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J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (83.112.254.xxx) le 16/12/05 à 10:49:24
Je viens de m'inscrire pour l'UTMB!!! oui!oui!! vous avez bien lu!!! je suis folle mais j'aime ça :-))
j'aime les défis, je viens donc de m'en trouver un pour 2006.
Ultra Trail du Mont Blanc, 158 kms avec un denivelé positif de 8500m, j'ai 45 heures pour le boucler.
Je suis preneuse de tous le conseils qui pourront me servir, j'ai jusqu'au 25 Août pour me préparer mais ma tête y est déjà!!il reste donc les jambes :-)))
Et vous quel est votre défis?
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par SergeB (membre) (195.6.223.xxx) le 16/12/05 à 10:53:11
bonjour,
Super Zouzou qui va faire une Super course , bravo.
vas vois sur le site et sur le foruim UFO, il y a pas mal de sujet sur cette course.
J'ai récupé les CR des concurenets 2005, je t'envoie ça ce WE.
A+
Serge
J'ai un défi pour 2006 et vous? par raztaboule (membre) (84.96.112.xxx) le 16/12/05 à 11:00:02
jolie défi !!!
comme le dit serge plein d'info chez les UFO .
ci-dessous le numéro du mag qui dit tout sur l'UTMB
http://www.ultraboutique.com/achat/produit_details.php?id=65
sacré zouzou !!! obligé d'ouvrir un blog sur la prepa UTMN maintenant... pas le choix... ;)))
A+
J'ai un défi pour 2006 et vous? par cc13 (invité) (193.248.55.xxx) le 16/12/05 à 11:04:02
pour cette année, je reste sobre :
2 marathons :annecy et la rochelle
plus 2/3 semi et 2/3 trails courte distance (20/35 kms)
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Eric (invité) (82.122.64.xxx) le 16/12/05 à 11:07:03
Mon défi pour 2006 c'est de motiver les gens qui s'inscrivent à l'UMTB via ce forum.
Allez Zouzou!
J'ai un défi pour 2006 et vous? par virgouniou (membre) (83.154.245.xxx) le 16/12/05 à 11:18:42
énorme !!! zouzou elle est trop forte :o) voilà un challenge magnifique, je ne doute pas que tu vivras un grand moment. ALLER ZOUZOU !
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (83.112.254.xxx) le 16/12/05 à 11:31:51
bon je bosse tout ce week-end mais je vais avoir de la lecture pour les jours à venir!!
je me suis déjà pas mal renseignée sur cette course,des CR m'ont donnés la chaire de poule mais une très grosse envie d'y arriver.
merci
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par jerome (membre) (171.18.2.xxx) le 16/12/05 à 11:32:13
Magnifique zouzou. C'est le trail dans Paris qui t'as donné envie ?
jerome
J'ai un défi pour 2006 et vous? par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 16/12/05 à 11:43:12
Cette année, mon défi, c'est la Trans'aq, en juin 230 kms en 6 jours sur la côte aquitaine, et quatre ou cinq trail de +/-60kms en guise d'apéro ou digestif (La Magnétoise -Magnée belgique, les Caracoles - Namur belgique, l'ultratour de Liège - belgique, Olne Spa Olne - Olne belgique puis peut-être un autre si je vis encore...)
je voudrais être pret pour le prochain Lybian Challenge, dans l'Akakus, en 2007
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Bipbip34 (invité) (192.44.63.xxx) le 16/12/05 à 11:44:29
Juste à temps l'inscription Zouzou!!!
Sur le site de l'UTMB ils prévoient de les fermer le 17/12, vous êtes déjà 1820 furieux au départ.
En tout cas pour un défi c'est un sacré défi!!!
Alors bonne prépa, je te souhaiterai une bonne course plus tard :o)
@+
Philippe
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (invité) (83.112.254.xxx) le 16/12/05 à 11:54:21
oui Jérome le trail dans Paris m'a beaucoup plus mais c'est surtout des raiders rencontrés a Paris qui m'ont donné l'envie!!!j'aime les défis!! c'est ce qui me fait avancer, je voulais faire un 100 bornes depuis pas mal de temps et bien ce sera un 158 avec 8500 de dénivelés positif!!!si j'y arrive, je serait fière de moi et si j'abandonne avant la fin j'aurait été fière d'être sur la ligne de départ:-)
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 16/12/05 à 12:11:25
Bravooooooooo Zouzou ! c'est stimulant de te lire !
mon défi à (très) court terme c'est de faire une sortie CAP ce soir avec cette météo...
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 16/12/05 à 12:37:47
Bravo ! Excellente idée !
Je suis sur-le-culté !
Des infos sur le forum de Bruno Heubi également :
www.i-services.net/membres/forum/forum.php?user=7728&idsalon=133456
Bon courage pour la prépa !
A+ Baltha
J'ai un défi pour 2006 et vous? par arnaud (invité) (195.93.102.xxx) le 16/12/05 à 12:39:00
a noter cette année l'ajout d'un "petit" trail de 86 km qui part de courmayeur et arrive a chamonix (je m'y suis inscris et j'habite a chamonix)
C'est une bonne intiative car la moitié des concurrents abandonne a mi parcours à Courmayeur et donc n'arrive pas à Chamonix...
Pour l'instant 286 inscrits sur 1000 places, avis aux amateurs
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (83.112.254.xxx) le 16/12/05 à 12:40:46
très beau défi Félix;-)
quand il fait froid ou gris, je m'imagine courir au bord de la plage avec le soleil et les embruns pour me rafraîchir!!ça marche tellement bien que parfois je me mets à nager!!mdr!!
tout est dans la tête:-))
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par cyrillec (invité) (62.39.9.xxx) le 16/12/05 à 12:54:13
Alors la !! Zouzou va falloir transmettre tout ca via un blog :-). Je trouve ca extraordinaireeeeeeeeeeee, bravo et bon courage.
Ta des idées de ce q'il faut faire pour avaler un effort comme ca? (braquer une pharmacie par ex?)
Te vla postulante au titre de IronZouzou :-)
J'ai un défi pour 2006 et vous? par (invité) (84.7.144.xxx) le 16/12/05 à 13:00:34
158Kms !!
vindiou les timbrés..
Respect pour ceux qui arrivent au bout.. meme en vélo je sais pas si j'y arrive.
J'ai un défi pour 2006 et vous? par arnaud (invité) (145.226.65.xxx) le 16/12/05 à 13:01:54
Pour moi ce sera... (roulements de tambours):
Mon premier marathon!!!
En Juin le Marathon de la Liberté à Caen.
Parcours longeant les plages du débarquement de 1944 et arrivée devant le mémorial de la Paix.
Quelqu'un a-t-il des impressions à faire partager sur cette épreuve?
Merci et bon courage à tous pour 2006!!!
PS: 8,95€ pour JI (même avec le calendrier), ça commence à faire beaucoup, non???
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (83.112.254.xxx) le 16/12/05 à 13:05:54
cyrilleC!!! comme toujours ce sera baume du tigre,arnica et gelée royale en ampoule!!!!plus quelques anti-inflammatoires pour mon dos s'il me fait bobo!!!
par contre j'ai besoin de conseils pour une bonne lampe frontale et des baskets de trails!!
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par MariedeLyon (membre) (86.193.177.xxx) le 16/12/05 à 13:12:10
Zouzou, bravo pour ce défi et sache que ceux qui ne pourront pas te conseiller, seront là, au moins pour t' encourager !
Allez Zouzou!
Marie
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (83.112.254.xxx) le 16/12/05 à 13:18:26
Arnaud
il doit y avoir beaucoup d'émotions sur ce marathon, comment ne pas avoir une pensée pour tous ceux qui ont combattus sur cette plage!!
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Arnaud (invité) (145.226.65.xxx) le 16/12/05 à 13:33:23
Zouzou
Effectivement, c'est un peu l'esprit de la course. Il y a aussi le passage sur le Pegasus Bridge (d'où est donné le départ du semi le même jour), premier pont libéré.
Et puis le Mémorial de Caen est un vrai symbole aussi, à visiter pour tous ceux qui n'en auraient pas encore eu l'occasion.
Ah ma normandie natale... quel beau pays...
Et courage à toi pour Le Mont Blanc! Je pense qu'un grand raid sera mon défi 2007, après l'incontournable premier marathon.
Quand on est tombé dedans...
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (83.112.254.xxx) le 16/12/05 à 13:50:16
et oui Arnaud!!!ça fait un moment que les trails me trottent dans la tête mais là je dois dire que je fais fort pour le premier:-)
2005 était de trouver du travail!!j'en ai trouvé:-))
2006 sera donc l'UTMB.........affaire à suivre
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par jerome (membre) (171.18.2.xxx) le 16/12/05 à 13:56:55
zouzou, au final quel temps vous avez mis pour faire le trail de paris ?
jerome
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (83.112.254.xxx) le 16/12/05 à 14:05:14
on a du mettre 3H45 mais en comptant tous les arrets aux feux et aussi attendre les derniers!!!!on ne c'est pas pressé du tout!du tout!!!
c'était super en tout cas et je compte bien remettre ça en fevrier 2006:-))
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par jerome (membre) (171.18.2.xxx) le 16/12/05 à 14:10:17
Zouzou, tu as besoin d'une frontale ?
jerome
J'ai un défi pour 2006 et vous? par maufy (invité) (81.251.160.xxx) le 16/12/05 à 14:10:41
Salut Zouzou
Pour 1 premier trail,faut avouer que tu tapes haut!!
J'ai fait 1 Ultra trail l'an dernier ( le Mercantour )et malgré mes 7 ans de trailer,j'avoue que j'ai enormement souffert surtout apres.Que ce soit physiologiquement et psychologiquement j'ai mis presque 3 mois à m'en remettre.Dans ce genre de course ( ou l'on passe plus de tps à marcher qu'à courir )a mon avis,et mis a part l'entrainement , le + important est de ne pas se louper sur l'equipement.Sur la bouffe , pas de prob's les ravitos sont trés nombreux et trés conséquants,maispourl'equipement c'est primordial,il faut penser à tout.
Moi je me suis planté sur le choix des chaussures,résultat:
Les 17 derniers kms en 07H30 et mes pieds ont grossi du double.Point positif,j'ai tout de meme fini ces 115 kms et + 6500m en 26h
Good luck et bonne préparation.
A+ Alain
J'ai un défi pour 2006 et vous? par SergeB (membre) (195.6.223.xxx) le 16/12/05 à 14:10:53
bonjour
Zouzou, tu as le trail de Chevreuse début avril pour te faire les gambettes.
53km avec D+2000m, c'est costaud, mais bon pour ce que tu prépares.
Sinon, travailles aussi le long, je te suggères les 12h de Bures en mai.
A+
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (83.112.254.xxx) le 16/12/05 à 14:18:20
oui jerome j'ai une frontale.
je pars avec des gens qui l'ont terminé l'an dernier donc ils sont de bons conseils et des vrais raiders.
http://www.generation-raids.com/generationraids.htm
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 16/12/05 à 15:38:53
Oui, j'ai un sacré défi pour 2006 !
- Ah oui ? Alors c'est quoi ?
- Arrêter de fumer
- Mais Montaigne, tu ne fumes pas !
- Ben non, c'est pour ça que c'est un sacré défi...
- Ben dis donc !
- Joyeux Noël quand même !
J'ai un défi pour 2006 et vous? par spider (invité) (217.167.40.xxx) le 16/12/05 à 15:51:23
Ténéraire ou Folle la Zouzou? Amateur dans ce type de course, j'ai pas eu l'occas de te voir courir encore en montagne mais j'espère que tu as déjà fait au moins quelques trails avant de vouloir t'attaquer à l'UTMB? Je n'ai qu'un trail de 20 km à mon actif mais j'ai adoré et je recommencerai certainement. Courir en montagne n'a rien à voir avec la route. C'est hyper technique et très dur. Toi tu commences par l'UTMB, réservé à l'Elite du Trail? Mon avis, soit tu commences dès maintenant à commander au père Noel une paire de jambes de raiders soit tu revends ta place rapido presto et si tu veux voir la difficulté d'un trail de haut niveau tu t'inscris à la 3000D. Si t'en survie tu peux croire à aller courir l'UTMB. Cela serait dommage de perdre une si jolie fille que toi sur le forum ;-)) Aller restes avec nous Zouzou n'y va pas...tu vas droit au cercueil là!!!
J'ai un défi pour 2006 et vous? par cc13 (invité) (80.9.147.xxx) le 16/12/05 à 16:04:10
spider n'est pas très motivant.
c'est vrai que c'est un gros défi.et tu ne fais pas dans la demi mesure.
bon courage ; j'espère que l'on pourra te suivre dans ta prépa et que tu feras des envieux.
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 16/12/05 à 16:35:27
Après la SR (Super Rainette) voici venir la SZ (Super Zouzou) !
ZOUZOU, moi je crois en toi, t'es une championne. Lors de ta prépa, fais nous un blog steup, merci!
Bises*
Emma
J'ai un défi pour 2006 et vous? par apache (invité) (195.70.17.xxx) le 16/12/05 à 17:25:14
mais dis moi zouzou c'est violent comme effort non ?
et il y a des sentiers dangereux avec du vide ?
J'ai un défi pour 2006 et vous? par boucleduconf (membre) (84.97.60.xxx) le 16/12/05 à 21:44:03
ZOUZOU on se verra au Mont Blanc ....
Je viens de lire ton post en mettant le mien.
Si tu gagnes une coupe tu me la mets de coté ;-)
Ca va être chaud cette édition !!!
J'ai un défi pour 2006 et vous? par SergeB (membre) (80.119.200.xxx) le 16/12/05 à 22:00:57
bonjour Zouzou,
j'ai retrouvé 2 doc contenant divers retours sur l'édition 2005
je peux te les envoyer, mais il me faut un email.
sinon, il y a aussi un excellent article dans le non moins excéllent UFO mag de septembre
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 16/12/05 à 22:02:40
Zouzou, comme j'aimerai avoir ta fougue, ton energie, ton talent!!! Je suis impatiente de suivre tes exploits.
Je vais me contenter de mon premier marathon, à chacun son défi.....
Je t'embrasse
Martine
J'ai un défi pour 2006 et vous? par marathonman (membre) (80.119.204.xxx) le 16/12/05 à 22:09:32
C'est beau pour le courage ou l'inconscience, mais c'est quand même extrêmement dur. Sur ce type de courses, ceux ou celles qui vont au bout sont des durs à cuire.
Tu aurais d'abord du faire d'autres courses intermédiaires pour te tester ; genre 100 bornes, 6000D, ...
Mais bon maintenant y a plus qu'à....
Et bon courage.
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Kate (membre) (83.192.60.xxx) le 16/12/05 à 22:11:47
Zouzou,
Quel beau projet !!
Pour ma part, ne pratiquant la cap que depuis 1 an, le mien sera de finir le marathon de Paris.
Kate
J'ai un défi pour 2006 et vous? par chrispol (invité) (83.192.191.xxx) le 16/12/05 à 22:37:15
Mon defi est bcp plus modeste que ZOUZOU... Ayant commencé la cap depuis juin dernier, je compte faire un semi marathon cette année. Que me conseillez vous? J'aimerai soleil (!!!) paysage et ambiance.. Quel programme... Merci pour vos conseils.
Et bons préparatifs à Zouzou...je te suivrai sur le site.
Bonnes fetes de Noel à tous les sportifs!!
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (83.112.254.xxx) le 16/12/05 à 23:06:52
je sais que ça va être très difficile et que j'aurai du commencer par plus petit mais j'avoue que je me suis laisser embarquer par de gaies lurons, j'ai hésité a m'inscrire sur celle de 85 kilomètres mais j'étais seule sur celle-ci alors que la boucle entière on est déjà 9 à être sur le départ mais je ne veut pas mourir là bas!!!non!non, je suis fière!certe!!mais si je ne me sent pas capable de terminer et bien j'arrêterai la course et puis c'est tout!!!j'ai une famille et j'espère bien pouvoir la retrouver sur mes deux jambes!!!bon un peu ramollos les jambes mais pour quelques jours seulemnt!!!
en tout cas je vous remercie pour votre encouragement.
SERGE: tu peux m'envoyer les infos, j'ai mis mon mail!!merci
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par CACh (invité) (195.93.102.xxx) le 16/12/05 à 23:43:14
chrispol
il y a un semi-marathon extra pour un débutant avec soleil et paysage.
c'est le semi Névache-Briançon.il est en dénivelé négatif (léger faux-plat descendant).
briançon c'est 300 jours de soleil par an. et tu pars de névache dans l'une des plus belles vallées des Alpes.Tu gagnes une polaire (ça changes des tee-shirts) et pasta-party à l'arrivée.Cette année la course a eu lieu le 16 juillet.
J'ai un défi pour 2006 et vous? par titoune (membre) (82.234.237.xxx) le 17/12/05 à 01:05:11
Enfin !! je commençais à me sentir seul, en parcourant les differents posts, que vois-je ?, notre "Zouzou" nationale que j'ai le plaisir de suivre via le forum mais que je ne connais point,annonce son inscription pour l'UTMB 2006, et le grand tour, excusez moi du peu, 158km et 8500m+, donc je suis ravi car je viens de m'inscrire aussi.......y-a t-il un troisième fou dans la salle?
Si tu veux de la bonne documentation, il y a un site à ne pas manquer kikourou.net dans les recits de courses tu dois en avoir une petite dizaine donc celui de yoyo (voir son blog tout a fait complet et tres interressant) c'est mon livre de chevet..... http://yoyop.over-blog.com , bien sur le site ultratrailmb.com te donnera toutes les info necessaires , leur forum est interressant....pour les recits et pour demander des renseignements......je te souhaite bon courage autant qu'à moi, car je suis aussi félé que toi miss "zouzou", ce sera mon premier ultra aussi.........un joli défi en perspective.....une grande aventure humaine,et personnelle, une grande quête, les joies et les peines que tu auras la bas, tu ne les oublieras jamais......ça je peux te l'assurer. Bonne fêtes de noel et joyeuse fin d'année.........Au plaisir de se rencontrer, au départ , pendant ou à l'arrivée....CDT
titoune.
J'ai un défi pour 2006 et vous? par DanL (invité) (86.207.59.xxx) le 17/12/05 à 02:07:30
Coucou Zouzou, je te souhaite de réussir ce projet qui me paraît un peu fou non pas pour la distance mais pour le dénivelé (merci pour les liens les CR sont impressionnants).
Je reprends après 5 mois d’arrêt (tendinite rebelle à priori causée par une dent de sagesse). J’envisage pour 2006 mon premier 100 Km.
Daniel
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (83.112.254.xxx) le 17/12/05 à 11:52:59
kikoo Daniel
contente d'avoir de tes nouvelles!!!ben dis donc, je vois que toi aussi t'as un super défi ;-)
tu le feras où ton 100 bornes?
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par SergeB (membre) (80.119.199.xxx) le 17/12/05 à 12:16:31
re bonjour Zouzou,
un autre truc, tu peux t'inscrire sur le forum UFO et poster un message pour savoir s'il y a des coureurs de part chez toi qui font aussi l'UTMB, ainsi vous pourez vous entrainez ensemble
à partir du printemps, tu pourrais aussi essayer de faire des sorties de 3-4 heures de nuit, car pour la course tu en auras 2 à faire, alors autant t'y préparer aussi car la nuit les sensations sont différentes de celles que tu peux avoir le jour En plus ça te permet de tester le matos (lampe, etc)-
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (83.112.254.xxx) le 17/12/05 à 12:38:59
j'ai déjà fait Paris-Mantes l'année dernière de nuit et en juin j'ai également fait Cergy-Mantes(54 et 50kms)je les ai faites sans aucune difficulté,certe!ce n'était que de la route et quelques chemins mais c'est déjà un bon début, je compte refaire Paris-Mantes fin janvier.
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Rouge et Jaune (membre) (172.187.223.xxx) le 17/12/05 à 12:43:31
pour moi ce sera deux petits trails de 28 puis 38 km : le trail des poilus dans le Pas de Calais
J'ai un défi pour 2006 et vous? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 17/12/05 à 16:41:38
ça y'est on connait enfin tes trucs : baume du tigre et gelée royale ! combien de caisses de gelée royale ?
J'ai un défi pour 2006 et vous? par DanL (invité) (83.198.175.xxx) le 17/12/05 à 17:16:16
Zouzou
Je ne suis pas encore vraiment fixé soit en Bourgogne Château Chinon 8 juillet soit les 100 Km des étangs de Sologne le 26 août. Je n’ai pas d’expérience sur la distance et je souhaite trouver des partenaires pour cette première aventure. L’objectif étant de terminer si possible entre 10 et 12 heures.
Daniel
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Christpol (invité) (83.192.62.xxx) le 17/12/05 à 20:54:12
Merci à CACh pour l'info concernant le semi marathon nevrache-Briançon. Je note des aujourd'hui la date. Quelqu'un a t il fait le semi de Nice?
Bon dimanche à tous et bonne course car je pense que l'on a tous, ce jour en commun (ou presque..) pour courrir....
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (83.112.121.xxx) le 17/12/05 à 23:04:23
Daniel!!! pas mal Château Chinon, je connais un peu car je suis de la Nièvre, ça doit être assez valonné comme 100kms car ça grimpe un peu par là bas mais c'est hyper joli.
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 18/12/05 à 08:42:56
je n'ai pas pu faire de semi de nice mais j'ai fait le 10 qui se fait en même temps et lieu. il n'y a pas de difficulté particulière, à part un faux plat et la montée pour emprunter la voie rapide (pas longtemps mais c'est très moche...je pense que le parcours a changé depuis l'an dernier à cause de la construction du tramway). les 10 derniers km du semi ne sont que le long de la promenade des anglais. donc très plat.
J'ai un défi pour 2006 et vous? par amuz21 (invité) (83.153.46.xxx) le 18/12/05 à 20:24:32
mon defi c'est de rever
J'ai un défi pour 2006 et vous? par amuz21 (invité) (83.153.46.xxx) le 18/12/05 à 20:26:18
bon courage pour chateau chinon danl . je connais cette course et son relief car mes parents habitent a 50 kms de cette capitale du morvan ; un trace de moyenne montagne tres difficile pour un 100 bornes mais super en paysages
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Fils du vent (invité) (82.125.137.xxx) le 19/12/05 à 14:07:56
mon défi c est d 'accrocher ces ***** de***** e 3h30 sur marathon sinon au moins tranquille les f.]*@@ de 3h45 que je sens bien qu 'elles sont faites pour moi.
et sinon ne plus faire de course sur route ( ou alors le strict minimum) et le max de courses "hors bitume"(bon ca c est pas un défi , c est un objectif pressant...)
J'ai un défi pour 2006 et vous? par daniel76 (invité) (193.248.118.xxx) le 19/12/05 à 18:49:14
Pas de défi pour ma part . En 2006 ,refaire les courses préférées
Je ne comprends pas celui de Zouzou : 150 km autour du Mt Blanc en 2 jours !
Cela demande ,j'imagine ,une préparation mentale et physique considérable ( 100 km / semaine dans des conditions extrêmes )!
Pourquoi ne pas commencer par la 6000 D ?
J'ai un défi pour 2006 et vous? par calou (membre) (82.121.188.xxx) le 19/12/05 à 19:35:44
Trop fort ton défi Zouzou !!! Rien que d'oser s'aligner sur la ligne de départ ...faut un sacré courage !!!
Ca va être une expérience extraordinaire, j'en suis certaine. T'es une vraie battante Zouzou, bravo !!!!!
Calou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par DanL (invité) (83.198.166.xxx) le 19/12/05 à 21:06:32
Zouzou
J'ai enfin trouvé le profil du marathon du Morvan vue le dénivelé c'est très bien pour ta prépa mais je pense que pour mon premier 100 bornes je vais plutôt opter pour la Sologne.
http://www.morvandelle.com/100km/Denivele/denivele.html
Daniel
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Le_Sanglier (membre) (83.199.19.xxx) le 19/12/05 à 22:22:38
C'est génial d'avoir des rêves, et encore plus de les concrétiser. Reste à se donner les moyens d'y parvenir !
Si ça t'intéresse, je fais de temps à autres des sorties nocturnes en forêt avec du dénivelé en région parisienne (sud par contre, il me semble que tu es plutôt du nord).
Le forum UFO comme l'a dit Serge regorge de prétendants à la grande boucle, n'hésite pas à t'y inscrire, tu y trouveras tous les conseils et toutes les interrogations.
Bon courage zouzou, au plaisir de se revoir un de ces jours.
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (86.198.63.xxx) le 20/12/05 à 20:39:13
le verdict est tombé hier matin chez mon médecin!!!
"TENDINTE DU TALON D'ACHILLE", j'ai les boules de ma vie, je sais qu'il y a pire, n'empêche que j'ai les boules quand même!!!
mon médecin m'a demandé si j'avais changé de baskets récement et effectivement de New balance je suis passée à Asics (les dernières),le tendinite proviendrait du fait que mon pied à du se faire à ces nouvelles baskets!!!pffff!!ça dégoûte!!!pas d'entraînement pendant un mois facile!!!
j'ai fait du vélo d'appart et je vais au travail en vtt,ma question estEst ce que j'aggrave ma tendinite en faisant du vélo?et est ce que mon défi est remis en cause?
ne soyez pas trop vache avec moi svp!!!!
zouzou qui est désespérée!!snif!snif!
J'ai un défi pour 2006 et vous? par SergeB (membre) (80.119.199.xxx) le 20/12/05 à 21:16:15
bonjour,
je te rassure tout de suite : tu peux faire du vélo.
en course à pied, ton organisme encaisse 4-5 fois le poids de ton corps à chaque foulée, en vélo c'est 1/4-1/5è, donc 20 fois moins.
vas pédaler, tu conserveras tes acquis sans traumatisme en attendant de pouvoir reprendre.
fais de la piscine et/ou du roller si tu as la possibilité.
A+
J'ai un défi pour 2006 et vous? par boucleduconf (membre) (84.97.50.xxx) le 20/12/05 à 22:06:09
ZOUZOU Ne desespère pas
Je reviens de 2 mois et demi de tendinite (au trochanter)
Rien à faire je ne pouvais plus courir. J'ai fait comme SERGE t'a dit... du vélo
Pendant 2 mois et demi je suis allé au travail en vélo (moi qui ne supportais pas trop ça)
Le résultat après 2 mois ... reprise super facile, je me suis fait un 10 km pour me tester (ok cela faisait plus d'un an que je n'en avais pas fait) ... donc je me fais un 10 km et je fais pèter mon record de 1'24 en faisant 38'30.
Le vélo je faisais à tout casser 90 km par semaine ... Mais ce fut très profitable
L'UTMB c'est dans 8 mois tu as le temps de récupérer d'ici là.
Par contre je tenais à répondre à des messages. Ce n'est pas parce que tu prépares une course de 157 km que tu dois faire 100 km par semaine. Il faut arrêter de projeter cela comme si on préparait un marathon... cela n'a pas grand chose à voir. C'est une course dure certes mais pas infranchissable non plus. Il faut être bien préparé physiquement et mentalement, bien se connaître. Pour ma part sur ce genre de course je marcherai beaucoup plus que je ne courrai.
Bon courage ZOUZOU (et n'oublie pas de me garder ta coupe de l'arrivée) ;-)
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Iserois (invité) (213.103.125.xxx) le 20/12/05 à 22:17:34
Je suis de Grenoble donc je connais bien ce trail.
j'ai un copain qui le fait chaque année ( 7 ème place )
Il est vrai que c'est tres dur, mais faisable si tu es raisonnable, un entrainement intelligent, penser à bcp de choses a mettre dans ton sac à dos ( nota : au ravito, tu as de la soupe mdr )
L'ambiance et celle des montagnards alors même pour le dernier les spectateurs sont là et il est respecté comme le premier.
Si tu le fais, tu trouveras nulle part ailleurs une ambiance pareille. Encore une chose, il faut courrir avec des batons c'est mieux. Si tu as besoin de tuyeau, tu me contactes, j'essayerai t'en dire plus ou au moins avoir + d'informations
J'ai un défi pour 2006 et vous? par fan (invité) (83.203.216.xxx) le 20/12/05 à 22:19:53
moi mon défi c'est de courir le marathon en moins de 3h
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Iserois (invité) (213.103.125.xxx) le 20/12/05 à 22:37:40
Pour répondre par rapport à ta tendinite, il est vrai que le vélo c'est top mais plus de saison. ( OUI, il fait froid ) alors si tu n'es pas équipé ( surbotte , ...) tu ne vas pas aimer. Alors , le mieux c'est la piscine.
Autre chose, plus on a la forme plus on force et cela se termine par un pb ( je parle en conséquence de cause ).
Alors arrête un mois, ce n'est vraiment pas grave du tout, voir le contraire cela répare les ti-bobos et ton Pb de tendinite. Par contre, il faut un peu faire attention à ne pas prendre trop de poids, mais tu as le droit de 1 à 3 ou 4 Kg en plus en inter-saison, alors c'est Noel dans quelques jours, fait toi plaisir.
J'ai un défi pour 2006 et vous? par titoune (membre) (82.234.237.xxx) le 20/12/05 à 23:08:53
message pour Zouzou: je te souhaite entre futurs UTMBistes une bonne convalescence....saches que je viens d'avoir la même chose, j'ai du arrêter pendant 15 jours.....tout depends de la gravité de la tendinite......si tu vas nager c'est excellent....je te conseilles de faire une cure un peu speciale à base de cartilage de raie (ne riez pas!!!!! j'en ai fais une d'un mois et mes ligaments me remercient, ce n'est pas une potion faite maison ni un remede de guerisseur, cela se trouve en pharmacie sous forme de gelule) , le cartilage de raie( le poisson je précise !)contient des elements qui favorisent la cicatrisation des ligaments et tendons.....apres mes diverses soucis ligamenteux et tendineux, mon medecin sportif m'a conseillé de faire cette petite cure, je l'en remercie. Cela se trouve aussi chez DKT si je m'abuse. Penses aussi a bien d'hydrater.....l'argile verte est efficace aussi, un petit cataplasme tous les soirs pendant une semaine.....dans un mois tu cours comme un lapin...
Bon courage. A bientot sur les chemins caillouteux du Mont-Blanc.titoune.
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (86.198.63.xxx) le 21/12/05 à 14:48:03
merci à tous!!!
vos messsages sont rassurant,il est vrai qu'en tant que vendeuse en fromage et charcuterie, je suis debout à piétiner 8h par jour en ne pouvant boire à ma guise car les pauses pipi sont restraintes:-((
je vais tout tout tenter pour guérir au plus vite, faites moi confiance!!!
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Didier (invité) (83.197.71.xxx) le 21/12/05 à 16:16:33
Ben moi c'est comme toi, je suis inscrit à l'UTMB et j'ai une tendinite... du fascia lata ! Arret complet, je vais en profiter pour bouffer et picoler pendant les fêtes, parce qu'à partir de janvier ça rigolera moins...
J'ai un défi pour 2006 et vous? par manga3 (membre) (84.7.37.xxx) le 21/12/05 à 20:11:11
Zouzou, m'enfin, que te prend t'il....?? Alors ok je m'en vais t'en donner des conseils moi......
commence par te faire greffer un cerveau de poisson rouge, ils ont 2 secondes de mémoire effectives, donc l'ennui tu ne connaitras pas, puis des rotules en titane avec graissage automatique. Je cherche quoi d’autre comme conseil mais comment en faire un intelligent face à un défi comme ça… ?? sais pas moi, sais plus……..
Lolo
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (86.198.63.xxx) le 22/12/05 à 05:00:15
ne cherche pas Lolo, il n'y a rien à comprendre!!!
je suis impévisible...............tout simplement:-)
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (86.198.63.xxx) le 22/12/05 à 05:38:43
ISEROI!! je suis ok pour les infos, tu peux me joindre via mon mail, clique sur mon pseudo, normalement ça marche:-))
ça me rassure de voir que je ne suis pas la seule à être blessée et d'être inscrit pour l'UTMB:-))
j'ai commençé le vélo d'appart devant un DVD d'AC/DC et bien croyez ça vaut bien 2 heures de cap!!!j'étais trempée comme une soupe à vouloir suivre le rytme de la musique, les cuisses chauffaient dures!!!!c'était TOPPPPPPPPPP
ca soir je recommence avec PAT BENATAR!!hihihihi
bonne journée à tous, moi je monte sur mon VTT et file bosser :-(((((((((
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par christophe (invité) (194.78.139.xxx) le 22/12/05 à 16:00:12
Si ça peut t'intéresser, je connais quelqu'un qui l'a déjà fait. Michel Robert qui habite à Mussy-la-Ville en Belgique (province de luxembourg) J'ai son adresse mail.
Il était venu à l'ultra-marathon "La Translorraine" il y a 2 ans en préparation à l'UTMB. Un ultra de 140 km en 4 jours. L'année prochaine, il se déroulera du 06 au 09 avril. Le dénivelé est de 2180m pour les 4 jours. Si tu es intéressés, je peux t'envoyer les infos par mail. Mon adresse : runninggaume@hotmail.com
Tu peux également trouver des infos utiles sur le site : http://webplaza.pt.lu/ccla/menu.html
Claude Conrardy m'a gentillement permi de faire de la publicité sur son site.
Bonne fin de semaine
Christophe
J'ai un défi pour 2006 et vous? par olivier (membre) (81.247.82.xxx) le 22/12/05 à 18:44:37
Tu peux prendre des infos sur le site de mon club le NAC à Nivelles et plus précisément auprès de Yves Jaunard qui l'a déjà fait à 3 reprises
J'ai un défi pour 2006 et vous? par calou (membre) (86.203.152.xxx) le 22/12/05 à 19:12:12
Allez Zouzou, attaque le cartilage de raie ! On est tous avec toi ... ;o)
Calou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par Djo (invité) (82.229.56.xxx) le 22/12/05 à 19:26:23
Pour moi ça sera le semi-marathon de la Liberté de Caen
(nouvelle formule des courses de la Liberté : Marathon / semi et 10 km qualificatifs pour le championnat de France).
Ce sera mon premier semi à 22 ans, début de la préparation après les fetes ! J'aimerais faire 1h30, on verra ...
Bonnes perspectives de performance à tout le monde pour cette nouvelle année 2006 ...
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (86.198.63.xxx) le 22/12/05 à 20:36:20
Christophe!!tu fais parti de mes contacts donc ne t'in quiètes pas si tu vois une autorisation de le part d'msn:-))
Calou!!tu habites près de chez moi!!!si tu vas faire tes courses chez Auchan de Taverny, viens me faire un p'tit coucou au rayon fromage et demande Zouzou:-))ça me ferait plaisir de te rencontrer!!!et promis je vais faire une cure de cartilage de raie;-)
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (82.121.54.xxx) le 25/12/05 à 08:53:20
Je vous souhaite à tous de joyeuses fêtes et une bonne année 2006!!!! surtout une très bonne préparation pour l'UTMB!!
zouzou
J'ai un défi pour 2006 et vous? par SergeB (membre) (84.98.26.xxx) le 25/12/05 à 10:25:09
bonjour,
et un joyeux Noël à toi aussi.
j'espère que le Père Noël a été gentil avec toi.
Juste un truc que j'ai oublié de te dire pour ton pb de tendinite.
Je suppose que tu dois être toute la journée debout dans ton boulot.
Dans ce cas, je te conseille de prendre des talonettes en sorbotane dans tes chaussures.
Ca surélèveras ton talon et ça déchargeras ton tendon un peu, ce qui devrait l'aider à cicatriser.
A+
J'ai un défi pour 2006 et vous? par zouzou (membre) (82.121.54.xxx) le 25/12/05 à 13:36:55
oui!oui!!le père noël m'a rapporté un lecteur MP3,je pense y enregistrer des messages de mes filles et amis, je les écouterait dans mes moments de solitude pour l'UTMB!!!de la musique aussi!!!
et oui je suis debout à piétiner 8h dans mon rayon de fromage et de charcuterie, j'y ai pensé a mettre des talonnettes mais le problème est que je suis en sabot de sécurité!!!!pas glop!pas glop!!!
encore merci Serge pour tes conseils, je suis contente de te connaître!!!
zouzou
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