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excés de nourriture ? par Phil (invité) le 15/10/03 à 20:24:19
Qui pourrait me dire pourquoi j'ai mal au ventre en courant presque toujours. j'attends 3 à 4 heures aprés un repas de style par exemple : -soupe de potiron
-jambon cru avec beurre
ou -poulet avec mayonnaise du commerce
-plat de pâtes avec gruyère rapé et beurre
-1 fruit et un yaourt
-1 café
merci de me répondre et bonne course.
excés de nourriture ? par melimelo24 (invité) le 15/10/03 à 23:01:33
Bonjour Phil,
Tout d'abord comme expérience en course,lorsque je cours en fin d'après-midi je mange très léger au diner et je me suis apperçu que le mal de ventre ( qui sont pour moi des crampes) m'indique que je vais trop vite donc je ralentit mon pas et la crampe disparait , j'espere t'avoir aidé je te souhaite une belle soirée melimelo24
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