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Stages Serge Cottereau ? par Cestpasmoi (invité) (62.161.228.xxx) le 02/02/06 à 14:20:24
Bonjour
Je suis novice en CAP et en surfant, j'ai vu par hasard que M. Cottereau organisait des stages de footing ouvert à tous, même aux débutants absolus.
J'avoue que cela m'intrigue un peu, car je me demande comment il est possible de s'occuper de 18 personnes en même temps sur une semaine entière si elles ont un niveau totalement hétérogène. Je pensais que vu son niveau et sa réputation (j'ai cru comprendre qu'il ne laisse personne indifférent d'ailleurs), il formait plutôt des gens, amateurs certes, mais avec déjà un bon bagage.
Je voulais savoir si ces stages étaient connus, si d'autres types de stages existent en France (peut-être des plus courts car ce n'est pas évident de laisser les tous-petits à la maison ;-)), et de préférence adaptés aux personnes comme moi qui débutent mais qui aimeraient bien acquérir quelques petites connaissances techniques.
Un grand à ceux qui voudront bien satisfaire ma curiosité.
Stages Serge Cottereau ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 02/02/06 à 14:57:55
Ces stages sont connus de longue date. Je ne les ais pas testés, mais ils semblent sérieusement organisés. Je pense qu'il y en a pour tous les niveaux. Cela vous permettra certainement d'acquérir quelques bases d'entraînement que vous pourrez mettre en pratique par la suite. La lecture de Joggong International n'est pas une mauvaise école non plus.
Enfin Bernard FAURE (ancien champion de marathon) peut vous fournir des plans d'entraînement personnalisés. Voir le site Jogging International pour toutes ces "pistes".
Jogging International par (invité) (62.161.228.xxx) le 02/02/06 à 15:03:37
Merci pour ces conseils, mais est-ce ce magazine n'est pas trop technique pour quelqu'un comme moi qui commence à peine et qui n'a (par exemple) encore jamais utilisé un cardio de sa vie ?
Stages Serge Cottereau ? par GGBI (membre) (80.15.61.xxx) le 02/02/06 à 15:11:57
Comme Montaigne, je dirais que la lecture de quelques magazines devraient te permetre de découvrir les bases pour bien débuter, le stage serait a envisager plus tard pour améliorer un entrainement déjà structuré.
Je trouve jogging internationnal très bien.
Sinon, j'ai l'encyclopédie libre de la course a pieds.
C'est un document word qui circule sur internet (en peer to perr) et qui regroupe l'essentiel a connaitre pour courir dans de bonnes conditions.
Je peux éventuellement le fournir.
Stages Serge Cottereau ? par seb (invité) (83.206.43.xxx) le 02/02/06 à 16:03:37
Pour reparler de bernard faure, il parait que ses plans sont très bien, je crois qu'ils sont à 12€ sur internet!
Mais en surfant j'ai decouvert le site du coureur philippe remond, lui il n'y vas de main morte en facturant 150€ ses seances!
En plus, l'ayant vu plusieurs fois, je ne le trouve pas sympatique et un peu craneur...(je ne suis pas jaloux de lui!!!)je préfère beaucoup plus dominique chauvelier qui est super cool!!
Vous en pensez koi de ses coureurs?
Stages Serge Cottereau ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 02/02/06 à 16:23:25
J'ai les mêmes impressions que toi, Seb. Et concernant Bernard Faure, j'ai toujours apprécié ses commentaires avisés, modérés et humains en tant que consultant lors des grands meetings d'athlétisme.
Stages Serge Cottereau ? par gavroche (invité) (82.123.228.xxx) le 02/02/06 à 19:57:02
si tu ne connais rien à la cap, les stages de serge cottereau sont tres bien , j'en ai fait 1 en 2001 et j'en garde un tres bon souvenir car l'ambiance était très sympa maintenant en lisant les revues et en parcourant les forums tu trouves plein de réponses, malgré ca je trouve qu'un stage c'est bien même si tu es débutant et je dirai surtout si tu es débutant. on te préte un cardio pendant tout le stage et on te calcules ta FCM, en plus serge est capable de te dire en te regardant courir quel sorte de chaussures tu dois prendre, il donne en plus plein de conseils en diétètique, blessures etc... mais ce n'est peutêtre pas un investissement indispensable mais quand tu fais son stage , tu en ressort avec vraiment l'impression de ne pas avoir perdu ton temps et accessoirement ton argent, en plus le cadre est super.
Stages Serge Cottereau ? par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 02/02/06 à 23:03:16
Salut,
Au contraire je trouve Philippe Rémond très sympathique et accessible.En ce qui concerne ses plans d'entrainement je ne les ai pas vus mais peut-être qu'il propose un vrai suivi par internet?
Quant-à ceux de Bernad Faure ils ne sont peut-être pas chers mais ça m'a l'air d'être un scandale, regardez le lien suivant si vous en voulez un:
http://www.jogging-international.net/plan.php4?mod=calc
comment peut-on construire un plan avec des données aussi vague?Tout ceci ressemble bien à des documents envoyés à tout le monde(interessants peut-être malgré tout).
Ce n'est pas cher certes mais est-ce que ça vaut ce prix?l y a bien mieux sur le net en gratuit...
à+
Stages Serge Cottereau ? par Cestpasmoi (invité) (62.161.228.xxx) le 03/02/06 à 15:35:37
@ cyril
Je n'y connais rien mais j'ai eu la même impression en remplissant le formulaire pour demander le plan d'entraînement : comment peut-on parler d'entraînement personnalisé en demandant simplement l'âge, le poids, la taille et le nombre d'entraînements par semaine ?
En plus, on ne peut cocher que trois niveaux au choix, un peu réducteur pour proposer quoi que ce soit !
@ riri
Je ne perds pas de vue ta proposition, j'essaierai de t'envoyer un mail de chez moi et non du boulot ;-)
Stages Serge Cottereau ? par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 03/02/06 à 15:45:50
J'ai eu un plan "personnalisé" de Bernard Faure offert lorsque je me suis abonné a jogging internationnal.
J'ai eu la même pensée que vous et son plan, il est dans un placard. Je ne l'ai même pas lu, a mon avis il n'a rien de mieux que ceux que l'on trouve dans la revue justement.
Stages Serge Cottereau ? par (invité) (80.13.229.xxx) le 03/02/06 à 17:33:58
Tout à fait d'accord avec toi GGBI, les plans de Bernard Faure (que j'ai également eu avec Jogging international) ne valent pas grand chose, et, en plus sont extrémement compliqués, qui plus est pour un débutant.
Pour moi (qui était aussi débutant et qui est maintenant marathonien) cela a été,
1 an de Jogging international (pas plus car il se répète chaque année et resorte les mêmes articles)
passage chez un spécialiste en running pour l'achat des bonnes chaussures
surf sur différents sites internet, comme celui-ci ou celui du marathon de Paris pour mon entrainement marathon
et enfin discussion entre courreurs lors des courses.
Voila avec ça tu te feras une bonne idée de la cap et à moindre frais.
En tout cas bienvenu
Stages Serge Cottereau ? par Cestpasmoi (invité) (83.193.241.xxx) le 04/02/06 à 18:20:47
Encore merci à tous, je vais creuser du côté de Jogging International et de toute façon, après avoir consulté le programme de ces stages, j'ai l'impression qu'il y a pas mal de temps libre sur une semaine et je ne suis pas sûre que mon mari apprécie tellement que je me roule les pouces au vert pendant qu'il court...Après les enfants !
Merci encore pour vos avis éclairés !
Stages Serge Cottereau ? par seb (invité) (86.193.179.xxx) le 04/02/06 à 20:30:36
au risque de paraitre pour un boulet mais je ne connais pas ce nom, qui est Serge Cottereau?
seb
Stages Serge Cottereau ? par renad (invité) (81.65.186.xxx) le 04/02/06 à 20:40:51
C'est, comme il est connu dans le milieu "le pape de l'endurance....."
Tape Serge cottereau sur un moteur de recherche et tu verras.
Pour bien démarrer en course a pied tu peux suivre ses conseils sans risque.
100 km de Millau tu connais ?
Stages Serge Cottereau ? par seb (invité) (86.193.179.xxx) le 04/02/06 à 20:47:13
100km de Millau je connais de nom oui,mais j'ai l'impression que beaucoup de personnes sur ce forum ont une confiance je dirais "aveugle" en cette personne..
donc alors il est spécialisé sur le très long
merci
seb
Stages Serge Cottereau ? par ryadé (invité) (81.65.186.xxx) le 05/02/06 à 14:11:56
Confiance aveugle .... c'est beaucoup mais c'est un gars qui a fait ses preuves,qui met réellement son expérience au service des autres, sans en rajouter, pédagogue, simple, convivial et honnète.
Il y a des entraineurs de club qui se disent entraineur mais qui feraient bien d'aller faire un stage chez lui pour qu'ils revoient leurs bases de pédagogies !
VRC 92 par exemple .......
Stages Serge Cottereau ? par froggyranita (invité) (83.99.68.xxx) le 05/02/06 à 18:14:54
si tu vas sur:
http://www.syldex.com/cap/index.php?2005/03
tu as un tres tres bon compte-rendu de Jean-sebastien Opdebeeck sur le stage Serge Cottereau.
(C'est classé par le message le plus recent d'abord, donc, cherches ce message: "Stage Cottereau - La veille - dimanche 13 mars 2005" et apres remontes pour avoir les autres jours).
Je suis tout a fait d' accord sur le fait que Jogging International c' est bien, mais malheureusement ca ne sert à rien de l'acheter plus d' 1 an car les articles se repetent.
Pareil pour les Hors-series, sur la couverture du special marathon, le magazine se vantait d' avoir des plans inedits pour cette epreuve. eh bien,ces memes plans avaient été publié quelques mois avant dans ce meme magazine...
Mais ca reste quand meme un bon magazine.
Pascal
Stages Serge Cottereau ? par laurence(PARIS) (invité) (81.51.196.xxx) le 08/03/06 à 20:13:57
c'est normal de dénigrer ce que fait le beau philippe REMOND,être champion et beau comme un DIEU sussite des jalousies messieurs.
Stages Serge Cottereau ? par brigitte (invité) (81.51.196.xxx) le 08/03/06 à 20:30:45
Daccord avec toi Laurence,j'ai rencontré Philippe lors d'un stage avec NIKE et en plus d'être très beau,il est également très sympathique.
il faudrait voter le coureur le plus séduisant,
Q'UEN PENSEZ VOUS LES FILLES?
Stages Serge Cottereau ? par spider (invité) (80.14.174.xxx) le 08/03/06 à 20:37:32
Bô Bô okay il est mignon mais attendez de me voir Mesdames...il me bat sûrement en CAP mais au niveau massage et autres j'suis un spécialiste moahh ;'))
Stages Serge Cottereau ? par entraineur.org (invité) (86.71.120.xxx) le 08/03/06 à 20:44:04
Je ne suis pas B.faure, ni cottereau, ni remond...
Je suis entraineur depuis quelques temps déjà (j'entraine plusieurs athlètes et raiders).
Je propose des services comme bcp pour l'entrainement.
Mes formules sont au mois, car je pense que l'on ne peut pas faire un plan et stop...il faut un suivi, une remediation (si l'entrainement ne correspond pas au coureur...). De plus, pour ceux qui sont en ile de france (et la région nantaise), je vais les voir s'entrainer de temps en temps...ils peuvent passer des tests vma (avec d'autres athlètes que j'entraine...).
Que pensez vous de mes propositions ?
www.entraineur.org
Stages Serge Cottereau ? par Remond (invité) (84.99.241.xxx) le 08/03/06 à 22:24:18
il y a aussi, les plans gratuits du site de Irina Kazakova que publie egalement "Running Attitude" le mag.
http://www.runirina.com/Runirina2006/Training_Programme.htm
Relativement personalisé puisqu'il se base sur des references de distances inférieures et on peut rentrer le nombre de séances par semaines.
Enfin je pourrai juger de son efficacité d'ici 4 semaines environ. Je suis le plan de 4h, mes ref rentrées : temps aux 10km et Semi de 51' & 1h56
( et 9'09 aux 2000m, vma 13,1 ?).
Apres 7 semaines j'ai deja une première indiq : 1h52 au semi sans trop m'achever. a suivre.
Stages Serge Cottereau ? par spider (invité) (217.167.40.xxx) le 09/03/06 à 11:42:30
Les plans du site runirina (jolies photos de la dame en passant, elle sait se vendre lol) sont très bien pour commencer en CAP. Je les ai suivi à la lettre et je n'ai jamais été déçu. Le seul problème, c'est uniquement basé sur les allures de course et cela ne tient pas compte de ta FCM. Mais certain préfère travailler ainsi...Cette année, j'alterne, j'ai pris un plan JI issu du magazine. C'est diffèrent et mon corps apprécie. D'ailleurs, 3 records perso battus depuis le début d'année, c'est chouette.
Stages Serge Cottereau ? par franck60 (invité) (81.49.156.xxx) le 14/03/06 à 23:33:09
je me fous du physique de l'entraineur,je pense que philippe remond est compétent étant donné ses résultats en sénior tant qu'en vétéran et je suis certain qu'il serait temps pour lui de s'éssayer sur la distance reine:
LE 100 BORNES.
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