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Gel ou pas Gel pour un semi par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 24/02/06 à 11:37:38
Bonjour
j'hésite à emporter un gel 'coup de fouet' pour le semi de paris (mon 1er). Les avis diverges. Est-ce bien utile ? superflu ? au cas ou ?
Je n'en ai jamais pris (normal pas fait de longues distances)et voulais tester ce week-end. Mais bon si c'est pas utile, je me passerais bien de ces frais :)
Merci de vos avis et experiences.
Si il existe deja un post sur le sujet , dsl
Gel ou pas Gel pour un semi par Castor Junior (membre) (194.2.239.xxx) le 24/02/06 à 11:54:13
Salut Kenlag,
Personnellement, sur semi, je me contente des ravitos (tous les 5 kms) : eau au premier, et eau et sucre aux deux suivants (un morceau de sucre s'assimile bien à mes yeux).
Je pense que ça devrait te suffire également.
@+
L'Castor Junior
Gel ou pas Gel pour un semi par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 24/02/06 à 12:03:21
salut
Personnellement je ne prends rien sur semi, je n'en ressens pas le besoin, je n'ai dailleurs jamais rien pris à manger en course car je n'ai jamais fait vraiment plus long!
J'ai peur dans ce genre de cas que la prise d'un ravito me pose plus de problèmes qu'autre chose.Par exemple quand je vois des gens prendre des oranges ça me laisse perplexe car ça doit donner des aigreurs d'estomac à ce moment de la course.
JE pense en tous cas que si tu prends des gels il faut les avoir testés sinon mieux vaut ne rien prendre
à+, bonne chance pour le semi
Gel ou pas Gel pour un semi par Patrick (invité) (217.136.155.xxx) le 24/02/06 à 12:08:12
Il faudrait dire à Castor de ne pas mettre les sucres dans les yeux, même si ils les assimilent bien.
Y a déjà assez de blessures comme ça...
Gel ou pas Gel pour un semi par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 24/02/06 à 12:16:00
Oui Kenlag, les avis divergent. Dix verges, c'est considérable.
ƒred
Gel ou pas Gel pour un semi par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 24/02/06 à 12:23:56
Punaise Fred , je pensais plus que ce serait Patrick qui la ferait celle là ! Comme quoi on se trompe toujours
:)
Gel ou pas Gel pour un semi par Patrick (invité) (217.136.155.xxx) le 24/02/06 à 12:27:54
Hé oui, Fred, ce vieux complice...
Gel ou pas Gel pour un semi par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 24/02/06 à 12:33:03
A mon avis ce n'est pas indispensable sur semi (je parle des gels coups de fouet), mais si t u veux essayer il faut impérativement faire un test à l'entraînement.
ƒred
Gel ou pas Gel pour un semi par Vincent 75 (membre) (172.206.78.xxx) le 24/02/06 à 13:47:12
Sur l'intérêt des gels, ce fil est intéressant: http://www.courseapied.net/forum/msg/22576.htm
Gel ou pas Gel pour un semi par TRANBER (invité) (81.53.7.xxx) le 24/02/06 à 14:51:39
Perso, même sur semi j'en prends au 10eme et au 15/17eme et ca me semble très utile aprés t'as surement en plus un effet placebo.
Gel ou pas Gel pour un semi par christian60 (invité) (82.250.25.xxx) le 24/02/06 à 15:26:51
IDEM que tramber .
J utilise un gel sur semi vers le 10eme . Le coup de fouet , je le ressens vers le 15eme kilo , ce qui me permet de ne pas trop flancher . Maintenant c est peut être aussi dans la tête que ca se passe et que cet apport n a pas vraiment d effet sur l organisme
A plus
Christian
Gel ou pas Gel pour un semi par beutcher (invité) (193.252.29.xxx) le 08/10/14 à 23:51:45
perso j'en prend 2-3 ça me donne des vrais coups de boost. Est ce dans la tête? Tel est la question...
Gel ou pas Gel pour un semi par (invité) (37.160.213.xxx) le 09/10/14 à 08:05:42
2 ou 3 gels sur semi??
Mais tu le coures en 2h30?
Gel ou pas Gel pour un semi par Marathon Man (invité) (193.252.157.xxx) le 09/10/14 à 08:42:23
Moi, je ne cours jamais quand il y a du gel, c'est trop dangereux, ça glisse....
OK, je sors!
Gel ou pas Gel pour un semi par (invité) (212.202.64.xxx) le 09/10/14 à 10:44:25
pourquoi dépenser de l'argent pour acheter le gel?? quand le sucre et l'eau sont fournies par l'organisation!!
pour un semi un morceau de sucre et l'eau a chaque ravito c'est largement bon...
Gel ou pas Gel pour un semi par (invité) (178.251.161.xxx) le 09/10/14 à 13:04:24
Gel, oui, juste avant le ravito du 8 et parfois du 15. J'estime que c'est tres important d'autant plus que vous courez lentement (perso, 1H15 au semi)
Avec les gels liquide, c'est meme magique, physiologiquement ou psychologiquement (en fait je m'en fou du moment que ca me boost)
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