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Correspondance de perfs entre 5000 m et 10000m ? par Speedy (membre) (80.164.110.xxx) le 28/01/06 à 20:42:00
Y-a-t-il une règle (même si je suppose que cela reste individuel)pour estimer son temps sur 10000 m à partir de celui du 5000m?
Correspondance de perfs entre 5000 m et 10000m ? par chantal (invité) (83.203.62.xxx) le 28/01/06 à 20:55:30
j attend aussi une reponse alors réponder svp merci
Correspondance de perfs entre 5000 m et 10000m ? par Zapotek (invité) (193.250.135.xxx) le 28/01/06 à 21:09:41
multiplier par 2 et ajouter 4 à 6% selon que vous êtes endurant ou pas.
Correspondance de perfs entre 5000 m et 10000m ? par Frédéric (membre) (83.202.111.xxx) le 28/01/06 à 21:11:33
Deux fois le temps + 5%, mais c'est de la théorie.
ƒred
Correspondance de perfs entre 5000 m et 10000m ? par Joël (membre) (82.252.150.xxx) le 28/01/06 à 21:26:01
Je n'ai pas regardé si c'était compatible avec les estimations précédentes, mais sur 10k la vitesse moyenne doit être de l'ordre de 93% de la vitesse moyenne sur 5k d'après les travaux reliant vma et performances sur différentes distances.
Ca peut varier selon les individus, et le niveau d'endurance.
Joël
Correspondance de perfs entre 5000 m et 10000m ? par lucas (membre) (86.202.71.xxx) le 28/01/06 à 22:19:58
en gros tu mutliplies ton temps par deux et tu rajoutes une minute
mais bon c'est que de la théorie, il faut se tester sinon il n'y a pas d'interet
Correspondance de perfs entre 5000 m et 10000m ? par damiengallu (membre) (212.87.102.xxx) le 28/01/06 à 23:10:54
en théorie!!!
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