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Légère crève et CAP par FTG (invité) (84.4.9.xxx) le 08/01/06 à 12:57:25
Voila j ai une entame de rhume avec une petit fievre et je me sens tout tagada. Je suis alle faire une petite trotte de 12kms hier mais je vais me reposer aujourd hui. Hier soir je me sentais quand meme un peu mieux qu'avant la sortie.
Ca vous est deja arrive de sortir meme crevard et de vous sentir mieux par la suite?
Légère crève et CAP par alexis4vents (membre) (82.230.81.xxx) le 08/01/06 à 13:23:49
Ola, pour ma part je me force à faire au moins une sortie cap ou vélo à chaque fois que je suis malade, surtout pour un cas de grippe.
J'imagine que je dois éliminer un max de toxines par ce biais, et effectivement, je me sens mille fois mieux après l'effort. Alexis
Légère crève et CAP par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 08/01/06 à 18:10:37
Vi, comme Alex. Une bonne sortie sur un début de crève la renvoie aux oubliettes. Avec Aspirine et Paracétamol en alternance dès le premier symptôme, jusqu'à 3g/jour. Et le moins de transports en commun possible, qui sont chez moi le facteur déclenchant, presque toujours. Vive le vélo.
A+ Baltha
Légère crève et CAP par FTG (membre) (84.4.9.xxx) le 08/01/06 à 18:13:24
Enfin sauf que pour les transports on a pas toujours le choix.
Mais la ca va legerement mieux. J'ai pas fait grand chose aujourd hui. Peut etre demain soir apres le boulot, je me ferai une petite sortie tranquillou. D'ailleurs j'ai pensé à nettoyer mon collant hier soir!
http://fabthegreat.blogspot.com/
Légère crève et CAP par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 09/01/06 à 09:15:02
D'accord avec vous tous, rien de tel qu'une bonne sortie ! Je tousse pas mal en ce moment , ça m'empeche pas de courir au contraire cela me fait le plus grand bien ! Mais bon si cela perdure faut quand même consulter, les bronches ça restent fragiles :)
Légère crève et CAP par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 09/01/06 à 10:46:30
Le sujet m'interesse, je suis malade en ce moment, grosse grosse crève avec fièvre. C'est pas facile de ce dire qu'il faut aller courir, même si c'est vrai, ça me ferais du bien, j'en suis sur !
Légère crève et CAP par Wallaby (invité) (192.44.63.xxx) le 09/01/06 à 12:13:52
Déjà vécu ce type d'expérience, cela te fait transpirer et tu peux aller mieux. Mais tu peux avoir l'effet contraire, tu puises dans tes réserves et tu te retrouves vraiment à plat.
Alors p'te benk oui p'te benk non
Légère crève et CAP par Philou (membre) (193.57.110.xxx) le 09/01/06 à 12:27:02
Pour en avoir discuter avec mon médecin traitant la semaine dernière, l'idée d'aller courir avec de bonnes épaisseurs en période de grippe pour bien transpirer est une hérésie.
De plus, la pratique d'activités physiques lors du traitement de bronchites, rhino... peut avoir des répercussions néfastes pour le corps.
Maintenant, je ne suis aps spécialiste non plus!
Bon rétablissement
Philou
Légère crève et CAP par Mowglish (invité) (193.191.219.xxx) le 15/02/06 à 10:00:40
bonjour,
Je suis dans l'angoisse. Nous sommes mercredi et je dois courir mon premier marathon ce dimanche à Valencia.
Je me suis sérieusement entraîné mais ma femme vient de se choper une sévère crève (fièvre, toux profonde, mal de crâne et nez bouché).
A part évidemment si je dors sur le palier, j'ai l'impression que je n'y échapperai pas et que moi aussi, je risque de tomber malade d'ici dimanche.
Des conseils pour l'éviter ?
Légère crève et CAP par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 15/02/06 à 10:08:19
Aspirine et paracétamol (alternés), doses selon ton organisme (jusqu'à 3g/jour pour moi).
Vitamine C naturelle : kiwis, oranges.
Ca prévient tous les débuts de crève.
Continuer à aller courir, peut-être ne pas suivre le régime dissocié à la lettre, qui pourrait te fatiguer mercredi soir.
A+ Baltha
Légère crève et CAP par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 15/02/06 à 10:09:10
Ooops, il faut que la crêve soit effectivement assez légère pour constater un mieux après une sortie CAP. A titre préventif, peut-être un peu d'UPSA ou assimilé...
Et dernier conseil : je chauffe moins à la maison (entre 18 et 19 °), et nous ne chauffons pas notre chambre. Moralité : les virus et autres cochoncetés vont voir chez les voisins (idem pour ma femme).
Légère crève et CAP par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 15/02/06 à 10:10:34
Bien sûr, idem pour ma femme ! Nous partageons le même lit.
Légère crève et CAP par Mowglish (invité) (193.191.219.xxx) le 15/02/06 à 11:12:03
Je n'avais pas l'intention de suivre le fameux régime discocié pour ma première participation à un marathon à pieds. J'essaierai peut-être au prochain (si je termine celui-ci) ou sur un des inline marathons auxquels je participe chaque année...
Merci pour votre rapidité de réaction.
Je me gave de Dafalgan et de vitamine C en espérant tenir jusque dimanche.
Je vais toutefois éviter de chauffer trop peu mon appart. En plus des microbes, c'est ma femme qui risque aussi d'aller voir chez les voisins...
Légère crève et CAP par shepfriend (membre) (194.206.6.xxx) le 15/02/06 à 12:58:11
dans mon cas, il y a une semaine : avec un petit rhume et une grosse toux grasse, une petite course tranquille tout en endurance m'a fait beaucoup de bien pour l'expectoration du mucus (bon apetît !) ! Depuis, je suis totalement rétabli,
mais tout dépend de la maladie. La Course n'est pas toujours un remède (effet de chaud/froid avec la transpiration qui peut aggraver une fièvre ou nez fortement congestionné qui empêche de respirer).
Comme toujours, faut demander à son médecin.
Shepfriend
Légère crève et CAP par Jess (invité) (82.251.6.xxx) le 15/02/06 à 13:24:12
Salut! C'est la première fois que j'entends ça: prendre de l'efferalgant ou de l'aspirin pour prévenir une grippe! Ces médicaments sont faits pour neutraliser les symptomes mais ils n'accélèrent pas la guérison (n'ont aucun action sur les globules blancs) ni n'empêchent les virus d'attaquer! Si?? Me trompe-je ? :-)
jess
Légère crève et CAP par amuz21 (invité) (83.156.149.xxx) le 15/02/06 à 18:34:15
moi si jai un rhume jecourte mes sorties pui douche chaude et tisane chaude pour boire apres mais si jai fievre pas de risque jprefere attendre la guerison et revenir avec gros moral a la reprise
Légère crève et CAP par Mowglish (invité) (193.191.219.xxx) le 21/02/06 à 10:18:37
J'ai finalement pris le départ du marathon de Valencia 2006 avec nez bouché et gorge enrouée.
Comme c'était une première expérience, je ne peut pas comparer mais je n'ai pas l'impression que j'aurais fait un meilleur temps sans cette légère crève.
En tout cas tout s'est dégagé dès le premier quart d'heure...
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