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coupure après cross? par fle (invité) (83.193.208.xxx) le 15/02/06 à 11:34:35
Bonjour à vous tous,
Cette année j'ai suivi un programme spécifique cross qui s'est achevé par les régionaux à Anglet. Avant de revenir sur une préparation route dois-je impérativement prendre un repos complet ou alors un repos relatif 3 séances de footing peut-il être suffisant. Je cours 6 fois par semaine. Merci de vos conseils.
coupure après cross? par lopez luciano (membre) (82.231.238.xxx) le 15/02/06 à 11:45:27
a anglet c'etait les inter-regionnaux!
la plupart des bons coureurs ne s'arrettent pas tout d'suite!en effet les cross sont un bon moyen de faire un bon chrono sur la route!surtout qu'en mars dans le sud ouest il y a le 10km de lacq et de saint medard en jalles!
coupure après cross? par (invité) (86.196.237.xxx) le 15/02/06 à 18:14:30
d'ailleur vs savez s'il y a une prime pour les juniors au 10km de st medard en jall?!!
coupure après cross? par seb (invité) (134.214.207.xxx) le 15/02/06 à 20:13:54
y'a ptet des primes pour le scratch mais pour les juniors ca m'étonerait..
coupure après cross? par Marie (invité) (86.194.157.xxx) le 15/02/06 à 20:54:52
et avec un hiver sans cross, sur la route ça risque de donner des chronos à pleurer... non ?
coupure après cross? par (invité) (81.49.27.xxx) le 15/02/06 à 21:19:30
pas grave sa ira le scracht. merci
coupure après cross? par seb (invité) (134.214.152.xxx) le 15/02/06 à 21:21:56
si tu le dis
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