Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Courbatures par Paul (invité) le 15/10/03 à 11:10:18
Salut,
Peut-on courrir lorsque l´on a des courbatures (légères)
Je cours depuis 1 mois et j´ai courru pour la première fois 45 minutes (env. 6 km) hier en endurance.
Merci pour votre réponse
@+
Courbatures par Pil06 (invité) le 15/10/03 à 11:15:16
'lut
pas la peine de trop forcer au départ, il faut laisser passer du temps pour se reposer. D'autre part, il faut s'étirer après l'effort et bien s'échauffer avant, ca limite les "risques"
courage !
Courbatures par Paul (invité) le 15/10/03 à 12:12:40
Merci pour ta contribution.
Je pense que je vais donc me reposer aujourd´hui. Le problème c´est que je suis en train de devenir completement accroc.
Ciao
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge