douleur genou

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douleur genou par libecciu (invité) (195.93.102.xxx) le 07/01/06 à 11:30:35

bonjour voila depuis 10jours douleur au genou droit exterieur c bizzare douleur au bout de 40mn footing puis plus rien ou alors debut footing puis rien debut seance factionne douleurs puis plus rien recup la douleur revient quelqun as til deja eu ce plb merci..la me suis areter 3 jours quand pensez vous merci

douleur genou par didier (invité) (83.197.204.xxx) le 07/01/06 à 11:38:03

TFL !!!!!


douleur genou par libecciu (invité) (195.93.102.xxx) le 07/01/06 à 11:48:02

c quoi tfl

douleur genou par didier (invité) (83.197.204.xxx) le 07/01/06 à 12:08:14

Tendinite du tenseur du fascia lata, la grande classique de la course a pied, j'en sors actuellement, si c'est ça il faut compter entre un un trois mois, consulter pour voir d'où vient le problème, et le cas echeant kiné, osteo, podo... bon courage et surtout coupe tout entrainement tant que ton pb n'est pas diagnostiqué... moi j'ai voulu continuer et j'en ai pris pour 3 mois...

douleur genou par Guilitch (invité) (83.192.126.xxx) le 07/01/06 à 12:33:25

Moi j'ai eu ca ca fait un mois et trois jours que j'ai tout stoppé, je pense reprendre aujourd'hui un peu d'appréhension.
C'est peut-être aussi un problème de chaussure qui a déclenché tout ca, si tu cours avec des godasses tout pourris.
Bonne chance

douleur genou par lbecciu (invité) (195.93.102.xxx) le 07/01/06 à 12:55:02

non justement j avais running neuve

douleur genou par aymeric (invité) (85.69.8.xxx) le 07/01/06 à 13:31:05

Je crois que j'y passe aussi en ce moment.

Je prends un mois d'arrêt net, avec glaçage matin et soir plus pommade la nuit avec film plastique.

Bon courage...

douleur genou par PATRICK (invité) (86.198.117.xxx) le 07/01/06 à 13:54:29

Si tu peux courir pendant 40 minutes c'est pas grave. Par contre MON TRUC :
- repos 3 jours avec glaçage 3 fois par jour :
- le matin : tu prend des glaçons dans le frigo et tu les entourent d'une serviette pour essuyer la vaisselle. Tu entoures le genous et tu attends (en regardant la télé ou en écoutant de ma musique (rock ou classique mais surtout pas du rap) puis tu remets le tout dans le frigo et tu attends 1O minutes puis rebelotte 10 minutes de glaçages. Ensuiten tu te masse avec du KETUM ou de la percutalgine.
Tu renouvelles le MIDI et le SOIR.
Et tu espaces tes entrainements que tu fera en regénération (sans forcer).dès que tes douleurs disparatrons tu pourras courir.
Par contre vérifie l'état de tes chaussures de course. Car ce que te propose est une solution à court terme. Il faut connaitre la cause de ces problèmes :
- Surentrainement.
- chaussures de course non adaptées (supinateur ou pronateur)
Mais il faut que tu prennes des résolutions immédiatement en te reposant et en soignant car tu es visiblement victime du phénnomène de l'ESSUI GLACE ou tendinite du FASCIA LATA. La chance que tu as c'est que tu peux courir pendant 40 MINUTES sans avoir mal.
SINON arrêt 3 à 4 Semaines avec un bon KINE

douleur genou par libecciu (invité) (195.93.102.xxx) le 07/01/06 à 19:08:12

j avais change chaussures ? elles etais neuves peut etre est elle la cause? j ai arete 3 jours et je met percultagine

douleur genou par redrunner (membre) (83.205.124.xxx) le 07/01/06 à 19:15:47

Ca a l'air visiblement d'une Tfl ,mais aucun de nous est toubib et c'est mieux d'en voir un ,déja pour connaitre la cause (chaussures pas adaptées,semelles,probleme de foie ...)Pour ma part je te conseille comme Patrick :Glace ,anti-inflamatoire mais continue de courir ,pour faire des étirements .Bien boire

douleur genou par manga3 (membre) (81.49.114.xxx) le 07/01/06 à 21:31:40

Traitement au compex sans couper l'entrainement.....qui n'a pas eu à se soigner au compex ne peux comprendre....les autres savent de quoi je parle.....pas de pommade, ni de chimique, rien que du compex......j'en sors avec ma cheville et ma petite femme avec son genoux............

Lolo

douleur genou par libecciu (invité) (195.93.102.xxx) le 07/01/06 à 21:38:42

c quoi compex merci

douleur genou par manga3 (membre) (81.49.114.xxx) le 07/01/06 à 21:40:18

de l'électrostimulation.........

Lolo

douleur genou par libecciu (invité) (195.93.102.xxx) le 07/01/06 à 21:55:02

merci

douleur genou par PATRICKDRZ (membre) (86.198.117.xxx) le 08/01/06 à 08:34:43

A MANGA3
Tu indiques que grâce à l'électrostimulation tu as réussi à guérir de blessures notamment au niveau du genou et de la cheville. S'agissait il de tendinite ?
Je te remercie de développer cette partie car çà pourrai m'interessait.
Quel COMPEX utilises tu et est ce que tu mets les électrodes directement à l'endroit où se situe la douleur et au bout de combien de séances la douleur disparait ?

douleur genou par libecciu (invité) (195.93.102.xxx) le 08/01/06 à 10:55:17

c vraiment bizzare cette douleur hier soir j ai fais 56mn endurance pratiquement pas de douleur ce matin 30mn footing puis 10x 1mn en fartlek puis recup et la douleur revient mais pas au genou juste en dessous

douleur genou par bernard (invité) (83.195.224.xxx) le 08/01/06 à 11:13:40

Pour l'avoir testé à mes dépends je refuse toute chaussure qui corrige la pronation ou la supination.
Chaussure coureur universel uniquement.
La technique pour corriger ce défaut est trop nulle (semelle bi-densité) si bien que l'onde de choc, au moment de la réception, se propage à l'intérieur du genou ou à l'extérieur. (selon que l'on est pronateur ou supinateur)
A la limite, (mais ce n'est que mon avis) mettre dans la chaussure coureur universel une semelle amovible fabriquée par un spécialiste
J'ai connu ces problèmes il y a 10 ans et ce pendant plus de 2 ans. J'ai 62 ans et plus d'ennuis de genou.

douleur genou par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 08/01/06 à 12:44:25

Ou trouver une chaussure qui corrige la pronation/suppination autrement que par une semelle bi-densité. Y'en a, cherchez.
A+ Baltha

douleur genou par bernard (invité) (83.195.228.xxx) le 08/01/06 à 14:51:52

je persiste et signe !....
Chaussure coureur universel. Un point c'est tout !
On peut, à la rigueur, mettre une semelle amovible pour corriger pro ou supination.
La semelle bi-densité c'est une solution archi-nulle !
Chocs et rechocs à l'impact au sol qui se traduisent par une merde terrible au niveau des ménisques.
Réfléchissons ! Pour corriger la pro ou la supination on (ils) met(tent) dans la semelle de la chaussure de la mousse un peu plus dure qui empèche le pied de s'écraser vers l'intérieur ou l'extérieur. Résultat : A chaque réception au sol une onde de choc se propage le long de la jambe et c'est le ménisque qui morfle !
A plus de 100 pour 100, et pour l'avoir testé, je suis sûr de ce que j'avance.

douleur genou par ludo (invité) (195.93.102.xxx) le 09/01/06 à 11:39:30

fais gaffe avec genou

douleur genou par pepite (invité) (195.93.102.xxx) le 09/01/06 à 18:11:47

tfl

douleur genou par Tof (invité) (194.2.91.xxx) le 09/01/06 à 18:35:20

Une question idiote ... "Chaussure coureur universel" est ce que c'est pareil que chaussure universel légérement pronatrice !?

Je voudrais m'acheter des chaussures pour coureur universel mais celles que j'ai vu ont la mention "légérement pronatrice" !

Autre question, est-ce-que vous avez une chaussure ou un modéle à me conseiller !?

A Bientot,
Tof

douleur genou par laborun (invité) (81.80.148.xxx) le 10/01/06 à 10:53:58

c pas grave ce que tu as javais ca aussi quand j'ai commencé la course. arrete toi quelque temps et ne force surtout pas quand t'a mal. t'inquiete pas tu vas guerir.je pense que c'est le syndrome de léssuie glace que t'a

douleur genou par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 11/01/06 à 01:27:02

@tof : il n'y a pas tant de modèle que ça qui n'ont vraiment pas de correction pour pronation (la majorité des coureurs sont pronateurs).
Essaie les Mizuno Wave rider, vraiment aucun contrôle de pronation.
A+ Baltha

douleur genou par fidele berger (invité) (195.93.102.xxx) le 11/01/06 à 14:35:46

salut a tous!je viens de mefaire opere du menisque droit et je voudrais reprendre l'entrainement assez vite.combien detemps entre l'operation et la reprise sans risque de se faire plus mal?

douleur genou par triathle51 (invité) (212.194.216.xxx) le 11/01/06 à 17:20:38

Coupe rien surtout,trouve un medecin qui pratique la MESOTHERAPIE,c'est hyper efficace,le medecin te fait le traitement tu coupes 2 jours et tu reprend comme si rien ne s'etait passé!

douleur genou par Nine (invité) (81.23.71.xxx) le 16/01/06 à 15:14:10

Je suis en plein dedans aussi depuis hier. Douleur à l'extérieur du genou droit. Je n'arrive plus à monter ni descendre les escaliers. J'ai de bonnes chaussures, assez récentes, mais je me suis sur-entraînée: 20 km et je suis rentrée en boîtant. C'est malin. Maintenant, je suis au repos. Courage.Tiens-nous au courant.

douleur genou par ghislaine (invité) (83.198.49.xxx) le 16/01/06 à 19:54:18

bonjour à tous !
j m'adresse plus particulièrement à ceux qui ont dû s'arrêter de courir durant 3 mois suite à des pb de genoux ! voilà, pour tt vs dire c ce qui m'arrive aujourd'hui et cela ne fait que 4 jours que je n'ai pas couru !!! alors 3 mois !!! comment c qd on reprend !!! je stresse un peu !! merci pour vs réponses !
cordialement

douleur genou par miCka82 (invité) (86.201.211.xxx) le 21/03/06 à 17:14:44

Salut !!

Est ce que c'est une TFL ?? Je peux courrir pendant 30 min a 1h ... a chaud je ne ressens aucune douleur mais c'est ensuite, a froid que j'ai une douleur assez aigue au genou droit sur la face externe.J'applique des anti-inflamatoires ..et en général la douleur disparait le lendemain matin.

douleur genou par sancho (invité) (85.69.133.xxx) le 21/03/06 à 21:46:51

ça peut etre n'importe quoi, va voir un toubib....

genou... par val (invité) (195.101.35.xxx) le 22/03/06 à 15:01:46

Bonjour tout le monde...
Je viens de lire toute la discussion et je me retrouve un peu dans cette douleur... la différence est que j'ai ça depuis avril 2005 (après 20mn de jogging, douleur interne à l'arrière du genou droit...) et depuis, j'ai fait IRM (dans lequel on supposerait un kyste poplyté qui n'en ai pas un en fait...), et j'ai même fait des semelles compensatoires... Bref, j'ai vu un médecin du sport/osthéo, un écographe, un autre osthéo et un podo... ils sont incapables de me dire exactement d'où cette douleur peut provenir... je suis ennuyée, car j'adore courir (tennis et jogging)et même après 11 mois d'inactivité, cette douleur revient... peut-être que je ne suis pas encore habituée à mes semelles ??? par contre, je fais du snowboard en décembre et ça ne m'a pas fait mal... cette douleur est là que quand je cours... je pense allée à la clinique du genou à PAris pour diagnostiquer mais j'ai peur de me retrouver encore sans réponse... y'aurait-il quelqu'un qui aurait eu ça et qui pourrait me conseiller quelque chose ???

MErci de votre réponse
valerie.

douleur genou par nabilou (invité) (82.212.176.xxx) le 01/03/08 à 19:27:40

Bonjour,

Suite à un cross j'ai eu une douleur au niveau du genoux gauche je ne savais casi plus marcher telement que j'avais mal.

Vu que la douleur diminuèe mais persistèe comme même après casi deux mois j'ai été voir un spécialiste qui m'a demandé de passer un arthroscanner et une goniométrie.
A parament le menisque n'est pas touché ce qui est rassurant par contre il m'a dit que j'ai un soucis au niveau de la goniométrie.
Genu varum droit de 5° et gauche de 8°.
Il m'a dit que je devait subir une opération sur chaque jambe pour réctifier ces angles si non j'aurai de grave problèmes.
Pouvez vous me donnez vos avis?
Ou des infos sur le sujet seraient vraiment sympa

Merci

douleur genou par delgado (invité) (89.87.11.xxx) le 22/11/08 à 18:27:53

depuis un an j'ai des douleurs au genou.un exemple quand je me baisse je suis oblige de m'agripper soit a une chaise ou faire de gros efforts pour me relever avec de grosse douleurs. y a t il un remede

douleur genou par gavroche (invité) (90.46.204.xxx) le 22/11/08 à 19:43:17

oui delgado le remède c'est d'aller voir un médecin, nous ici on n'est pas docteurs, du moins moi je le suis pas.
avoir des douleurs quand on se baisse et qu'on se relève, ça peut être tout , syndrome rotulien, menisque, tendons, ligaments, rotule, péroné, muscles, tu peux avoir mal dessus dessous à droite à gauche à l'intérieur le matin à l'effort, la nuit, quand tu cours, quand tu cours pas , au repos etc............

et pis même des fois on a mal au genou et c'est pas....Le genou qui est touché mais autre chose. un médecin te posera pleins de questions , il bougera ton genou dans tous les sens et là lui aura peutêtre et même sans doute un diagnostic.

bonne soirée

douleur genou par j2m (invité) (77.207.34.xxx) le 22/11/08 à 21:24:35

pour ma part, je me suis fait mal au genoux il y a deux an en escaladant le mont puget (nombreux éboulis), et depuis quand j'essaye de courir un peu, la douleur revient rapidement !!!
ce matin j'ai couru 20 min résultat douleur toute la journée :s

j'avais vu un médecin à l'époque qui ma parlé de tendinite sans me donner aucun traitement, juste du repos !!!
y a t'il un espoir un jour de retrouver un genoux fonctionnel et de reprendre le sport ???

douleur genou par afafa (invité) (62.167.188.xxx) le 22/11/08 à 22:53:29

je me demande si notre grandeur n'est pas un facteur de risque agravant. Pour ma part je fais 1m84 et je dois certainement arrêter la CAP pour des douleurs aigüe dans mes genoux. qu'en pensez-vous ?

parce que plus grand veut aussi dire plus lourd.

douleur genou par ilyasse19 (invité) (83.206.120.xxx) le 09/03/10 à 11:55:52

Bonjour,

J'ai le syndrome d'essuie glace (IRM) et il faut que je fasse rapidement 6 séances chez le kiné. Pourriez svp m'indiquer l'adrese d'un bon kiné sur saint mandé ou paris 20 ou à coté.

Merci

douleur genou par batiste (invité) (217.128.71.xxx) le 07/02/11 à 17:24:36

bonjour voila apres une reception en snowboard sur du plats (saut d'environs 6 mètres de haut)!!! je suis bien retonbé sur mon snowbaord mais j'ai senti une douleur au genoux droit sur l'exterieur du genou !! jai pu faire encor quelque piste ! et en rentrant à la maison le genoux à gonflé depuis je peu marcher mais en boitant je peu tendre ma jambe pas la plié car le genou est gonflé et je ne sens pas de douleur particulier juste un truc génant !! voila
merci de vos réponse

douleur genou par Mo (invité) (80.215.37.xxx) le 28/09/17 à 08:45:31

je confirme et Je Confirme et reconfimrme.....un com plus haut
ET apres avoir tout essaye.....
la Solution Est :
CHAUSSURES UNIVERSELLES
AVEC SEMELLES D'ORIGINES

douleur genou par (invité) (185.24.186.xxx) le 28/09/17 à 11:13:17

Bravo,

1 : N'importe quoi
2 : Déterrage de post
3 : Tu sors

Troll de la journée !

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