Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
vma par christophe (invité) (82.122.176.xxx) le 03/01/06 à 08:05:09
J'ai découvert le site, très interréssant. Je cours assez régulièrement, 2 sorties par semaine de 10 km. Vous parlez souvent de VMA, cela signifie quoi ? Est ce que le fractionné est le seul moyen de maméliorer ?
Merci à tous et bonne année.
vma par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 03/01/06 à 08:18:07
Bonjour christophe,
Sur la page d'accueil de ce forum, tu as une zone "Sujets fréquents", dont le premier thème est "VMA".
En cliquant dessus, tu découvres tous les posts à ce sujet. A la fin de ta lecture, tu sais tout !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge