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la vitesse c'est bon pour le marathon par eric8 (membre) (213.150.175.xxx) le 21/02/06 à 18:49:38
il parret que de gagner une demie seconde sur le 100 metre par un travail de vitesse fait gagner 15 a 20 seconde sur le 10000 et 40 seconde sur le marathon.
la vitesse c'est bon pour le marathon par marathonman (membre) (80.119.203.xxx) le 21/02/06 à 20:03:45
Peut-être, mais ça me paraît dérisoire. Non ?
la vitesse c'est bon pour le marathon par Frédéric (membre) (82.123.82.xxx) le 21/02/06 à 20:06:31
Il vaut mieux tarvailler sur autre chose que des séries de 100 mètres pour bien courir sur marathon.
Cela dit les coureurs élite font du travail de vitesse, mais ils ont une VMA vers 24 km/h.
ƒred
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