+++ je vais faire mon blog.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.103.xxx) le 27/12/05 à 11:03:49

Delphine, ne boude pas voyons ;-).C'est quoi cette sortie sur Paris, et j'ai pas tout compris sur la sortie de jeudi. C'est où, à quelle heure, etc ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.0.xxx) le 27/12/05 à 11:12:03

Hello!

Une ptite pensée pour ceux qui ont repris le boulot aujourd'hui ou qui le reprennent demain. Bon courage!

Ici, c'est simple, je ne vois plus à travers mes velux, ils sont tout blancs. J'aimerais bien aller courir mais je garde un mauvais souvenir de l'année dernière ou j'me suis cassée la figure sur une plaque de verglas cachée sous la neige...Ca sera vélo d'appart aujourd'hui.

a+, j'ai du boulot qui m'attend.
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 11:33:05

Faut mettre des crampons Jess!!
Il neuge un peu sur Paris mais c'est pas le tempête pour l'instant.
Tonio, la sortie de jeudi, c'est avec Delphine et Jafangie. moi je bosse d'ou la bouderie de Delphine. Il était prévu 7h30 mais je ne sais pas ce qu'ils ont prévu du coup.
Pour moi, après l'huile d'olive dans le sac de voyage, ce matin c'est essence sur le pantalon et lait éckaté dans le coffre.Alors je me demande qu m'a jeté un sort???????

Quelques minutes encore avant d'aller à l'usine

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.103.xxx) le 27/12/05 à 12:33:43

tu aromatises tes affaires Toto, mais dans quel but ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.0.xxx) le 27/12/05 à 13:02:23

C'est le syndrome Pierre Richard! (c'est quoi son nom dans la chèvre au fait?)
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 27/12/05 à 14:20:44

Kikoo,

Toto tu fais concurrence à l'osmothèque pour les parfums?? Enfin là c'est grave entre l'essence, l'huile...euh les huiles essentielles ce n'est pas comme ça hein??? ;-) Le pantalon doit être HS non??

Bigtonio, alors tu me suis! LOL! Ce serait jeudi matin courir avec Jafangie surment à Versailles et surement à la même entrée que samedi :o)

Jess, Pignon le Pierre Richard dans la Chèvre je crois. Eh ben moi aussi j'ai vu la neige ce matin! Na! même que maintenant...y'en a plus du tout! OUIN!!!

Allez je dois rendre le z'ordi.
A++

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.2.xxx) le 27/12/05 à 14:22:42

Bonjour aToto est un grand voyageur
l'huile dans la region du midi
le lait dans la ferme
l'essence dans le golfe

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.2.xxx) le 27/12/05 à 14:30:52

Bonjour
Jess
c'ets monsieur Francois PERRIN

Toto est un grand voyageur DONC IL DOIT SE DONNER l'impression de voyager
l'essence pour le golfe persique
le lait pour les vaches de normandie
l'huile d' olive pour le midi de la france
attention ce n'est que le commencement.....

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.0.xxx) le 27/12/05 à 15:03:26

Ah oui! Merci isidor, c'est François Perrin. Trop bien ce film.
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 27/12/05 à 17:17:27

OUPS! merci Isidor, Pignon c'est l'autre !!!! Pff! Un cerveau en entonnoir moi :o)

Akilam partait où au ski??? EN tous cas une chose est sûre: y'a de la neige :o))

A toute allure.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.245.142.xxx) le 27/12/05 à 18:37:57

Chuis mouru ! 24h de boulot en deux jours... et on remet ça demain. C'est pas humain, ça ma bonne dame. Vive les vacances scolaires où les parents prennent congé et les malades !
Même pas le courage de faire mes abdos aujourd'hui. Je demanderai un mot d'excuse.
Allez, je tiens encore 30 min. avant d'aller au dodo.

Pilou

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 27/12/05 à 20:38:07

Je reviens après quelques aventures trépidantes, donc bien le bonsoir à vous chers zamis:-)

Après avoir cohabité avec 35 personnes de ma famille (qui parle fort) tout le week end, j'ai regagné Paris dans un train surchargé lundi à 8h du mat pour retrouver mon homme et 6 potes que nous avons accueilli chez nous jusqu'à ce soir. Autant vous dire que j'ai pris quelques habitudes de vie en collectivité ;-)

Après avoir dégainé les runnings tout le week end, j'ai lâché l'affaire ce soir à cause de la neige et du très froid. La séance prévue était de la piste jusqu'à 21h, j'aurai du la faire aux pointes vu le gèle et y avait pas moyen de me taper 4km de piste en pointes ; mes mollets m'en auraient voulu.... Donc prochaine séance jeudi...

Comment allez vous ?? Delphine tu boudes toujours ? Toto ca va aller ? Isidor ? Jess et Akilam ? Jérome et Tonio ?

Je vous embrasse*
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 20:44:53

Bonsoir les amis.
Bon en voilà une bonne nouvelle. Je pourais être des votres jeudi. par contre besoin de précission sur l'heure et l'adresse. Delphine je t'es envoyé un mail ainsi qu'à Jafangie.
Non non Isidor, je ne suis pas un grand voyageur. Pour tout dire je n'ai été qu'en Angleterre. Su tu bosses cette nuit, bon courage, je me réveillerais à l'heure ou tu te coucheras.
Emma, t'as survécu à tout cela ce W.Kend, t'es une championne!!!
Bonne soirée à vous tous
a+
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Bigtonio (invité) (172.207.103.xxx) le 27/12/05 à 21:12:43

Ah ben non alors Delphine ! 7h30 à Versailles ça ne va pas, sinon je suis obligé de partir de chez moi à 6h30 ! :-/ Tant pis, ce sera pour une autre fois. N'oublie pas de prendre des photos...

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 21:20:00

Tonio c'est à 8h jeudi

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.103.xxx) le 27/12/05 à 21:32:58

Oui enfin de toute façon c'est trop loin ( ça fait quand même une trentaine de km ), Toto !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 21:34:27

a peu près pour moi aussi, je peux t'emmener si tu veux?
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.103.xxx) le 27/12/05 à 21:41:32

Je croyais que tu n'y allais pas ! C'est quoi ce changement d'avis ? Tu crains la fureur de Delphine ? ;o)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 21:46:27

non non, je voulais voir au boulot si j'avais des commandes à faire ce matin là et j'en ai, mais à faire avant 16h donc j'ai changé la matinée avec un collègue et je bosserais à 13h.De toute facon il fallait que je bosse mercredi après midi pour cause de visite de l'actionnaire alors que je ne bossais pas. Donc si tu veux on se donne rdv à houilles à 7h ou je viens vers toi.

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 27/12/05 à 21:47:55

Kikoo

Emma, te revoilà! C'est vrai qu'avec le froid ce n'est pas évident de courir sur piste. Sinon faut remplacer par une séance sur terrain sablonneux.

Allez Bigtonio! Tu dors chez tes parents la veille et hop le tour est joué :o))) Toto a pu se goupiller pour venir. Non non je n'aurais pas mordu. Bon au pire nous sommes que mardi et on peut se dire 8h30-9h??

Pilou doit être au pays des rêves! Sacrés horaires! Mais j'ai du louper un épisode parec que je croyais que tu étais de garde le 24 et 25. En tous cas, bon courage pour demain.

Allez je vais faire du "tri" photos.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.103.xxx) le 27/12/05 à 21:59:11

C'est compliqué tout ça, Toto. Au fait sinon, pour dimanche, c'est toujours OK ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 22:08:34

en principe oui, sauf si le boulot m'aura achevé samedi.
je me couche tôt , ca c'est sur.
Mais pour une première course, je crois que je vais mettre le turbot. C'est peut être pas bon mais voilà , l'excitation...

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.103.xxx) le 27/12/05 à 22:13:20

tu voudrais faire combien ? 30 minutes ? moins ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 22:19:21

j'en sais rien du tout, courir c'est tout. Je n'ai jamais couru cette distance à une allure qui doit être proche des 90%fcm. Ca me ferait 36' mais je ne saais pas si je tiendrais la distance

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.103.xxx) le 27/12/05 à 22:37:48

je suis plutôt basé sur les % de la VMA car je n'ai pas de cardio. A mon avis, 36 min tu les fais largement. 90 % de 15 km/h ça fait 13,5 km/h, soit 30 minutes et quelques pour 6,9 km.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 22:48:36

On verra bien, Tonio. Tu la fais aussi alors cette course. Si oui il faudrait se donner un point de RDV et le premier finissant attends l'autre à l'arrivée.

Delphine, t'as fini ton tri?
Bon ,je vois ou c'est la grille de la reine. t si Tonio le veut, je peux aller le chercher.
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.103.xxx) le 27/12/05 à 23:23:39

Toto, je viens à Houilles dimanche s'il n'y a pas de neige sur la route. Je garde un bon souvenir de la course de l'an dernier. Je viens de retrouver mon temps : 35'39 ( c'était ma deuxième course ).
Pour jeudi, ne comptez pas trop sur moi. Comme ça, c'est dit ! :o)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 23:32:40

Pas de neige en principe Tonio, le temps se radoucit vendredi.

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 27/12/05 à 23:50:56

bon faut penser a ce coucher
debout à 5h30 demain.
je vous souhaite une douce nuit et a demain soir.
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.0.xxx) le 27/12/05 à 23:55:00

Très bonne nuit!
Courage pour demain Toto. Allez, ça pourrait être pire!
Je ferai moins la maligne le 2 janvier au soir...
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 28/12/05 à 00:12:35

Salut,

Bonne nuità tous.Bon courage pour demain Toto en effet.J'imagine que tu fais allusion à la rentrée scolaire Jess, ça m'inquiète aussi car j'ai encore rien fait des vacances et je sens qu'avec le reveillon ma motivation ne va pas s'améliorer, pas ma motivation pour courir bien sûr, mais pour corriger des copies...

Bonne nuit à tous.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.103.xxx) le 28/12/05 à 00:32:33

pfff j'ai juste corrigé mes copies. Il faudrait que je prépare quelques cours avant le 3 !
vivement la douceur annoncée en tout cas, car là ma voiture est couverte de blanc

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.13.xxx) le 28/12/05 à 03:14:24

desolé mais il neige en ce moemnt et cela depuis 19h30 et oui c'est jolie la neige mais avec - 3° ça glisse*
c'etait la meteo

Toto et Bigt vous allez y arriver a courir ensemble sinon ce qui est plus simple c'est que l'un de vous va dormir chez l'autre la veille cela sera plus simple
pourquoi compliqué quand on peut faire si simple

Emma le Retour de la fille mafieuse(lol) arrrrh siii

Oui ca va entre comprendre les nanas ,le hublot de ma machine a laver qui explose contre le radiateur en plein lavage,sans oublier qu'en meme temps j'ai nagé dans ma salle de bain pendant une bonne heure,plus mon chef qui veut me faire bosser le 1er janvier ,sans oublier la routine etc....
ça roule impeccable de frein ,ça baigne meme

Jess
t'habite ou??
Delphine
alors ce harry ,il va bien ,?
tu as retrouvé des photos de toi quand tu etais jeune?? lol
Bonne journée

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.206.86.xxx) le 28/12/05 à 09:35:00

Dis donc Isidor faut pas abuser du rhum même quand il fait froid la nuit et que personne n'est la pour te voir. Et puis le saint bernard avec le tonneau c'est moyen comme compagnon quand on est pas à la montagne...

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.20.xxx) le 28/12/05 à 10:00:29

Salut tout le monde!

BigT et Cyril vous me rassurez. Moi j'avais un peu de boulot en retard aussi, c'est pour ça que je bosse tellement. Mais je ne sais toujours pas ce que je fais le 3 janvier non plus. Faut que tout soit prêt vendredi soir, c'est l'essentiel.

Isidor, j'habite dans un ville qui s'appelle Forbach, en Lorraine. Tu connais la région?

A+

BiSOU à Delphine que j'avais envie d'embêter hier (dans un post sur les calins)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 28/12/05 à 10:24:36

Les assureurs automobiles s'arrachent les cheveux : il y a beaucoup trop de malus à Forbach.
ƒred

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.20.xxx) le 28/12/05 à 10:41:15

MDR! Fred n'est pas loin de la vérité. Forbach est une ville très sportive, elle bat des records dans le soulever de bière. D'ailleurs, ça se voit chez tous les hommes : ça fait gonfler les abdos.
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 28/12/05 à 10:48:17

Kikoo,

vi vi Jess! Experte en câlins c'est moi! LOL!

Isidor, en fait hier je n'ai pas eu le "courage" de classer les photos. le soir j'ai un peu de mal donc en effet j'ai bien lu..un livre que tu n'aimes pas :o) Pour ce qui est des photos de ma bouille étant petite, si je peux je mettrais une photo de moi un de ces 4 dans mon WW. On me voit courir...sous les commandements d emon père!!!!

Je file vite faire mon blog et ensuite les courses.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.20.xxx) le 28/12/05 à 10:51:37

Ouai bonne idée Delphine! Moi aussi je vais me mettre à la recherche d'une photo étant enfant...
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.206.86.xxx) le 28/12/05 à 12:06:52

Forbach c'est là que chantait Patricia Kass ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.20.xxx) le 28/12/05 à 12:11:15

Exact! Forbach est un vrai nid à stars...
C'est pour ça que tout le monde connait bien. :-)
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par manu95 (invité) (213.36.26.xxx) le 28/12/05 à 12:14:19

Bonnes fêtes de fin d'année !!!

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.206.86.xxx) le 28/12/05 à 12:52:15

bonnes fêtes à toi aussi, Manu.
Jess, je crois que je t'ai déjà demandé, mais c'est quoi la musique que tu joues au fait ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.20.xxx) le 28/12/05 à 13:00:06

Merci Manu. Bonnes fêtes à toi aussi.
BigT : Je joue dans un big band et je complète accessoirement la rythmique dans une harmonie. Avec le BB on touche un peu à tous les styles. A titre d'exemple : des reprises telles que "fever", "afro blue" ou notre dernier morceau que j'adore :" birdland" ( je te conseille la version de weather report si tu veux télécharger)
Bon aprem' je retourne au travail ( progression de maths et sciences pour le 2ème trimestre). Ben ça y est, j'y suis!
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 28/12/05 à 13:23:46

Bon courage aux instits et profs qui bossent aussi pendant leurs vacances....

Là je mange rapidement. Je reviens de chez mon podologue avec qui je viens de causer 45'!!!!!! ET après on dit que les femmes sont bavardes! LOL!

D'ailleurs à ce propos...enfin à propos du podologue je m'en vais de ce pas crérer un post "utile" concernant les talonnettes et autres semelles.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.13.xxx) le 28/12/05 à 13:36:06

Jess
j'ai vécu 2 ans à nancy et j'ai couru sur la piste à forbach

Bigt chuttttttt

Delphine ouais ca serait marrant

mais il est ou Toto??

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.20.xxx) le 28/12/05 à 13:48:13

C'est fou ça! Ouai....la piste du stade ( ou se déroule chaque année un super meeting d'athlétisme) est le seul truc a peu pres valable à Forbach. J'aime bien Nancy, c'est assez vivant.
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.206.86.xxx) le 28/12/05 à 14:06:01

Isidor : ??? C'est un secret, le saint bernard ???
Jess : quelqu'un du big band joue les harmoniques de Jaco Pastorius comme lui ? Weather report, je connais depuis un certain temps :o). En tout cas, ça a l'air sympa, tout ça !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.13.xxx) le 28/12/05 à 14:18:11

Jess
exact en 2001 ou 2002 il ya eu les france N2 de piste
sinon de temps en temps je vais a la Bresse ou d'ailleurs il y a un super parc d'aventure;tu connais??

Bigtonio oui c'est un secret alors chutttt............. hic hic

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.20.xxx) le 28/12/05 à 14:23:20

BigT : Jaco Pastorius! j'en entends parler en large et en travers par les différents bassistes qui se succèdent au BB... Difficile d'avoir une rythmique stable en ce moment.
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.151.xxx) le 28/12/05 à 16:45:59

Bah oui Jess, Jaco est une sorte de référence pour tous les bassistes. Tu dois sans doute connaître mais si tel n'est pas le cas, jette une oreille sur le best of euh pardon le meilleur de Belà Fleck et les Flecktone.
Et toi au fait, quels sont tes instruments ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.20.xxx) le 28/12/05 à 17:16:33

Si, je connais un peu! J'aime bien "Chicken" avec Jaco P.
Moi, je joue du piano et un peu de flûte à bec depuis hier :-) (Parce que je commence la flûte avec ma classe à la rentrée)
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.151.xxx) le 28/12/05 à 17:37:38

Tiens Jess, écoute donc une version live de the "sinister minister" de Bela Fleck sur radio blog :
http://www.radioblogclub.com/
Le solo de basse est euh... indescriptible :o)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.244.86.xxx) le 28/12/05 à 18:50:03

Bonsoir tout le monde,

De retour d'une journée "normale" aujourd'hui : juste 10h de boulot. Non, non, Delphine, t'as pas raté d'épisodes ! J'étais bien de garde les 24 et 25. Mais une garde, chez nous, c'est être au bout de son portable et pouvoir être rappelé à tout moment.

Bon, je vois que tout le monde est sous la neige et que ça n'empêche personne de chausser ses runnings. Mes collègues me prennent pour une demi-folle de sortir ainsi dans le noir, le froid et la neige ! Parfois, je les comprends...

Il fait déjà -3°C. Bonne soirée

Pilou

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 28/12/05 à 18:52:37

ca swinge ce soir sur le forum.
Je suis là Isidor, j'ai bossé toute la journée et je me suis pris un mal de gorge. Super non?
T'as explosé ta machine a laver? t'as plus qu'à faire comme la mère Denis : le lavoir mais cela risque d'être gelé.
Delphine, ca tiens toujours pour demain?
Je file à la douche bouillante, trop envie

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.151.xxx) le 28/12/05 à 19:07:47

Toto, toi c'est le mal de gorge, moi j'ai mal à la tête. Espérons que ça ira d'ici dimanche !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.20.xxx) le 28/12/05 à 20:33:31

BigT : Complètement fou. Je ne joue pas de la basse mais j'me rends un ptit peu compte de la difficulté et il faut avoir des doigts hors norme pour jouer ça.
Merci pour le site : vraiment pas mal.
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.211.51.xxx) le 28/12/05 à 21:14:43

De rien, Jess, la musique, c'est d'abord le partage, non ?
Victor Wooten, le bassiste du groupe, est considéréé par beaucoup comme l'un des meilleurs au monde ( voire le meilleur). C'est vrai que sur les vidéos, ce qu'il fait est impressionnant ( en plus, il n'a pas de si grands doigts que ça :-) ). Ca avance les cours ?
Toto, prêt pour demain ? Delphine, n'oublie pas l'appareil pour le reportage !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 28/12/05 à 21:16:23

Kikoo,

En même temps que je vous écris j'écoute le lien donné par Bigtonio. Super en effet! De sacrées heures de travail tout ça.

Toto, je t'avais dit de ne pas tombé dans ta chambre froide!!!! Pas de souci pour demain je t'ai envoyé un mail.

A++ ou à demain.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.20.xxx) le 28/12/05 à 21:23:25

C'est horrible, plus je bosse et plus je me rends compte qu'il reste encore plein de trucs à faire que je n'avais pas envisagés avant! Je me fais même des listes maintenant. Mais ça va, je fais des pauses : forum , musique et vélo d'appart LA Tout De Suite!!
Bonne soirée
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 28/12/05 à 22:08:11

La cigale ayant chanté toutes les vacances se trouva fort dépourvue quand la rentréé fut venue...
Courage à toi Jess et aux autres.
Bonne nuit

totø qui se couche très tôt because pas bien et demain, il y a "sortie Versailles". J'vais pt'être patiner sur le lac.

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 28/12/05 à 23:38:35

Bonsoir à tous les tiendus et ex tiendus...
Je ne suis pas une spécialiste des blessures et j'ai une jeune femme Alexandra qui est venue sur le forum pour avoir des réponses suite à une fracture de fatigue(post malleole interne)
Je compte sur vous(et sur moi aussi) pour l'aider moralement à supporter l'attente nécessaire à sa guérison et pour partager vos expériences et votre sagesse.......
Bises à tous et toutes et merci
Martine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.245.158.xxx) le 29/12/05 à 06:10:14

Coucou !

C'est moi qui ouvre les volets aujourd'hui. Restez bien au chaud sous la couette, il fait -7°C. Gla, gla, gla.

Bisous réfrigérés.

Pilou

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 29/12/05 à 06:55:57

Bonjour à tous
Martine, je connais pas grand chose sur ce mal mais on trouve toujours des réponses sur ce forum.

Delphine et Jafangie, j'arriiiiiiiiiveee!!
Pas dans un bon état mais tant pis.a toute.
Bonne journée glaciale, couvrez-vous bien

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Orgaman (membre) (193.252.207.xxx) le 29/12/05 à 08:33:11

Bonjour à tous,
Je ne passe plus très souvent, mais je ne vous ai pas oublié... J'ai une pensée pour vous en cette période de fêtes. Niveau CAP, je viens d'arrêter depuis 10 jours, j'ai une douleur que je n'identifie pas au genou, ça me fait particulièrement mal la nuit, quand je ne le bouge pas... Bizarre... Il faut que je marche pour que ça aille mieux... Bref, je ne sais pas ce que c'est, j'ai donc décidé de faire une pause, ça tombe bien car je suis archi-débordé en dehors de ça... lol !
Je vous souhaite à tous de bonnes courses glaciales (moi, j'adore courir par ce temps).

A+
François

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Bigtonio (invité) (172.207.213.xxx) le 29/12/05 à 09:56:01

Salut François, c'est gentil de nous passer un coucou !
C'est bizarre en effet, la douleur que tu décris. Mais ça me faisait pareil quand j'avais de gros hématomes à la jambe suite à ma super cascade à vélo. Le mal vient peut-être du fait que quand on ne bouge pas, ça ne circule pas assez ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Orgaman (membre) (193.252.207.xxx) le 29/12/05 à 10:25:58

Salut Bigtonio,
Je ne pense pas que se soit ça... ça me semble plutôt du type tendinite... enfin je ne sais pas trop...
Je pense reprendre ce week-end, je vous tiendrai au courant.

A+
François

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 29/12/05 à 11:13:02

TOTO et DELPHINE, venez nous raconter votre sortie !!!!
Bisous aux autres en passant.... (je viens de me lever:-)mais comme Jess, à J-4 de la rentrée j'ai de nouveau le stress pré-rentrée qui remonte, c'est pas une vie....

Vu hier deux films : - Harry Potter et la coupe de feu (très très très bien, le meilleur des 4, très bonne réalisation)
- Angel-A (très très nul, dialogues insipides, un vrai foutage de gueule)

Sinon, ce soir entrainement au seuil, fait vraiment très froid, jvais mourir;-)

Jess : je connais Forbach, j'avais une tante qui y habitait, on disait "La tante de Forbach".

Bises de bonne journée à tous*
On vous attend TOTO et la RAINETTE !!!

Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 29/12/05 à 11:13:42

Roh j'étais pas bien réveillée, je viens de voir ton blog TOTO, jvais le lire tout de suite:-)

Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 29/12/05 à 11:17:28

Emma, on aurait bien aimer que tu viennes aussi. C'est une heure pour se reveiller?
Belle sortie avec des gens tout gentil.
Et courir guérri, ca va un peu mieux

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.14.xxx) le 29/12/05 à 11:51:50

coucou !
Bon j'ai compris : tout le monde connait Forbach en fait!
C'est la ville des vieilles tantes et des arrières-grands-mères. Donc Emma: si un jour tu vas voir la famille, passe me voir! :-)
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 29/12/05 à 12:27:14

ca va mieux ca va mieux, faut le dire vite.
frissons et froid.
Mais bon, le travail, c'est la santé alors au boulot
a ce soir.
Comment vont mes co-équipiers de ce matin.

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.213.xxx) le 29/12/05 à 12:55:15

Viens donc à Houilles, François !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Orgaman (membre) (193.252.207.xxx) le 29/12/05 à 13:15:29

Je ne dis pas non, Bigtonio...

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 29/12/05 à 13:28:12

Kikoo du matin...mouais enfin ch'uis un peu en retard mais me voilà.

Donc bien couru ce matin, même pas perdu. Je complèterai aussi avec mon blog...Par contre pour les photos...entre les floues et les râtées....ça va être dur!!!! Mais je vais traficoter.

Toto, je vois que la sortie de ce matin ne t'a pas guéri:/ Pense au Vick

François, je ne pense pas que ce soit tendineux mais plutôt musculaire ton truc. Est ce que tu t'es aperçu à quel moment tu t'étais fait mal???

Emma, je suis aussi allée voir Harry Potter et j'ai bien aimé. Un regret: on a assisté à aucun cours:/ T'inquiètes pour ce soir tout se passera bien.

Jess, je ne connais Forbach que de nom ;-) Bouge pas j'arriiiiiiiiiiive :o)

Allez je vais blogger.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.207.213.xxx) le 29/12/05 à 14:03:00

Super, François ! Qui d'autre à Houilles ? Delphine ? Emma ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 29/12/05 à 14:12:58

Ce n'est pas prévu pour moi Bigtonio. J'irais surement courir dimanche mais pianissimo dans la forêt avec les chevreuils :o))

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 29/12/05 à 14:38:48

Ohla, comme tu y vas Tonio !;-) Dimanche, je suis à Pont Lévèque dans un gite loué pour 30 personnes. Donc je te raconte pas notre état à l'heure où votre départ sera donné !

Bon courage pour ta journée de travail Toto ; toi aussi Delphine, réchauffez vous bien...

Pour ma part, je n'ai toujours pas quitté ma chambre, bien au chaud, mais ca y est je vais faire quelques courses :-)

Bises à tous*
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 29/12/05 à 20:01:57

coucou à tous
je me mets en veille et reviens tout à l'heure.
je refais l'ordi et enlever les virus.
Le gorge, ca va mieux mais le nez, bouché

a+
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 29/12/05 à 20:50:24

Ah justement! parlons en des virus!!!!

je vais faire profiter à tout le monde et sii vous avez quelques heures à perdre faites un scan de vos machines en utilisant cette adresse: http://fr.trendmicro-europe.com/housecall/v6.5/

Parce que j'ai failli me faire tirer les oreilles par Isidor qui pensait que je l'avais contaminé!!!! Nan! Mon ordi est sain mais quelqu'un du forum a surement une ch'tite coquille quelque part!



Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.187.3.xxx) le 29/12/05 à 21:03:26

Peut-être qu'Isidor a contaminé ton PC pour se venger, Delphine ;o) ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 29/12/05 à 21:27:46

De retour du ski (La Clusaz) où il faisait très très (trop!) froid: -10°C en bas et -22°C en haut !!!
Et j'ai vu des coureurs ! Si, si !

Prochaine sortie demain matin: 1h10 de footing "avec côtes" qu'il a dit le coach ! De toutes façons, ici, il n'y a que ça, des côtes !!!!
Je refais mon test cardio demain pour voir ce que ça donne...

Grosses bises à tous, j'ai déjà mis 1 heure à lire tout le post, alors maintenant je file voir les blogs puis le DVD de Shirley et Dino, apporté lui aussi par le Papa Noël.

A demain!

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 29/12/05 à 23:01:03

hello du soir

Mon ordi est en train de se refaire une peau neuve.
Donc je file au lit, je suis out ce soir et demain boulot jusqu'à 20h15.
allez bonne nuit

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 29/12/05 à 23:04:10

Salut Akilam! Contente de te retrouver en pleine forme. Oui ça ne rigole pas trop le froid cet hiver. Et ça commence juste:/ Shirley et Dino j'adore ;-)

Toto, bon courage pour demain. Dernière ligne droite avant...Houilles :o))

Bonne nuit tout le monde

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 29/12/05 à 23:09:03

Coucou les zamis;-)
Je vois que tout le monde est là,ca fait plaisir, même Akilam est rentrée du ski !! -20 degrés ! Je peux pas skier avec une température comme ça, je me transforme en glaçon !

Toto, reposes toi bien et surtout grog, grog bien chaud !

Delphine tu fais le cross du 15 janvier ?

Bises*
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 29/12/05 à 23:37:37

J'avais oublié de dire que je rentrais de l'entrainement ! Mardi soir, j'ai bien fait de ne pas y aller : ils sont restés sans la salle de muscu tellement la piste était impraticable !

Ce soir : travail au seuil. Vu que ce n'est pas tout à fait des 1000m, je vais parler en minutes :

2x 13'30 puis 1x 9'00 puis 1x 3'55 .
Le tout avec 2'30 de récup entre. J'améliore encore mes temps de quelques secondes, ce doit être le froid, c'est fou comment les jambes fonctionnent à ces températures !!

Bises*
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.1.xxx) le 30/12/05 à 02:49:04

Delphine
Fillette t'es une dingue

Bigtonio
certainement que oui mais pourquoi me venger? de quoi? ,
ah de son débit de parole!! euh non du tout!!

Emma
cherche pas a comprendre pourquoi en ce moment tu progresses
si je te le dis tu vas hurler

Toto
bon courage mon garçon

Akilam
je repondrais cet apres midi a ton mail

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 30/12/05 à 08:07:12

Bonne nuit Isidor
et bonjour à tous. J'ouvre les volets.
restez bien au chaud. Il fait bien froid
a ce soir.

totø (toujours grippé)

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.206.251.xxx) le 30/12/05 à 09:05:47

Une question pour Delphine : il a quel âge grand père Isidor ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 30/12/05 à 09:46:50

Kikoo,

Moi dingue??? Bah pourquoi?? LOL! Bon Isidor pas de souci pour l'ordi. C'est une histoire d'informatique mais t'inquiètes tout va bien chez toi comme chez moi. Qui a mon adresse et ton adresse et qui est vérolé?? hein??? Qui lève le doigt?? Bon po grave on ne va pas passer le réveillon là dessus ;-)

Bigtonio, notre cher Grand père Isidor a mon âge ;-)

Allez c'est pas tout ça mais ça va pas se faire tout seul...la bûche ;-)

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 30/12/05 à 09:47:10

Ce matin, il fait -9°C ! Je ne sais pas ce que va donner la sortie...
Emma, moi non plus je ne sais pas skier par -20°C, je te rassure !
Toto, repose-toi bien car demain, c'est le rush!
Delphine, j'ai bien rigolé hier soir. Shirley me fait mourir de rire !
A+

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 30/12/05 à 10:34:31

Delphine, tu fais encore une buche ??! On ne l'arrête plus la Rainette ;-) Tu nous fais une jolie photo pour nous faire saliver ?

Akilam, tu dois être en plein dans ta sortie, allez courage et viens nous raconter après !

Toto, tu as pris du miel ? Bon courage et vivement que les fêtes soient finies pour toi parce que quel stress !

Isidor , dis moi la raison alors, je suis prête à tout entendre !:-)

Bises de bonne journée*
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 30/12/05 à 13:47:56

Euh Emma, fais trèèèèèèès attention à ce que tu dis. Si tu dis à Isidor que tu es prête à tout entendre, je n'ose même pas imaginer! LOL! je taquiiiiiiiiiiine...quoi que.

Bon en effet j'ai des gourmands demain soir et veulent leur part de bûche façon rainette.

Jesssssssssssssss! la neige tient!!! Si si si! Bon ok, il y a à peine 3 cm mais bon, c'est déjà pas mal...pour se casser la binette comme j'ai failli le faire ce matin:/

Allez aux fourneaux.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.1.xxx) le 30/12/05 à 14:15:42

Hummmm. Je n'ai pas mangé de bûche fait-maison cette année mais je me souviens bien de l'odeur vanillé de la génoise sortant du four...Bon! C'est une bûche à quoi? vanille, café, chocolat, grand-marnier?
Bon, assez rêvé! Je retourne à mes preps de géographie(j'aurais dû compter le nombre d'heures que j'ai passé à bosser pendant ces fêtes, ça restera dans mon livre des records).
Bon vendredi!
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.13.xxx) le 30/12/05 à 15:08:15

Bon bah mon Toto ,Delphine essaye de nous donner tous ces virus ,mais elle ne m'a aps eu nananarree
par contre d'autres ont du en recevoir ca s'appelle "never "son virus et piece jointe
"mail non delivred "
pas gentille la reinette
elle nous raconte que ca vient du forum pioufff

Bigtonio, on ne demande jamais l'age a un grand pere ca ne se fait pas ,ah je te jure ces jeunes plus aucun respect

Akilam ,j'adore Shirley et Dino c'est excellent surtout leur spectacle au palais des glaces

Emma ma fille
chaque athlete a son penchant certain c'est la gourmandise et d'autre alcool a toi de choisir lol
Non plus serieusement si tu progresses c'est que ton entrainement te convient et que la sauce commence a prendre maintenant reste a confirmer en course
Jess tu es aussi une maitresse adorée??

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.1.xxx) le 30/12/05 à 15:19:24

Salut Isidor : une maîtresse adorée??? Je suis la maîtresse qu'on craint mais qu'on aime bien quand on connait bien :-) En fait, les enfants m'appellent la maîtresse de musique à cause de la chorale. C'est mimiiii.
Bon, j'vais voir si c'est encore la baston sur l'autre post.
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.13.xxx) le 30/12/05 à 15:31:58

maitresse Jess tu me donnes des frissons alors je t'aime bien quand meme

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 30/12/05 à 15:39:46

Kikoo,

jess, venant de moi tu te doutes que la bûche est en total chocolat :o)

Bon, Fred par exemple ou Jérome, vous pourriez faire un cours sur les virus informatiques?? Ou encore Serge, notre webmaster..mouais enfin je ne sais pas s'il lit le café des tiendus :o))

Emma, je confirme ce que vient de dire isidor. La sauce comence à prendre..ou alors te connaissant je dirais les oeufs en neige commencent à devenir serrer. Donc de temps en temps un peu de sucre pour les serrer encore plus et hop, notre Emma va nous faire de superbes chronos.
par contre pas prévu de course le 15 janvier (euh si je te dis qu'il y a du monde à la maison ce jour là...).

A toute

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.250.1.xxx) le 30/12/05 à 16:56:58

Oui c'est vrai Delphine. Quelle question!!!
Isidor :"je t'aime bien QUAND MEME". merci mais pourquoi " QUAND MEME" :-)
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 30/12/05 à 16:58:46

je suis en train de bosser (des preps, tu connais ça, Jess ?!!!) tout en buvant un délicieux chocolat chaud... Vive l'hiver et le froid !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Isidor (invité) (83.156.13.xxx) le 30/12/05 à 17:05:10

Jess
parce que ma maitresse préferée est Akilam alors je ne veux pas de jalouisie
lol

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.10.xxx) le 30/12/05 à 17:06:16

Salut Akilam c'est drôle ça! Moi c'est tout pareil sauf que c'est un thé vert orange mandarine. Du moins, j'essaye de bosser mais je sais pas pourquoi ( enfin si! la perspective du réveillon!), ma motivation rebaisse , je me traîne et je passe plus de temps sur le forum qu'à mes preps.
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 30/12/05 à 17:34:12

T'inquiète pas Jess et crois-en mon expérience: ce qui compte le plus c'est d'être en forme, joyeuse et disponible pour les élèves. C'est fondamental !
Le boulot ça compte aussi mais parfois il faut savoir lever le pied...
Merci Isidor...

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 30/12/05 à 18:31:47

Salut,

C'est marrant moi non plus j'arrive pas à bosser et je traine beaucoup sur le forum, ça me rassure!Le reveillon y est un peu pour quelque chose, j'arrive pas à bosser plus d'une heure, mais j'ai quand même réussi à corriger 35 copies ce matin donc c'est bon pour ce point!

Bonnes fêtes à tous.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.10.xxx) le 30/12/05 à 19:26:20

Allez, j'en vois presque la fin là. Je suis en plein dans la reproduction des abeilles. Interessant.
Courage Cyril!
Ici, il neige, il neige, il neige...c'est beau.
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.10.xxx) le 30/12/05 à 19:31:15

Pfff, j'arrive pas à me concentrer! J'arrête pas de penser à la bûche au chocolat de Delphine!
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.10.xxx) le 30/12/05 à 19:55:21

Merde j'ai loupé Ruquier! Bon j'arrête ma frénésie des messages pour aujourd'hui. Mais sérieusement, c'est inquiétant toute cette neige...
Allez, bon ap'
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par pilou (membre) (81.244.85.xxx) le 30/12/05 à 20:03:13

Que c'est beau toute cette neige qui tombe ! Mais ça a fichu ma sortie en l'air. On n'y voyait pas à 2 mètres. Et comme demain, je ne pourrai pas courir non plus, ben c'est raté pour cette année...

Dis donc Delphine, y'a pas un petit morceau de bûche qui traîne ? J'ai un petit creux moi !!!!

Et Toto malade, comment il va ? T'as essayé le miel ? Pas trop dilué dans le grog, hein !

Bisous,

Pilou

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 30/12/05 à 20:34:55

Toto, es-tu allé au boulot quand même ?
Delphine, t'es tombée dans ta buche ?

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 30/12/05 à 20:43:21

coucou.
J'ai pas le choix Akilam, surtout pendant les fêtes alors on prends sur soi et on va bosser.
Je parle comme un canard depuis ce matin, le nez bouché et un peu mal partout. Mais c'est supportable.J'ai pas de miel à la maison. ce soir potage et infusion à volonté.
Encore demain et après, c'est pas fini ouinnnn. Inventaire le 02 janvier et après la galette des rois (vivement frévrier).
Isidor, je n'ai pas eu de virus, j'ai remis l'ordi à neuf.
Emma, je vois que c'est la pleine forme.
Jess qui est envahi par les prépas, et Tonio, c'est pareil.
Delphine, tu vas ouvrir une pâtisserie maintenantque tu as le coup de main.
A+ et bonne soirée à tous

totø qui rêvait de marcher dans la neige mais pas eu le temps

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 30/12/05 à 20:46:01

Bon, Toto a l'air d'être sorti d'affaire, me voilà rassurée ! Et la rainette ?
Jess, as-tu enfin arrêté de bosser ???

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.10.xxx) le 30/12/05 à 20:48:19

Aïe, toto tu éveilles en moi un tout petit sentiment de "pitié"...C'est pas la grande forme et je connais bien les maux de gorge et tout le tralala. Alors je te souhaite une bonne soirée au chaud. Take care of you.
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 30/12/05 à 20:51:34

merci les maitresses, je crois que je vais dormir dans pas longtemps. Raplapla

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.10.xxx) le 30/12/05 à 20:59:38

Nan Akilam, j'ai encore une prep a faire sur l'union européenne....bof bof...pour un echange de service MARDI 3 à 8h00. Mais j'arrive pas a bosser ce soir. les blagues fusent sur tous les postes! :-)
De rien petit toto
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 30/12/05 à 21:45:45

LOOOOOOOOOOOOOOOOL! Vous savez quoi??, ma bûche...elle est meilleure que celle de Noël! ET sa tête! Toute mimi! On en mangerait :o))) Je vous mettrai une photo demain!

Plaisanterie à part Toto une pâtisserie ne me dit rien mais un salon de thé avec un vrai chocolat chaud pour les amateurs, du bon thé, et toute la panoplie de petites madeleines, cakes, gâteaux chocolat...ça m'avait traversé l'esprit. Mais tu vois ça a traversé mais pas totalement sorti donc...On verra pour mes vieux jours: Mamie Rainette Gâteaux...gateaux j'ai dit! pas gâteuse ok???
En tous cas, vivement demain soir que tu sois un peu en repos! J'espère que ça ira mieux dimanche:/

Pilou, pas de sortie en cette fin 2005...euh moi non plus d'ailleurs quand j'y pense (je suis les conseils d'isidor pour une fois!!!);...mais ce sera pour mieux repartir en 2006 :o)

Dites donc les instits et profs, petite question: vous préparez vos cours pour combien de jours, semaines à l'avance??? EN tous cas, certains sujet ça me dirait bien d'y assister.

Allez je ne vais pas tarder à aller sous la couette!

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par jess (invité) (82.251.10.xxx) le 30/12/05 à 22:08:27

Ca dépend Delphine : des fois je prepare uniquement pour le lendemain et des fois que je prepare plusieurs leçons dans la même matière pour plusieurs jours. Et là, je prepare plus rien alors je vais me mettre à mon velo d'appart (complètement oublié)
jess

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 30/12/05 à 22:15:40

Oki Jess.

Et moi sous la couette! pas prête de l'oublier celle là tiens! LOL!

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 30/12/05 à 22:24:59

Comme tu dis Delphine, vivement demain soir, un bon plat de pâtes et hop in the bed pour être d'attaque dimanche.
Tonio, tu veux que l'on se donne un RDV pour Dimanche.
Laisse moi un message si tu veux.
De retour à la maison samedi à 20h

sur ce Bonne nuit les enfants

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.186.33.xxx) le 30/12/05 à 22:47:16

Oui Toto, on peut se donner rendez vous là-bas

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (83.199.156.xxx) le 30/12/05 à 23:15:38

Ca serait cool ça, Isidor et Delphine, puissiez vous avoir raison et que les mois qui viennent me gardent des blessures pour réaliser de belles courses....

Delphine, la description de ta buche me fait saliver, vivement la photo à défaut d'autre chose;-)

Jess et Akilam, j'espère que mes futures enfants auront des maitresses comme vous, vous avez l'air chouettes avec les enfants.

Toto, courage, bientôt la France entière s'arretera enfin de manger:-)

Je suis en Normandie pour le week end donc demain sortie longue en forêt dans la neige avec mes copines et peut être des photos.

Bises*
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.186.33.xxx) le 30/12/05 à 23:20:59

Y'a pas de raison Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par JeSs (invité) (82.251.10.xxx) le 30/12/05 à 23:52:47

On ne sait jamais Emma! Si jamais je venais habiter à Paris... Merci t'es sympa.
Allez, bonne et longue nuit à tous et toutes.
JeSs

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 31/12/05 à 08:00:54

Il est l'heure, l'heure de se réveiller.
Bon, vous avez droit à la grasse mat car ce soir fiesta.
Le mal de gorge est revenu, c'est pas bien çà.

Tonio, j'irai chercher mon dossard le matin et je reviendrais après. A quelle heure comptes tu arriver?
Pour tout de dire, je cours, je redonne la puce et je file chez moi pour soigner ce gros rhume. Faudrait que je ne reste pas longtemps tout trempé dehors.
Tu peux m'envoyer un mail si tu veux.

A ce soir, passez un super reveillon, soyez sage mais pas trop.
totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 31/12/05 à 09:15:52

J'ouvre les volets car Toto est parti si vite qu'il a oublié...
Voilà, c'est le dernier jour de cette année 2005.
Je me dépêche car je suis chargée des courses pour ce soir. Alors, à +

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 31/12/05 à 10:24:16

Kikoo,

Un petit coucou du matin.

Emma, je ne sais pas si tu es déjà partie mais je pense que oui. Je t'ai mis 2 photos de ma bûche sur mon WW :o)))

Tonio, Toto essayer de faire du jus aujourd'hui. Pour Bigtonio ce sera plus facile que Toto mais bon....

Allez je vais aller voir des chevaux..de Bartabas.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par bigtonio (invité) (172.206.75.xxx) le 31/12/05 à 10:29:50

bijou re

Toto je t'ai envoyé un mail pour demain. Petit mal de gorge pour moi aussi mais ce n'est pas ça qui va nous arrêter :o).
Delphine, Akilam, Emma, Isidor, Jérôme bonjour à vous aussi !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par MariedeLyon (membre) (86.193.55.xxx) le 31/12/05 à 10:34:45

@Delphine: je me suis permis de z'ieuter la bûche ! bien belle et bonne ,j' en ai pris un tout petit morceau...je n' ai pas pu résister.
Allez bonne fin d' année à tous les tiendus !
Marie

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par abdel (membre) (82.121.127.xxx) le 31/12/05 à 11:07:39

pour rire. elle est longue mais.....délicieuse.

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Note de service : fête de fin d\'année

NOTE DE SERVICE

De : Cécile MARTIN - Direction des Ressources Humaines
A : Tous les salariés
Date : 01 / 12
Sujet : Fête de Noël

Chers Tous,

Je suis heureuse de vous informer que la Fête de Noël de la Compagnie aura lieu le 23 décembre, à partir de midi, dans les salons privés de notre Grill House.

Il y aura un bar payant avec tout un choix de boissons !

Nous aurons aussi un petit groupe musical amateur qui chantera des cantiques, alors n'hésitez pas à chanter avec lui. Et ne soyez pas surpris de voir arriver notre PDG déguisé en Père Noël !!

Le sapin sera illuminé à partir de 13H00. Les échanges de cadeaux entre les membres du personnel pourront se faire à partir de ce moment-là. Cependant, pour ne gêner personne financièrement, aucun présent ne devra dépasser une valeur de 10 euros.

Joyeux Noël à vous tous et à vos familles.

Cordialement,

Cécile
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NOTE DE SERVICE

De : Cécile MARTIN - Direction des Ressources Humaines
A : Tous les salariés
Date : 02 / 12
Sujet : Fête de Fin d'Année

Chers Tous,

La note d'hier n'avait bien sûr pas pour but d'exclure nos employés de confession juive. Nous savons que Hannoukah est une fête importante qui coïncide souvent avec Noël, même si cela n'est pas le cas cette année. La même optique s'applique à tous ceux de nos employés qui ne sont ni chrétiens ni juifs. Pour calmer les esprits et ne vexer personne, toutes nos Fêtes de Noël s'appelleront désormais Fêtes de Fin d'Année.

Nous n'aurons par conséquent ni sapin ni cantiques, mais d'autres musiques pour votre plus grand plaisir.

Tous contents, maintenant ?

Cordialement,

Cécile
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NOTE DE SERVICE

De : Cécile MARTIN - Direction des Ressources Humaines
A : Tous les salariés
Date : 03 / 12
Sujet : Fête de Fin d'Année

Je m'adresse à la personne membre des Alcooliques Anonymes qui souhaitait qu'il y ait une table pour les non-buveurs et qui n'a pas donné son nom.

Je suis heureuse de pouvoir répondre favorablement à sa demande, mais si je mets sur la table une pancarte « Réservé aux Alcooliques Anonymes », vous n'aurez plus du tout d'anonymat !!

Comment puis-je résoudre le problème ? Une idée, quelqu'un ?

De plus, sachez qu'on laisse tomber les échanges de cadeaux : Aucune remise de présents ne sera autorisée, suite aux préavis de grève déposé par la CGT et FO qui estiment que 10 euros pour un cadeau c'est trop cher, et suite à la pétition signée par tous les cadres qui estiment que 10 euros pour un cadeau c'est minable et mesquin.

On va y arriver,
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Cécile.
NOTE DE SERVICE

De : Cécile MARTIN - Direction des Ressources Humaines
A : Tous les salariés
Date : 04 / 12
Sujet : Fin d'Année

Quelle diversité de cultures dans notre Compagnie !

Je ne savais pas qu'exceptionnellement cette année le Saint Mois du Ramadan commençait le 20 décembre, avec son interdiction formelle de consommer toute boisson ou nourriture de toute la journée. Nous pouvons bien sûr comprendre qu'une réception festive à cette époque de l'année ne cadre pas avec les croyances et les pratiques de nos amis salariés musulmans.

Devant la Fatwah prononcée à son encontre par l'Imam de notre ville à leur demande, notre PDG propose que les repas destinés à nos salariés musulmans soient congelés jusqu'à la fin du Ramadan ou gardés au chaud pour qu'ils puissent les emporter chez eux le soir. Notre PDG certifie en outre qu'ils ne contiendront pas de porc, même si l'entreprise dirigée par son frère s'appelle « Tout est bon dans le cochon ».

Par ailleurs, je me suis arrangée pour que les femmes enceintes aient une table au plus proche des WC et les abonnés aux Weight Watchers le plus loin du buffet des desserts. Je confirme aussi que les gays et les lesbiennes pourront se regrouper et que chaque groupe aura sa table pour ne pas avoir à se mélanger. En revanche, non, aucun travestissement en Drag Queen ne sera toléré, avec ou sans play back de Dalida. Oui, les diabétiques auront des sièges surélevés et des fruits frais en dessert, sachant que les restaurant ne pourra confectionner de dessert sans sucre.

Ai-je encore oublié quelque chose ?
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Cécile
NOTE DE SERVICE

De : Cécile MARTIN - Martyr des Ressources Humaines
A : A vous tous, salariés de MERDE !!!!!
Date : 10 / 12
Sujet : SALOPERIE de Fin d'Année

Les végétariens, maintenant !! Il ne manquait plus que ça !!!!

J'en ai plus que marre, nous maintenons cette réception au Grill House, que cela vous plaise ou non. Vous n'aurez qu'à vous asseoir le plus loin possible du grill à viande pour brouter vos salades à la con et têter vos putains de tomates Bio.

Vous avez pensé à la douleur des salades et des tomates quand on les coupe ? hein ?? Elles ont des sentiments et sont vivantes, elles aussi. Elles sont comme moi, elles HUUURLENT !!

Maintenant le premier qui me demande du pinard sans alcool je le transforme en pompe à merde et je vous souhaite une fête archi pourrie, bande d'abrutis congénitaux !!!!

Allez vous faire foutre,
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Cécile
NOTE DE SERVICE

De : Danièle LECOURBE - Directrice intérimaire des Ressources Humaines
A : A tous les emplyés
Date : 14 / 12
Sujet : Cécile MARTIN et les Fêtes de Fin d'Année

Je pense pouvoir parler au nom de tout le monde pour souhaiter un prompt rétablissement à Cécile MARTIN, à qui je continuerai de transmettre vos cartes.

En attendant son retour, je la remplace et vous annonce que notre PDG a décidé d'annuler notre Fête de Fin d'Année et d'offrir à tous la journée du 23 décembre sans perte de salaire.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 31/12/05 à 15:50:33

Je viens juste vous souhaiter une bonne soirée à tous car il y a des chances que je ne revienne pas avant l'année prochaine !!!!
Faites-vous plaisir, amusez-vous et soyez fous !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Emma Peel (membre) (83.199.156.xxx) le 31/12/05 à 15:52:14

C'est assez juste Abdel;-))

Coucou à tout le monde en passant ! Moi aussi Delphine je me suis servi une part de ta magnifique buche, merci beaucoup:-)

Ce matin, nous sommes avec mes copines allées en forêt de Bore pour 1H de gadoue, de petites rigoles de neige fondue et encore de la gadoue ! Résultat : une séance qui s'inscrit à merveille dans ma prépa cross mais qui me laisse les chaussettes toutes trempées et les runnings dans un état indéfinissable;-)

Dans 2H direction Pont Lévèque pour un fête à 40 potes, on va retourner la baraque;-))

Je vous souhaite le meilleur pour ce bientôt début d'année 2006, tout le bonheur qui vous revient et que vous méritez ****

Gros bisous**
Emma

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 31/12/05 à 16:33:42

Kikooo,

Les filles, Emma et marie, z'êtes pas cool! Y'a plus rien dans mon plat du coup! Pff! va falloir que j'en fasse une autre!!! Ah là là...

Il se peut que je reviennen avant 2006 comme il se peut que je ne revienne pas donc dans le doute: bonne fin d'année 2005 avec plein de bonheur (plein plein plein), une super santé (surtout évitez d'être trop tiendus!!), un moral d'acier (vaut mieux ça peut aider), de l'amour (y'a rien de plus beau), de l'amitié ( c'est à préserver), des sousous (Loto ce soir n'oubliez pas), du boulot (un peu mais pas trop)...et puis de belles joies avec vos runnings.

Delphine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 31/12/05 à 20:25:43

Bonsoir à ceux qui sont encore là.
Toujours grippé. Enfin la journée pour moi est finie. c'est fou le monde qu'il y a eu. Cassé.
Passez un bon reveillon enchanté

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par zouzou (membre) (86.203.155.xxx) le 31/12/05 à 20:46:13

Je souhaite à tous une bonne et heureuse année 2006
zouzou

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 31/12/05 à 22:32:22

Minuit est trop loin pour moi, dodo
Eclatez vous et fêtez bien ce changement d'année

totø

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par l\'ourse (invité) (86.194.186.xxx) le 31/12/05 à 22:40:46

merci Toto, tu me rassures, je vais pouvoir aller me coucher sans être la première personne du forum à se mettre au lit ;o)

soigne toi bien !

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par christian60 (invité) (82.250.23.xxx) le 31/12/05 à 23:15:18

Message à tous les tiendu(e)s
2005 s achève......... vos bobos aussi
Que 2006 soit l année des tiendus en pleine forme

Bonne année à tous et toutes

Sportivement
Christian60

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 01/01/06 à 00:06:45

Comme Christian, je souhaite à tous les tiendus de devenir détiendus pour cette année 2006
Martine

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 01/01/06 à 00:13:39

à tous les tiendus, un souhait de prompt rétablissement

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 01/01/06 à 00:40:06

Bonne année à toutes et tous, que 2006 ne vous réserve que de bonnes surprises, que tous vos records tombent et surtout continuez à être heureux.

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par duduche (invité) (82.233.234.xxx) le 01/01/06 à 01:49:36

Bonne et heureuse année 2006 les tiendus.
Je sais ce que c'est j'en sort,courage!!!
duduche

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 01/01/06 à 02:55:19

Vous êtes supers! C'est vrai que certains sont en galère depuis plusieurs mois et....eallez les voeux pour les tiendus sont sur le nouveau post!

Delphine complètement claquette

Dernier message &quot;tiendu&quot; de l'année 2005: bonne fin d'année!!! par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 01/01/06 à 06:42:37

Enfin de retour de ma soirée réveillon, tous mes voeux de bonheur à tous pour cette nouvelle année !
ouf, lundi je pourrais décuver, je bosse pas !

Felix

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