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programmer du 30-30 sur mon polar par leduc (invité) (213.103.4.xxx) le 28/02/06 à 18:24:41
Bonjour,
je viens de faire l'acquisition d'un polar 625x, et je ne parviens par à faire ceci :
- programmer une séance de 30-30 (fractionné 30s à VMA, puis 30s de récup) mais SANS WARM-UP.
Lorsque j'utilise le soft PPP4, je parviens à supprimer le warm-up sur le graphique (en mettant "manuel"), mais avec le polar, quand je lance l'exercice, il affiche warm-up au lieu de commencer la séance de 30-30.
Qu'est ce que j'ai fait de travers SVP ??
Merci.
programmer du 30-30 sur mon polar par sandyonara (invité) (81.220.231.xxx) le 28/02/06 à 20:53:28
Salut
Tu connectes ton polar via le PPP4 et tu règles la séance à partir des timers
Timer 1 = 30
Timer 2 = 30
Et tu n'oublies pas de tranferer
a+
programmer du 30-30 sur mon polar par lapporten (membre) (62.253.64.xxx) le 01/03/06 à 09:16:05
Leduc
Tu es en type d exercise 'entrainementde base' ou 'intervalle d'entrainement'? dans la fenetre 'selectionner le type d exercise' tu as ta reponse. En mode intervalle ta machine passe obligatoirement par une phase de chauffe et se termine par un retour au calme que tu peut squeezer en appuyant 3''sur le bouton rouge
Lapporten
programmer du 30-30 sur mon polar par leduc (invité) (213.103.4.xxx) le 02/03/06 à 21:43:17
Hello,
Oui, je suis bien en exercice avec Intervalle, et c'est justement là que la séance d'échauffement est impossible à supprimer.
Donc si je comprends bien sandyonara, il faut passer par une séance de type "entrainement de base".
Je programme les 2 minuteurs sur 30sec et je vas essayer ce week-end. Mais comment faire pour la répétition ? (par exemple faire 10 fois 30-30 ?)
Merci.
programmer du 30-30 sur mon polar par sandyonara (membre) (81.220.231.xxx) le 02/03/06 à 22:01:44
C'est tout simple ...
tu te sers de ton cerveau et tu comptes sans te tromper ...
je ne vois pas d'autres solutions
a+
programmer du 30-30 sur mon polar par GV (invité) (80.22.124.xxx) le 07/04/06 à 12:31:43
Et mettre un temps de warm-up bas (2sec.) ?
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