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retour de vacances combien de temps pour me remettrre au niveau? par floys (invité) (83.115.168.xxx) le 02/01/06 à 15:20:27
je reviens du bresil ou j'ai passé deux semaines de vacs extroardinaire mer nanas soleil..mais je n'ai pas couru .Combien de temps me faudra t'il a peu prés pour etre de nouveau au niveau ? Vue que j'ai les departementaux de cross ds 2 semaines
retour de vacances combien de temps pour me remettrre au niveau? par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 02/01/06 à 15:22:35
Je ne pense pas que tu aies tant perdu que ça, d'autant moins que tu es jeune.La plus grave erreur à mon avis serait de vouloir rattrapper le temps perdu en chargeant bcp trop tes seances.a devrait rentrer dans l'ordre.
à+
retour de vacances combien de temps pour me remettrre au niveau? par (invité) (84.97.207.xxx) le 02/01/06 à 16:02:49
Si tu t'entraines serieusement pendant l'année, les entraîneurs ont tendance à dire qu'il te faut le double du temps passé sans entraînement pour retrouver son niveau "normal". Donc avec 2 semaines d'arrêt, tu devrais pouvoir être au top dans un mois mais pas avant.
retour de vacances combien de temps pour me remettrre au niveau? par komen (invité) (213.103.249.xxx) le 03/01/06 à 22:24:55
je dirais 3 ou 4 semaines...
retour de vacances combien de temps pour me remettrre au niveau? par Frédéric (membre) (82.123.102.xxx) le 03/01/06 à 22:33:13
Brésil, mer, nanas, soleil ?
A mon avis tu ne t'en remettras pas.
ƒred
retour de vacances combien de temps pour me remettrre au niveau? par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 03/01/06 à 22:35:11
oui c'es vrai, attaquer des cross dans la boue va être assez difficile après le soleil du Bresil!
retour de vacances combien de temps pour me remettrre au niveau? par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 03/01/06 à 22:36:29
sincèrement je ne pense pas que tu aies tant perdu, tu vas vite retrouver de bonnes sensations et aussi bien tu vas être encore meilleur que dhabitude au cross.
à+
retour de vacances combien de temps pour me remettrre au niveau? par Fanzy (invité) (83.152.98.xxx) le 03/01/06 à 23:10:50
Tiens il est de retour,
Tu vois c'est pas si grave que ça de se tapper quelques nanas et cachaças, tu ne perds rien , bien au contraire, tu vas voir le cross c'est bonard tu vas en chier dans tous les cas entraîné ou pas.
Bon courage
Bonne nuit
ps: et le cariocas elles sont bonnes ?
retour de vacances combien de temps pour me remettrre au niveau? par floys (invité) (86.199.220.xxx) le 04/01/06 à 13:45:33
j'ai couru hier sa été trés trés dur j'ai fais 40 ' minutes footing et ba je peut vous dire qu'il y'a du boulot...le plus important est que je sois de nouveau d'attaque dans 4 semaines pour les regionaux de cross ! en plus j'ai pris un bon petit kilos a bouffer ..ils bouffent comme des malades laba ! oui les cariocas sont bonnes lol
retour de vacances combien de temps pour me remettrre au niveau? par Patrick (invité) (80.200.157.xxx) le 04/01/06 à 13:48:50
La prochaine fois, file-moi ta place, je saurai bien quoi faire au retour pour reprendre la forme!
retour de vacances combien de temps pour me remettrre au niveau? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 04/01/06 à 13:50:49
même avis que Fred, t'es foutu ! lol
comment supporter deux semaines sans courir, en plus j'suis sûre que t'as raté des footings mémorables sur la plage au coucher du soleil ....
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