Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Essai polar RS100 par Maoeve (invité) (195.36.220.xxx) le 29/01/06 à 15:31:07
Bonjour,
J'ai 49 ans (aucun passé sportif) je cours assez régulièrement depuis le mois de septembre 2005,environ 2 fois par semaine entre 45 et 60 mn.J'ai acheté un cardio (Polar RS100) en vue de faire un peu de fractionner pour évoluer.Lors de mon premier essai je m'aperçois qu'au bout de 30 mn ma FCM est de 165 (FCM théorique pour mon age 171)je n'ai pas l'impression de courir trop vite, de plus si je veux avoir une FCM dans les 130 j'ai l'impression de trotiner.A votre avis est-ce normal, encore débutant? ou bien mon cardio délire t'il ?.Ou pourrais-je trouver des programmes de fractionner pour débutants comme moi.D'avance merci.
Essai polar RS100 par chibani (invité) (85.168.12.xxx) le 11/06/06 à 17:52:55
faut faire un test a l'effort chez un cardiologue du sport
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge