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qui court où le 25 et 26 février ? par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/02/06 à 09:20:44
Elle sera moins venteuse cette semaine, mais sûrement plus froide. Impressions et rendez vous entre coureurs pour les courses du W.K., c'est par ici.
Bonne fin de prépa
totø
qui court où le 25 et 26 février ? par Spider (invité) (80.14.174.xxx) le 20/02/06 à 09:41:32
A une semaine du semi de Paris, ça sera pour moi une bonne séance d'endurance longue. Pas besoin du stress d'une course avant l'heure...Bonne course aux autres
qui court où le 25 et 26 février ? par Castor Junior (membre) (194.2.239.xxx) le 20/02/06 à 09:58:53
Salut,
Pour moi, une course d'orientation à Plaisir (2ème épreuve du Challenge d'IDF) dimanche, et entraînement CAP et VTT samedi (en prévision du duathlon de l'Yvette mi mars.
@+
L'Castor Junior
qui court où le 25 et 26 février ? par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 20/02/06 à 10:24:24
Pour moi un 10 miles a Savigny (departement 86) a l'allure marathon en préparation pour Paris.
qui court où le 25 et 26 février ? par F@bien (membre) (195.93.102.xxx) le 20/02/06 à 10:30:39
Pour moi un 10 km à Magny-le-Hongre dans le 77 avec primes à ceux qui seront en moins de 30 min !
Snif les Vincennus du dimanche vont me manquer !
qui court où le 25 et 26 février ? par kemalic22 (invité) (193.54.26.xxx) le 20/02/06 à 10:31:20
à GGBI
Je me souviens que sur un précédent post où on avait les mêmes objectifs de 3h15 pour le marathon de Paris, tu m'avais demandé si j'allais suivre un lièvre. Je t'avais alors répondu que je m'étais inscrit "chez les bleus".
En fait j'ai comme beaucoup commencé un plan et si je peux changé de dossard le jour du retrait, alors peut-être que nous pourrions nous retrouver ?
a+
qui court où le 25 et 26 février ? par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 20/02/06 à 10:44:26
Fabien, console-toi, tu vas avoir le plaisir de connaitre Magny-le-Hongre.
qui court où le 25 et 26 février ? par F@bien (membre) (195.93.102.xxx) le 20/02/06 à 10:48:56
Je sais même pas où c'est , il faut que je regarde sur mappy !
qui court où le 25 et 26 février ? par nicolasasm (membre) (83.112.161.xxx) le 20/02/06 à 10:49:41
@Fabien : C'est à deux pas de chez Mickey :-)
NicolasASM
qui court où le 25 et 26 février ? par james (invité) (217.112.52.xxx) le 20/02/06 à 10:57:30
GGIB : en combien vas tu tourner dimanche à Savigny ?
Nous sommes nombreux à venir nous préparer pour le FUTUROSCOPE .
Personnellement j'envisage 4mn 30s au kilo .
A+
qui court où le 25 et 26 février ? par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 20/02/06 à 11:14:03
@kemalic22
Effectivement, pourquoi pas essayer de courir ce marathon ensemble. Je vois que nous avons beaucoup de points communs.
a peu pret la même taille, le même poids, les même chronos sur 10 et semi.
Tiens moi au courant si tu arrive a changer de sas.
Ensuite, il faudra trouver un point de rendez vous.
A+
@James, en fait j'hésite entre deux stratégies, soit le faire a mon allure marathon (qui serait plutot 4'40, mais pourquoi pas 4'30) soit le courir a l'allure que j'aurais pour le futuroscope (c'est a dire 6' au Km) histoire de me tester en tant que meneur d'allures et d'accompagner mes collégues d'entrainement.
En tous cas, a dimanche sur la ligne de départ.
qui court où le 25 et 26 février ? par kemalic22 (invité) (193.54.26.xxx) le 20/02/06 à 11:23:03
à GGBI,
Effectivement les mêmes gabarits et des temps assez voisins, affaire à suivre, je te tiendrai au courant.
qui court où le 25 et 26 février ? par F@bien (membre) (195.93.102.xxx) le 20/02/06 à 11:38:56
Merci NicolasASM
qui court où le 25 et 26 février ? par grog (invité) (83.199.120.xxx) le 20/02/06 à 12:32:40
Les 10K du 8ème... qui les fait?
qui court où le 25 et 26 février ? par jonk (invité) (195.93.102.xxx) le 20/02/06 à 14:13:40
A grog. Les 10 kil du 8ème, J'y serai ! Course inclue dans ma prépa en vue du Marathon de Paris. Quel temps vises-tu ?
qui court où le 25 et 26 février ? par grog (invité) (83.199.120.xxx) le 20/02/06 à 15:35:03
Pas de marathon en vue pour moi! Je ferai donc ce 10k à bloc si possible autour des 37'30.
qui court où le 25 et 26 février ? par Bleau (invité) (80.11.110.xxx) le 20/02/06 à 15:51:40
Je pense etre aux 10 km de Paris 8 ieme, si il fait a peu pres beau. Si j'y vais objectif moins de 38 mm.
Ciao
Bleau
qui court où le 25 et 26 février ? par jonk (invité) (195.93.102.xxx) le 20/02/06 à 16:28:12
A bleau et grog : Vu vos objectifs, on pourrait faire un sacré trio ! En effet, je vise aussi les 38'.
qui court où le 25 et 26 février ? par Partner (membre) (194.5.119.xxx) le 20/02/06 à 17:16:50
semi de Cannes
qui court où le 25 et 26 février ? par LUDO43_69 (membre) (82.255.207.xxx) le 20/02/06 à 19:12:51
Foulées oésiennes 15 Kil dans le 37
qui court où le 25 et 26 février ? par Sonic (invité) (82.227.133.xxx) le 20/02/06 à 19:35:36
Pas de compet' d'aviron ni de CAP, un gros mois de mars arrive avec plein de régates donc je vais me faire des Kms en bateau.
Pour les lyonnais et alentours, il y a le Décijogg à Décines (10 et 21Kms)
Bon courage à tous en tout cas.
qui court où le 25 et 26 février ? par Delphine (membre) (84.5.22.xxx) le 20/02/06 à 22:27:15
Bonsoir,
Cross de la Sablière à Viroflay (78).
Delphine
qui court où le 25 et 26 février ? par claude92 (invité) (84.100.201.xxx) le 21/02/06 à 17:34:17
Bleau--Grog--Jonk
Très bien ainsi, vous pourrez me voir arriver j'espère en moins de 44'.Je viens de m'inscrire par internet.
A dimanche.
qui court où le 25 et 26 février ? par grog (invité) (83.199.124.xxx) le 22/02/06 à 00:18:55
Ok Claude92...
@bleau, jonk: On peut partir ensemble sur des bases de 3'45-3'48 au km. Qui a une idée du parcours?
qui court où le 25 et 26 février ? par JONK (invité) (195.93.102.xxx) le 22/02/06 à 09:32:34
Parcours du 8ème : 3 boucles.
La boucle commence par la montée de la rue du général Foy jusqu'à la rue de Naples. Ensuite, on file par la rue de Monceau vers l'entrée du parc Monceau qu'on contourne par l'ouest (rue Murillo, rue A. de Vigny et Bd de Courcelles).
On suit le Bd de Courcelles jusqu'à la place Goubaux (M° Villiers, mais on ne descend pas dans le métro !). On tourne à droite dans le rue du rocher - rocher qu'on n'escalade pas, ouf! mais qu'on descend. Retirez le frein à main au dernier kilo ! Au bout de la rue du rocher, pour finir, on tourne à droite dans la rue de Laborde et on finit la boucle derrière l'église saint-augustin.
Bref, la difficulté du parcours est la rue du général Foy, donc au départ et aux 3500m et 7000m.
A grog : ok pour meneur d'allure. De quelle couleur ton ballon ?!
A bleau et grog : j'aurai un short orange (s'il ne fait pas trop froid). On peut également faire l'échauffement ensemble, si vous voulez.
qui court où le 25 et 26 février ? par JONK (invité) (195.93.102.xxx) le 22/02/06 à 09:37:09
Tout le tracé des foulées du 8ème dans le lien suivant :
http://www.mairie8.paris.fr/mairie8/images/local/data/bibliotheque/depliant_foulees_8ebat_ok.pdf
qui court où le 25 et 26 février ? par Bleau (invité) (80.11.110.xxx) le 24/02/06 à 09:46:03
Désolé mais je n'irai pas au 10 km Paris 8 ieme, je vais plutot aller sur Corbeil ou le parcours est plus plat.
Bonne course a tous avec une perf au bout.
Bleau
qui court où le 25 et 26 février ? par grog (invité) (82.120.237.xxx) le 24/02/06 à 12:44:49
Dommage! @jonk: Je serai en short gris/maillot noir et bleu à manches longues. Je te tiens au courant pour l'échauffement.
qui court où le 25 et 26 février ? par james (invité) (217.112.52.xxx) le 24/02/06 à 12:51:45
Nous allons nous retrouver une cinquantaine d'inscrits au marathon du Futuroscope ( 28 mai ) ce dimanche pour la première course préparatoire sur un 10 miles à 4mn30s au kilo...histoire de tester les meneurs d'allure .
RDV à Savigny prés de Poitiers , départ 9h30 inscription sur place à partir de 8h
qui court où le 25 et 26 février ? par shepfriend (membre) (194.206.6.xxx) le 24/02/06 à 12:56:10
A une semaine du semi de Paris, je prévois juste 10 km samedi et/ou dimanche, 5 km mercredi puis repos pour recharger les batteries.
Shepfriend
qui court où le 25 et 26 février ? par Tof (invité) (83.145.93.xxx) le 24/02/06 à 14:07:00
Bonjour,
Je suis nouveau dans le coin.
Je souhaite faire le semi de Cannes ce we (ma premiere course). Le souci est que je me suis entraine hier soir (14 km au bord de mer en 1h05), et depuis ce matin je recent une douleur au mollet gauche. Il faudrait que j'aille voir un medecin ce soir ou demain matin pour etre sur...
Je serais vraiment decu de manquer ma premiere course, dans ma ville.
qui court où le 25 et 26 février ? par Wallaby (membre) (81.250.57.xxx) le 24/02/06 à 19:17:39
Entrainement long 2h00 en vu du MDP et semaine prochaine semi de Bazas Langon.
qui court où le 25 et 26 février ? par Jeff (invité) (82.230.244.xxx) le 24/02/06 à 20:30:10
10 kms Corbeil - 41'
qui court où le 25 et 26 février ? par JONK (invité) (195.93.102.xxx) le 25/02/06 à 18:31:31
A grog : je retire mon dossard dimanche vers 9h20/9h30. J'aurai un bandeau noir NB pour avoir chaud aux oreilles !!
et tant pis pour bleau : ce sera quand même un 10 kil. roulant !
qui court où le 25 et 26 février ? par marie (membre) (81.66.178.xxx) le 25/02/06 à 18:51:42
Je devrais être dans le 8e pour faire des photos demain. Jonk short orange + bandeau NB noir, avec Grog à côté, c'est ça ?!
Bonne course, vous visez un peu en dessous de 38 ?
qui court où le 25 et 26 février ? par JONK (invité) (195.93.102.xxx) le 25/02/06 à 18:57:45
A Marie : Le bandeau c'est juste à l'échauffement !
Au plaisir de faire ta connaissance.
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