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Où courir à Rouen ? par (invité) (195.93.102.xxx) le 22/12/05 à 21:33:32
La question est dans le sujet ...
merci d'avance
Bonnes fêtes
Cb
Où courir à Rouen ? par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 22/12/05 à 21:57:57
Euhh...tu peux préciser ta question ?
Je coure ... dans la rue, au stade St exupéry, le long du robec, sur le chemin de l'ancien tramay de Bonsecours, et même en forêt du côté de la grand-mare ou de la côte sainte Catherine.
Tu cherche des lieux ou bien un club ???
Où courir à Rouen ? par Marino (invité) (82.231.158.xxx) le 22/12/05 à 22:15:31
bé...?
A Rouen !
Où courir à Rouen ? par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 22/12/05 à 22:17:06
et houai... c'est le trail de mon quartier ...
Y'a même des points hauts !
Où courir à Rouen ? par micke (invité) (83.115.107.xxx) le 22/12/05 à 22:47:06
il ya un parcour qui est sympa a petit quevilly je ne me souvien plus du nom.sinon sur les quais
Où courir à Rouen ? par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 22/12/05 à 22:51:50
Ah oui, les quais rive droite. Très chouette. Mais c'est ... plat.
Où courir à Rouen ? par schmoll (invité) (194.214.8.xxx) le 23/12/05 à 08:58:09
Bonjour,
j'habite rouen et je cours à st exupéry en semaine. Le week end, je vais en forêt verte.
Si tu as une adresse mail perso, je peux te donner un fond de carte scanné où je peux tracer des parcours métrés à l'aide d'un logiciel curvimètre.
Où courir à Rouen ? par (invité) (195.93.102.xxx) le 23/12/05 à 09:21:33
@schmoll
Merci beaucoup par avance
belchrist@aol.com
Cb
Où courir à Rouen ? par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 23/12/05 à 10:15:27
@schmoll
intéréssé aussi par ton fond de carte
Où courir à Rouen ? par philippe-76 (invité) (82.233.67.xxx) le 23/12/05 à 12:40:43
J'habite Bois Cuillaume et je fais l'essentiel de mes sorties en Foret verte. C'est comme ça que je prépare les semis et le marathon.
Prochaine course : St paer le 5/3/2006.
Avis aux amateurs
Où courir à Rouen ? par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 23/12/05 à 13:01:07
et... sympa cette course
C'est 30km ou un relai 3X10 km. Il ne me reste plus qu'à trouver 2 partenaires qui débutent comme moi ...
Où courir à Rouen ? par arnaud (invité) (145.226.65.xxx) le 23/12/05 à 13:55:52
La forêt verte c'est un peu l'autoroute le dimanche matin!!!
un petit conseil: traverser vers le nord et partir vers l'autre côté de la fôrêt (entre isneauville et houppeville): des petits chemins moins fréquentés et des vues superbes.
PS: attention au retour vers le départ, gros mur en perspective...
@ Philippe: toujours prêt pour un marathon en juin: Caen ou le Mont St Michel?
Arnaud
Où courir à Rouen ? par daniel76 (invité) (193.248.23.xxx) le 24/12/05 à 11:36:59
A Rouen ,il y a peu d'espace vert :
le jardin des plantes
les stades Mermoz et St Exupéry
Le week end ,la tendance est de courrir ds les bois et forêts environnants (foret verte ,du Rouvray,bois du Roule ...).
Où courir à Rouen ? par philippe-76 (invité) (82.233.67.xxx) le 25/12/05 à 10:49:04
Ce sera le Mont St Michel. Je suis inscrit.
Pour St Paer (30 km tout seul) , j'ai commencé le plan d'entrainement Running marathon 4h00 en interpolant sur 30 km ça doit donner 2h45. Je n'en suis pas trés loin car l'année passée j'ai fait 2h48. mais il faisait un froid de loup.
En ce qui concerne la foret verte, j'admet qu'il y a du monde et effectivement je passe de l'autre coté de la route pour aller vers Mt St Aignan, et Notre dame de bondeville. C'est vrai que le retour est coriace, ça monte....
Bon Noel à tous et à bientot sur les pistes d'entrainement.
Où courir à Rouen ? par arnaud (invité) (145.226.65.xxx) le 27/12/05 à 13:44:41
Félicitations pour l'inscription: le plus dur est fait!!!
Pour moi ce sera le marathon de la Liberté à Caen une semaine plus tôt.
je pense également participer à St Paer si j'ai toujours de bonnes sensations. En ce moment je fais des sorties de 1h45- 2h chaque WE et tout va bien.
Comment est le parcours de St Paer?
Merci d'avance et bon courage!
Peut-être à bientôt en forêt verte pour un entraînement commun? Moi plutôt le samedi matin.
Arnaud
Où courir à Rouen ? par natural sheep (invité) (81.255.226.xxx) le 27/12/05 à 15:47:00
Je viens d'emmenager sur Rouen et je compte bien y courrir. Ce topic tombe à pic !
Je pourrais recevoir moi aussi le fond de carte pour les parcours ?
Siouplèèè ?
bri_e2001 @ hotmail.com
Merci !
Où courir à Rouen ? par philippe-76 (membre) (195.93.102.xxx) le 27/12/05 à 18:43:53
Salut à tous les rouennais.
Pour St Paer, il y a 3 fois une bosse de 1.5 km à faire, soit au 4 , 14 et 24 km à peu prés. Sinon il fait froid mais c'est trés sympa et il faut bien faire le parcours.
C'est de la petite départementale sans voitures. Trés bien organisé. Pas de Pb Particulier. On peut se garer au village. Bref je conseille, ça fait un bon entrainement. Seul petit regret, c'est que l'on part avec le relais et ça fait bizarre de se faire dépasser; on croit que c'est par des 30 born'ards mais non ce sont les relayeurs.
En ce qui concerne les sorties du dimanche ou samedi, je persiste, dans le coin c'est la forét verte le plus sympa et c'est sans risque de faire de mauvaises rencontres, les chemins sont bien balisés et on peux faire ce que l'on veut en fait..
Bonne soirée.
Où courir à Rouen ? par arnaud (invité) (145.226.65.xxx) le 05/01/06 à 13:14:43
Salut Phillipe et tous les rouennais!
Je crois bien que je vais m'inscrire pour St Paer également.
Je n'ai pas suivi de prépa spécifique, juste une sortie longue par semaine depuis un mois (1h45-2h).
Je pense que ça devrait passer comme ça, je ne ferais pas les 30 bornes avec un espoir de perf mais pour la distance (un nouveau cap pour moi après mon premier semi.)
Les 2h45 de phillipe me semblent jouables tout de même, donc on se retrouvera sûrement dans la course.
Bon courage dans tous les cas.
Arnaud
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